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回复 @1wuy🐟的评论 牛奶过敏,怎么办❓怎么吃❓ 最重要的指标还是:酪蛋白(乳制品中的一种蛋白质)与胃酸混合时,会产生一种叫做外啡肽的东西。外啡肽与阿片受体位点结合,可能导致无数的麻烦——脑雾、空间狭小、无法集中注意力和对疼痛的麻木。 ⁉️什么是无酪蛋白饮食 ✅无酪蛋白饮食的主要原则是消除含有酪蛋白的食物,食用不含酪蛋白的食物。这意味着应避免使用所有牛奶和奶制品,并用不含酪蛋白的替代品代替。在食用包装食品和饮料时,应确保它们被标记为不含酪蛋白,并且没有任何这些蛋白质的痕迹。 📣📣无酪蛋白饮食中应避免的食物 ⭐一些含有酪蛋白的食物: ➡️牛奶和所有类型的牛奶,包括嗜酸乳杆菌牛奶、酪乳、炼乳、奶粉、山羊奶、全脂牛奶、脱脂牛奶、低脂牛奶、麦芽奶、牛奶巧克力、奶粉或固体。 ➡️乳制品,如黄油、黄油调味剂或人造黄油调味料、黄油、酥油、酪蛋白酸盐、奶酪、干酪、奶油、酸奶油或奶油固体、酸奶、乳糖或凝乳酶酪蛋白。 ➡️使用牛奶或牛奶固体的蛋奶冻、冰淇淋、布丁、奶昔或加牛奶的冰沙、果子露、糖果或甜点、牛奶巧克力等制剂。 ⭐一些可能含有酪蛋白的食物: 对于某些食品,在购买或食用之前,有必要检查标签是否不含酪蛋白 (CF)。如果没有明确提及规格,建议与产品公司核实详细的营养信息。 ➡️调味剂,如红糖调味剂、奶油调味剂、焦糖色素、椰子调味剂、天然巧克力调味剂。 ➡️即食食品,如火腿肠、午餐肉、香肠和类似产品。 📣📣无酪蛋白饮食中允许的食物 所有不含酪蛋白的食物都可以成为这种饮食的一部分。具体建议参考我们的慢敏报告,尽量积极饮食轮替。 ⭐不含酪蛋白的饮食可以包括 ➡️所有水果和蔬菜,在不使用牛奶和奶制品的情况下烹制。 ➡️鱼、鸡肉和肉。 ➡️米浆、豆浆等牛奶的替代品。 ➡️植物油、橄榄油、菜籽油、红花油或葵花籽油。 ➡️大米、藜麦、苋菜、马铃薯淀粉、小米、豆类、坚果和种子粉以及高粱粉等谷物。婴儿可以吃米糊。 ➡️其他制剂,如冰糕、大豆冰淇淋、不含酪蛋白的椰奶、椰子油,可以在确认其标签和营养信息不含酪蛋白后食用。 📣无酪蛋白饮食注意事项 由于牛奶及其制品被认为对生长发育至关重要,所以可以考虑补充多种维生素、钙、维生素 D 此外,还有蛋白质摄入。可以考虑肉类。椰奶、大米或豆制品轮替。 #过敏 #牛奶过敏 #食物不耐受 #酪蛋白 #过敏体质宝宝
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#月嫂服务母婴护理 #育儿小常识 乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏我都遇到 过,并且分得很清楚的,它们出现的原因不一样、表现不一样、护理方法也完全不同。 ♥第一、原因不同 乳糖不耐受是消化系统问题,主要是 肚子不舒服,一般没有皮疹。 而牛奶蛋白过敏是免疫系统问问题,是全身反应,  皮肤、肠胃、呼吸道都可能出问题。 ♥第二、  表现不同 乳糖不耐受主要有以下表现: 喝奶后半小时到2小时就不舒服 ②肚子胀、  咕噜响、  放屁多 ③大便稀、  泡沫多、  酸臭味 ④哭闹,  但不长湿疹、不起疹子 而牛奶蛋白过敏表现更全面: ①皮肤表现:湿疹、红疹子、荨麻疹 ②消化道表现:呕吐、腹泻,甚至大便带血丝、  拒奶③呼吸道表现:流鼻涕、咳嗽、喘息整个人烦躁、睡不好、长得慢 ♥第三,  护理不同 如果是乳糖不耐受: ①.可以少量多次喂奶,减轻肠胃负担 ②在医生指导下用无乳糖/低乳糖奶粉或添加乳糖酶,母乳喂养的话,妈妈可以适当减少高乳糖食物。 重点护理好屁股,预防红臀 如果是牛奶蛋白过敏: ♥一定要避开牛奶蛋白,  用医生建议的 深度水解或氨基酸奶粉母乳妈妈要严格忌口奶制品,要做好皮肤保湿护理,避免抓挠一旦有严重反应,马上告诉家长、及时就医,总之一旦宝宝出现以上问题,我不会自己随便判断、不擅自换奶粉,有情况第一时间跟您沟通,  再听医生的安排
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