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敏敏很快乐4月前
心累的真相。#心理成长 #自我成长 #心累#情绪消耗#心力
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精神心理杨医生1月前
情绪低落、感觉很累提不起劲？3 招调节，找回好状态 #皮质醇#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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养阳暖姐8月前
对什么都提不起劲儿，工作不想拼，爱好也没兴趣了，总是莫名的烦躁，深度emo，只想躺着，都说是心脉受损，那这背后的原因是什么呢？#心脉受损 #中医养生 #健康生活#知识分享 #开心面对每一天
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心理医生雷震4月前
对任何事情都提不起兴趣，可能是抑郁在悄悄的靠近你。#提不起兴趣 #抑郁 #生活是美好的 #心理健康
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树洞心理2周前
体制内的你是不是经常感觉胸口像压了块石头，明明工作稳定生活体面可就是打不起精神来，对什么都提不起兴趣甚至深夜会莫名想哭，这种在金饭碗里蔓延的疲惫与低落，有深刻的心理学根源环境特质。 #一人定律[话题]# #心理学[话题]# #压抑的工作[话题]# #体质内的生活[话题]# #职场中的存在感[话题]#
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宁馨Nancy9月前
对什么都提不起劲，我是抑郁了吗？ #快感缺失 #心理学知识普及 #抑郁 #提不起劲
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姬灵不机灵1月前
过完年感觉情绪低落干啥都提不起劲？别担心，我们一起拯救能量低谷！#日常唠嗑 #能量加油站 #个人成长干货 #创作者中心 #创作灵感
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元泉3周前
#真实生活分享计划 #日常唠嗑 #希望对大家有帮助 如果你最近不开心，有点丧，干什么都提不劲，看完这个视频，就可以找到答案！
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艾希说什么6月前
感受不到快乐，对什么都提不起兴趣，怎么办？#躯体化 #空心病 #抑郁 #焦虑 #失眠
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佛缘久2周前
"你是不是也经常莫名觉得焦虑、提不起劲 #情绪管理 #情绪 #寺庙 #佛语禅音 #参禅悟道
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璞璞女性能量加持站3月前
总因提不起劲自我否定，觉得自己懒、没毅力？ 其实这不是你的问题，而是心累发出的信号——内在能量被评判、焦虑堵住，无法正常流动。 读懂这个信号，学会向内松绑，才是告别疲惫的关键。#女性智慧#内在力量#允许自己#拒绝内耗#接纳不完美的自己
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邵晓娜1周前
情绪低落，提不起劲？原来是情至失调了！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#关于肿瘤的那些事儿#全国肿瘤防治宣传周
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明生聊心理2周前
心脉受损，四招快速回血 人生的大坎，真的会把心气熬散。 提不起劲、不想社交、动不动就累？ 这4个接地气的方法，帮你慢慢把能量找回来。#中医科普   #身心状态调整   #能量恢复   #自我提升   #生活自救
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孟飞｜冥想显化疗愈1月前
你为什么总是情绪低落，提不起劲
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成都精神心理科杨凌1周前
抑郁患者为什么会情绪变得麻木，冷漠。#医学科普 #抑郁 #关爱抑郁症患者 #心理 #精神障碍
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光与音1周前
你是否长期情绪低迷、提不起劲，对什么都没兴趣，总觉得累、睡不好、头脑昏沉？甚至莫名自责、绝望，把自己封闭起来，不想见人、不想说话?这不是矫情，是长期身心失衡的信号。 其实这不是一种“病”，也不是你“有问题”，这是我们的头脑过度认同了负面的念头，和真实的快乐、完整的自己断开了。 你以为的“我不快乐”，其实只是你暂时认同了一个不快乐的状态，而不是你本身就是不快乐的。 #舒缓焦虑情绪 #杨定一 #疗愈 #自救 #抑郁
