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村驴2年前
这是鸡腿又好吃又简单的做法！#抖音美食创作者 #美食教程 #照烧鸡腿 #照烧鸡腿饭
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村驴1年前
今天晚上吃什么？ #美食教程 #跟抖音学做菜 #我的厨房日记 #黄焖鸡
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村驴1年前
都去做！不好吃你找我！巨巨巨巨好吃！ #我的厨房日记 #美食教程 #跟抖音学做菜 #鸡公煲
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村驴6月前
麻辣鲜香，滑嫩无比的黄焖辣子鸡保姆级教程‼️ #美食教程 #黄焖辣子鸡 #下饭菜 #好好吃饭好好生活
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睡个好觉（失业发疯版）1周前
#村驴 #鸡公煲 #美食 #村驴鸡公煲 #我的神 真的很好吃！
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小弟陈思建5天前
交作业来了 听劝的学习了村驴老师的鸡胸肉做法 很妙～#鸡胸肉#做饭#厨房日记#日常
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村驴1月前
家庭煲仔饭保姆级教程‼️ #美食教程 #煲仔饭 #家常菜
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张行长2月前
水嫩鸡排 村驴的水嫩鸡排无限好评👌还可以用鸡排做汉堡、做咖喱鸡肉饭，好吃还不腥！ #减脂餐 #预制鸡排 #水嫩鸡排#村驴
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原来是土豆大王1月前
跟着村驴老师做的照烧鸡腿饭！超级下饭！ #跟着村驴学做饭 #照烧鸡腿饭 #真实生活分享计划 #抖音美食创作人 #做菜我是认真的
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村驴1年前
手把手教您做宫保鸡丁 #美食教程 #跟抖音学做菜 #我的厨房日记 #宫保鸡丁
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村驴1年前
吃完连勺都是香的卤肉饭，家常材料就能做！ #我的厨房日记 #美食教程 #卤肉饭 #跟抖音学做菜
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成熟稳重的男孩1月前
#村驴 #黄焖鸡 #美食小技巧 #晚饭吃什么 #00后做饭 下期想吃什么，家人们可以在评论区点菜
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一只小白瓜🤍1周前
减脂版沙县鸡腿饭🍗 一份才320大卡↔️ 减脂期嘴馋沙县鸡腿饭？自己做的卤鸡腿饭，去皮鸡腿+藜麦饭，低脂高蛋白，一份才320大卡，配好一周备餐，吃着没负担！#减脂餐#沙县鸡腿饭#村驴美食 #真实生活分享计划#电饭煲卤鸡腿
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耳朵妈妈1周前
#村驴 #鸡排 #抗拒不了的美食 #减脂餐
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油浸小番茄🍅8月前
减脂晚餐给你做沙县鸡腿饭好不好#减脂餐 #低脂低卡 #我的厨房日记 #沙县鸡腿饭 #邪修做饭就是快
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米其木木抡大勺5月前
🔥村驴鸡公煲简单版‼️好吃到离谱🤤快去试试 村驴老师的口味比较重，在她的基础上我进行了减盐，味道刚刚好～打工人下班也没空腌制 买个小嫩鸡或者鸡腿肉 切成小块一点不怕不入味！特别是泡面吸满了汤汁简直一绝！真好吃死了#鸡公煲 #村驴 #做饭 #打工人吃啥 #山姆
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山竹红豆豆9月前
村驴诚不欺我，梦回大学时代的鸡公煲😭好吃 真的太好吃了，没想到一次就成功啦，做法也比较简单，本人真的很喜欢吃鸡公煲，但是家附近也没有好吃的，看到村驴做的这个，赶紧就实践起来啦，真的超级好吃，之后会成为我的必备菜谱啦！赶紧冲吧！#鸡公煲 #村驴 #鸡腿肉的神仙吃法 #美食教程 #太好吃啦
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半价复刻外卖2月前
挑战半价复刻米村照烧鸡腿肉拌饭，零厨艺也能做 #复刻美食 #米村拌饭
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小武来喽1周前
家庭版鸡公煲 简单好吃 跟着#村驴 做饭 真的错不了#抖音美食创作人 #美食 #鸡公煲 #好吃到停不下来
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村驴11月前
