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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】10月前
你是不适合单招投掷呢？ 夏训请直接didi哦#夏训 #集训 #体育生 #铅球 #投掷老莫和小陈
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冀兴体育-檀教(常年招生)5月前
铅球技术模仿，实心球爆发力训练和比拼#铅球 #体考 #体育生 #冀兴体育俱乐部 #爆发力 @冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @冀兴体育-主教练
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铅球备忘录（关注➕私信免费分析体考生技术1月前
实心球原地分解训练。 不知道怎么找铅球发力顺序的，可以试试这样练：持球先做蹬转，蹬转到位后把球自然掉下（注意不要砸到脚⚠️），再徒手完成最后出手。一步步体会从脚下蹬地、到身体传导、最后出手的完整发力顺序。做五组，每组练习五次就可以。 #体育生 #铅球#实心球训练 #弹射者
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Vc教练🍋（关注免费分析）3月前
认真看完这期视频 你还说铅球不知道怎么发力嘛#铅球教学 #干货分享 #寒假招生 #体育生 #邪修
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二百斤的安教练10月前
铅球训练一定是：慢到快，轻到重，不能急于求成。 实心球辅助训练可放在每一节铅球课前，强化发力顺序。 #铅球 #体育生 #体考 #田径 #干货分享
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银川名将体育运动4月前
很多备考考生一开始就用铅球训练，反而更容易让动作变形，因为力量不够！ 用实习球练习铅球动作的好处是实心球较轻，我们可以更好地体会发力将动作做到标准。铅球较重容易让我们对技术还没有掌握的同学出现动作变形的情况！所以平时打磨技术动作时可通过实心球来完成练习。#高考体育#原地推铅球#宁夏体考#体育生#宁夏名将体育
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深粤体育3周前
体育试讲-原地侧向推实心球（铅球） #铅球#体育教师编面试#体育教资面试#体育试讲干货#珠三角体育教师编
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易林Mirror9月前
好久不见！暑假在带体考集训，所以更新慢。 本期内容我们深入聊聊仰卧起坐，它对#实心球 #铅球 #立定跳远 #三级跳 等#体考 项目训练收益极低，还存在潜在风险。建议体育老师们和同学们尽早淘汰它。
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鹤岗市龙孝体育9月前
#中考体育 #实心球 细致中考项目讲解，针对性训练，欢迎随时咨询，帮助孩子们增强体质，轻松拿分。
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上岸体育考编表表1周前
26上体育教资面试-田径投掷类常考技术动作参考#真实生活分享计划 #田径 #体育教资面试 #体育生
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佰洋8月前
化繁为简，越推越远#劲越田径#体育
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】5月前
【铅球辅助训练】实心球版 #铅球 #大寸体育冬训营 #河南体考 #投掷老莫 #体育生
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郑州启跃体育-高教练9月前
铅球技巧详细教学，相信看完的你有新的感悟！#真实生活分享计划 #体育生 #体考 #田径 #铅球
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铭顶体育–查老师（长期招生中）7月前
田径训练涵盖短跑/中长跑技巧、立定/三级跳远、铅球/实心球投掷等专项训练，搭配热身激活与放松恢复环节，避免运动损伤。#铭顶体育 #田径 #体网生
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】5月前
【铅球教学】零基础铅球教学 #大寸体育 #体育生 #铅球 #体考 #投掷老莫
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竞逐4月前
刚刚开始接触铅球的同学们 希望这期视频可以帮助到你们#海南体育高考#体育高考#铅球#体育生
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两年自练冲健将1年前
一期干货分享，希望对你有帮助#体能训练 #河北体考 #体育生
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我是老邓2月前
空心球实心球问题#宿迁 #物理
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莱恩田径3周前
学会这期负重发力顺序训练你的铅球出手也能像实心球一样流畅！#铅球训练 #发力顺序 #莱恩田径
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领斯盈1周前
实心球铅球实心球2公斤中考专用中考实心球小学生1实心球中考专用#实心球满分技巧 #实心球 #运动 #技巧 #健身
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富平动力帮的体育特长生8月前
这可能是中考里唯一能让孩子受益终生的分数#体育训练#专项训练#中考体育#动力帮
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数理化家长课堂2周前
#中考物理#初中物理#中考#初中#物理
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风华体育｜免费纠错、答疑2月前
常考考点-原地侧向推实心球（铅球） #体育面试试讲 #高分体育试讲 #体育人才引进
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临沂炬迈体育俱乐部（常年招生）9月前
众所周知铅球是体育生老大难问题，我们铅球徐老师在铅球领域可谓是精益求精，有自己的一套系统训练方法，那么后期我们也不断更新众多同学在投掷铅球时候出现的一些问题如何进行改进讲解，从最基础开始
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菠萝爸爸聊单招3年前
单招一类职业讲解
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雷卿河北雷卿体育用品有限公司健身训练专卖店3年前
软铅球，实心球，标枪投掷球#铅球训练 #标枪训练 #实心球训练 #实心球比赛
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超燃体育2周前
跪姿投掷实心球动作教学 可以体会腰腹发力和手臂鞭打的结合，提高铅球成绩！#体育生 #原地推铅球 #教学
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大强子【物理】2年前
八年级物理期末必考---空实心球判断（方法一：比密度） #八年级物理 #期末考试 #空心球判断
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暖心向阳2周前
中考专用实心球体育考试训练器材防滑球软式铅球小学生中学生锻炼#中考训练实心球 #防滑软式铅球 #学生体育器材 #中学生锻炼用具 #小学考试训练球
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Vc教练🍋（关注免费分析）3月前
多想 多看 去增加对#铅球 的理解 满分犹如探囊取物 #铅球教学 #体考 #功能性训练
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深粤体育1周前
