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心脏大血管外科医生贺焱1月前
一条视频告诉您在家如何关注自己的健康 教会大家如何通过脉搏和心脏跳动次数来诊断自己健康#脉搏 #心脏跳动节奏 #心脏健康 #抖音健康小助手 #专业医生
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心血管内科司洪飞1年前
#心跳快 #心脏病 #心血管 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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思落岩间1周前
#配音 #情感歌词分享 #爱情感悟文案 #心动瞬间记录 #告白语录 心脏跳动一百零一下的意思是 我对你的心动已超出正常预期✨ 你的眼睛像星星 ✨ 我们的距离 已不再遥不可及
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張張张安欣4月前
科普第1讲 | 心跳突然“乱撞”？ 别慌，这份【心慌】全指南，教你读懂身体信号~~#心悸 #医学科普
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阜外宋雷医生1周前
心脏判断心脏好不好，关键看这8个指标！ #医学科普健康 #心脏病 #冠心病 #高血压 #抖出健康知识宝藏
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华西心脏崔凯军3月前
讲一讲两个重要的心脏基础数据！ #医学科普 #华西崔凯军 #心脏健康
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心内科陆医师1月前
脉搏一分钟多少下正常呢？#脉搏 #脉搏跳动 #脉搏波心律失常分析 #心内科医生 #医学科普
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笛笛科普1月前
了解什么是心源性猝死？ #科普知识 #原创动画 #科普达人 #猝死
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易小草2周前
总是很累？这个心脏指标要关注 最近我在用我的运动手表的时候，发现了一个很关键的心脏指标，那就是HRV——心率变异性。可能很多朋友对这个词有点陌生，今天咱们就一起来详细聊聊。心率变异性是什么呢？#健康科普 #女生必看 #更年期 #不被定义 #健康知识
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小峰不会跑步3周前
什么叫做心率，你知道吗？ #跑步知识 #中长跑 #跑步心率 #运动心率 #运动心率多少合适
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华西二院刘福强[儿童心脏守护者]2周前
今天讲一下室上性心动过速！ 如果孩子查出来室上速，危险吗？能不能根治？一个视频给您讲明白！ #我为医者 #室上速 #心律失常 #心内科 #抖出健康知识宝藏
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燕子1111111周前
#爬楼梯打卡分享 1. 最大心率简单算法：220 − 年龄 拿40岁举例： 最高心跳不能超 180次/分钟 2. 减脂、护心脏最佳区间 心跳控制在 108～135次/分钟 这个强度刚刚好，主要烧脂肪，不累心脏，最适合日常减肥、健身。 3. 心跳136.8～153次：强度偏高，又耗糖又耗脂，不适合长期练。 4. 心跳154.8～171次：属于剧烈高强度运动，全靠糖分供能，心脏压力特别大，容易胸闷、心慌、累到透支，还会伤心脏。 总结建议： 平时运动别练太猛，尽量保持在温和有氧的心跳范围。运动时多留意自己心跳，一旦出现心慌、胸闷、浑身没劲，立刻停下来休息。科学控制强度，既能稳稳瘦下来，还能保护心脏，避免运动突发危险。
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心脏专家储慧民主任7月前
心脏的跳动，到底发生了什么？ #宁波大学附属第一医院心内科主任医师储慧民 #心内科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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心病科主任陈明峰2周前
窦性心律是心脏病吗？要吃药吗？ 你是不是也好奇窦性心律是什么意思呢？#医学科普 #心脏病 #心脏健康 #窦性心律 #抖音健康知识分享
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刘建斌2月前
跑步心率#健康科普 #跑步#心率
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杨曦艳医生10月前
心慌、胸闷、心悸？别忽视心脏的“求救信号”！#心率的正常范围是多少 #心率失常 #医疗健康创作训练营
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申康科普周1周前
窦性心律是什么意思
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楚韵安养5月前
第17集：脉象警报——心跳里的生死密码 第17集：脉象警报——心跳里的生死密码 脉，不是简单的跳动，而是生命能量的潮汐。 正常时，呼吸四次，心跳五下，像溪水流过鹅卵石，从容不迫。 可一旦乱了节奏，就是身体在拉响警报。 四损脉：你呼吸四次，它才跳一下——像漏壶只剩最后一滴水，三日内危重； 五损脉：呼吸五次，心跳一次——像风中残烛，一日内可能熄灭； 六损脉：呼吸六次，心跳一次——像断线风筝，随时坠落。 其他危险信号： 脉忽快忽慢，像暴雨打鼓——乍疏乍数，主死； 脉绷紧如拧干的毛巾——转索脉，当日凶险； 身微热、手脚温、脉浮大——虽说胡话，眼神尚有光，可救； 身冷如冰、脉细如丝、手足僵硬——不过一日，生机将绝。 还有两类假象： 手脚冰凉，脉却洪大有力——像冰壳包着炭火，外寒内热； 高烧脸红，脉却微弱欲绝——像灯油耗尽强闪最后一下，虚阳外越。 但若好转，也有迹象： 脉从急促变缓和； 从浮大变沉稳； 眼神从呆滞变清亮，能认出亲人—— 都是正气回归的信号。 学会感知手腕下的跳动，就是学会听生命最后的求救。 懂点中医，破除迷障；不做韭菜，心自安康。 医理平权，普惠共享；医保有界，自救者强。 我们只分享经典，不提供问诊。 欢迎点赞、转发，让更多人了解古人的智慧。
