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大麦食记1月前
脆嫩芦笋配焦香牛肉，家常小炒鲜香惹味#家常菜教程 #下饭菜 #粤菜#美食教程 #我的厨房日记
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澄悦酒店1年前
牛肉鲜嫩入味，芦笋清爽可口~荤素搭配，好吃不胖，真的太香了 #妈呀太香了 #抖音美食创作人 #美食教程 #用心做菜
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艾伦就是艾伦啊1月前
蒜香牛肉芦笋 最喜欢种鲜嫩多汁的减脂餐#牛肉#芦笋#低卡低脂餐#减脂餐 #抖音美食创作人
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臧小厨家常菜1年前
牛肉买回家啊，建议您 一定要试试这个芦笋黑椒牛肉的做法，做法简单营养丰富， 春天可以多做几次给孩子吃！#芦笋炒牛肉 #美食教程
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Amanda的美食日记1月前
蒜香芦笋牛肉🥩鲜嫩多汁‼️脆爽可口巨好吃 #满级吃商通关赛 #牛肉 #美食 #青年创作者成长计划 #春日减肥快乐餐
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二个杜老官（教做菜）6月前
芦笋爆肥牛。@犇鑫鑫牛排馆 @阿苏阿苏（苏德兴） #澳洲肥牛 #美食
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海萝卜2月前
芦笋牛肉 #芦笋 炒#牛肉 简单又下饭 绝了#家常菜 #小炒牛肉 #我的厨房日记
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楠楠家的美食日记1周前
芦笋炒牛肉 真的是超级好吃又营养，有肉有素，芦笋本身营养就很丰富，膳食纤维维生素搭配牛肉，真的是营养加倍#芦笋炒牛肉 #下饭菜 #家常菜 #大人孩子都爱吃 #鲜芦笋
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芬姐厨房 (家常菜分享)1年前
好吃健康荤素搭配的芦笋炒牛肉大家不妨试试#家常菜 #家常菜教程
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六哥美食5月前
家里有小朋友的平时可以多吃些牛肉，做成这样的芦笋炒牛柳，鲜香滑嫩，孩子很喜欢#黑椒牛柳#美食教程
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花间私厨4年前
今天分享一道美味的芦笋炒牛肉，芦笋脆爽，牛肉鲜嫩一口一口停不下来，特别适合春季长身体的小朋友，拔高季首选#dou上热门 #干货 #原创
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不讲李的菜2周前
蒜香芦笋炒牛肉，牛肉鲜嫩多汁，芦笋脆甜，做法简单，好吃又下饭 #芦笋炒牛肉 #牛肉的家常做法 #滑嫩牛肉做法 #快手菜 #低脂家常菜
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小熊厨房1月前
#真实生活分享计划 又解锁一个健康又美味的芦笋炒牛肉，巨推荐#芦笋炒牛肉
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无情的红烧肉1年前
芦笋炒牛肉|营养好吃没负担太香啦❗️❗️ #芦笋炒牛肉#美食教程 #二人食 #春天 #黑椒
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曼曼吃的妮1月前
婆婆用新鲜芦笋炒的牛肉太好吃了，家里的孩子也爱吃，牛肉又嫩，芦笋又脆嫩～ #芦笋炒牛肉 #芦笋炒牛肉做法 #家常菜
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是楠楠吖4周前
一定要试试芦笋炒牛肉，牛肉滑嫩入味，芦笋清香好吃。#芦笋炒牛肉 #美食教程 #家常小炒
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程妈说美食6月前
孩子们周末放假在家，妈妈们一定要给小朋友做这道。营养又好吃的芦笋黑椒牛柳，做法也很简单#芦笋黑椒牛柳 #美食教程 #爱生活爱美食 #抖音美食
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婧妈爱做菜5月前
做法简单几分钟就能搞定的下饭菜#芦笋炒牛肉 脆嫩又鲜甜好吃又下饭强烈推荐姐妹们去做！#下饭菜 #家常菜 #抖音美食创作者 #家常小炒
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小慧🌟一家5天前
小朋友不喜欢吃蔬菜的都可以试试这道芦笋炒牛肉！芦笋吃起来很鲜嫩脆 在搭配滑嫩不柴的牛肉 一口接一口 根本停不下来#芦笋炒牛肉 #应季蔬菜 #芦笋
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阿芳小厨3年前
今天做的这个芦笋炒牛肉巨好吃，真的绝了，牛肉做不好的你们一定要试试#芦笋牛肉菜谱 #妈呀太香了 #一日三餐人间烟火简单而美味
