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冯睿-第一血管2年前
3招搞定 出行腿肿 假期出行难免多站、多坐、多走。腿肿难以避免，冯主任教您3招搞定旅行腿肿。 #医学科普 #硬核健康科普行动 #冯睿第一血管 #血管外科 #静脉曲张
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美丹医生2月前
#春运 #腿肿 坐久了，腿肿脚肿怎么办
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普外小医3年前
长时间坐车出现腿肿，应该去主动地活动下肢，不要长时间地去坐着、#医学科普 #健康科普
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芯迈AI步态中心4周前
谁懂啊！扁平足真的是出行天敌！每次坐飞机/高铁久坐，脚直接肿成发面馒头，鞋都穿不上，走路一瘸一拐，尴尬到抠脚！#扁平足 #足弓矫正 #足弓塌陷
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血管外科靳松医生4月前
脚肿走不了路，血管里有血栓了 #医学科普 #血栓 #脚肿了疼痛不能走路 #脚疼
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糖足专病佘恒医生8月前
糖友脚肿到走不了路？10 个救急秘诀，记好少遭罪！ #郑州人民医院 #佘恒主任 #糖尿病足 #脚肿
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血管外科陆峰2月前
春运久坐腿肿别大意！可能是血栓“找上门”，3步自查+致命雷区必看 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #血栓 #春运
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杨艳医生（静脉曲张微创）9月前
久坐久站都会导致腿脚肿，要适当的活动活动。 #血管外科杨艳医生 #医大一院静脉曲张微创诊疗中心 #静脉曲张 #河北医大一院血管外科团队 #抖出健康知识宝藏
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瑞博恩科技3月前
久坐后下肢水肿？3 个动作帮你缓解
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震巽1周前
#五一 #行程中的趣事 #旅途趣事分享 出行长时间坐交通工具
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心脉守护者赵鹏医生1月前
腿肿脚肿，如果有这些特点，可能是心衰信号 #心衰 #水肿 #健康科普 #涨知识
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姐姐诶1周前
#老人脚水肿#去水肿浮肿#孕期水肿#健康科普#一按一个坑
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普小利2月前
春节回家路上，久坐腿胀，脚肿，腰酸怎么办#春运#运动康复 #久坐#物理治疗 #普利复健
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Xsbeco护理健康2周前
长期卧床别等压伤再后悔！ 长期卧床最怕脚肿、脚后跟压得发红发紫😭 这个减压脚套真是护理神器👇 加厚棉芯＋足跟开口，减压又透气～ 魔术贴随便调，脚肿也不勒👌 坐轮椅、躺床上都能用，柔软亲肤，久用不塌陷✨ #压疮 #压疮护理 #压疮预防 #脚部压疮 #压疮的预防及护理
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焦跃明6月前
三五分钟，让久坐腿脚肿胀的你，轻松起来！ #久坐族 #腿肿脚肿 #小动作大作用 #提升身体能量值 #精力充沛旺盛
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周围血管科 王冠4年前
坐久后下肢肿是怎么回事？#健康科普 #血管 #山东中医药大学附属医院
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孔大伟（糖友保足）1月前
脚肿太厉害没办法进行手术，先消肿才能解决糖尿病周围神经病变 #糖尿病并发症 #糖尿病足 #糖尿病周围神经病变 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生马俊4年前
为什么老年人久站久坐后容易腿肿，睡一觉肿又消了？#健康科普 @DOU+小助手 @抖音小助手
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焦跃明6月前
坐久了，腿脚水肿了？来做这个动作，一首歌的时间，让你腿脚前所未有的轻松！ #久坐族 #腿肿脚肿 #小动作大作用 #提升身体能量值 #精力充沛旺盛
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焦跃明4月前
每天拍拍我们臀部，保持臀部健康，全身循环通畅～ #久坐 #拉伸 #腿肿脚肿 #提升身体能量值 #精力充沛旺盛
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安宁疗护李瑛医生9月前
患者脚肿？可能没注意这个问题。#深圳慈海医院 #临终关怀 #安宁疗护 #深圳临终关怀医院 #临终关怀医院
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瑜伽老师-龚老师4年前
久坐久站腿部浮肿的，这个快速消肿的动作学起来。#瑜伽教学 #下肢浮肿 #腿部拉伸
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云水·瑜伽&普拉提6年前
#腿部浮肿 可能是因为#久坐久站 ，每天坚持做这个动作，可有效缓解#每日瑜伽
