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佬友体育运动服饰店9月前
破全场紧逼防守，破一二一一防守#篮球防守 #一二一一防守
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李壮是个小伙儿4月前
🎯进攻能有选择，那么前提条件是你的球和你的位置能够最快速的处在安全位置，在受保护的情况下 拥有选择 #美式篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #破包夹 #篮球比赛
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裁判的捷径3周前
这是合理的关门防守吗？还是一次垫脚杀？你怎么看？ #垫脚杀#阻挡犯规#恶意犯规#篮球规则案例探讨 #篮球裁判案例
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青岛盛途篮球–李导5月前
#1211全场紧逼 战术解读#篮球战术 #小篮球比赛 #青岛篮球培训 #青岛盛途篮球俱乐部
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13号黎睿宸🏀5月前
赛场最实用的防守训练，双人夹击！ #篮球 #防守训练 #夹击
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于洋🏀篮球老男孩11月前
不想被防守夹击，学这个就够了！#篮球教学 #篮球 #篮球干货
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孟庆川的篮球战术共享1年前
全场紧逼防守-联防紧逼 #篮球防守教学 #全场紧逼防守 #区域紧逼防守 #1211全场紧逼 #长视频
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Green Fighters青少年篮球1月前
挡拆防守 高位夹击 篮球场是智慧博弈的战场，面对进攻方的多种选择，防守方同样需要选取多样的应对方式——挡拆（PnR）防守的多种方式，其中最为激进的一种便是双人高位夹击，但是想要完美执行这一选项，还有如此多的细节需要注意‼️#篮球 #欧洲篮球 #少儿篮球 #上海篮球 #挡拆防守
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葛郑波想打职业😶3月前
“夹击时机”是全场防守意识中最基础的一环。 但错误的夹击，总会给队友平添麻烦。那么这期视频把“夹击”讲透！#篮球技巧 #防守 #篮球教学
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蛋白质大人🏀11月前
双人夹击紧逼，技术细节讲解#篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球比赛 @DOU+小助手 @抖音能量站 @DOU+上热门
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大佬刘🏀2年前
第三个细节更要注意，很多教练只关注如何关门快，忽视了如何快拆开! #篮球教学#篮球教练 #最强防守 #关门 #两人防守
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天津一百体育5月前
CBA队员传授毕生所学第一篇#篮球 #篮球教学 #体育
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小花不是暴跳平脚板5月前
双人夹击的防守站位选择和包夹时机应该是怎么样的？你的夹击能不能起到作用都看一下 #篮球干货 #篮球教学 #包夹 #防守
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一个破教篮球🏀的路教练7月前
防守夹击怎么破？先分析篮球场上防守夹击形成的几种情形，逐一分析破解#篮球🏀 #打篮球的女生 #篮球少年 #实战篮球
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刘箫⛹🏻‍♀️10月前
#篮球🏀 #篮球技巧 @赢在体育-如期•X皇姑校区 @如期·X小伍老师
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扣篮要挂框🏀7月前
周鲁南指导两人夹击防守分享，继续充电，百看不厌。 #周鲁南 #周鲁南教学 #造星之路 #华侨大学篮球 #华侨大学
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190的宁哥1年前
遇到夹击时不要慌，一个视频轻松学会如何破夹击！#东营奥星篮球 #上篮稳定性 #包夹 #奥星篮球
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施教练聊教学9月前
篮球防守的基础配合总结#篮球 #篮球教学 #篮球防守
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Cis（5.1假期训练营）3月前
后卫遇到夹击的处理细节和技巧 #篮球教学干货 #篮球技巧 #cis体育
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张靖凯_🏀8月前
篮球战术板——防守夹击 #篮球战术 #防守 #夹击防守 #三明 #联防
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训练师Dimitri5月前
美高后卫破夹击训练分享 @Just Fade Academy #篮球#篮球训练#后卫训练#美高#篮球教学
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季乐 前CBA职业球员1年前
中锋防守夹击技巧#中锋防守 #篮球教练
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篮球技巧君7月前
