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合肥艺术体操刘老师9月前
艺术体操DB怎么结合器械球有效？ DB可以在出手或接住时完成（不能从滚动的球上越过， 也不允许球在完成DB的运动员旁边自由滚动时） #艺术体操 #合肥首家专业艺术体操 #艺术体操球 #身体难度
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合肥艺术体操刘老师1月前
艺术体操球的成套片段分享#艺术体操球 #合肥艺术体操刘老师 #合肥艺术体操谢菲 #合肥首家专业艺术体操俱乐部
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宝宝1年前
#艺术体操#体操运动员 自编成套球比赛完成，获得甲组一等奖#日常训练 现在不用保密了，8秒后横屏观看#运动女孩 #比赛现场
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大依小忽妈9月前
11岁艺术体操女孩比赛前2天才编好成套节目？！比赛顺利吗？！ #萌娃参加舞蹈比赛全记录 #创作者中心 #创作灵感 #艺术体操 #骗你生女儿 @抖音精选官方账号 @抖音亲子
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极迈思体操Plus运动中心官方号4月前
体操二级成套完整教程来啦～🤩 #体操等级比赛 #体操 #极迈思体操 #竞技体操
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合肥艺术体操刘老师11月前
艺术体操圈的DA 简单易学 基础入门 #艺术体操 #器械 #圈 #艺术体操圈 #DA
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💟菲💓8月前
艺术体操入门！这些细节要注意 💪艺术体操的背后是很多的汗水与努力，但正是这份坚持与热爱，让每一次表演都充满了生命力和感染力！ 8️⃣字绕球：注意手腕要完全舒展，不要勾球，从小绕环开始练起力量。 抛接球时记得用手腕控制方向，别往两边歪，接球时要在一定高度缓冲，这样才不容易掉球。刚开始可能会方向不准，多练几次就能提髙成.功率啦！ 想要学习更多艺术体操技巧？让我们一起用汗水浇灌梦想，用动作诠释美丽👇💬～ #艺术体操#新加坡艺术体操老师 #新加坡少儿艺术体操#八字绕球 #儿童艺术体操
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💟菲💓7月前
艺术体操入门｜抛接球10次掉8次怎么办？ 很多孩子练抛接球总失败？ 其实关键是手腕！一歪斜球就乱飞😵 接球时手要像弹簧一样缓冲 千万别硬碰硬！ 我们学员调整后 从10次掉8次变成10次接住6次 进步很明显的~📈 艺术体操樶难的部分就是器械了，每项器械有不同的特性，唯有持续练习和细心体会，器械才会成为你的“一部份”。 ⭕下期想看什么？圈？带？球？👇💬 #抛接球#艺术体操#新加坡艺术体操老师 #新加坡少儿艺术体操 #儿童艺术体操
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合肥艺术体操刘老师10月前
艺术体操王淇热身小组合 需要完整版请留言哦～ #艺术体操 #艺术体操王淇 #基本功 #柔韧体能 #热身组合
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@李所当然1年前
球的成套练习，#课堂随拍 #努力的样子
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合肥艺术体操刘老师7月前
《艺术体操成套解析》#艺术体操 #合肥首家专业艺术体操 #合肥艺术体操刘老师#UT艺术体操俱乐部
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合肥艺术体操刘老师9月前
艺术体操王淇｜抛接绳系列#艺术体操 #艺术体操王淇 #合肥首家专业艺术体操 #抛
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605322125025月前
艺术体操小课堂#湖南艺术体操 #兴趣才艺 #少儿培训#长沙 #艺术体操
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熊猫盼盼3年前
#艺术体操 国家集训一队，三带两球成套！新编排，太喜欢开头的钟摆编排了！世界杯分站赛加油！#2022全国艺术体操锦标赛 #比赛现场
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麻辣教练-丁一丹3周前
艺术体操教练必备技能-编排 #丁一丹艺术体操 我们的编排不是编一段舞，而是要符合国际体联要求，8秒的舞步（要有节奏高低快慢等变化）DADB（根据年龄要求在成套内增加相应数量）R（动力性相应串数）和舞蹈最大差别，所有动作需要结合器械动作（除了徒手成套）
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💟菲💓6月前
艺术体操滚球 | 这个方法一定要试~ 艺术体操中的视线外滚球是个难点，一起来看看吧~ 这哪是球啊！根本是调皮的小🧚！！ 先练基础控制：双脚夹住球，双手背后夹紧，反复练习抬起上身。 再练身体触感：从臀部到脚踝来回滚球，让身体记住球的轨迹🤸‍♀️ 然后整合动作：用背肌发力抬高身体，让球自然滚到脚踝并稳稳接住。 樶后完成整套动作。 请记住你的技术越正确，看起来就越轻松，你的基础技术是错误的，看起来就是张牙舞爪全身都在使劲儿的，看看自己是怎样的❗❓ #新加坡艺术体操老师 #新加坡艺术体操#艺术体操女孩 #儿童艺术体操 #艺术体操球
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艺立方艺术体操张老师3周前
在家就能练的艺术体操 | 屈臂从后向前背滚球（超详细分解） #艺术体操 #球操 #新手教程 #运动女孩 #扬州艺立方艺术体操俱乐部
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全民健身 共享亚运4年前
艺术体操——体操球基本动作连续
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whooe的备份4月前
女子平衡木成套中的转体连接串盘点#体操#女子体操平衡木#女子平衡木#女子平衡木
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淡淡酒香4年前
艺术体操球基本技术
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小辉辉哥7月前
#热点话题 #竞技体育 #上热搜 #原创视频 #体育运动