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营养师小义的读书笔记1月前
#思维格局改变人生 为什么你总是觉得“没劲”？🤔 你是否也这样？👇 日子过得去，但心里空荡荡🌫️ 没发生坏事，但就是提不起劲😮‍💨 一切都“挺好”，但快乐好像消失了🤷‍♀️ 这不是矫情，是你的大脑在“罢工”！🧠 大脑渴望新鲜感 重复的生活，会让大脑的“快乐开关”失灵。它需要刺激、挑战和未知！ 【破局四步法】 1️⃣停止自责：这种空虚感是身体在提醒你该改变了！🙅‍♀️ 2️⃣制造小惊喜：换条路回家、学个新技能、读本冷门书。🗺️ 3️⃣选择深度投入：与其刷短视频，不如学点难的、做件热爱的事。🎯 4️⃣动静结合：冥想、写日记、去公园发呆，给大脑留白。🧘‍♀️ 快乐不是等来的，是“闯”出来的！#精神状态belike #情绪 #治愈 #心理学
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又丁的龙门阵3周前
气机不通易抑郁，疏通方法看这里 总觉得心里憋闷、提不起劲？或许是“气机”堵了！中医说气机不通容易让人状态差，今天教你简单判断和疏通方法，看完就懂～ 转给身边需要的人吧！#气机不通 #疏肝解郁 #健康小知识 #情绪调理
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老己的会客厅🛋️1周前
如何判断自己是不开心还是抑郁？ 不开心，是遇到事才难过，睡一觉、吃点甜、有人陪就能缓过来；抑郁，是没发生什么也提不起劲，对一切失去兴趣，连开心都觉得累。一个是暂时情绪，一个是持续消耗；一个能自愈，一个需要正视和帮助。别把抑郁当矫情，也别把难过当病，学会区分，才是爱自己。#播客推荐 #心理健康 #抑郁 #情感共鸣 #老己的会客厅
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乐子（抑郁少年，重获新生）1周前
你是否时常感到情绪低落和对什么都不感兴趣？ #抑郁症的表现 #抑郁症患者的内心独白 #情绪低落 #对什么都提不起兴趣 #心理健康知识
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心理医生陈华锋1月前
为什么得了抑郁症，就是开心不起来 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #心理健康 #南阳
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咖啡不加糖1周前
突然对一切没兴趣？别慌，这是你大脑在强行关机 #情绪钝化 #情感共鸣 #情感心理学 #女性认知提升
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施琪讲终身成长6天前
#情绪管理 #科普心理健康#心理学#情绪自救指南 #一般人不告诉他
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南萧学长7月前
老是开心不起来？可能是身体“堵”了，试试揉揉这里！#中医养生 #情绪
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沈阳精神心理科王静主任5天前
38岁周女士情绪低落，兴趣下降，以为单纯是心情不好。#沈阳精神科王静主任 #抑郁 #沈阳公立医生 #我的门诊故事 #沈阳看抑郁
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黑马.高维商道1周前
最近总觉得不顺、提不起劲？你身上的“三把火”该旺旺了，教你3个老祖宗的提气狠招，先把气场养足，财运自然跟着来#能量场 #国学文化 #国学老板 #文化出海 #海外
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易倾诉心理1周前
你是不是也这样？明明没干重活、也没熬夜，睡够十小时，还是累到不行、不想动，不想说话、对一切提不起劲。这不是懒，更不是矫情，心理学上把它叫作心理疲劳。 #心理学 #心理疲劳 #精神内耗 #脆皮打工人
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云舒3周前
感觉自己无趣，对任何事提不起兴趣，没有活人感怎么办 #提不起劲 #活人感 #自我修行 #内向 #播客
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医问真相1周前
越来越多年轻人撑不住了！抑郁症不是情绪问题，是大脑真的生病了 抑郁症最可怕的不是难过，是失去难过的能力，对一切无反应、提不起劲，这不是累了，是大脑“失去启动能力”，是生理失控，而非情绪问题。全球2.8亿人、中国4000万人正在经历，每30人就有1人硬撑，年轻人、学生群体也在增多。它不是不够坚强，是大脑生病，且可通过药物+心理治疗修复，不必硬扛，身边人一句“我在”，就可能拉TA一把。 如果你正被困在黑暗里，别慌，这不是终点，只是暂时的困境。承认抑郁症，找专业人士的帮助；转发给身边硬撑的人，给TA一句“我在”，就是最好的支持。#健康科普 #抑郁症患者 #抑郁症
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昭通心理咨询2月前
