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北京新面孔模特学校3年前
#创作灵感 初#学模特 的你是不是走起来腿有点晃，肩膀有点晃，#t台走秀 #走秀 #走台 #台步 不稳，都是因为你的#核心力量 训练不够。跟@模特导师赵晨池 老师学习，让你台步走的稳。#模特艺考培训 #模特培训 #模特学校 #模特 #模特步态 #培训机构 #模特艺考生 #2023届艺考生 #模特艺考 #模特台步分解练习 #模特步 #提升气质
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世蓝城体育-姜教练（夏令营版）1月前
行进间运球是打球必备基础，练习时注意身体直立，运球节奏和步伐一致。 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货#篮球需要沉淀
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形体模特导师张嫱6月前
走路上身僵硬的原因，一条视频给你说明白#走路带风 #正确的走路姿势#走路
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雨蝶3年前
你们要的教程，来啦！#光遇sky #ELITE男团
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高原战士4年前
#致敬中国军人正步完整教程，快学起来（谢文 马成锁 殷翔）#正步铿锵致敬军旅 #一起涨知识
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四川大学华西医院3周前
这样走路，可能是疾病的征兆哦！
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聚宝盆4年前
队列训练#珍贵影像
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盼盼髋关节置换（没截骨已上岸）5月前
11月23日练习正步走，纠正步态#先髋#全髋关节置换#髋关节置换术后康复步态
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重庆模漾形体模特紫桐老师1年前
晃肩走路到底对不对？ #模特培训 #模特课堂 #少儿模特 #正确走路姿势 #气质
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济宁消防6年前
#火焰蓝🔥 #正步走 蓝朋友版青春齐步走（市中区大队 张磊 白振杰 范继奔）
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初见·6月前
什么是教养？
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許3周前
有精神#南天门大将军#走路姿势矫正
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北京时间3周前
4月9日，山东菏泽。北京时间记者时隔一年再次探访“大衣哥”朱之文。他回应了热门 “走路梗”，并现场还原名场面，表示自己不管怎样算是个名人，要注意形象，而且这样走正步显得人很精神。（记者：赵荆威、蒋林君）#大衣哥朱之文
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早护关节-菲菲5月前
走路如果走姿不正确，对关节伤害很大，健康管理师来教你怎么正确走路 #健康 #运动 #锻炼#关节#养生
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李捷爱游泳分享健康10月前
肩髋反转别顺拐。在陆地上有可能走正步的时候出现个别的顺拐现象，但是一般人走路几乎不会顺拐。因为有脚在陆地有支撑，但是在水里没有支撑，顺拐就成了自然现象。伸哪个手然后就会歪到哪边去。伸左手左边肩和左边髋就歪到了左边，然后再伸右手又歪到右边，这是很自然的，因为在水中没有任何支撑，其实支撑位应该在核心躯干这个位置，但是陆地的人类核心特别特别差，无法完成支撑。但这样就会让身体转到90度以后肩和肘都在特别低的位置，没有办法做到高肘背阔肌发力，就使劲向后拽胳膊肘子。而且这样也游不快也没有效率，发力也是不对的。在水中一定要身体躯干腰腹臀核心部位发力稳住身体，髋驱鞭腿和背阔肌共同发力，找到一个配重，按对角线发力来进行训练。 左手入水重打右腿，左手推水重打左腿，左手前伸伸肩抱水的时候，左腿展髋上抬，保持超直流线型。高臀高髋，肩髋屁股都在最高最水平的位置。 不能翻车倒下去。
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🎖️重庆形体模特老师张燕10月前
稳住上半身，让我们的走姿更挺拔#形体模特#模特走姿#模特老师#中老年模特#模特课程
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单单运动健身1年前
简简单单的走路，也要走出气势，走出英姿潇洒，气势磅礴#正步走 #团队精神风采展示 #整齐划一步调一致
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墨香泓泉1年前
