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吴瑶1月前
跟腱断裂第19周康复记录，顺利通过单脚提踵测试，正式进入力量+弹跳+跑步训练阶段，康复关键期更要稳扎稳打。 #跟腱断裂康复 #运动损伤恢复 #康复训练记录 #跟腱康复日记 #运动康复干货
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程亚栋（关注骨骼健康）1月前
再谈谈伤筋动骨一百天 #医学科普 #骨折 #骨折恢复记录 #伤筋动骨一百天 #骨折康复
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是玖钥2月前
骨折停更了2个月🙏胫腓骨终于开始长骨痂了👏 #骨折恢复记录 #骨折康复 #胫腓骨骨折 #胫腓骨骨折术后 #骨折日记
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术后康复金手指1月前
手术成功不算完，康复偷懒全白干！#骨折恢复记录 #创作者中心 #创作灵感 #术后康复 #下角度
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老曹的生活3月前
恢复正常 你能恢复到什么程度，牢记这几点！？#老曹陪你练#做自己的康复师#居家康复@老曹爱复健 @小助理菜菜 @居家康复老曹
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运动康复刘浩然3月前
#真实生活分享计划 #术后康复 #下肢力量 #下角度 #居家锻炼 不疼也能下角度，五个步骤手把手教，每天进步5度，告别反弹！
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术后康复刘浩然2周前
#真实生活分享计划 #骨折恢复记录 #下角度 #居家锻炼 #术后恢复 角度全角？力量上不来，等于白练！
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骨科康复医生刘强2周前
骨折愈合的4个信号，你中了几个？#骨折 #骨折恢复记录 #骨痂 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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创伤骨科傅佰圣6月前
骨折术后如何判定已经恢复好？ #骨折 #健康科普 #骨科 #骨折康复
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骨科医生黄恺4月前
#抖出健康知识宝藏
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协和医院骨科金鑫2月前
膝关节置换术后一个半月康复！#膝关节置换 #膝关节疼痛 #膝关节炎 #膝关节术后康复 #手术恢复
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运动康复刘浩然1月前
#真实生活分享计划 #骨折恢复记录 #术后恢复 #股骨干骨折 #下肢力量 股骨干骨折术后0-2周，别等肌肉萎缩才后悔，这么练，恢复快一倍！
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上海骨科刘立峰团队7月前
胫骨骨折术后三个月 #康复记录 #无钢板 #骨折快速愈合 #快速康复
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医起和强哥谈足4月前
大腿骨折一瘸一拐，能够恢复正常嘛？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #大腿骨折
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骨科赵腾飞主任2周前
骨折恢复得到底怎么样？这3个黄金信号出现，自己就能判断 #骨质疏松#骨折#股骨骨折#医学科普#骨折康复
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贞贞6天前
感谢芜湖市二院骨科王志刚院长主任和医生们，多亏了你们及时帮我手术治疗，让我的腿恢复的比预想中好了很多，你们不仅医术好，还一直耐心的安慰我，非常感谢你们的用心治疗#伤口恢复实录
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结核老方1月前
骨折恢复期的3个好转信号，出现就是快好了。#骨折#骨折恢复期#医学科普#骨科#抖出健康知识宝藏
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森林里的小野人（胫骨平台骨折钢板已拆…）2月前
瘸腿老赵的骨折恢复经历。 骨折这条路再艰难，一步一步走，也能走出来；再疼的伤，一天一天练，也能慢慢恢复。你比你想象中更坚强，康复这条路，你不是一个人在走……#骨折 #骨折恢复记录 #胫骨平台骨折 #骨折康复 #记录真实生活
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术后康复刘浩然2月前
#真实生活分享计划 #骨折恢复记录 #胫骨平台骨折 #下角度#居家锻炼 术后6-12周，黄金康复期，3个动作轻冲120°！
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乡村人可荷（骨折康复中）11月前
#胫腓骨骨折 #骨折日记 #骨折 #骨折锻炼会好得快吗 #骨折恢复记录