很多人以为情绪低落就是难过，其实还有一种更隐蔽的状态：对什么都提不起兴趣，浑身没力气，像被透明罩子困住，这就是情绪感冒的初期信号。 明明没发生大事，却快乐不起来、动力消失、社交退缩，这些都不是懒，而是身心在悄悄求救。 学会自我觉察，及时看见自己的情绪；懂得正确求助，才是对自己最负责的爱。 别硬扛，你值得被理解、被陪伴、被好好治愈 #心理咨询#情绪感冒 #昭通培元家庭教育 #昭通培元心理咨询 #培元心理陪伴
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珍妮姐姐 女性智慧6天前
有没有那么一瞬间，熬过了极致的难过、迈不过的坎坷、难捱的病痛后，对一切都提不起兴致。 做什么都觉得没必要，没大喜，也无大悲，总以为这是成熟，其实是内心在悄悄自我修复。 看似躺平、看似颓废的日子，从来不是沉沦。 就像寒冬里埋在土里的枯草，看似毫无生机，实则把所有能量敛于根部，默默等待春暖花开。 人亦是如此，经历过黑暗，大脑会自动开启保护模式，让你放慢脚步、停止内耗，逼着你完成自我疗愈。 此刻的消沉，从不是终点，而是你蓄力待发的过程。 不必强迫自己立刻振作，不必逼自己向任何人证明自己。 允许自己停下来歇一歇，接纳当下所有的情绪，不纠结、不内耗、不与自己对抗。 那些打不倒你的，终将让你更强大。 生活看似让你失去，实则在悄悄弥补，磨掉你的浮躁与脆弱，赐予你清醒与坚韧。 别着急，慢慢来，你默默积蓄力量的日子，都在铺垫往后的光芒。 春天已至，繁花与盛夏，终将如期而至。 愿你在低谷中沉淀，在自愈中成长，活成自己的靠山 #低谷期自愈 #自我成长 #内心强大 #治愈自己 #蓄力前行
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灵泽心坊心理咨询2周前
为什么你总提不起劲？可能是多巴胺被透支了 情绪也是身体的一部分，它需要被好好照顾#情绪 #多巴胺#情绪调节 #居家调节
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无头人士1周前
我是不是抑郁症？怎么自测？ 西安的朋友注意， 长期情绪低落、提不起劲、对生活没兴趣， 很多人都会疑惑，自己是不是出现了抑郁相关的心理困扰？ 拒绝网传谣言，拒绝自我乱贴标签， 全程纯干货，教大家科学自查、理性判断。 首先分清核心概念： 普通 emo、短暂心情不好，不等于抑郁倾向。 当下西安生活节奏紧凑、职场压力、生活内耗叠加， 短期情绪起伏属于正常现象， 只有持续性的状态异常，才需要重点关注。 分享四条客观自查标准，自行对照： 第一，时长标准 情绪低迷、莫名压抑、开心不起来， 持续两周以上，无法靠逛街、聚会、休息自行缓解。 第二，兴趣减退 曾经喜欢的美食、爱好、社交，全部提不起欲望， 日常行动变得懒散、被动、不想动。 第三，身心表现 睡眠紊乱、食欲波动、容易疲惫、注意力涣散， 经常胡思乱想、自我否定、内心压抑沉重。 第四，社交退缩 刻意回避人群、不愿交流、喜欢独处封闭， 习惯性悲观多想，看待事物偏向消极。 满足的条目越多，说明情绪内耗越严重， 需要及时重视自身心理状态。 同时提醒两个常见误区： 第一，不要仅凭 emo、难过，就判定自身有严重心理问题； 第二，不要硬扛拖延，长期压抑，会持续消耗身心状态。 轻度情绪不适，可以通过规律作息、运动、解压方式自我调节。 如果长期深陷低落、内耗严重、影响工作生活， 不要独自硬扛，及时寻求专业心理梳理，是理性选择。 在西安，想要科学梳理负面情绪、缓解长期低落与心理内耗， 可以选择西安十六年老牌高口碑心理咨询机构，安顾心理咨询中心。 依托成熟的心理疏导体系， 帮助本地人群梳理情绪卡点，缓解消极心境， 重建平稳心态，轻松回归正常生活节奏。 情绪没有好坏，低落也并不可怕， 学会自查、及时关照自己， 才是维持长期身心健康的关键。#安顾心理 #西安安顾心理 #聂丹 #西安心理咨询哪家好 #西安心理咨询
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开源传媒5天前
别让丧系情绪，消耗你的内心 对什么都提不起劲，不想社交、不想努力，活得消极又佛系，总觉得生活没意义。 这不是懒惰不上进，而是心理学上的丧系心理，是长期压力堆积、内心过度疲惫的表现。 读懂丧系心理，学会给自己的情绪放个假。 #心理学 #丧 #丧系情绪 #内心疲惫 #情绪内耗
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🔴香港小娴1周前
经历大挫折后对什么都提不起劲，别以为是成熟，可能是心脉受损在蓄力！就像雪地的枯草在等春天，你也可以允许自己“丧”一会，等能量积蓄够了，就是你的春天~ #情感共鸣 #自我修复 #人生智慧
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丁丁不爱哭1周前
不难过、不崩溃、不流泪，但也没有快乐、没有期待、没有盼头，像一块温吞的死水，平淡又麻木，对一切都提不起兴趣…… #活着的意义 #成年人的情绪 #精神内耗
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锐锐妈妈1周前