这是二战时期最具压迫感的正步方队，其规模声势浩大，脚步声地动山摇，仿佛一架无坚不摧的战争机器，令敌人闻风丧胆，在很多历史记录片中，都可以看到二战德军阅兵时的影像，上万德军士兵头戴钢盔，伴随号令抬腿砸腿，动作整齐划一，再加上肩上膛的步枪耸立如林，画面极为炫目和震撼，那么正步作为检阅部队的一种方式，是如何发展而来的呢，现代军队的正部，最早起源于普鲁士军队，由于当时军队的主要战术是列队排枪，所以对于军队的队形要求很高，普鲁士根据鹅走路的姿势，以及结合战场实际发明了证明，后来这一做法也被很多国家借鉴模仿，目前世界上的正部形式主要分为三大流派，其一就是苏式正部，主要包括前苏联加盟共和国，东欧古巴，朝鲜等国家，苏轼正步的特点是踢出时腿要与地面成直角，而角落地时必然产生冲击，因此行进时跳跃感很强，震荡很大，同时踏步时要将下巴扬起授业，彰显自豪感，因此俄罗斯军队受阅时就有种傲视天下的气质，第二大流派就是英式政务，主要包括各英联邦国家，伊朗，日本等，其中最著名的分支就是印度，和巴基斯坦的政务，他们没走几个大跨步，就要来个高抬腿，印度高抬腿每一脚甚至都要超过头顶，而巴基斯坦的则不太固定，有时到胸口即可，第三大流派就是中式正步，如果有心看过其他国家军队的正步方阵，就会发现，我解放军方队踢正步的水平，在这个星球上敢称第二，就没有人敢称第一，其实在新中国成立之后，我国一开始也是以苏式正骨为模板，但在实际训练后，发现苏轼正步并不适合人民子弟兵，因此最后决定放弃苏轼正步，而是以德军正步为模板，并借鉴苏联的经验，增加手臂的摆动，将不符调整适合中国人的体型，正因为解放军正步是为中国人的身材量身定造的，所以动作流畅而严整，尤其讲究手臂与腿动作的整齐划一，所以气势也无与伦比，不过并不是所有国家都有政务，美军在阅兵时只有排队骑不走，看起来比较松垮，但美军仪仗队的耍花枪绝技是闻名世界，虽然各个国家的正步步法有所不同，都在普军正步的基础上加上各自的改进，但行进时的主要特征为上身直立，两腿绷直和两脚用力砸，意在展现军威，也有人说踢正步没有用，事实上，正步训练作为磨练军队纪律性的训练方法，为的就是强化军人的精神风貌，增强军队的执行力，责任心和团队意识，只有团队步调一致，才能将每个人的力量凝成一股绳，踢出整齐划一的正步，历史上所有的军事强国，没有一个不重视军纪的，比如著名的斯巴达军队，其军纪严酷程度超乎
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逍遥🐇4年前
#当兵无悔 #我为祖国骄傲 #军旅
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河之南4年前
岁月静好，是因为他们时刻在厉兵秣马、枕戈待旦。#精武 纯粹 勇猛 献身，民族脊梁、钢铁长城、中华好儿郎，致敬中国铁血军人！
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@Aria运动康复师1周前
#苗振#脑科学#体态 #步态#运动康复@豆包
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潮童星通告3年前
#少儿模特 男生走姿问题自查 | 错误走姿“晃肩” ，正确走姿是肩部保持不动，大臂带动小臂，前后摆动幅度一致，你学会了吗？
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柒半夏8月前
看阅兵礼的后劲有多大？#中医养生
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꧁💞醒꧔ꦿ℘悟᭄ᩚ꯭ᩚ💞᭄᪲1年前
#祝祖国繁荣强盛
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华姐腰部锻炼操（原创腰盾正步）1年前
肌肉是骨骼的保护神，腰凸打卡的第五年#增肌#居家锻炼 #腰椎间盘突出#华姐腰部锻炼操 #正步走 #强身健体正能量
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刘耕地.健身操4年前
正步摆动+前曲体转 #运动 #优雅仪态 #风采展示 #全民健身你我同行 #运动使人快乐 #我运动我健康我快乐 #风采展示 #增强抵抗力 #步态 #形体训练
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简单世界3月前
哪个国家的正步才是你心中最棒的，我认为是最后一个 #正步 #阅兵 #科普
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北方模特经纪公司4年前
这高跟鞋踢正步无敌了#模特培训
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搞笑沙雕5年前
每晚一笑#感谢支持 #搞笑视频
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运动康复找大古10月前
听说你现在路都不会走！ #运动康复 #步态 #体态调整
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智天说7月前
阅兵仪式上军人踢正步有什么作用？ #2025第三只眼看中国 #青年创作者成长计划 #传播正能量视频 #生活不会辜负每一个努力的人 #传播正能量
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奇奇讲百科2月前
各国的正步样式千千万，我分享几种你记得点赞！#正步 #阅兵 #科普 #涨见识
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@阿伟😄7月前
总有人阴阳怪气说踢正步有什么用#传播正能量 #社会百态#阅兵#方队表演 #你怎么看#阅兵方阵
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鱼京6天前
