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惟媛1周前
今天分享一款豆腐鸡蛋番茄粉丝汤减脂晚餐，主打低卡、营养均衡，豆腐（160大卡）、鸡蛋（75大卡）、番茄（15大卡）、娃娃菜（13大卡），基础食材总热量263大卡，大基数可加一捆粉丝（160大卡），调味用海盐、黑胡椒，少油烹饪
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是小沈呐！3周前
00后大学生挑战宿舍小锅做减脂餐之今日午餐-娃娃菜鸡蛋粉丝煲 水油焖菜一锅出 好吃又#掉秤 简单快手！#水油焖菜 #低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂
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苏苏小厨房6月前
这样做出来的粉丝超级入味！！ #美食 #荷包蛋粉丝煲 #娃娃菜粉丝煲 #一百元吃一个月 #拼多多
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小张做菜6月前
天冷了，一定要给家里人做一道豆腐煲 真的巨好吃 豆腐，粉丝，开水泡，娃娃菜，辣椒，蒜头，红葱头，聪，生抽，老抽，盐鸡精，糖，胡椒 #家常菜 #美食 #豆腐煲 #今天吃啥
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东东在郑州｜宝妈减脂餐5天前
减脂期不知道吃什么的，就锁死这碗娃娃菜豆腐鸡蛋汤🥣 食材简单又家常，做法几分钟就搞定 #减脂汤 #低卡低脂 #家常清汤 #娃娃菜豆腐汤 #懒人减脂餐
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阿尧3月前
都去给我做这个粉丝煲！！做放纵餐绝了！！ 真的太绝了，粉丝娃娃菜金针菇虾仁做出来居然这么好吃！！！豆腐蒸蛋也太嫩了！！！#减脂餐 #减脂日记 #健康减脂 #万物皆可煲 #减脂期吃什么 #减脂 #家常菜
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玛丽的糖果屋998月前
【20分钟搞定晚餐】营养好吃 娃娃菜粉丝煲+豆腐鸡蛋羹+牛奶小芋头 #生活化减脂vlog
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小鹿不爱做饭6月前
有人给你做娃娃菜豆腐煲也是一种幸福呀#美食vlog #一人食记 #娃娃菜豆腐煲 #豆腐抱蛋
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想想雨🌧️4月前
女大学生在宿舍做娃娃菜粉丝煲，教程来啦#想想雨 #娃娃菜粉丝煲 #女大学生 #做饭分享 #美食教程
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潮汕烨烨麻3周前
砂锅娃娃菜粉丝豆腐煲，简单好吃又下饭，主要是还很孩子的口味#在家做美食 #砂锅粉丝豆腐煲 #超下饭
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好好做饭6月前
挑战沪漂出租屋小锅做饭100顿之第2顿｜娃娃菜粉丝豆腐煲#今天吃什么 #vlog日常 #娃娃菜粉丝豆腐煲
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厨房白衬衫3周前
超级好吃的 粉丝娃娃菜豆腐煲新手小白也能变大厨 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #娃娃菜的神仙吃法
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鱼多多美味厨房3周前
宿舍小锅第四天之娃娃菜粉丝煲#娃娃菜粉丝煲 #宿舍小锅 #宿舍美食 #大学生做饭 #美食分享
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西西金1周前
喝不腻的娃娃菜粉丝豆腐汤|卤牛肉卤蛋炒鸡入味儿#家常菜 #我的家常食谱
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八爪佩佩（纯饮食）1月前
🔥减脂餐搭配㊙️豆腐粉丝鸡蛋汤❗️#减脂餐#自律#会吃才会瘦
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蓝兮1周前
这也太好吃了 馋了饿了 嗦粉的快乐谁能拒绝的了 你也做一份#娃娃菜粉丝煲 #低脂低卡#懒人美食
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大尹的厨艺2周前
自己做饭，有娃娃菜有粉丝有豆腐，2个人吃，一餐花了不到8元，省钱又下饭#娃娃菜粉丝炖豆腐#家常菜#过日子要精打细算 #做饭日常 #记录真实生活
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王木木5月前
吃的最多的豆腐做法，低卡娃娃菜豆腐煲！满满的蛋白质，膳食纤维！多吃豆腐瘦的快！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #娃娃菜豆腐煲#娃娃菜
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顾的厨房1月前
热乎乎一锅端上桌，省事还划算❗️ 老豆腐¥3，鸡蛋¥1，娃娃菜¥2！#10元的快乐我吃到 #一口吃出春天的味道 #在家也能做漂亮饭 #低卡低脂餐 #一人食减脂餐
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每日美食分享4月前
天冷就适合吃点热乎乎的，有菜有肉还有小朋友最爱的鹌鹑蛋，一锅出，简单省事，吃完从头暖到家！#家常菜 #美食 #天冷吃点啥 #粉丝#豆腐煲
