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不完美的叶子1月前
很多情绪问题，不是你不够好， 而是你从没被好好理解，包括被自己。 这本书像一次低成本的心理咨询， 帮你看清自己，慢慢自愈。 愿我们都能找回属于自己的人生。#双相情感障碍 #情绪自救 #心理疗愈 #蛤蟆先生去看心理医生 #内耗自愈
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家庭教育心理咨询🌈陈琳1月前
心情不好的时候别为难自己，所有情绪都有根源。学会接纳自己，去做具体的小事，把快乐握在自己手里。你越爱自己，越不匮乏，就会拥有越多。 #情绪管理 #自我成长 #爱自己 #女性成长 #心情治愈
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简单6天前
生活里最无奈的 从来不是没人理解你的委屈 而是你始终看不懂自己 纠结别人的眼光 焦虑生活的琐碎 却忘了向内倾听内心的声音 接纳自己的不完美 读懂自己的情绪 和自己好好相处 日子才能过得自在从容 #女性成长#安阳宝妈成长社群#安阳美学#生活艺术家
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林宅意（干货精炼）1周前
行动》学习》思考。以前的我总是焦虑内耗，这本书治愈了我，今天和大家一起分享《当下的力量》#自媒体新手怎么入门 #焦虑 #抑郁 #自媒体干货 #真实生活分享计划
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夜风读书1周前
坏情绪从来不是外界造成的——是你大脑里那套"扭曲的思维程序"在作怪。斯坦福心理学家伯恩斯用40年临床研究，给出了一套可操作的情绪重写工具。《伯恩斯情绪疗法》，不是鸡汤，是工具包。 #认知 #情绪管理 #心理学 #CBT #伯恩斯情绪疗法
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杨小怡3周前
长期压抑情绪的人，你的邪修大法来了！你其实可以轻松面对你的情绪你的关系你的身体#情绪#压抑#压抑情绪怎么办#成为自己的身心疗愈师
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义祥 心理工作者1周前
建立情绪自愈系统 理解别人、保有善意，但不代入、不背负、不自我消耗。 #情感分析 #情感问题 #心理咨询#心理学 #亲密关系
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小艾心理疗愈1周前
先放下对自己的指责，好好拥抱一下那个一直硬撑、独自扛下所有委屈的自己。不原谅，真的没关系，善待自己，才是最重要的事。#心理学 #爱自己
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人民文学出版社图书旗舰店1周前
很多人一辈子都不懂，自己为什么心累…… #心理 #疗愈 #焦虑 #抑郁 #ADHD
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简单jane1周前
你孤单了 孤独了 怎么办？ #孤独 #情绪 #觉醒开悟 #修行 #内容太过真实
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解忧书社2周前
这本书就像是缓解焦虑的自救良方，它可以帮助我们理解自身状态、控制思维，帮助 我们消除无处不在的焦虑，重获安全、自控、自在的生活!#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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情情在深圳6天前
来桥恩心理给自己一次被理解被认可的机会吧#深圳心理咨询推荐#深圳专业心理咨询#深圳心理咨询哪家好#情绪压力#焦虑
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尹曼清6天前
停止审判自己的情绪，把“我不应该”换成“我注意到”。对自己说一声“我看见你了”，温柔的理解，就是改变的开始。#心态好一切都好 #情感语录 #上热门 #抖加小助手
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暖心相姐姐(心理)1月前
情绪不对，别否定自己 #青少年心理 #心理健康 #情绪疏导 #情绪共鸣 #情绪管理
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🤺____📷🎣🏍5天前
#治愈航班 #航窗 我知道我很不对劲，但是我没招了，我无法说出我内心的状态，甚至连我自己都无法理解，笑着自己说不出口的难过，我也想要快乐，可情绪这东西不由我控制…
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阿丹6天前
我知道自己最近状态很不对 但是我没招了 我无法说出我内心的状态 甚至连我自己都无法理解 笑自己可悲 笑自己说不出来的难过 我也想要快乐 可情绪这东西 不由我控制 常常在想人到底失去什么后就变得沉默且孤独 后来慢慢懂得接受一切 不愉快的人生是必修课
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半糖小安🍯5天前
我无法向任何人解释我的内耗和执着，甚至我自己也没有办法理解…#情绪 #无力感 #焦虑 #失恋 #内耗
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比音勒芬安心驿站6天前
面对突如其来的情绪，我该怎么办? 做情绪的主人，从允许情绪发生开始🌈#情绪管理 #青少年心理
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心理师凌心2月前
动不动就发脾气怎么办？ 看懂背后的逻辑，做出选择。#认知提升 #女性成长 #个人成长 #婚姻家庭 #亲密关系
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❤️姗迪的心灵小铺～1周前
能理解家长的心情，也能理解老师的感受，这里面除了沟通上的问题，影响最大的也是我们经常容易忽视的，就是情绪问题。#情绪化表达 #情绪管理 #心理健康 #内容太过真实 #心理咨询
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觉醒后的自己6天前
我知道自己最近状态很不对，但是我没招了，我无法说出我内心的状态，甚至连我自己都无法理解，笑自己可悲，笑自己说不出的难过，我也想要快乐。可情绪这东西，不由我控制，常常在想人到底失去什么后就变得沉默且孤独，后来慢慢懂得接受一切不愉快的人生是必修课。
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小鹿姐姐Sw1周前
实践前紧张焦虑 该如何平复心情#故事分享 #科普 #缓解情绪紧张的方法
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鹿棠5天前
跳出道德绑架，做情绪的主人 慢慢理解世界，慢慢更新自己。 不被道德绑架，不被情绪左右， 允许自己普通，也允许自己慢慢来。 做清醒又温柔的人，比什么都重要。 #情绪内耗 #成年人心理学 #做情绪的主人 #自我修行 #拒绝内耗
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自洽日记6天前
认知破局 普通人的认知破局往往不是先理解再执行，而是先执行再理解。 #认知破局 #认知觉醒 #自我认知 #个人成长 #自洽日记
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觉藤心理馆5天前
懂事不懂于委屈自己 理解孩子不敢咨询的背后心理原因，懂事不等于委屈自己。#理解孩子不敢 #@抖音小助手 #委屈自己
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月色赴人间6天前
我的世界很小，刚好只装得下自己了，怎么办？ #情绪零碎 #不被理解的时候我一句话都不想说 #委屈 #伤心 #独处
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