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午夜梦幻《手机摄影》1周前
心脏的功能，
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心内华哥2月前
山不见我，我自去见山。看见了她的心电图，自然y一看就知道是室上速了，不奇怪#医生 #室上性心动过速 #心跳 #医学科普 #上热门🔥
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笨笨的树洞9月前
心脏只专注做一件事:跳动！#心脏的科普 #知识分享 #人体奥秘 #健康才幸福 #每天学习一点点
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麦医生在心外1周前
动态心电图查出早搏，到底是怎么回事？ #医学科普 #心电图 #早搏 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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“臻·护+”护理天团1周前
一分钟教会你如何看心电监护👍🏻 #护士 #心电监护 #护士科普 #护士日常工作 #武汉市汉口医院
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超超超爱跑1周前
🔥跑起来又累又狼狈？别怪实力不行！看懂心率信号 一、心率到底是什么？为什么一定要看 心率＝心脏每分钟跳动次数普通人静息心率：60–100 次常年跑步心肺强的人：低至 40–50 次 跑步需要大量供氧心脏加速泵血，心率就是运动强度最直观的体现 两个关键判断： 同配速，心率突然变高＝疲劳堆积、状态下滑、没恢复 同心率，能跑出更快配速＝心肺变强、耐力升级 无视心率跑步就像开车不看转速表表面在跑，身体早已濒临极限越跑越累、越练越伤 二、五大心率区间｜看懂你每一次跑步强度 最大心率简易参考公式：220−年龄（仅作参考，最准是全力 800 米冲刺实测） 以最大心率划分 5 大区间：✅ 一区 50%–60%极低强度｜热身、放松恢复，像快走，随便聊天 ✅ 二区 60%–70%有氧黄金核心区｜轻松跑、长距离 LSD呼吸平稳、能说完整句子，打耐力底子必练 ✅ 三区 70%–80%有氧动力区｜马拉松配速、节奏跑呼吸加深，只能说短句，可稳定坚持 30–90 分钟 ✅ 四区 80%–90%乳酸阈值区｜高强度节奏跑呼吸沉重、难说话，乳酸猛堆，只能撑 5–20 分钟 ✅ 五区 90%–100%无氧冲刺区｜间歇、全力冲刺只能撑几十秒到 2 分钟，跑完极度透支 💡 跑步黄金法则80% 跑量放在二、三区养有氧只留 20% 给四、五区高强度常年卡在三区四区之间累到半死还不进步，全是垃圾跑量在消耗 三、3 个心率跑步实用技巧 心率漂移自测有氧底子 固定配速跑 60–90 分钟后半程心率上涨超 10%＝有氧底子弱多堆长距离慢跑夯实基础高手全程心率几乎一条直线 跟着心率跑，别死磕配速 熬夜、缺觉、疲劳、喝咖啡、天热都会让心率虚高别硬撑卡配速，主动降速守住心率区间，才是聪明训练 静息心率 + HRV 判断恢复 早起测静息心率比平时高出 5–10 次＝身体没恢复当天只适合轻松跑或直接休息运动手表 HRV 心率变异性精准看疲劳，避免带伤硬练 四、新手最容易踩的 3 大心率误区 ❌ 死套「220−年龄」公式只是平均值，个体差异极大硬套用会把轻松跑跑成高强度，越跑越废 ❌ 忽视天气和身体波动夏天比冬天心率高 10–15 次很正常女生生理期心率也会偏高不纠结单次数字，看长期趋势 ❌ 把轻松跑跑成高强度误以为越累越有效强行拉高心率，破坏有氧基础耐力不涨、还容易过度疲劳受伤 #大迫杰 #跑步心率 #科学跑步 #长跑
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环球译制馆1周前
濒死时大脑竟比活着时更活跃？ 濒死时大脑竟比活着时更活跃？ #熟肉 #翻译配音 #中文字幕 #知识 #脑科学
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我的房颤经历1周前
什么是心率失常？大家都会说我没有心律失常，那你对照下，看看你有没有过这种症状，如果有请你做个心电图，好好爱自己，才有能力爱别人。#房颤#身体健康比什么都重要珍惜当下 #创作者中心 #创作灵感
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无敌大裂蛋1周前
眼睛是用来看你的，脑子是用来想你的 人在安静状态下心脏跳动次数是60~100次我想，每次跳动的次数是为你心动的次数
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木秋1周前
#中医教学#高校 若能自觉心动，说明心脏处于负荷的状态，则需平心静气，静养心神
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杏林丹语1周前
猝死的人越来越年轻，出现这几个症状一定要注意#猝死 #猝死前的征兆 #猝死也可能救活
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溺水患者1周前
#心脏动态 #人体内部结构科普 时刻关爱自己，常锻炼
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粉毛小百科1周前
你的心脏，一直在偷偷心疼你 #人体奥秘 #健康科普 #涨知识 #科普 #科普一下
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文摘精选1周前
你的第一次心跳 胚胎中的心脏起初一片死寂， 零星的细胞渐渐产生微弱电信号， 活跃细胞迅速增多，直至越过临界点——瞬间，千百万细胞同频共振， 心脏奏响了生命的第一声节拍！！ 神说，要有光
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探秘知识星球1周前
你知道吗 人的心脏每天跳动十万次左右，一辈子泵出的血液，足够装满几十辆大卡车#知识科普 #抖音二创激励计划
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沈阳广播电视台《北方名医》4周前
这四种心电图表现，医生说不要紧张
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听诊器里的摇滚1月前