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小胃同学2周前
娃娃菜粉丝豆腐焖虾仁 减脂人做菜就是这么省事儿！#水油焖菜 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #懒人快手菜
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阿咪阿咪3月前
减脂期也能吃的懒人一锅出，娃娃菜牛肉粉丝豆腐煲 #减脂 #减脂期 #懒人快手菜 #一锅出 #一人食
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蓝兮1周前
巨巨巨好吃 嗦粉的快乐 粉丝劲道入味#低脂低卡 #懒人美食 #嗦粉 #娃娃菜粉丝煲
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好好做饭6月前
第三顿｜娃娃菜粉丝虾滑豆腐煲｜粉丝一包好多，一个人要吃好多好多顿才吃得完#沪漂#出租屋做饭#一人食吃什么 #做饭日常vlog
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小禾食养6天前
自律期也可以吃的生菜豆腐粉丝煲，香香辣辣超好吃#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食 #美食分享
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Doris4周前
宿舍低脂一人食｜豆腐粉丝煲 少油无负担，简单又暖胃 一个人也要好好吃饭呀🍲 yc：@°两粒盐。 #美食#教程 #美食分享 #自己动手丰衣足食 #抖音美食推荐官
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无螺5月前
上汤娃娃菜粉丝煲鲜到离谱！#宿舍小锅美食 #宿舍美食 #上汤娃娃菜 #抖音美食创作人 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音
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楚楚要瘦了6月前
简单又好吃的粉丝豆腐煲 #每日分享减脂餐 #低卡减脂餐 #低脂餐 #减脂餐美食 #吃瘦不饿瘦
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蓝兮1周前
贼好的的#娃娃菜粉丝煲 粉丝吸满汤汁贼好吃 #懒人美食 #低脂低卡
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木子李呀3周前
上汤粉丝娃娃菜，早餐来一份，开启美好的一天#美食 #美食教程#快手早餐 #早餐
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果粒橙3周前
懒人快手菜有多简单，低卡又美味的娃娃菜豆腐粉丝虾，粉丝吸满汤汁豆腐滑滑嫩嫩，真的巨巨巨巨好吃#减脂餐 #低脂低卡 #豆腐 #三四钢雪平锅 #吃瘦不饿瘦
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小妹厨房美食3周前
听劝！别再做水煮菜了！这锅上汤娃娃菜粉丝，鲜掉眉毛 出锅来点盐和胡椒粉 更美味#家常菜 #上汤娃娃菜 #美食教程 #水煮菜
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Mock的三餐四季4月前
一人食减脂期情餐🫰🏻白菜豆腐粉丝锅#一人食吃什么 #一人食 #减脂食谱
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神厨小富贵8月前
娃娃菜豆腐汤，汤汁浓郁变白的秘密🤫#娃娃菜 #豆腐汤 #晚上吃什么 #减脂食谱
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先吃饭吧。1月前
男人会做饭，生活更浪漫——豆腐粉丝煲#唯美食不能辜负 #亲自下厨自制美食 #自制美食舌尖上的味道 #豆腐粉丝煲
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°两粒盐。7月前
把自己吃得暖暖的～「豆腐粉丝煲」 #今日吃什么 #豆腐粉丝煲 #少油低脂的一人食
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草莓酱吖1周前
10分钟就能搞定的减脂餐| 粉丝豆腐煲 好吃又低卡#减脂期 #低脂低卡 #魔芋粉丝#美食vlog #真实生活分享计划
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柠檬🍋不酸4月前
懒人必吃的菜，好吃又简单！#一日三餐人间烟火气 #砂锅 #懒人美食 #砂锅菜 #豆腐煲的家常做法
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吾我朕今天吃什么2周前
攒钱大学生5.5r一顿娃娃菜番茄粉丝煲#大学生攒钱 #减脂餐 #大学生#宿舍小锅美食 #宿舍小锅做饭记 #宿舍美食
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胖周周（减肥中）1月前
158瘦到100之娃娃菜豆腐汤 #减脂食谱 #减肥 #减脂 #低脂低卡 #减肥打卡
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2佳的小日子4月前
一锅热腾腾的粉丝煲，冬天里的一把火！#美食 #这个真的太好吃了 #在家做美食 #生活服务热点中心 #年夜饭菜谱
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熊猫亭3月前
