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精神放P大王1周前
感觉自己状态不好？总是莫名其妙很疲惫？ 补充以下两点： ．关于PMS—— 肝郁型-易怒、胸胀、腹胀、冒痘、烦躁、血色深且血块多肾虚型-水肿、腹胀、腰酸、易感疲惫、嗜睡、血色稀淡（信息来源于“大纪元健康网”） •关于肠道大脑互联—— 控制人类情感的信使物质神经递质（5-羟色胺、多巴胺、V-氨基丁酸等）及多种让人情绪愉快的激素，主要都是在肠道里合成的，然后由“肠脑”向“人脑”递送，这也就形成了信息的传递。如果这些物质在肠道的合成减少，传递減少，信息的传递也就会减少，情绪就会受到影响。（信息来源于“中华医学会-中华科学会科学普及部”网站）“肠脑轴线”-大脑与肠道的连接是双向的。（信息来源于“李宜霖胃肠肝胆科”网站） #girlstalk #疗愈 #能量 #状态 #身体健康
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来都来了播客1月前
视频播客丨NO.277明明无事发生，我却总是不开心？ 上期节目留言板里有个高赞留言说：“丸籽，你们有没有那种明明什么事情都没有发生，每天就是按部就班的生活工作，但是总是被那么隐隐的不开心笼罩着，像是精神微压力，但是不知道这种压力从何而来，说不清道不明也不知道如何排解，好像心情很少有敞亮的时候！” 何止有，简直太有了！但或许每一个的感受不同，有些人是因为对现状不满，有些人是感受到了压抑，有些人是无意识地紧绷，但不论如何，当你已经感觉到了这种情况，那就是变好的开始！ 作为对这种感觉感同身受的都市白领，我们决定立马来聊聊生活里这种淡淡的死感，以及如何把生活过得更有生命力。 #抖来聊聊 #视频播客扶持计划 #主体性 #播客 #视频播客
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小雨安养日记1月前
最近总是不开心？动不动就烦躁？😫 别怪自己脾气差，可能是肝在“求救”❗ 春天是养肝黄金期，肝气不顺，情绪就崩👇 ✅肝气郁结 ✅肝火旺盛 ✅心烦意乱 我们用3个穴位，调回你的好心情❤️ #健康 #养生 #养肝 #春天 #按摩
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屹屹心理在英国1周前
莫名烦躁不想说话？身体早就告诉你了❗ #情感心理疗愈 #创作者中心 #创作灵感 #自我觉察 #情绪管理
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精神分析心理分析人格分析情感疗愈1周前
焦虑#焦虑 #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑情绪 #焦虑抑郁症
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邻家陪伴_香香2月前
有没有一段时间总感觉身体累，心里堵，莫名其妙的烦躁，失眠？吃饭不香，做事没劲，明明啥也没干，却浑身提不起劲。晚上到很晚才能睡得着。 有这些情况的，请闭着眼睛全程的听完这段音频完成自我疗愈。评论区留下你的卡点，有空会为你们解读#婚姻#情感疗愈#情感咨询#心里咨询#上热门话题@香香心里疗愈
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小薇情绪指南8月前
为什么你明明什么都没做，却感觉还是那么累呢？#情绪管理#压抑#抑郁焦虑#心理健康#内耗
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W强哥·心理笔记5天前
你之所以活得很累，根源是重度情绪内耗 明明什么都没发生，却总心里烦躁、胡思乱想。习惯性焦虑未来、纠结过往，别人一句话琢磨半天，小事无限放大，内心反复拉扯。这就是情绪内耗，比身体劳累更磨人，放过自己，才是顶级自愈 #情绪内耗 #停止内耗 #精神自愈 #焦虑烦躁 #人间清醒
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小盧.1周前
我总莫名的不开心和难过 明明没有什么事情发生 明明好好的 却总是突然的焦虑和烦躁 我也不懂我自己#焦虑 #情感共鸣 #情绪
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是朝歌呀6天前
状态差的时候别急着做事，先把自己捋顺。#情绪管理 #自我觉察 #个人成长 #女性智慧 #认知觉醒
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昕燚生长記1月前
分享一个瞬间让我0烦躁焦虑的“爆论”：8件快速恢复元气的小技巧 ！！ 如果假期后你觉得焦虑 烦躁不安 啥都不想做 …看完这个视频200%能解决80%你的问题！！ #girlstalk #女性成长 #焦虑#低谷期 #记录自己
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思怡床车自驾游1周前
怎么办？我控制不住那股莫名其妙的情绪，烦躁得很……#80后 #独居女孩的生活 #老破小 #真实生活分享计划
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鞠门学术孔焕云聊心理1周前
容易烦躁、emo、委屈、易怒，一点小事就崩溃，怎么办？#情绪管理#个人成长#心理学
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美酱印记！2周前
在心情比较烦躁没有灵感时，可以试试这个方法#真人读书分享 #金句 #静心聆听享受一下片刻的宁静