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Heidi楠楠yoga1年前
久坐久站小腿浮肿，这几个动作可缓解 #创作灵感 每次坐长途火车的时候，或者要参加什么活动的时候，需要久坐或者久站，我的小腿总是胀胀的难受，连带着脚趾都会有浮肿。 这几个动作从臀部的拉伸开始， 到腿部的拉伸，勾脚绷脚的训练 小腿后三头肌里的比目鱼肌和腓肠肌的拉伸， 以及臀部的训练 都可以在办公室里或者高铁上火车上完成，动作很小，但很缓解疲劳很有用。 随时随地都可以让自己舒舒服服的。 ##腿部放松 #小腿浮肿 #臀腿塑形 #瑜伽女孩
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长沙白灵草7月前
久坐、蹲太久，腿麻屁股麻，该怎么办。#腿麻 #久坐 #办公族 #中医养生 #健康
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带你瘦的孝孝7年前
【久坐病】防治肩颈酸痛+预防小腿水肿💕喜欢记得关注我哦💕👉🏻👉🏻👉🏻#我的冰雪梦
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骨科医生牛洪华1周前
黄金消肿技巧，下肢骨折恢复期必看 #骨折#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏#省骨科医院
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Reading_2年前
出差人伤不起，坐飞机高铁坐到脚肿，走路走到腿酸，试试捏腿小技巧，帮你缓解疲劳。#体态调整 #运动康复 #缓解疲劳#出差人的日常
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妇产科陈媛教授7月前
孕期脚肿手肿，是什么原因引起 #怀孕 #孕期 #产检 #孕妈 #妇产科医生陈媛
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血管外科张智辉医生8月前
坐飞机去旅行后，腿痛要注意什么？ #血管外科 #门诊案例
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血管外科袁启东医生7月前
长时间开车、坐火车、坐飞机，学会三个方法远离静脉血栓 #血栓 #高铁 #静脉血栓 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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国际旅行｜Cathy🦄1年前
😭十几个小时的长途航班真的要提前准备！ 国际行程通常一飞就是十小时起步，😰不是屁股坐麻了就是脚肿了！ 以至于每次想到要飞就头皮发麻.... - ❤️今天给有同样困扰的朋友整理了这份“长途飞行保命秘籍” 有需要的朋友赶紧码住哦~ - ✅拖鞋和保暖衣物 长时间久坐会让血液不循环，穿拖鞋能够放松双脚。 而且夜间飞机温度会下降，有的会非常冷，所以最好带保暖的衣服，连帽，卫衣，小毯子都行～ - ✅补水面膜和眼药水 长途航班密闭的空间会非常干燥，这时候可以敷一张面膜，滴点眼药水，可以大大缓解不适感。 - ✅U型枕头 十几个小时的长途飞行肯定是需要睡眠的，如果睡眠差劲，颈椎就会非常难受，可以随身携带一个充气枕～又方便，又可以减轻疲劳。 - ✅保温杯 机舱由于空气稀薄，所以非常容易流失水分，也总会口渴，👉可以自己带一个保温杯，在候机的时候装好水，方便随时补水～ - ✅帆布袋或者大背包 帆布包轻便好用，折叠也不占地方～可以把随身要用的东西放在一个大包里！ - ✅束口袋：挂在前座椅子的挂钩上，拿取东西超方便，可以放纸巾、耳机、口罩、唇膏、充电线等。 - ✅降噪耳机/耳塞 飞机上噪音一般比较大，又难免会有人说话，😰如果遇上婴儿或者小朋友，还有可能被哭声吵醒～🤗带上降噪耳机或者耳塞，可以给自己营造一个安静的氛围，好好睡一觉～ - ✅漱口水和洗漱用品小样 长时间飞行非常让人疲惫，下飞机前简单洗漱一下可以恢复一下精神～ - ‼️对鼻炎患者的忠告 飞行途中干燥的冷空气很容易引发鼻炎，不停的醒鼻涕会加重耳压。 👉可以随身带一些薄荷精油和薄荷鼻通，多带几张湿巾纸，在飞机上可以进湿后捂住口鼻，有效缓解鼻炎！！ . ❤️ps:条件允许的话，长途飞行还是建议优先选择商务舱，会舒服很多哦～ . ⚠️另外提醒大家一句，99%的国际商务、头等舱机票都有特价！ ‼️大家千万别再傻傻原价买啦~ 😘有需要的朋友可以直接找我哦，💰头等舱3折起！商务舱6折起！ . #坐飞机 #长途飞行 #长途飞行必备 #长途飞行生存指南
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肿瘤医生刘培民7月前
#科普 #肺癌 #脚肿了疼痛不能走路
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华哥科普角2月前
长途旅行下肢肿胀怎么办？ 坐飞机，坐火车，长途旅行，腿和脚都会发现肿胀，这到底是为什么？是哪里出了问题？视频分成上下集，请你耐心看完#健康科普
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血管糖足汤医生6天前
莫名脚肿，是静脉问题？还是淋巴问题？ #脚肿 #淋巴 #静脉 #血管外科 #苏州市立医院
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健康河南8月前
久坐族的指南针 #第七届河南省健康科普技能大赛 #拯救久坐族
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肾病医生余渊1周前
老年人腿肿脚肿是肾有问题？ #腿肿脚肿 不一定是肾脏出问题了？可能和心衰、活动少和睡觉姿势等有关！可以针对性排查！！#肾病医生余渊 #重医附二院余渊医生 #肾病 #抖出健康知识宝藏
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琼姐分享1周前