少爷走路就是硬#洛克王国 #异色拉特 #拉特踢正步
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保定-训犬找小磊1年前
新同学“百万”入学 #保定训犬#训犬师 #狗狗#训犬学校#训狗随行训练方法
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@鸟人与史1周前
史学研究人与社会的关系（六）#闲聊人生 #社会百态 #人生经历
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心若去旅行3周前
英姿飒爽，走路带风 #军姿步伐 #中国正步
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小哼哼🏃🏻‍♂️42.¹⁹⁵2周前
朱大哥，不知道这样走符不符合南天门大将军的形象～这样走的有没有精神～纯属娱乐～
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王歌4年前
爱国正能量 ，保哥带你看世界 ，#科技不 要叫醒一头雄狮。
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大口，黄兴洋1周前
走路最靓的仔？#塔城第一帅 #硬汉 #正步走
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长颈4周前
中国就是威武霸气！
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barry看世界10月前
是时候重视“前世记忆”了 #前世记忆 #轮回
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丰城发布2年前
丰城二中：军训正当时，青春正步走#军训 #丰城
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小鹿百科3月前
看看哪个国家的正步才是你心中理想最好的？我认为是最后一个#正步#阅兵#科普#涨见识#祖国强大
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鹉佰万•鹦鹉研究院-小沐8月前
为什么凯克鹦鹉很奇葩？#动物科普 #动物解说 #鹦鹉 #秋裤鸡 #鹦鹉繁育
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绿色旋律4年前
世界各国踢正步是我们中国最霸气🇨🇳
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百科涨知识3月前
#上热门 盘点几个国家军队正步走，哪个是你心中的王者##热爱祖国 #祖国强大 #历史珍贵老视频 #中国的生活方式
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悠悠的宠物4年前
🟢🟡🔴各国国家阅兵式对比，奥地利军团“僵尸”步走红，比利时顺拐笑坏主播
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一时一课💕1年前
走路能把敌人走死？ 走正步？给人力量，钢铁一般的意志。#爱国 #信任 #爱国是刻在骨子里的 #意志力的磨练
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业哥黑洞能量2月前
能得到男人付出的女人什么样#业哥 #业哥来啦 #业哥来了 #业哥支招 #业哥女性智慧
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思乡老玩童4年前
#上热门 #正步走#感谢支持感谢关注 #最美军装 #致敬军旅
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懒懒1年前
#不同国家走正步 #中式正步#走路带风
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博览广丰4年前
气质这块，拿捏得死死的😂#英姿飒爽 #小小兵
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椒点新闻4年前
#正步 #小姐姐 #回忆 偶遇小姐姐踢正步，那应该是最美好回忆
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萧瑶2周前
生生第三针疫苗 昨天带生生去打了第三针疫苗 明天终于可以带生生出门溜达了 他也终于能好好出去玩一玩了 昨天在医院发现了个大秘密 生生走路 是正步走？我咨询了医生 说目前看没什么问题 有的狗走路就是这样 毕竟人也有不同的走路姿势 说可能小时候骨折时 另一只脚习惯了这样走路 所以长大改不过来了 后续让我多观察 只要不是肌无力就没啥问题 但是我真的很想笑啊啊啊啊啊 这走路姿势也太好笑了#这手艺现在很少见了快失传了 ##救助流浪狗 #宠物
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枣庄经济生活频道3年前
女孩模仿女兵踢正步走红网络，视频中女孩精神抖擞，锐不可当！网友：少年强则国强！#英姿飒爽 #小小军娃
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7₅₂₀4年前
#团队精神 #致敬 #敬礼 #若有战召必回保家卫国
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