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老八的焦虑6天前
头疼，乏力，无聊烦躁时的我 #抖音玩法合伙人计划
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仟拾咨询6天前
没干啥却很累，你可能一直在内耗 #哈尔滨 #关注青少年心理健康 #家庭教育 #亲子关系 #沟通
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秀秀心隅6天前
你是不是也这样？事情一扎堆，心里就莫名烦躁焦虑，明明啥也没干，整个人先乱了节奏呢！ #拒绝内耗 #心态调整 #成年人的情绪#人生感悟 #女性成长
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Youmeijia1周前
情绪这个东西真的不好控制，好端端的，突然就感觉自己负能量满满。因为某事情就让心情一下子，烦到了极点，烦到无语，某人闭嘴
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赫宝宝1月前
infj的习惯达不成的时候，会本能性的烦躁。 每个人的习惯达不成的时候都会烦躁，但却只有infj在烦当下的事情，且显露状态。当infj的习惯没达成的时候，当下感受是不好的，这很正常，但这个不好的感受会快速入他的身，显露在他的状态上，也会让他机械式的追求这个习惯的达成，因为如果是s人的话，会在不好的感受上去创造，烦的就不是刚刚那个感受了，而是不一样的，新的，t人在习惯达不成的时候，他知道不好受，但他是在外看这个不好受，所以他有评判，也不会上状态。绿人里面的两个判断功能主导的，会主观理解这个难受，也会使难受的感受变形，enfp则会把注意力放在现实上，现实千变万化，也没有infj这么机械。只有infj在习惯达不到的时候，机械的烦躁，机械的本能的追求习惯的达成。 #infj #infj型人格 #infj的日常 #infj型人格提倡者人格特点 #infj的相册
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Louis 妈妈爱美丽（二胎妈妈）5天前
不是什么大事情，但是令人烦躁。 #人生感悟脱口秀 #二胎家庭#育儿 #跨国家庭 #家庭婚姻情感
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唐家二姑娘1周前
事情压不死人，但情绪会，没有多生气， 只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空 了，态度足以说明一切，情绪卡在喉咙， 说不出来，也咽不下去，有些东西说不清 楚，那些无处宣泄的委屈，终究还是藏在 心里！
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心理师明池1月前
当你烦躁的时候你都会转身做些什么？如果你能够练习跟这个烦躁感呆在一起不转身会怎样？#情绪#情绪疗愈 #拆解情绪 #心理科普
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悦爽1周前
控制不住的焦虑、烦躁。来看这本书 #女性成长 #读书分享#当下的力量 #读书成长 #一本好书
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橙色晚霞6天前
进入了无感状态，逐渐没有了情绪，对一切无感，对任何事情都提不起兴趣，没有特别想要的东西，没有特别想做的事，没有特别高兴，也没有特别生气，生活变得亳无意义，不知道这个阶段叫什么，就感觉突然就无欲无求了，自己都不知道自己想要的到底是什么...
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🍓莓烦恼 ୭ ²⁰²⁶6天前
此时此刻心里五味杂陈，却又无从说起，这种感觉真的很难受，说不上心情不好，也说不上来的失落，压抑，突然就不快乐了，何以言，何能言，与谁言……
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清歌情感2周前
我已经很努力在生活了，可总感觉力不从心，很疲惫，很烦躁，又很迷茫，没有方向，也不快乐。无法控制的事情太多了，无能为力的时候 也太多了，可也始终欠自己一个，该有的模样。生活好像不该这样，不止这样，却也只能这样…
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随缘，遂愿6天前
突然有点迷茫，有点难过，有很多事情不尽我意，但我又无能为力，已经在努力生活了，可总感觉力不从心，既烦躁又迷茫，没有方向，这一生到底为了什么而活着，总是一个人静静呆着到崩溃，然后又一个人，默默的自愈，都是和芝麻一样的小事，可满地的芝麻，足以让人捡到崩溃，真的是百般无奈#求解答
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扶摇直上3周前
分享一个瞬间让我「0烦躁焦躁」的神奇办法！！#解压方法 #缓解焦虑 #自我提升 #高能量 #提升能量
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小怡.6天前
我真的很累 我就是想把自己关到房间里 把自己藏起来 一个人呆着 干自己喜欢的事情 我总是会莫名的烦躁 我就是很想哭 我一直都认为我是一个糟糕透了的人 我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 你随口一句话 我记了很久 我真的不知道为什么我在你心里会是这样的 我战胜不了自己 我渴望被爱 我自己都不知道自己是什么样的 我手上真的好痛 我想发泄 我不知道该怎么发泄 为什么我会从一个开心快乐的人变成这样 为什么呢 或许有的时候哭一场就可以了 但是我不想让别人看见我的负面情绪#小怡专属话题ʸ #CC猫 #会火@会火