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凯哥爱跑步（备战兰马）1周前
#髂胫束 恢复中，跟着大神跑了个强度课，腿还好，没有啥感觉，可以开始练了，备战#兰州马拉松 #马拉松
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上海仁济医院创伤骨科 黄平2周前
骨折以后，自己如何判断恢复程度？ #骨折 #医学科普 #恢复期
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索老师💫Sophie股骨骨折康复版1周前
马拉松底子加持✨ 2个月康复飙到90分 今天复诊被医生狠狠夸了😭 说我的康复速度太惊人 整整2个月，恢复分已经打到90分 连医生都说：马拉松真不是白跑的 原来从前日复一日的运动 早就给身体埋下了坚韧的伏笔 那些跑过的路、流过的汗 都在骨折的日子里，悄悄托住了我 我的sportcation，从来不是一时兴起 是运动给的底气，是身体给的惊喜 感恩所有坚持，感恩不曾放弃 接下来，继续稳步向前✨ #骨折康复 #运动治愈 #马拉松女孩 #康复日记 #好医生值得被发现 @上海骨科刘立峰团队
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七七髌骨韧带重建(术后康复中)2周前
至从腿受伤不能走路后 你们有没有想过未来的自己能恢复到什么样的状态算是真正的康复？？#膝关节康复 #运动康复 #我的真实分享 #玩觅避震鞋
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安心看球1周前
东契奇腿筋伤势恢复轨迹十分理想，有望在预期时间内回归赛场，助力球队季后赛冲刺。#NBA #nba季后赛 #詹姆斯 #东契奇 #湖人VS火箭
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安安（骨折康复中）1年前
每天在家拼命的锻炼，肌肉还是萎缩的，大腿还是细的，大腿始终发不上力，看这里#骨折恢复记录 #胫骨平台粉碎性骨折#前叉康复#前叉韧带重建 #半月板康复
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）9月前
骨折好转的自我判断#骨折 #骨科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康
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郑大一附院骨科李峰医生1月前
骨折后如何判断自己的恢复进度？#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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南宁前叉龚教瘦6月前
前叉康复一个月后的评估测试 #南宁康复 #膝关节康复 #前叉康复 #运动损伤 #半月板撕裂
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圈（网球版🎾）1周前
没打球的日子在好好康复 膝盖康复一个疗程，可算能正常上下楼梯、走路了#不打球的日子 #康复 #vlog日常
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西安康体推拿馆2月前
#用抖音记录人生 #中医推拿传承#康复理疗 1月28号损伤 至今 3月6号整个恢复情况 给大家展示患者左腿的力量 灵活度 活动范围 患者对疗效也很满意 后面附有患者核磁共振检查结果 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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康复静老师运动3月前
下肢康复咋样才能快速康复 #康复静老师 #康复运动 #下肢力量 #膝盖疼 #居家锻炼
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清风徐来9月前
术后第十四天，康复训练不能停！#康复运动 #康复训练 #前叉康复 #前叉重建
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小困包ᥫᩣ1周前
骨折第21天，大小腿都萎缩了😭#骨折恢复记录
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摸鱼喂猫猫🐱6月前
更新一下撕脱骨折第 34 天的恢复状态 #撕脱骨折 #养伤 #骨折恢复记录
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好困好累1周前
崴脚45天之后 终于有点之前的感觉了 崴脚45天之后 终于有点之前的感觉了 想念全盛状态了…左腿都比右腿细一圈 第一次用手持稳定器来架着录视频 效果还行吧 但是角度好难找 #羽毛球训练比赛 #羽毛球 #羽毛球精彩片段
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向阳而生（胫腓骨骨折康复中）1周前
#身体健康才是赢家 #创作者中心 #创作灵感 胫腓骨骨折术后第67天，伤口完全愈合，颜色也变浅了，是不是意味着我马上可以恢复正常生活了？#腿部受伤恢复 #胫腓骨骨折术后康复训练
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IFBB PRO 王锴11月前
赛后腿部恢复训练实录 #健身计划 #腿部#腿部训练#腿部训练计划 #训练日常