开车超一小时脚肿得像馒头，必须到服务区歇会，正常吗 从重庆开车到成都 每次开车路过乐至南服务区 我都一定要停下来休息十几二十分钟 只要在车上久坐一个多小时 双腿双脚直接发胀发肿 难受得根本受不了 只要下车多走动活动一下筋骨 血液循环好了再开 整个人瞬间就舒服太多 真心发现 长途开车真的不能一直硬撑 久坐不动腿脚真的遭罪 有没有跑长途开车的朋友 你们是不是也是这种感受？#长途 #高速公路服务区#成渝高速#乐至南服务区
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三安生活记1年前
那一年我妈妈脚后跟疼痛了一年，早知道这个方法就好了
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血管外科刘一人1周前
五一出行，记得每隔一小时，站起来动一动！ #血管外科刘一人 #五一出行 #肺栓塞 #抖出健康知识宝藏
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骨科张道俭3年前
为什么站久了，脚会肿呢#脚肿的厉害#知识分享 #干货分享
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七修养生堂1年前
晕车？坐车车肩背酸痛，下肢水肿？教你几个穴位按摩一下 #按摩放松 #久坐 #长途 #居家锻炼 #春节
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不爱做攻略的兔老师1周前
为第一次来烟台的朋友准备的烟台旅游教科书！ 看别人的攻略看不懂的，跟着兔老师这条视频走，让你搞懂烟台的景点分布、交通和住宿，秒变烟台通！#途家 #途家民宿 #烟台 #烟台旅游 #烟台旅游攻略
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心血管科医生李立志9月前
心衰患者脚肿好几天， 这种行为尽量要避免 #心衰 #冠心病 #脚肿
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大头蓉蓉🤗1周前
坐26h硬卧！！！ 天气变暖，腿骨折也好了，五一假期就回家啦！过年因为北方太冷不利于骨头恢复，我就在上海过年了。那长达26小时的火车路程大家一般会做什么呢？#我要流量 #五一 #骨折恢复记录 #日常分享 #面部骨折
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血管外科德公 人体血管管道公1年前
长途旅行会出现什么综合症呢？常常有人出现腿肿，还有人出现胸闷，甚至晕厥！#医者仁心 #旅游途中生病怎么办 #经济舱综合征 #腿肿脚肿 #血管外科医生张望德
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小露吖.（8号早上10点海南金煌芒）6月前
坐一夜火车终于要到家了，才出门几天女儿就生病了，今天发烧请假都没去上学，竟然要求我给她煮螺蛳粉吃，家里有病号，晚饭就做得比较清淡
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不二养生6月前
久坐腿肿，吃呋塞米无效还乏力？别瞎利尿！ #久坐腿肿 #久坐危害 #久坐不动 #久坐的危害 #腿肿脚肿
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卢骁的急诊日记6月前
国庆节回程警惕经济舱综合征#经济舱综合征 #卢骁的急诊日记 #抖出健康知识宝藏
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肢心萌主1周前
残障人坐火车的福音#幸福#残障人士出行
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骨科医生马俊4年前
年龄大了，走多了或者坐久了腿就会肿，上床睡一觉或把脚抬高肿又消了，来听听马老师讲怎么回事？#健康科普 #关节置换 #医生日常
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A5-MAI10月前
高铁、火车上侧漏了该怎么办？ 坐卧铺都是一样的流程。#生理期 #生活小妙招 #侧漏了怎么办 #月经 #女性智慧 能够帮上忙就万幸了！ 为什么突然发这个？源于今年六月份我独自坐高铁外出时遇到侧漏危机的窘迫，当时我在网上没有找到科普，纠葛了很久，道德底线不允许我逃跑，于是突破心理的障碍去寻求帮助，想要更多人也一起正向面对这些事情才出此下策。 我的初衷是即便帮不上忙，也给正在搜索词条的伙伴们一点鼓励，我需要她们知道这些事并没有被社会忽视，因为我也是社会的一份子。 侧漏不是女孩们有意的，没有人可以次次预料，但我总觉得比起摊子丢在那给别人一个惊喜而是主动解决的女孩儿，你真的超棒！ Bgm ：Blossom _ENHYPEN
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老挝🇱🇦瑛姐2周前
我哥哥是真的病了，而且拖很久了，就是脸肿脚肿的这种，不知道是什么病，我想带他去中国治疗，我也没经过经历过这些事情，想听听家人们意见#怎么治疗 #脸脚肿 #这是什么病 #求解答
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软软坐火车1周前
五一候补,学生买票必成功秘诀!! #候补车票 #候补票兑现成功 #抢票攻略 #12306候补票 #五一假期
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心血管科普1年前
脚肿 下肢水肿 危害 治疗
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O陈幸福O1周前
下次再去吃奔海海鲜自助我一定做攻略，这次我指定是没吃明白#真实生活分享计划 #奔海自助 #记录真实生活 #日常vlog
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