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一路生花🌸5天前
进入了无感状态，逐渐没有了情绪， 对一切无感，对任何事情都提不起兴 趣，没有特别想要的东西，没有特别 想做的事，没有特别高兴，也没有特 别生气，生活变得毫无意义，不知道 这个阶段叫什么，就感觉突然就无欲 无求了，自己都不知道自己想要的到 底是什么…
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中医郭权1周前
小事就烦躁，别再把气生 #中医郭权 #门诊预约故事 #抖出健康知识宝藏
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芝士Cheese Yangge.1月前
我就说吗人在减肥的什么时候怎么会莫名其妙烦躁。原来是没有吃饱。
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以书为伴1周前
内心的慌乱与烦躁如何才能平呢？ 请允许自己闲下来，哪怕只有一刻钟，哪怕什么也不做，就只是静静地坐着，发发呆，让内心保持片刻的平静，还灵魂片刻的自由#读书#平静的力量 #白岩松#创作者扶持计划 #真实生活分享
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媛媛的生活馆3周前
可能有人不知道啥是皮质醇，简单说就是你平时觉得累、烦躁、提不起劲，甚至没由来的情绪差，背后基本都是它在搞事情。#刘媛媛 #我的体检日记 #体检报告 #压力激素报告 #皮质醇
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失眠诊疗·王刘敏1周前
长期失眠烦躁易怒，别担心找到我就对了 #失眠#多梦#早醒#睡眠障碍#入睡困难
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青澜读书2月前
明明没什么大事，但是心里总会烦躁不安，你是怎么样去让自己平静下来呢？我的方法其实很简单。#莫名焦虑 #情绪解药 #自我疗愈 #文字的力量 #读书成长
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&宜2周前
突然有点迷茫，有点难过，有很多事情不尽我意，但我又无能为力，已经在努力生活了，可总感觉力不从心，既烦躁又迷茫，没有方向，这一生到底为了什么而活着，总是一个人静静呆着到崩溃，然后又一个人，默默的自愈，都是和芝麻一样的小事，可满地的芝麻，足以让人捡到崩溃#小区夜景
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仙人掌🌵1周前
已经很努力在生活了，可总感觉力不从心，很疲惫，很烦躁，又很迷茫，没有方向，也不快乐。 无法控制的事情太多了，无能为力的时候也太多，可也始终欠自己一个，该有的模样。生活好像不该这样，不止这样，也只能这样…[抱抱][抱抱]
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昭野2月前
#莫名其妙的烦躁 #情绪 #心理学
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焦虑抑郁专家杜捷主任5天前
焦虑胸闷烦躁这样做比吃补品好 焦虑胸闷烦躁这样做比吃补品好#焦虑症 #抑郁症 #涨知识 #医学科普
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@晴天☀️6天前
这些年在忙什么，已经很努力在生活 可是还是感觉力不从心，很疲惫 既烦躁又迷茫 没有方向
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༃珊珊༃1周前
心累 好像突然就没了力气，不是身体的疲惫，是心里沉甸甸的，像压着一团化不开的雾。 白天强撑着笑脸应对一切，把情绪藏得严严实实，可一到安静下来，所有的委屈、烦躁和无力感就会涌上来。不想说话，不想社交，连笑都觉得费力，明明什么都还没做，却感觉已经撑了很久。 会莫名地烦躁，对什么都提不起兴趣，也会突然地难过，找不到具体缘由。知道要振作，要往前看，可心却像被缠住了，怎么也轻松不起来。不是矫情，也不是脆弱，只是积攒了太多的情绪，找不到出口，只能自己慢慢消化。 其实不盼着大起大落的惊喜，只想要一段不用勉强、不用紧绷的时光，让心慢慢缓过来，重新找回那份轻松与安稳。
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李雨齐7月前
给心情做减法 #心情好一切都好 #养生之道
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书意5天前
最近总是焦虑一些小事睡不着觉，非常烦躁，也不知道如何去发泄情绪，特别希望有个人能来教我怎么去看待这些事，让自己减少一些“杞人忧天”，可惜没有人会真正倾听这些繁杂的琐事，所以还是得靠自己！我把这段话分享给大家： 焦虑就是浪费时间，它不会改变任何事，只能搅乱你的脑袋，偷走你的快乐。让自己忙起来，提前准备而不是提前焦虑，想要的东西得不到的时候，就多提醒自己开心最重要，慢慢来。 你总是很焦虑，白天担忧将来的事，晚上反复回忆过去的事，总是想东想西，一直处在这样的恶性循里，你也不想这么做，可就是控制不了，大道理都懂，可就是做不到。 你不要把自己逼得太紧，每个人的生活节奏不一样有人喜欢快走，有人喜欢慢跑，有人喜欢花三分钟泡面，有人喜欢花三小时煲汤，只要是在自己的轨道里一直向前走就行！#远离消耗自己的人和事 #创作者中心 #创作灵感 #焦虑 #语言的魅力
