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冬子零基础教美食1月前
电饭锅就能做的苹果燕麦饼，香甜软糯，不用油不用烤，早餐吃超健康～#美食 #家常菜
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北漂外婆2月前
无油无糖营养也健康，黑燕麦苹果厚软饼，不用揉面，家里有电饭锅就可以做的，老省事了，哪个能拒绝得了香香软软的大软饼#爱生活爱美食 #营养健康又美味
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红红在发光6月前
芋泥脑袋控，苹果燕麦芋泥小甜品，一口吃起来根本停不下来。#在家做美食 #不粘锅 #燕麦的神仙吃法 #芋泥控 #美食版没出息
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刘巧巧的美食日记2月前
没想到苹果和燕麦搭配居然这么好吃，不加糖也香甜松软，营养健康又美味！#燕麦鸡蛋饼#苹果燕麦饼#低卡美食#早餐 #美食教程
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三姐爱做菜1月前
苹果燕麦蛋糕，一个电饭锅就能搞定，口感丰富，做法简单又方便#美食教程#苹果燕麦饼#电饭锅美食
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笑笑的番茄1月前
苹果燕麦蛋糕，用一个电饭锅就能搞定，口感丰富，做法简单又方便#苹果燕麦糕 #美食教程 #电饭锅美食 #美食
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克来尔山谷 CLARE VALLEY8月前
苹果燕麦饼，软糯香甜超简单 ​​#澳洲燕麦片​ ​​#燕麦片​ ​​#燕麦​ ​​#克来尔山谷燕麦片​ ​​#进口燕麦片​
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方脸玥晨呀～3月前
比蛋糕还好吃的低卡燕麦苹果派❗️酸酸甜甜超解馋❗️ #燕麦苹果派 #抖音年味争霸赛 #邪修派 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划
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乔帮主1月前
没想到苹果和燕麦做出来的饼这么好吃🤤，大小朋友都爱吃，松软香甜，快去试试吧！#美食 #美食教程 #食谱分享 #健康
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鲁小溪生活美食记4月前
1个苹果，2勺燕麦，3勺糯米粉，就能做出美味的点心#美食 #真实生活分享计划 #大人孩子都爱吃的美食
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小婷美食记1月前
苹果+燕麦片+鸡蛋+纯牛奶，出锅就是人人爱吃营养又健康的燕麦饼#燕麦饼 #苹果燕麦饼 #电饭煲美食 #电饭锅美食
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苏苏小伴1周前
营养燕麦饼详细做法，这样做的燕麦饼健康又好吃，5分钟就搞定 #低卡低脂餐 #营养早餐 #早餐饼 #美食教程 #懒人美食
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老爸的肾食餐【营养师】1周前
同一个苹果燕麦鸡蛋饼， 加不加低蛋白面粉，有什么区别？ 👇 我给你算一笔账： ❌ 不加低蛋白面粉 · 苹果50g + 燕麦15g + 蛋黄1个 + 油10g · 总热量 ≈ 220千卡 · 蛋白质 ≈ 8g ✅ 加30g低蛋白面粉 · 所有材料一样，只多加30g低蛋白面粉 · 总热量 ≈ 330千卡 · 蛋白质 ≈ 8g（几乎没变） 📌 区别在哪里？ 热量多了110千卡，蛋白质没多一丁点。 如果用普通面粉呢？热量也能增加，但是蛋白质也增加了。
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诺妈家的烟火早餐1月前
苹果+燕麦烤一下，就可以变成焦香松软的苹果燕麦蛋糕，美味营养又低卡， 全家都爱吃#小学生早餐#懒人美食#苹果燕麦蛋糕
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夸夸饿了4月前
香蕉燕麦打底，铺满苹果片，浇上蛋奶烤一烤！低卡饱腹的苹果派，有手就会！ #青年创作者成长计划 #燕麦苹果派 #低卡甜品
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姥爷的厨房3周前
苹果别再啃着吃了，试试这两种做法，软软糯糯、酸甜开胃，做法非常简单，快试试吧！#苹果鸡蛋饼#苹果燕麦奶#苹果#早餐
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电饭煲-华东仓补贴专场1月前
低卡健康早餐苹果燕麦饼，只要一个微压锅就能搞定，口感丰富，做法简单又方便#微压电饭煲 #半球电饭锅#健康饮食 #电饭煲美食 #电饭锅
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柿子美食3月前
据说这是最近超火的苹果燕麦饼，好吃又解馋饱腹感强，没负担，好吃的停不下来#苹果燕麦饼 #减脂人的解馋甜品 #空气炸锅美食 #苹果的新吃法
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小米有点皮2周前
8m+燕麦苹果鸡蛋饼 吃再丰盛早餐，都不如坚持一个月把早餐都换成这个小麦胚芽！每一口都是浓浓麦香！好喝营养又健康#宝宝辅食#辅食教程#宝妈分享#做法简单又营养#8月龄宝宝辅食
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娟子美食2月前