一直情绪低落，做什么都提不起兴趣，之前还兴致勃勃计划五一出去玩。可现在想到五一到来，内心也毫无波澜，没有一丝向往#情绪低落
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小Q5天前
做什么都提不起劲，或许是在生活中感受不到满足感#心理学 #情绪 #情感
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大侠陪你4周前
为什么你会经常感觉很无力，做事提不起精神？不是你不够好不行，是你的“主体感”正在被悄悄消耗掉，要怎么重塑主体感，重塑我相信我可以通过知行合一做到。这条请一定耐心听完，相信一定会对你有所启发。#内在力量 #自我觉察 #认知觉醒 #修行 #自信
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米琪5天前
如果你对什么事情都提不起兴趣，那么你就来看一下以下的两件事。#我建议你去做以下两件事。#人生感悟致自己好现实的一段话 #抖音玩法合伙人计划 #独白玩法训练营 @叶大明 @湘永发拆迁爆破专业团队。 @玫瑰 @沉默是金 @花 @我是红太阳 @红姐（直播交友大量招适龄工）
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不上班的Moli在成长1周前
如果你最近什么也不想做，这条一定要看完#热门 #自由职业 #宝妈 #压力 #情绪管理
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赶路人6天前
我最近真的快撑不住了 情绪一天比一天差 自己都控制不住 每天都很累 是怎么缓也缓不过来 浑身没劲对什么都提不起兴趣 就是想躺着在盯着天花板发呆 经常莫名其妙的就想哭 可能是因为一句话一个画面 眼泪一下子就掉下来 我也不知道为啥就是忍不住 有些时候突然心里堵得慌 慌的难受害怕 烦躁 我真的太难熬了 有时候觉得自己要熬不下去了
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心理突围2周前
你是不是每天提不起精神，懒得说话，对什么都无所谓，如何提升心气往下看#心理 #心理学 #心气 #情感 #情感共鸣 @DOU+小助手
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精神科高欢医生2周前
长期开心不起来，连续时间久久，可能是抑郁的信号 #抑郁#抑郁的人#精神心理#心理健康#医学科普
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泯然笑1周前
别强迫自己开心难过，本来就该被允许 大哭后为什么浑身疲惫缓不过来？原来情绪崩溃后极度疲惫是身体在自救. 难过不用硬扛，允许自己悲伤也是治愈#好好爱自己#情绪释放#成年人的情绪要学会自己消化 #疗愈自己 #允许自己做自己
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星星之火柴2周前
有没有一瞬间，觉得自己浑身没劲，做什么都提不起兴趣，明明没干什么重活，却累到不想说话？ 这就是典型的心理能量透支，陷入了低能量的内耗漩涡。 别硬扛，教你 3 个情绪急救小方法，快速找回状态。 第一，立刻放下手机，做 5 组深呼吸，把飘在焦虑里的思绪，拉回当下； 第二，起身走两步，看看窗外的绿植，用视觉切换切断内耗的思绪； 第三，给自己倒一杯温水，小口慢饮，用身体的舒适感，安抚疲惫的内心。 不用复杂的仪式，不用漫长的调整，简单三步，就能快速能量复苏。 别让精神内耗拖垮自己，学会及时给自己充电，才能时刻保持最好的状态。 关注我，带你告别低能量，做情绪稳定的自己。#能量加油站 #情绪 #心理学 #低能量 #精神内耗
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精神科彭亮1周前
感觉不到活着的意义，内心像被掏空了一样，对什么都提不起真实的劲。这类人通常很优秀，甚至看起来一切正常，能学习、能工作、能社交，但内心没有快乐感，不知道自己真正喜欢什么，仿佛在扮演一个角色。这种状态往往源于长期的情感忽视或价值单一的教育，“空心病”虽然不是正式医学诊断，但它所描述的那种“内心空洞、不知道活着为了什么”的状态，还是有可能会发展成抑郁症的，如果这种空洞感持续无法缓解，建议寻求心理医生的帮助 #情感共鸣 #个人成长 #空心病 #抑郁症 #深圳心理医生彭亮
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小肖蛋糕（小甜）吉安青原1周前
不是不开心，是没力气开心。 每天都很累，累到不想说话，对什么都提不起兴趣。 我在好好和自己对抗，只是暂时有点累，不是针对谁。 允许自己低落，也相信会慢慢好起来 💛 #情绪疲惫 #对抗抑郁 #安静自愈 #累到失语
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Daniel ch1月前
情绪低落不用硬扛，4步深层自愈法，彻底走出内耗 #情绪#心理学#精神健康
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大叔体质调理2周前
情绪低落、开心不起来，是肝郁，不是矫情 #肝郁 #气滞血瘀 #调理