#科普日常冷知识 关注心脏跳动，避免恶性事件发生
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阴天因你而晴1周前
心脏会不停的跳动所以我也会不停的去爱你 #爱情#热门
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ResTip1周前
#健康生活小常识
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重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院）4周前
【秒懂科普】第71期 心脏彩超——给心脏拍个动态全家福
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一🥥暴富1周前
看完你还敢熬夜吗？#科普 #知识科普
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安1周前
跳动是生存 悸动是爱情#爱情#平博士密码
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一只张娱1月前
在生命的最后一刻，脑海里在想什么... #生命 #走马灯 #回忆 #人生 #科普
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许桐军（勿连赞）1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #医学科普 #守护健康 #为了你的心脏早点睡觉吧#抖音健康使用计划 #爱护心脏健康
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🇨🇳庐山雄鹰1周前
#心脏血液循环动图
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安贞医院心内科吴永全1周前
心突然“漏跳”了一下，室性早搏和房性早搏需要分清 #房性早搏 #室性早搏 #心脏漏跳一拍是怎么回事 #早搏 #抖出健康知识宝藏
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心内科姜馨医生1周前
心脏咯噔一下，到底危险吗？ #心脏 #心率失常 #健康知识 #抖出健康知识宝藏#心内科姜馨
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路人1周前
这条视频可能救你命 心梗#卡通动漫
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科普小飞船1周前
为什么紧张时心跳会变快？ #涨知识 #少儿科普 #科普知识 #十万个为什么
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杨柒柒1月前
生命的最后一刻，脑海里在想什么..#生命#走马灯#记忆#回忆#冷知识
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戒烟顾问·公子玉6月前
只需要一支烟，心跳速度就能从60、70飙升到 80、90甚至100。只需要一支烟心脏就能不受控制的剧烈跳动起来！吸烟真的有害健康！#健康科普 #戒烟 #吸烟有害健康 #烟民看过来 #知识科普
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乐乐医生修心脏6月前
心跳太慢，到底是怎么回事？#医学科普 #健康 #心律失常 #心跳 #心脏
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壹号舰长1周前
来自心脏的自述！ #涨知识 #心脏 #健康科普
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杰克（钱陈似锦）1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #健康科普 #科普健康知识 #每天跟我涨知识
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一本正经的胡说1周前
#心脏的结构和功能 #医疗知识小科普 #为了健康的活着#医学影像
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巨成科技1周前
主人你好，我是你的心脏，可以听听我的心声吗#独白 #健康科普 #科普 #心脏
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心脏专家储慧民主任4月前
心电图上写着窦性心律，到底是不是病 #心脏专家储慧民 #窦性心律 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康总结
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每天懂点宇宙2周前
宇宙中最诡异的“重复信号”，真的是外星人发来的吗？ 宇宙深处传来神秘重复信号，规律脉冲跨越百亿光年抵达地球，是宇宙天体的自然回响，还是外星文明的呼唤？本期视频抽丝剥茧，带你探寻信号背后的终极真相！ #宇宙信号 #外星人 #宇宙 #外星文明 #太空探索
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与心同行-阜外华中赵医生2周前
心慌乱跳，怎么一秒区分房颤、早搏、室上速 #阜外华中心血管病医院 #赵永辉主任 #房颤 #早搏 #室上速
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谢医生聊心血管1月前
如何判断自己是否心跳偏快？ #心脏 #心跳 #心脏健康 #健康科普#抖出健康知识宝藏
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懒羊羊大王1周前
心跳是活着 心动是喜欢@聆听安眠曲
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廿1周前
心动是心脏跳动一百零一下 #le #wlw #陈乐
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Captain.1月前
#心源性猝死 #黄金4分钟 #健康科普
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