夏天没胃口？试试柠檬手撕鸡‼️ #美食教程 #柠檬手撕鸡 #凉拌鸡腿
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这口不长肉～2周前
跟村驴学的无油版卤鸡腿太香了~ #无油卤鸡腿 #减脂菜
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驴跑了8月前
谁说做饭一定要大动干戈？ 手枪鸡腿➕清脆时蔬➕香软米饭 只需一个电饭煲，轻松搞定一餐！ #手枪鸡腿 #减脂餐#减脂便当#电饭煲#健康美食自己做
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王大小姐1月前
周末给孩子换换口味，做个卤肉饭#卤肉饭 #小孩菜 #卤肉饭做法
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村驴1年前
在家实现午餐肉自由‼️保姆级午餐肉教程来了‼️ #美食教程 #午餐肉 #自制午餐肉
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胖嘟嘟小食光7月前
黄焖鸡米饭 今天做了家庭版黄焖鸡米饭，绝对不输外面的味道，感谢@村驴 老师的配方 #日常做饭 #我的厨房日记 #好好吃饭 #一日三餐人间烟火 #黄焖鸡米饭
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饭/珍珍5月前
村驴版的黄焖鸡简单到有手就会，味道一如既往地超赞👍🏻#美食 #在家做美食 #村驴#黄焖鸡 #跟村驴做菜再也不用下馆子了#美食不可辜负 #家常菜
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娜煮意（涨粉中）1周前
米饭粒粒分明，油光锃亮，鸡肉滑香入味 #抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #电饭锅美食 #电饭锅鸡饭@DOU+上热门 @抖音小助手 @村驴 @厚皮橙
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domi妈妈5月前
跟着村驴学做的宫保鸡丁，太好吃了！#宫保鸡丁 #村驴 #晚饭吃什么 #日常分享 #我的厨房日记 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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亮哥和小杨（努力版）7月前
一直吃不来带胡萝卜和黄瓜粒的宫保鸡丁，只放花生米和鸡腿肉真的很好吃，再来碗米饭更是味了，做法参考村驴哦#村驴 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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didi2周前
复刻村驴鸡公煲。复刻村驴鸡公煲，非常好吃！#在家学做美食 #鸡公煲砂锅 #鸡腿肉#鸡公煲
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啾妮吃饱了6天前
减脂人一周备餐🍳清炖牛肋条➕柠檬干煎鸡 国庆前最后一次备餐来了～村驴老师的教程还是太权威了！ #减脂餐备餐 #一人食 #村驴美食 #清炖牛肋条 #柠檬干煎鸡
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今天好好吃饭（94宝妈）2月前
俩娃点名要吃的黄焖鸡米饭 汤汁拌饭太香了🍗 黄焖鸡米饭，鸡肉嫩滑，汤汁浓稠，浇在米饭上太绝了。俩娃一人吃了两碗～ #黄焖鸡 #黄焖鸡米饭 #午餐 #俩娃晚餐 #家常菜
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豆豆的独居日记1月前
#抖音美食创作者 #村驴 #黄焖鸡 #vlog十亿流量扶持计划 #低精力
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莎莎佛系瘦了1周前
以后再也不用买半成品鸡胸肉了 以后真的会追随村驴老师了#健康美食自己做 #我的厨房日记美食分享 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #村驴 #鸡胸肉的神仙吃法
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食愈5天前
懒人一人食：简单版炒鸡（村驴老师版）➕白米饭 真的好吃到爆了😭#一人食 #炒鸡#抖音美食创作人
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奶糖月饼3月前
老公今天的工作日午餐是鸡腿土豆红烧冬瓜乌米饭酸奶#复刻村驴同款#纯手工制作美食 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #抖音二创激励计划 @村驴 @DOU+上热门
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喂我糯叽叽4月前
大家都快试试这个村驴版的鸡公煲 绝了！#创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #村驴