三分钟教你如何破解夹击！#篮球🏀 #篮球教学 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #篮球技巧君
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巍昆Ryan🏀1月前
神仙进球 梦里难求 #篮球 #扣篮 #球类
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左绍东4年前
艾特出你认为防守最好的人吧！
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季乐 前CBA职业球员11月前
中锋地位单打是不能太着急#篮球培训 #中锋脚步技巧
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授人以渔-周导1年前
防守练习不仅仅是脚步，给小队员培养清晰的防守思路，进而进行统一的团队防守。#干货分享 #篮球教学 #少儿篮球
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刘箫⛹🏻‍♀️4月前
#篮球 #@赢在体育-如期•X皇姑校区 @如期·X篮球（小伍老师）
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葛郑波想打职业😶5天前
四旬老汉的抢断可远不止经验！ 这是一期很少有教练会教的全场紧逼技巧，学到就是赚到！#篮球 #防守 #篮球教学
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裁判的捷径1年前
所谓的关门防守，会不会构成阻挡犯规？抖音裁判出来一下！#篮球裁判 #抖音裁判 #阻挡犯规 #关门防守 #夹击型阻挡犯规
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华篮精锐SCBE1年前
快告诉你兄弟什么是关门快拆 #暑假训练营#华篮精锐#广东三建
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梦之星体育-张斌1年前
1211区域紧闭 上线夹击🏀 #热门 #篮球教学干货 #防守 #夹击防守 #篮球青训 @抖音小助手 @抖音热点
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海哥聊篮球5年前
在对手突破过程中，在其路线关门夹击造成进攻方倒地是否犯规？#篮球规则解释 #防守犯规 @ES🏀篮球高指导
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
破全场紧闭第一步，不要进入防守陷阱❗️#篮球教学#篮球干货#篮球意识#破全场紧逼#变向运球
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南沙区一路前行体育10月前
面对夹击的运控训练 #篮球技巧 #篮球教学 #运球训练 #火拼 #篮球教练培训
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裁判的捷径7月前
赛后复盘：浙BA争议判罚，是否构成阻挡犯规？关门防守？ #争议判罚 #浙BA#赛后复盘#阻挡犯规 #关门防守
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🏀Sir5月前
防守夹击的细节处理，在比赛中决定能否高效的将持球人限制住，从而达到球队防守目的#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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听曙光博士讲青训5月前
比赛中你是不是不知如何破夹击？曙光博士教你如何破夹击！来学学吧#曙光博士#篮球夹击#篮球教学
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王思博4月前
你会打挡拆吗？执行最简单的战术需要最精髓的细节！#篮球教学 #篮球干货 #实而不华 #王思博 #挡拆
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世蓝城篮球培训学校7月前
打快攻最烦啥？持球推进时被防守人前后夹击，球还没到前场就被断！其实用边线快攻就能破！#篮球#篮球教学 #篮球技巧 #篮球快攻教学#世篮城体育
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篮球教练小朱2月前
遇到夹击怎么办？今天教会你这三招，夹你的不是犯规就是让你过咯！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #打篮球的女生 #DOU➕热门
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梦之星体育-张斌1年前
全场区域紧闭⛹️ 221 上线夹击💦 #全场紧逼 #221 #夹击防守 #篮球教学视频 #防守 @抖音热点
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篮球🏀记者荆指导1周前
“青岛开局祭出电梯门！青岛勇士队？连续两个战术跑的真漂亮，为了季后赛做足了准备。” #快看CBA #CBA常规赛精彩回顾 #CBA季后赛 #热血篮球季 #青岛崂山啤酒男篮
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190的宁哥1年前
三步学会对抗上篮（二）对抗时如何卡位#东营奥星篮球 #奥星篮球 #篮球对抗 #篮球基本功
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曲绍斌后卫特训营9月前
被包夹防守的你会如何应对？ #曲绍斌后卫特训营 #篮球教学 #篮球培训
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溜溜球 🕷️1年前
关门战术 了解一下🏀 #篮球🏀 #篮球训练 #篮球日记