体育试讲-侧向滑步推实心球（铅球） #体育试讲干货#体育教师编面试#体育教资面试#抖音创作者中心
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合肥新东方彼岸教育托福雅思3周前
合肥中考体育考试，第二期演示视频来咯~包含掷铅球、800/1000米、足球、篮球运球等项目，初三家长们速看！！#合肥中考 #体育中考 #合肥初三
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芬妮好物1周前
实心球2KG中考专用体育考试2公斤训练器材软式铅球男女小学生1KG
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克里克（恢复版）1月前
只做干货兄弟们#热门 #铅球 #体育高考 #体育单招 #田径那点事儿 @抖音精选小助手 @抖音作者助手 @抖音小助手
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谷城顾趟百货1周前
实心球2KG中考专用体育考试2公斤训练器材软式铅球男女小学生1KG
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芬妮好物1周前
实心球2KG中考专用体育考试2公斤训练器材软式铅球男女小学生1KG
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芬妮好物1周前
实心球2KG中考专用体育考试2公斤训练器材软式铅球男女小学生1KG
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芬妮好物1周前
实心球2KG中考专用体育考试2公斤训练器材软式铅球男女小学生1KG
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谷城顾趟百货1周前
#体考实心球
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芬妮好物1周前
实心球2KG中考专用体育考试2公斤训练器材软式铅球男女小学生1KG
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同袍体育（唐山中高考体育训练营）1年前
现在好多高一高二的体育四项生还不会投铅球的，可以跟着我们这期视频多练习～ 多做铅球动作模仿～ 基础动作框架建立好了以后可以拿2KG实心球开始练习，找到感觉后逐步换成3KG铅球、4KG铅球，最后身体素质和力量各方面同步跟上以后，可以拿5KG铅球每天打磨技术，扔出好成绩～ 不要急于求成，什么动作都没有，上来就拿5KG球扔，错误动作形成肌肉记忆后是很难再改的！#铅球教学 #铅球教练 #铅球动作教学 #铅球技术模仿 #唐山铅球培训
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运动好物推荐121周前
#充气实心球 #实心球 #运动好物 博舒健【中考专用实心球】 体育考试2公斤橡胶充气训练标准器材铅球#运动器材 #好物推荐
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芬妮好物1周前
实心球2KG中考专用体育考试2公斤训练器材软式铅球男女小学生1KG
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小袁老师体育面试1年前
体育教资面试高频考点！ 体育教资面试各类篮球，足球，排球等运动技术动作的高频考点！#体育试讲
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仙猪🐽4年前
我以前一直以为扔铅球和扔实心球只是球不一样#减脂 #仙猪嘴馋日记 #校园
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无锡市祥健四氟制品有限公司1年前
实心球和空心球的区别，就是... #PTFE#四氟材料 #浮球开关 #四氟制品生产厂家 #制造业工厂
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大可老师教物理4年前
实心球，空心球怎么判断？学会大可老师这一招，再也不用怕！#物理#初中#初中物理#中考#中考物理#抖音小助手
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老谢4年前
空心球和实心球的质量比较#老谢说实验
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博友文具专营店2周前
#体育精神 #实心球 #免充气 #铅球 #体考 @抖音小助手 @抖音
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廖老师WU了个理1月前
运动铅球的受力分析，你真的懂吗？ #物理 #初中物理 #受力分析 #初中物理怎么学
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二百斤的安教练8月前
铅球发力顺序还不会？实心球黄金辅助练习，多理解体会，多练习。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球教学
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腾飞上门体育（报名看主页）1月前
广州中考铅球干货教学来啦！一分钟带你拿下满分目标！ #广州中考 #实心球 #广州同城 #满分教学
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七七体育—龙教练10月前
铅球出现问题一定不要着急去投球 先把空手动作做明白再去投球，如果铅球空手做的还可以 一上铅球动作就变形 可以试着从实心球过渡到铅球！#铅球教学 #原地铅球 #超越器械 #体育生
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小囡好物推荐4周前
中考标准实心球来啦！男生女生专用款都有，1KG、2公斤规格齐全～ 充气设计方便携带，实心材质手感好，初中生训练、小学生练习都合适，助力体育达标超靠谱#中考实心球 #体育专用训练球 #男女款实心球 #初中生体育器材 #小学生铅球练习
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二百斤的安教练10月前
铅球想推远发力意识很重要，不能只盯着技术方面。 天气炎热一定要注意防暑！！ #体育生 #铅球 #体考 #干货分享 #田径
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广州上门私教-何教练5月前
广州中考铅球满分技术动作技巧分享#上门私教 #中考体育 #广州中考铅球#中考足球
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张高高2周前
非常管用的一个动作注意细节#铅球技术教学 #创作者中心 #创作灵感 #体育生#铅球@DOU+上热门 @DOU+小助手
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光德流控4年前
关于阀球是选择空心的还是实心的，这次应该说清楚了！#阀门 #阀球 #阀门厂家
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冀兴体育俱乐部（招生号）5月前
#创作灵感 队员实心球大PK#冀兴体育俱乐部 #河北体考 @北体孙万教练（冀兴体育） @冀兴体育-檀教 @冀兴体育-主教练
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体考赵导说💯1周前
投掷练习 推实心球 菜就多练 哪有小孩天天哭 #投掷练习 #体育生 #体育训练 #海城三中足球队 #推铅球
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健桥体考上岸计划（干货版）1年前
#铅球 入门进阶步骤，按顺序系统练习，事半功倍！#体育生 #训练营
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邳州刘校长3周前
中考体育(实心球)满分必避误区#中考#初三#中考体育#初中 #中考
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