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梅拉厨房3周前
又到了吃芦笋的季节，今天做个芦笋炒牛肉，营养又好吃。#芦笋炒牛肉 #芦笋牛肉 #家常菜
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小陈吃什么！1周前
这个芦笋肥牛第一次做第一次吃 好吃又不高热量#精神状态belike #volg #美食 #减脂餐 #打工人
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旭妈美食日记1年前
孩子喜欢吃牛肉，一定要试试这个芦笋黑椒牛柳，真的又鲜又嫩又多汁特别好吃#妈呀太香了 #黑椒牛柳
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厨妈教美食3周前
春天的芦笋真的是脆嫩鲜美，今晚做的芦笋炒牛肉，我儿子超爱的，芦笋营养价值高，低脂高膳食纤维，叶酸含量也很丰富，多给小朋友吃一吃#芦笋 #芦笋炒牛肉 #春天必吃 #家常菜
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邪修爱美食1月前
芦笋炒牛肉，像我这样做，鲜嫩又美味，做法也简单 #芦笋炒牛肉 #牛肉的神仙吃法 #美食教程 #家常菜
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🔆丢妈Diuen Mami🦒🌿1周前
芦笋炒牛肉连续做了两天，嫩尖尖芦笋很脆，也不用去皮，春天多吃点健康蔬菜～#芦笋 #家常菜教程
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旭妈美食日记2周前
今天这个芦笋炒牛肉真的很鲜很嫩，小朋友超喜欢#黑椒牛肉
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雁子很忙2年前
芦笋炒牛肉只要做到3点，做出来的牛肉不腥不柴，非常嫩滑。#牛肉怎么炒好吃又嫩 #妈呀太香了 #嘎嘎好吃 #大人小孩都爱吃
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好人姐姐美食3周前
春天的芦笋又脆又嫩又鲜，中午做了牛肉炒芦笋，营养美味，非常受小朋友们喜欢～ #牛肉炒芦笋
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陈先生的橱窗🍜2周前
最近网上很火的芦笋牛肉的神仙吃法，芦笋脆甜、菌菇滑嫩、牛柳鲜嫩又多汁，这样的搭配营养丰富，绝对是一道吃不腻的美食#炒牛柳 #妈呀太香了 #大人小孩都爱吃 #美食教程
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娟娟呀3周前
芦笋炒牛肉，孩子说芦笋比牛肉还好吃，吃上鲜嫩鲜嫩的应季蔬菜，满满的幸福感！#芦笋炒牛肉
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張小勺美食1年前
以后牛肉买回来，一定要试试这个芦笋黑椒牛柳，鲜香滑嫩，比外面卖的都好吃！#芦笋 #黑椒牛肉
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哈西美时2周前
牛肉炒芦笋 牛肉炒芦笋，春天的芦笋特别的鲜美，主要是不爱吃青菜的娃也喜欢吃，炒牛肉炒虾仁炒鸡蛋都可以的，喜欢的姐妹们可以尝试，质量很好的#芦笋 #家常美食 #炒牛肉
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哈西美时3周前
芦笋炒牛肉 芦笋炒牛肉和虾仁都很好吃啊，吃饭了春天头茬嫩嫩的芦笋，满满的幸福感#芦笋#动手自己做美食 #美食分享
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FANYE凡野8月前
#芦笋牛肉#芦笋脆嫩清甜，牛肉软嫩多汁，二者搭配口感层次丰富，鲜香味美。动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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小朱小邱努力生活版1月前
好吃的芦笋炒牛肉分享来啦！春天都给孩子安排起来吧#好吃到停不下来的菜 #应季蔬菜 #芦笋
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西城雷神（低卡版）2周前
瘦了90斤的生活化减脂餐，蒜香芦笋炒牛肉，低脂低卡高蛋白，好吃还能掉秤！#减脂餐 #蒜香芦笋牛肉 #生活化减脂#吃瘦不饿瘦 #芦笋炒牛肉
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食戟之灵1周前
家里有不爱吃蔬菜的孩子，一定要试试这道芦笋炒牛肉，猛火快炒的牛肉又香又嫩，芦笋清脆嫩，小朋友们特别爱吃
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牛牛阿布Granny1周前
64岁浙江农村阿婆岁浙江农村阿婆做芦笋牛柳的一天#农村生活#牛牛阿布#记录真实生活 #日常vlog
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小马嫂2周前
今天中午做了牛肉炒芦笋，春天的芦笋又脆又嫩又鲜，营养美味！#大人孩子都爱吃 #芦笋 #春菜 #美食教程 #春天的味道