白菜粉丝豆腐煲，一碗暖到心坎里的冬日治愈，成本不到10块！香到邻居来敲门，零失败！厨房小白也能搞定的下饭神器！ 食材准备超简单：豆腐，娃娃菜，粉丝，蟹味菇，火腿肠，大蒜叶，小米辣，蒜沫。 #抖音美食创作者 #家常快手菜 #冬天美食 #低成本美食制作 #二人食
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杨大懿1月前
放心吃的暖.菜入其名..放心吃！ 热量可控的低卡暖锅..代表了我近期的身材焦虑… 感谢参演食材：虾滑、豆腐、娃娃菜、香菇、粉丝、还有小米椒… #青年创作者成长计划 #低卡美食 #懒人食谱 #沉浸式做饭 #一人食记 @抖音美食
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饭要一口一口吃1周前
上汤娃娃菜 鲜！#家常菜 #上汤娃娃菜 #我的厨房日记
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饭饭小厨娘2周前
娃娃菜这么做给肉都不换 #砂锅煲汤 #砂锅烹饪分享 #鲜香流汤
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阿伟爱做饭3月前
娃娃菜这样做汤奶白鲜美#美食教程 #上汤娃娃菜#家常
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东方的厨房6天前
不用复杂调料，不用熬高汤，几分钟就能出锅，做法特别简单，鲜美好喝又解腻#上汤娃娃菜 #晚餐吃什么
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是小沈呐！1周前
宿舍小锅做减脂餐之今日午餐番茄🍅娃娃菜粉丝煲！汤汁浓郁 鲜美好喝，酸酸的清爽解腻！做法简单快手，赶紧去试试吧！#懒人减脂餐 #减脂餐 #娃娃菜粉丝煲 #宿舍小锅美食 #减脂汤
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烧鸡髀1周前
忙归忙，累归累，也要抽5分钟奖励自己吃顿营养又美味的晚餐！#上汤娃娃菜 #懒人快手菜 #砂锅美食 #家常菜 #一锅出
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大茗哥6天前
看看这些食材是不没有不爱吃的，而且一起煮出来还有点鲜#上汤娃娃菜 #娃娃菜汤 #做饭的男人最帅
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大懒羊下厨5天前
上汤娃娃菜｜鲜上鲜的清爽汤 ｜10分钟搞定 早上来一碗人都变鲜亮～ #上汤娃娃菜 #上汤娃娃菜家常做法 #美食制作分享 #我的厨房日记 #神仙汤
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多多Duo5天前
不用高汤，也能熬出鲜到骨子里的暖 总觉得能把清淡的菜做得熨帖人心，才是厨房里最难得的本事。不用浓油赤酱，不用久熬高汤，两颗咸蛋黄就能撑起整碗汤的鲜醇。娃娃菜吸饱了汤汁，软嫩清甜，一口热汤下去，一整天的疲惫都被抚平了。 #满级吃商通关赛 #上汤娃娃菜 #你的吃商能通关吗 #象谷厨房 #海藻糖
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左右的小饭桌6天前
家常上汤娃娃菜，鲜味儿全熬进汤里#家常菜 #厨房日记 #上汤娃娃菜 #午餐肉
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王乐乐又饿了🍱1周前
汤鲜味美又低卡的上汤娃娃菜 减肥记得少吃点～ #减脂餐 #娃娃菜 #家常菜 #健康又美味 #一人食吃什么
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食柒3周前
金汤娃娃菜 别再煮娃娃菜了！这才是灵魂吃法！#金汤娃娃菜
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棋棋妈美食日记2周前
3块钱复制上汤娃娃菜 5分钟搞定餐厅同款！这碗上汤娃娃菜也太鲜了吧～🤤#上汤娃娃菜 #家常菜
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派派妈要穿S码1月前
5块钱搞定晚餐！低脂美味，有手就会！#懒人食谱 #减脂餐 #减肥 #减肥逆袭
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小沈爱吃饭1周前
#今天早餐吃什么 蒜蓉娃娃菜这样做清淡营养看一眼就能学会#家常美食教程
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小新爱做饭2周前
宿舍无油烟一锅出来了！！！好吃好吃 今天吃什么之水焖菜#抖音美食推荐官 #宿舍小锅美食 #大学生 #减脂 #宿舍美食
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那颗栗子1周前
今日份超级好吃又低卡的晚餐来喽！#懒人食谱 #晚餐吃什么 #低卡减脂餐 #减脂汤
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小王爱做饭1周前
快去艾特你朋友给你做这个三鲜汤，实测真的好好喝#三鲜汤 #今日份晚餐
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Day5️⃣3️⃣，已瘦45斤 快卡一周了，没招了#减肥vlog我的减肥日记 #减肥vlog #减肥vlog打卡 #我的减肥日记 #卡平台
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小奕要下百（已瘦30斤）5天前
一口沦陷的低卡家常焖菜 #减脂餐 #水油焖菜 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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