早上早起十分钟，就能做出来孩子最喜欢吃的苹果燕麦蛋糕，保证你家孩子再也不挑食了#苹果燕麦糕 #苹果的神仙吃法 #美食教程 #美食教程#美食分享
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明心健行社&申屠瑶儿5月前
香喷喷的苹果燕麦酥出炉啦
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是橙甜吖6月前
低卡肉桂燕麦苹果派，无油无糖无面粉 做法简单，搅拌搅拌就能成功#减脂甜品#低卡甜品#锡兰肉桂#燕麦的神仙吃法
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玥妈破壁机养生1月前
1碗燕麦，1个苹果，做出超好吃的蛋糕，不用打发零失败，减脂期也能吃，巨香！ #燕麦苹果蛋糕 #减脂早餐 #零失败烘焙 #早餐吃什么 #低卡甜品
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茶香6月前
燕麦你们是不是都只会泡着吃？今天这个做法相信很多人都没有吃过，特别适合老人孩子吃，不用擀面不用发面#苹果燕麦糕#有机燕麦片
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ET巴巴奴3月前
减脂期甜品-香蕉燕麦苹果派 食材:苹果x2,香蕉x2, 鸡蛋x2,燕麦200g,牛奶80g 快速消耗苹果和香蕉的好方法，自制香蕉燕麦苹果派。当早餐或者下午茶点心非常棒，饱腹感超强还好吃。 #烘焙新手 #抖音美食创作者 #满级吃商指南 #抖音趣胃计划 #跟着抖音做美食
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饭搭子绝缘体5月前
减脂人做饭有多省事～#创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #低卡美食 #低脂低卡
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设计师米麦爸4周前
美味又简单的苹果香蕉燕麦早餐 #燕麦 #燕麦片 #燕麦酥 #燕麦的神仙吃法 #燕麦片早餐
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刘博当当一家人1周前
用苹果和燕麦麸皮做的营养早餐，简单又美味！ #美食 #早餐 #营养早餐 #养生 #食养
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『 拾月 』日记1月前
减脂期早餐天花板，最近火出圈的苹果燕麦蛋糕，低卡又饱腹，好吃还解馋，做法巨简单#苹果燕麦蛋糕 #减脂餐#低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #美食教程
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高大妮的生活日常1月前
燕麦鸡蛋苹果饼老好吃了，回家给孩子做吧#美食分享 @ALLIE皑丽官方旗舰店 #皑丽尽享春光秒出街
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柒柒2月前
多吃苹果好处多，搭配燕麦做成低脂低卡的烤蛋糕，浓郁的奶香裹着苹果的清香，好吃还不怕长胖#苹果燕麦蛋糕#燕麦的神仙吃法 #苹果的神仙吃法 #空气炸锅美食 #低卡美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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杨茜茜呀4月前
苹果跟肉桂真的是神仙搭档，早餐这么吃低卡饱腹感强！ #苹果肉桂 #烤燕麦 #燕麦的100种吃法 #神仙吃法 #健康饮食
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💋大宅的时光💋5年前
瘦55斤一年不反弹常吃的主食燕麦，搭配苹果这样做，减肥又瘦身，
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大袁不圆了1月前
200斤减肥日常|低卡早餐-苹果烤燕麦(已⬇️38.6斤) #减肥 #日常vlog #跟着抖音做美食 #麦片 #记录真实生活
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烯望贩卖机6月前
🍎苹果燕麦蛋糕 今天分享的这个苹果燕麦蛋糕！超级简单，搅一搅烤一烤就好啦😄 🛒食材： 苹果50克，燕麦50克，鸡蛋1个， 牛奶60克，泡打粉2克 👩🍳做法： 1⃣所有食材切小块放入辅食机搅打成糊状 2⃣放入模具，振平摆上苹果片装饰 3⃣烤箱180度烤30-35分钟即可 入口香甜松软，一搅一烤就成功！不仅可以给宝宝当下午茶、早餐，还可以当作妈妈的减脂餐！低卡又饱腹！姐妹们，快来试试吧！#吃瘦不饿瘦 #强烈推荐 #低卡减脂餐 #营养早餐 #每日分享
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全能小彩虹1月前
无油无糖无面粉解馋小甜品，低卡燕麦苹果派，果香奶香没负担，老好吃了嘎嘎香 #空气炸锅美食#懒人早餐#燕麦苹果派#日常Vlog#低卡小甜品
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童妈做美食3周前
苹果燕麦蛋糕 最近超火的燕麦蛋糕，低卡又饱腹，好吃又解馋，口感丰富，做法简单#低卡美食 #美食 #苹果燕麦蛋糕 #早餐饼
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叮叮的美食1月前
不用揉面电饭锅一键搞定，苹果燕麦早餐发糕，吃了还想吃#营养早餐 #美食 #面食
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大徐美食6月前
没想到苹果和燕麦的搭配，居然那么好吃😋，松软香甜，赶紧去试试吧!苹果燕麦蛋糕🍰，空气炸锅容易失败，还是蒸的好吃，而且100%成功率，不用担心失[呲牙]#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #燕麦#苹果