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HERO L Basketball 日记3周前
半场区域联防，上强度的夹击防守该如何完成❓ 防守篇：区域联防122–⑦半场夹击（侧翼、底角） #篮球热点赛事 #防守战术 #区域防守 #夹击防守 #篮球教学
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祁遇5天前
【控球后卫指南】继续教你轻松应对全场领防！ #控球后卫 #后卫技术 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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塞国篮球领航员11月前
美式后卫击溃夹击。帮你不惧夹击，轻松面对紧逼防守，一起练带你飞。成为合格控卫与组织者的基础，高效迅速提高实战水平#篮球技巧 #美式后卫 #1211全场紧逼 #控球训练 #篮球基本功
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大隐毕导青训5月前
不知道能否媲美浙BA？“可视化”战术小黑板来啦！你家娃的教练在用吗？能让富阳娃秒懂“职业队”战术的教练，就在这#篮球教学 #富阳大隐运动馆 #富阳育儿 #富阳篮球青训 #浙BA
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沈阳众赢体育7月前
#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #众赢体育 #张继兴 夹击防守技巧
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许伟文2周前
总结！取长补短 继续努力！ #粤BA #篮球 #揭阳队
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U7🏀金箍棒6天前
破夹击训练#小打大 #篮球实战技巧 #反跑 #摆脱 #对抗
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说干就干的体育老师 要资料私～11月前
篮球防守战术关门配合#体育课 #体育优质课 #篮球 #体能 #体育新课标
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CBAD篮球播客2周前
【球场分析】球星分水岭！包夹到底是奖励还是惩罚？ #NBA #詹姆斯 #杜兰特 #杜兰特 #青年创作者成长计划
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体育-加减法2年前
“篮球防守配合之关门配合”体育优质课视频！@加减法FXM 主要讲述了篮球防守配合中的“关门配合”这一战术的应用。关门配合是两名防守队员协同防守的一种战术，要求快速移动脚步，降低重心，利用站位给同伴提示，回传球要及时，进攻时要注意与队友的配合。该视频还讲述了如何将关门配合应用到三打三比赛中，要求同学们积极参与，多点应用配合，每组在过程中至少要做出三次关门配合。此外，视频还提到了专项体能训练的重要性，要求同学们积极勇敢，坚持不懈，克服困难。  在篮球防守配合中，关门配合是重要的战术之一。两名防守队员要利用快速的脚步移动，形成堵截，迫使对手改变进攻方式或传球。在练习中，要注意站位的提示，与邻近的队友形成默契，快速移动脚步进行关门配合。今天学习了关门配合，要求大家在三打三比赛中积极应用，并融户专项体能训练。要求大家积极参与，克服困难，多点应用配合，每组至少做出三次关门配合。在练习中，要求至少完成三次关门配合，突破关门回传突有关门大胆的投篮。拿哥做关门配合关门非常好，马上回位回位夹击换换脚速，利用快速的脚步抢断，我们把那个位置拉开。#体育生 #体育老师 #体育优质课 #篮球 #体育课 @抖音创作者中心 @抖音体育
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世蓝城篮球培训学校7月前
协防关门总慢一步？记住“1秒合拢”原则，对手根本冲不进来！#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #世篮城体育
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江老师🏀不会灌篮1周前
进攻经常遇到夹击🤔不妨看看以下小连招😎 #篮球技巧 #篮球干货 #热爱篮球
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32_上海投篮训练2周前
破延误/夹击 #篮球技巧教学 #私教一对一
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大大鱼1周前
打篮球要学会"偷”！ 本视频分享篮球老六的一些思路 #篮球 #篮球战术
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胡大帅说球（火箭总冠军）1周前
一个视频让您看懂所有防挡拆策略。 #科普 #篮球教学 #防挡拆 #詹姆斯 #火箭队
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野生篮子组（野生君）2周前
篮球防守案例演示，半场压迫防守 一次半场防守中盯人与包夹的轮换·案例#篮球 #篮球防守 #篮球战术 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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张赫煜4月前
#篮球 面对夹击我们应该如何处理球🎒
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世蓝城体育-篮球球队训练（持续招募中）4月前
夹击防守训练 断球锁死对手！#世蓝城体育 #篮球 #少儿篮球 #打篮球 #篮球教学
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