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恩勋妈妈的小食光2月前
每天给俩娃做好吃的，还要减掉过年涨的体重真的是煎熬啊😩#vlog十亿流量扶持计划 #咖喱饭 #村驴 #鸡排#抖音美食创作者
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李小洋轻食记10月前
跟村驴学的这个卤鸡腿，真的巨巨巨好吃，做法还超级简单，姐妹们快去做#抖音美食创作者 #美食教程 #好物种草推荐 #生活化减脂 #低卡美食
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孙子日记号1年前
做一顿饭要生一百次气 @村驴 谢谢老师的教程#大盘鸡 #抖音美食推荐官 #孙司 #英国
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黑叶椰椰2周前
打卡第3天｜复刻村驴老师无水卤鸡腿，丰富日常减脂餐 #生活化减脂教程 #小基数减脂 #懒人美食 #瘦干螂 #减脂期
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我有陆百万1周前
Vlog42.二年级投喂日记 #香椿 #煎菠萝 #村驴 老师的权威性想我不允许任何人反抗～改了一下虫草蒸鸡腿加了一点点奥尔良粉也不影响，娃更爱吃了！！@村驴
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芊妈学做菜5月前
#创作者中心 #创作灵感 村驴鸡公煲（家庭改良版）教程，中午吃上热乎乎的鸡公煲了 一、食材准备 • 鸡肉：4个去骨鸡腿 • 核心料粉（简易版）：十三香半茶勺、香叶1小片、白芷半片、花椒6粒 • 调味酱类：柱侯酱2勺、海鲜酱1勺、蚝油3勺、老抽半勺、鸡精半茶勺、食用油1勺 • 配菜：绿辣椒1个、红辣椒1个、芹菜1株或1根、洋葱半个、香菇2朵、大蒜6粒、姜4片 • 其他：火锅底料1/3块、清水（或啤酒）、方便面饼、喜欢的其他配菜（如金针菇、豆干等） 二、鸡肉处理 1. 洗净去骨鸡腿，用厨房纸巾充分吸干水分，避免腌制时不入味且肉质发腥。 2. 将鸡肉竖着切成三条，再横过来分成三份，切成3厘米见方的鸡块，注意别切太小，因为炒制时鸡肉会缩水。 三、鸡肉腌制 1. 准备核心料粉：将十三香半茶勺、香叶1小片、白芷半片、花椒6粒放入碗中，倒入鸡肉里。 2. 加入柱侯酱2勺、海鲜酱1勺、蚝油3勺、老抽半勺、鸡精半茶勺，上手充分抓拌均匀。 3. 加入1勺食用油，再次抓匀，腌制20分钟。 四、配菜处理 1. 青红辣椒各一个，切成块或丝；一株小香芹切成长段；半个洋葱切成丝；两个香菇切厚片；6粒大蒜从中间一分为二；姜切片（姜单独放置，其余配菜放一起）。 五、烹饪步骤 1. 起锅烧油，油温热后先下姜片，煎至带一圈焦边。 2. 加入1/3块火锅底料，搅拌至融化（注意不要放多，只需其香味，避免吃出火锅味）。 3. 倒入腌制好的鸡肉，在锅内不停翻炒，炒约4分钟，至鸡肉变得紧实滑嫩，此过程中不要加水，利用鸡肉自身水分炒制可去除腥味。 4. 加入5勺清水（喜欢啤酒的可用啤酒代替），转小火焖3分钟。 5. 倒入所有配菜，转大火翻炒1分钟。若喜欢吃干锅，此时即可食用。 6. 若喜欢带汤，加入适量热水（水不要太多，够煮面即可），水开后下自己喜欢的配菜（如金针菇、豆干等），放入方便面饼，盖盖留个缝焖熟即可。#鸡公煲 #夜宵吃什么 #天儿冷吃点啥
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小陈今天吃什么4月前
二人食｜🔥米饭杀手黄焖鸡 搭子这两天说想吃黄焖鸡，跟村驴老师学的方子，第一次尝试就大成功！自己做的吃起来就是安心！ #今天晚餐长这样#黄焖鸡 #二人食#村驴#拒绝外卖
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芝芝芙1周前
跟着村驴老师做的黄焖鸡 过程稳稳的，味道美美的哈哈哈哈#怎么炒鸡才好吃 #黄焖鸡 #家常辣椒炒鸡 #爆炒美食 #用简单的调料炒出好吃的味道
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不会颠锅的勺子*1周前
超级下饭的黄焖鸡做法，味道不输外面店里的#黄焖鸡米饭 #简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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你头顶有粑4周前
咱就是说村驴老师的照烧鸡腿太牛了 #早饭 #一人食记 #抖音美食推荐官 #村驴
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快乐的鳄梨1周前
今天菜单：腊肉箜四季豆干饭/水嫩煎鸡排/清炒生菜#村驴 #一人食记vlog日常 #创作者中心 #创作灵感 #箜饭
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芊妈学做菜5月前