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玲子4周前
抓住春天的尾巴，再吃上一顿鲜嫩的芦笋炒牛肉吧#简简单单又一餐
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炜食好吃1年前
这样做的芦笋荤素搭配好吃不胖 #抖音美食推荐官 #家常菜 #农村美食 #芦笋 #牛肉
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杨妈厨房日记2周前
#上热门 鲜嫩多汁的牛肉搭配爽脆的芦笋 简直好吃到跺脚#黑椒牛肉 #芦笋炒牛肉 #炒牛肉
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团发发（美食）1年前
春天是万物复苏的季节，要想孩子吃的有营养，一定要多给孩子吃牛肉，聪明的妈妈每周都会做三次这个芦笋黑椒牛柳，营养滑嫩，大人孩子都爱吃
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百佳汇酒业2年前
芦笋作为蔬菜之王，按我这个方法做，鲜甜脆嫩营养丰富 #芦笋家常做法 #芦笋炒牛肉做法 #跟抖音学做菜
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小马嫂2周前
春天就要多吃春菜，今天做的芦笋炒牛肉，真的很脆嫩很鲜甜，大人孩子都超喜欢！#芦笋 #应季蔬菜 #春日好食光 #有机蔬菜 #春菜
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南靖县雀康麻将店3年前
芦笋炒牛肉的家常做法，鲜嫩又爽口，营养丰富可以多做给孩子吃
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夕阳美食日记2年前
芦笋炒牛肉的家常做法小窍门，这么做滑嫩又入味，有牙就咬得动#芦笋#牛肉#芦笋炒牛肉#家常菜#美食教程持续更新
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清清小食记2年前
芦笋炒牛肉 都知道牛肉的营养价值高，家里小朋友正在长身体的，勤快的妈妈经常都会做这个芦笋炒牛肉，滑嫩鲜香芦笋爽脆，小朋友特别喜欢
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东东爱生活1月前
芦笋炒牛肉 孩子长身体给他做个芦笋炒牛肉，浓郁的黑胡椒酱裹着鲜嫩的牛肉简单方便营养美味#美食 #家常菜 #牛柳
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牢番茄3天前
#舌尖上的味道
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海天天赐良谷官方旗舰店1年前
芦笋炒牛肉 买到芦笋不要再白灼了，试试这个芦笋炒牛肉，鲜嫩多汁，大人小孩都爱吃#芦笋炒牛肉 #美食 #今日吃什么 #一起学做菜 #美食分享
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丹丹的碎碎念♥️1月前
蒜香芦笋牛肉也太好吃了吧 脆嫩的竹笋配着牛肉香香 巨好吃 这几天天天做#家常菜 #芦笋炒牛肉 #美食
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知味吴小厨5年前
#抖音美食创作人 #创作灵感 #美食 牛年的春天到了，鲜芦笋炒牛肉大家觉得好吃吗？@DOU+小助手
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微微麻麻（原名：微姐又饿了)2年前
脆甜的芦笋和牛肉一起炒，味道真的绝绝子，想谁做给你吃就艾特他！#芦笋炒牛肉 #家常小炒 #学会快去试试吧🔥 #芦笋 #美食教程
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YY在日本1周前
减脂最大的捷径，就是把蛋白拉满#备餐 #美食vlog #抖音美食创作者
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吾饭2年前
好吃到哭的芦笋牛肉粒，做法超简单，做好超好吃！#芦笋牛肉菜谱 #芦笋家常做法 #牛排 @DOU+小助手
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方家小妹1年前
年夜饭一定要安排这个黑椒牛肉炒芦笋，做法简单肉又嫩，家人都爱吃#妈呀太香了 #芦笋炒牛肉
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回家恰饭1月前
今天吃芦笋炒牛肉 真的很脆嫩很鲜甜，用来炒牛肉虾仁都好好吃
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叮当同学1年前
减脂餐芦笋炒牛肉，牛肉搭配新鲜的芦笋，嫩滑鲜美好吃还不胖#芦笋牛肉菜谱 #芦笋炒牛肉 #芦笋的营养价值 #减脂餐芦笋的做法 #芦笋牛肉
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芝润妈妈家1月前
芦笋炒牛肉 芦笋炒牛肉真的非常好吃，牛肉嫩滑，芦笋鲜嫩爽脆，端上桌大小朋友都喜欢。#芦笋炒牛肉 #芦笋
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