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小阳赚钱思维1周前
你有没有认真想过，一遇到问题就焦虑，根源是什么？#焦虑 #思考人生 #方法总比困难多 #深度思考 #独立思考
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娜娜6天前
一个人坐了很久很久，想了很多事情，突然感觉人生没什么意思，我该用什么样的语言，来表达我现在乱七八糟的心情呢，生活的琐碎，吐出来的矫情，咽下去辣嗓子，百般委屈涌上心头，到嘴边又觉得不值一提，生活就是这样，又难过又难说，成年人的世界，除了快乐是假的，其他的都是真的，一路走来跌跌撞撞，让我没有以前的骄傲，也失去原来的模样。晚风吹人醒，万事藏于心吧！
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云淡风轻1周前
突然觉得特别烦躁，无法用语言来表达的心情。只知道我很烦，感觉心脏都快要跳出来了，事情压不垮人，但情绪会…………
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在下林教头🍃2月前
经常烦躁焦虑、没动力，可能是“前额叶过载”！日常保护前额叶，从现在做起！#女性成长#女性智慧#情绪#爱自己#前额叶
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💐🥀🌹এ平安ꦿ喜乐❤️🌹1周前
有时候莫名其妙的很烦躁，不想说话，只想一个人默默的发呆，眼泪不知不觉的就流了下来，我觉得自己是不是抑郁了，感觉心好累好累，以前总是在别人的故事里感同身受，现在是在自己的故事里泣不成声。每当想起自己的故事、自己的经历，都替自己感到莫名的心酸难过，可心酸终究欺骗不了自己。有些伤痛，如何说，如何能说，有些话，如何说，如何该给别人谁说，有些经历不能说也不必说，生活的琐碎， 吐出来的矫情，咽下去的沧桑，百般滋味涌上心头，话到嘴边却不值得一提，词穷不是沉默，而是一言难尽
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木子，6天前
已经在努力生活了，可总是感觉力不从心，很疲惫，即烦躁又迷茫，没有方向。 角度不同，又怎会互相理解，所以说没有所谓的感同身受，#给自己一点时间别害怕重新开始 #给自己一点时间缓缓再好好生活
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奶酪棒5天前
已经很努力的在生活了 可总感觉力不从心 很疲惫既烦躁 又迷茫 没有方向 也不快乐
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小溪6天前
已经在努力生活了，可总感觉力不从心，很疲惫，既烦躁又迷茫，没有方向。#音乐 #句句入心 #音乐分享
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团子宝贝1周前
突然就感觉所有了事情都不顺心，心情莫名其妙的烦躁了#情绪 #心累💔 #字也可以有情绪
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芒果冰进化论📚1周前
明明什么都没做，为什么总是感觉特别累？ #个人成长提升 #易疲劳体质 #思维认知 #个人成长分享 #成长思维
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方小姐的碎碎念1周前
性格比较软，没有主见、焦虑迷茫烦躁的时候，真的很适合看#读书分享 #读书笔记 #好书分享 #读书成长 #书籍笔记分享
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咖1周前
任何烦恼的事情都没什么意义，只是一个随时会消失的个体#自设 #情绪作品
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努力的猫咪咪6天前
当你焦虑难过觉得人生没意义的时候，应该做些什么呢？#这是个真实的事情 #读书点亮人生
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小镇姑娘呀🌸1周前
没有快乐 也没有不快乐 好像不该这样 但是只能这样 心里藏着疲惫和委屈 又在尽力的讨好生活 好像都还没准备好 就到了需要懂事的年纪.己经在努力生活了可总感觉力不从心很疲惫既烦躁又迷茫没有方向#生活
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汐月 | 心理疗愈3月前
当你心里说不清道不明的难受时，就做这三件事 #情绪#心理咨询#认知提升#女性成长#焦虑
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ᥫᩣ娜°ꦿ⁵²º᭄6天前
一个人坐了很久很久，想了很多事情，突然感觉人生没什么意思，我该用什么样的语言，来表达我现在乱七八糟的心情呢，生活的琐碎，吐出来的矫情，咽下去辣嗓子，百般委屈涌上心头，到嘴边又觉得不值一提，生活就是这样，又难过又难说，成年人的世界，除了快乐是假的，其他的都是真的，一路走来跌跌撞撞，让我没有以前的骄傲，也失去原来的模样。晚风吹人醒，万事藏于心吧！
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