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文殊食光2月前
被问爆的苹果燕麦糕！手残党也能做✅✅✅ 减脂期也能吃的甜品！ #真实生活分享官 #苹果燕麦糕 #低脂低卡餐 #抖音年味争霸赛 #吃喝玩乐分享计划
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青禾的快乐日常5月前
真没想到苹果燕麦红枣这样做这么好吃#空气炸锅美食 #减脂甜品 #苹果燕麦红枣糕 #早餐 #美食推荐官 @抖音小助手
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周小厨3周前
早起五分钟就能搞定全家人的营养早餐，低脂又低卡#跟着抖音做美食 #早餐饼 #强烈推荐 #抖音美食创作人 #美食教程
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面面美食1月前
低脂低卡好吃还没有负担的燕麦苹果饼家人都爱吃#跟着抖音做美食 #苹果燕麦糕 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食教程
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糯米的小饭桌5天前
苹果燕麦蛋糕 一天一苹果，常吃好处多，做成好吃的苹果燕麦蛋糕，外酥里糯，营养美味#儿童美食#空气炸锅美食
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家有怪宝4月前
自制的网红减脂餐，苹果燕麦饼！ 烤好啦，样子还不错，自己在家做美食就是健康又满足！ 看看吃了能不能掉上二两
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佳宸爸爸的厨房2月前
苹果是个宝，多吃身体好，搭配燕麦做成低脂低卡的烤蛋糕，浓郁的奶香包裹着苹果的清香，一口爆汁也太好吃了#苹果燕麦蛋糕 #空气炸锅美食#儿童美食
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是大敏呀（已掉20斤）3周前
减脂早餐，鸡蛋燕麦小饼+苹果+一杯无糖豆浆，完美的搭配#减脂餐#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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畅妈小厨房（轻食日记）4月前
无油无糖无面粉，低卡燕麦苹果派，一口下去超满足#减脂餐#燕麦的神仙吃法
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酸奶夹馍6月前
吃不完的苹果燕麦这样做，不够吃哈哈哈哈哈哈#酒酿燕麦苹果派#低卡甜品做法 #减脂期
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困困包😪5月前
家人们谁懂啊！终于挖到不用烤箱、不用揉面的苹果派平替了😭 燕麦片+香蕉+苹果，三种食材就能搞定，5分钟快手操作，好吃不胖，一口香到跺脚，懒人必学！三种食材搞定苹果派，无油低糖超健康，手残党也能零失败！#美食 #抖音美食创作者 #下午茶推荐#美食教程 #简单快手菜
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桐桐妈自学英语3月前
没想到苹果➕燕麦➕红枣这么好吃，焦香酥脆、香甜松软，做法简单又好吃，大小朋友超喜欢！#减脂早餐#自制零食 #燕麦#微波炉美食 #好吃没压力
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一人食光1月前
早上来上一碗热乎乎的烤苹果燕麦实在是太满足了 苹果切块+燕麦+奶搅拌均匀，铺上苹果片，放入空气炸锅180度20min（期间可以撒上肉桂粉，烘烤过的肉桂粉非常的香） 一整碗才330大卡，暖乎乎下肚，特别适合当一顿早餐，今天又是被早餐治愈的一天🥣 #适合懒人的减脂餐推荐 #创作者中心 #创作灵感 #春天吃口新鲜的 #动手自己做美食
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美厨娘Lily1年前
苹果和麦片这样做，让你7天瘦5斤，大肚腩不见了，越吃越苗条 #低脂低卡餐 #麦片的神仙吃法 #在家做美食
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简单生活4月前
#不费妈早餐#苹果燕麦糕：苹果半个 燕麦80克 核桃四颗 红枣4颗 牛奶100毫升 鸡蛋2个 空气炸锅170度30分钟（20分钟时翻面）
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小金喜5月前
胖东来燕麦片这样做健康又好喝，苹果切小块煮的软乎乎的，奶香裹着苹果的清甜，懒人快手早餐的天花板。甜而不腻，清爽又治愈。#胖东来 #胖东来燕麦片 #燕麦片早餐 #懒人早餐拯救计划 #vlog十亿流量扶持计划
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果妈在路上4月前
没想到苹果和燕麦搭配居然这么好吃，松软香甜，做法简单，好吃又营养#早餐#营养早餐#初中生早餐#低卡低脂餐 #苹果燕麦红枣糕
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曹师傅教做菜3周前
燕麦鸡蛋饼 早上起来不知道吃啥的，你一定要学会这个燕麦苹果鸡蛋饼，营养均衡好吃又简单#燕麦#早餐饼#燕麦苹果鸡蛋饼#美食 #美食教程
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宛茹♬2周前
#营养早餐#简单易学
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