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陈一冰1年前
今日份腿伤复健vlog 跟腱和小腿后侧肌肉拉伤后14天，我现在恢复的怎么样了？#爱生活爱运动 #运动员伤病 #康复运动 #唤醒春日元气生活
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骨科康复医生刘强7月前
3个关键点，下肢康复更安全！ #骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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曼巴博士7月前
看明星脸运动员享受小腿科技放松恢复#大运会 #运动员 #小腿 #肌肉
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骨科兰敏医生2月前
骨折后受伤的腿越来越细，记住这个小方法 #骨折 #骨折后的康复训练 #下肢肌肉训练 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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骨科医小生3月前
骨折愈合别瞎猜，这几个愈合信号一看就懂#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #骨折愈合
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骨科张宏军医生1年前
膝关节置换，术后恢复效果好#膝关节置换 #骨科 #膝关节 #术后恢复 #抖出健康知识宝藏
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只是徐幺妹儿（假胯宽）9月前
#假胯宽 阿新武当二打卡第37天，腿直了，腿直了，好大的惊喜，之前没发现膝盖内侧鼓包没有了，腰围小了1厘米，坚持住，臀部下垂 臀部凹陷改善了，臀线提高，腿部比例拉长了，大腿瘦了1.5厘米，腿变直了，小腿外翻也改善了，腿部线条流畅了，离体态改善成功就差一点啦#改善假胯宽 #臀部两侧凹陷 #小腿外翻 #居家锻炼
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骨科医小生7月前
3点帮你判断骨折是否康复，让你恢复不走弯路！#骨折 #骨折康复 #骨折恢复记录 #健康科普不基础
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偃武修骨1年前
半月板撕裂后如何自己判断它到底有没有愈合呢？ #半月板 #半月板撕裂 #半月板康复 #半月板术后康复 #半月板手术
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前叉找脊康7月前
前叉术后3周，看看你的恢复程度 #前叉术后#南宁运动康复#功能训练#跟着专业派练出好状态
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足踝外科申琳医生6月前
如何自检伤后韧带恢复情况，用不用拍核磁？ #足踝 #核磁 #足踝韧带 #崴脚 #崴脚康复
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连连姑娘在青岛5月前
自己膝盖受伤后，才发现原来有那么多人膝盖都不太好，分享5个我在恢复期内一直用的方法，大家可以选择适合自己的试试看。#膝盖疼痛 #膝盖保护 #膝盖损伤 #半月板 #半月板康复
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夏老师亦是夏同学4月前
终于全角，终于没有那么一瘸一拐走路了，感谢康复师也感谢自己#前叉康复 #下角度 #继续康复起来 #力量训练 #加油
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惠州关节运医黄医生9月前
骨折后骨头长好没？四个信号提前剧透！ #抖出健康知识宝藏 #骨折康复 #骨折愈合 #骨科医生 #科普健康知识
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温柔小乔1周前
羊腿伤需要多久恢复呢？ 呆呆腿夹伤20天了，目前基本能慢走，快走还是用跳的，大约还有0天可以恢复正常。你们羊扭伤一般多久恢复呢？#生态跑山羊
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郑浩医生6月前
骨折恢复期，出现这几个症状，说明你骨折快好了#骨折#痊愈#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#
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运动康复 冯老师10月前
康复训练细节做好身体才会一直进步，让身体一直进步才不会焦虑#胫腓骨骨折 #胫骨平台骨折 #术后恢复
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二月（骨折恢复中）1周前
#骨折恢复记录 给大家报告个好消息，11月份骨折的，现在基本恢复正常了，大家都早日上岸
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全健健身工作室4年前
下肢S后主动角度差，如何在家做康复？#居家锻炼 #健康 #前叉康复 #主动角度
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