#创作者中心 #创作灵感 村驴版宫保鸡丁的文字版教程： 一、食材准备 • 鸡腿：2个（约480g） • 花生米：60g • 大蒜：5粒 • 姜：2片 • 大葱白：1根（约90g） • 干辣椒段：适量 • 花椒粒：一捏 • 调料：白糖30g、陈醋35g、生抽10g、老抽5g、盐2g（鸡肉用）+2g（料汁用）、白胡椒粉1g、玉米淀粉25g（鸡肉用）+6g（料汁用）、清水20g（鸡肉用）+20g（料汁用）、食用油适量 二、鸡肉处理 1. 鸡腿剔骨，用清水冲洗干净，尤其要撕掉中间的血管，再用厨房纸彻底吸干水分。 2. 将鸡肉切成大拇指宽的丁，放入碗中，加入半茶勺盐，抓拌1分钟至稍微粘手。 3. 加入25g玉米淀粉和20g清水，抓至不见干粉不见水，再封上一层食用油，抓匀备用。 三、配菜处理 1. 大蒜竖着切片，姜切成大一点的块，和鸡肉丁放在一起。 2. 大葱白切成大丁，干辣椒段根据个人口味准备好。 四、调制宫保汁 碗中加入30g白糖、35g陈醋、10g生抽、5g老抽、2g盐、1g白胡椒粉、6g玉米淀粉和20g清水，彻底搅拌均匀备用。 五、烹饪步骤 1. 炸花生米：锅中放适量油，凉油下入花生米，转中火慢炸，炸到花生米表皮开裂、微微变色时盛出，余温会让颜色继续变深。 2. 炸香料：锅中留比平时炒菜多一倍的油，油温降下来后，开最小火加入花椒粒炸香，花椒粒出香味且稍微变色后捞出；接着倒入干辣椒段，用最小火炒成似糊非糊的状态，捞出辣椒籽。 3. 炒鸡肉：转最大火，油烧至呼呼冒烟时，倒入鸡丁和姜蒜，快速划散，炒约1分钟，至鸡肉完全变色且散开。 4. 调味出锅：将调好的宫保汁搅拌均匀淋在鸡肉上，再加入大葱丁、花生米和干辣椒段，快速翻匀，即可出锅。#村驴#下饭菜 #家常菜
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胖果逆袭日记4月前
家常减脂餐就是比正常做法的热量更低~
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Ruby厨房碎碎念1月前
💡本周便当🍱分享 平均每顿10元 ✅ 复刻村驴水嫩鸡排 ✅ 咖喱鸡饭 ✅ 低卡宫保鸡丁 ✅ 低卡鱼香肉丝 ✅ 麻辣鸡丝 #减脂备餐#一周不重样的减脂餐 #一周备餐#下班做饭#不重样食谱
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饭不吃吗？4月前
突然想吃地锅鸡，去超市买了两个鸡大腿参考@村驴老师的教程，又加了一些配菜，征服了全家人#地锅鸡 #贴饼子家常做法 #今天吃什么 #简简单单家常菜 #家常饭做法
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滋滋yummy🥨1月前
都去做这个水嫩鸡排！比卖的都好吃😋！ #水嫩鸡排 #水嫩鸡排做法 #跟着村驴学做饭 #味道好极了你们想吃吗 #鸡胸肉的神仙吃法
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一只会做饭的驴2周前
完全减脂餐来的 姐妹们 简单方便 有手就会 咱就是说 关注主包不迷路啊～#卤鸡腿 #减脂餐 #家常美食
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发发好难瘦🙁6天前
有点紧张🥹#创作者扶持计划 #村驴 #抖音 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划
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杨,小童5月前
跟着村驴老师学做饭几乎零失败，虽然我有点偷工减料，，哈哈，不过味道还是很好吃的#水扯面 #土豆炖鸡腿
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诺言妈妈要努力1周前
跟着村驴学做水嫩鸡排，解决孩子的早餐#抖音美食创作者 #记录真实生活 #村驴 #水嫩鸡排
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小食光🍒（10级💎晶小朵）1周前
跟着@村驴 做的鸡排，真的真的真的特别成功，一口爆汁，巨嫩无比，孩子特别喜欢吃，你们一定要试试，厨房小白也能一次成功！#真实生活分享计划 #水嫩鸡排 #跟着抖音做美食 #我的厨房日记 #好吃到停不下来 @DOU+小助手
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慢炖黄昏记2周前
五分钟搞定一份减脂餐#慢炖黄昏记#鸡腿肉做法 #鸡腿肉这样做好吃 #村驴水嫩鸡排
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阿俊美食5月前
#上热门#解锁鸡肉的多种吃法 #鸡腿肉做法 #家常美食 #色香味俱全
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冰糖橙🍊（减脂中）1月前
村驴的水嫩鸡排 大胆做 不踩雷 新手一次成功 一看就会 #村驴#水嫩鸡排 #减脂餐 #快手美食 #抖音美食教程
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Azure4月前
鸡胸肉终于有救了，感谢村驴老师 #做饭 #日常分享 #健身 #减脂 #水嫩鸡排
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