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郑育坚1月前
你为什么一直都开心不起来？#知识分享#快乐就这么简单 #郑育坚
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发疯的宇5月前
没发生什么大事，但就是提不起劲，怎么办？#自我成长#CNS情绪鱼油、#情绪救星、#情绪补给计划#内容过于真实
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女子独立计划（冲1000粉丝）1周前
做很多事情提不起劲来怎么办？#女大学生 #i人 #低精力人群 #girlstalk #宿舍碎碎念
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新九天思维2周前
辞掉工作以为会开心？结果你反而更emo了对不对 裸辞/待业在家本来以为能爽到飞起，结果天天躺到下午，对啥都提不起劲？这条视频给你拉出来！#裸辞 #空窗期 #情绪自救
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小鱼饼6天前
我最近真的快撑不住了，情绪一天比一天差，对什么事都不感兴趣，提不起精神，自己都控制不住自己得情绪。每天都很累，怎么缓也缓不过来，浑身没劲，躺在床上盯着天花板发呆，莫名其妙的就想哭，可能是因为一句话，一个画面，眼泪一下子就掉下来，我也不知道为啥就是忍不住，有时候心里堵得慌，慌的难受、害怕、烦躁，我真的太难熬了，太难熬了。
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元气少女李奎1周前
我的心气没了，我的心脉受损了，对啥都提不起兴趣，不爱出门，不想社交，不想跟任何人有来往，不想说话，不想跟任何人有联系，不想交流，不开心，不快乐，压抑，暴躁，情绪低落，不想说话，对什么都提不起兴致，没有动力，没劲，很累，身心疲惫，#
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✨带刺的红玫瑰6天前
我最近真的快撑不住了 情绪一天比一天差 自己都控制不住 每天都很累 是怎么缓也缓不过来 浑身没劲对什么都提不起兴趣 就是想躺着在盯着天花板发呆 经常莫名其妙的就想哭 可能是因为一句话 一个画面 眼泪一下子就掉下来 我也不知道为啥就是忍不住 有些时候心里堵的慌 慌的难受 害怕 烦燥 我真的太难熬了 有时候觉得自己要熬不下去了
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Ꭽℯ⃝落ঞᩚ幕꧔ꦿ᭄6天前
我最近真的快撑不住了，情绪一天比一天差 自己都控制不住 每天都很累 ，是怎么缓也缓不过来 ，浑身没劲对什么都提不起兴趣 ，就是想躺着在盯着天花板发呆 ，经常莫名其妙的就想哭 ，可能是因为一句话，一个画面 ，眼泪一下子就掉下来 ，我也不知道为啥就是忍不住 ，有些时候突然心里堵得慌 慌的难受害怕 烦躁 我真的太难熬了 ，有时候觉得自己要熬不下去了
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开心黄婶儿3周前
你们会这样吗？做啥都没有兴趣，干啥都提不起精神来！#记录生活 #日常唠嗑 #经验分享 #大实话
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李老师人生感悟5月前
每天过得好焦虑，在痛苦中煎熬，怎么办？分享5个小妙招！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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@叶子6天前
我最近真的快撑不住了 情绪一天比一天差 自己都控制不住 每天好很累 是怎么缓也缓不过来 浑身没劲对什么都提不起兴趣 就是想躺着在盯着天花板发呆 经常莫名其妙的想就想哭 可能是因为一句话一个画面 眼泪一下子就掉下来了 我也不知道没啥就是忍不住 有些时候突然心里堵得慌 慌的难受 害怕 烦躁 我真的太难熬了 有时候觉得自己快要熬不下去了
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我6天前
我最近真的快撑不住了 情绪一天比一天差 自己都控制不住 每天都很累 是怎么缓也缓不过来 浑身没劲对什么都提不起兴趣 就是想躺着在盯着天花板发呆 经常莫名其妙的就想哭 可能是因为一句话一个画面 眼泪一下子就掉下来 我也不知道为啥就是忍不住 有些时候突然心里堵得慌 慌的难受 害怕烦躁 我真的太难熬了 有时候觉得自己要熬不下去
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开心音乐教育1月前
陷入空虚麻木、提不起劲不是摆烂，是心里的能量快用光了。7个超简单自救法，不用逼自己，做一件就慢慢活过来。愿你挣脱内耗，重新热爱生活✨ #低谷期自救 #精神内耗 #情绪自愈 #拒绝摆烂 #自我救赎 @开心音乐教育
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