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董珊珊-艺术体操中心3周前
石家庄适合女孩子的体育项目 艺术体操赛前教练的编排。#艺术体操 #艺术体操太美了 #宝妈 #女孩 #石家庄
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sw 空海1周前
大一下册体教专业自由操成套动作，有很多地方做的不好，请指出#体操训练
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青少年体育—宋老师5月前
艺术体操背滚球总掉？分解示范来了！轻松get丝滑感！#体育 #艺术体操 #十五运 #艺术体操技巧
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Jelena.s4月前
体操的力量与美的结合#艺术体操#体操运动员 #比赛现场
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艺立方艺术体操张老师2周前
在家就能练的艺术体操 | 跪地八字绕球（顺时针）（超详细分解） #艺术体操 #球操 #新手教程#形体训练 #扬州艺立方艺术体操俱乐部
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淘乐比艺术体操4天前
淘乐比艺术体操小课堂开课啦！！！ Maria Borisova的这个失误让她损失了多少分呢？#艺术体操
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艺立方艺术体操张老师3周前
在家就能练的艺术体操 | 放球（超详细分解） #艺术体操 #球操 #新手教程 #形体训练 #扬州艺立方艺术体操俱乐部
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苗苗爸爸2周前
没啥接不住的 世上无难事，只怕有心人。第一个棒成套，半个月前还惨不忍睹，小小“器械渣”为了五一的比赛，每天回家加练。现在这不也顺顺溜溜的都接住了吗？苗子不用担心，只管努力就好。加油！#艺术体操 #棒操
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励志旺4月前
体育教师基本功垫上比赛成套动作展示#考编 #技巧 #基本功大赛
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艺动艺术体操7月前
#艺体生 艺术体操关于球的基础动作练习#我要上热门🔥🔥🔥话题入口
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艺体麦芽3月前
上次我们讲了单手手臂滚球从手滚到肩膀的方向，今天我们来讲一下从肩膀滚到手怎么做，有没有小宝贝知道为什么在滚球时手臂不能太高，也不能太低呢？评论区留言吧！ #西安奥体中心艺术体操馆 #艺术体操 #奥体中心艺术体操馆 #艺术体操球 #艺术体操女孩日常
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💟菲💓3月前
很多同学在做行进间或平衡动作时器械容易掉😣 今天拆解一个实用的基础连接动作——双手小抛棒接 🔹原地双手小抛接 核心在于低、快、稳，手腕柔和发力，在樶小路径内完成抛接，控制好高度与速度 🔹单侧手绕体后小抛棒（进阶版） 转身时，身体后侧手腕需主动发力，确保棒的方向不偏离，常见问题是抛棒轨迹歪斜 🔹结合起腿完成 先完成器械动作，再落腿！节奏是起腿—抛接—稳定—落腿，千万不要急着下脚 🤸‍♀️你的棒在绕体抛接时容易往哪个方向歪？ #艺术体操棒#新加坡艺术体操#棒的基础训练 #器械训练 #体操教学
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艺立方艺术体操张老师2周前
在家就能练的艺术体操 | 直臂背滚球（超详细分解） #艺术体操 #球操 #新手教程 #形体训练 #扬州艺立方艺术体操俱乐部
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美慧艺术培训中心4年前
经典永不过时#艺术体操#球#成套
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励志旺1周前
体操单双杠成套#体操训练日常
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artrhy10月前
艺术体操X足球？匈牙利3球2圈成套解析 这套艺术体操的编排，在足球文化盛行的巴西，肯定会让当地观众眼前一亮 除了体操服和比赛球的设计，编舞也融入了足球元素，很用心#艺术体操
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小翟同学🏆6月前
说话声音胶黏，但这俩DA绝对干货，初学者们快学去吧#艺术体操运动员 #艺术体操 @DOU+小助手
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邪恶蘑菇头1周前
双杠串联成套练习#体操新手#体育教育#求指导
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编梦体育考编(BMTY0710)1年前
男子垫上体操成套动作视频#体育教师 #体育教师基本功比赛 #体育考编 #体育试讲 #体育课
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青少年体育—宋老师5月前
超仙的绕八字！手腕经转+节奏把控，轻松拿捏球操韵律感，快练起来吧！#艺术体操 #艺术体操基础 #球操 #体育 #十五运
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赵小Pi4天前
从零基础到赛场✨一年时间，汗水与坚持交织，第一次站上艺体赛场，一级球项目圆满收官。全力以赴，就是最好的答卷🏅#石家庄艺术体操 #河北省第十七届运动会 #一级球 #艺术体操 #五一假期
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合肥艺术体操刘老师3周前
成功后的喜悦是藏不住的！#成功 #合肥艺术体操刘老师 #合肥首家专业艺术体操俱乐部 #艺术体操球 #艺术体操训练
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诗思大人（艺术体操版）2周前
干货！艺术体操俱乐部参赛指南！ 为帮助各大艺术体操爱好者、练习者们搞懂艺术体操比赛中的一些问题，专门制作了一期长视频，也欢迎有更多经验的教练姐妹们和漂亮宝妈宝爸在评论补充、交流、讨论 ❤️❤️❤️ 00:13 比赛形式（个人/集体） 01:32 比赛内容（自选/规定） 03:19 竞赛奖项（单项/全能/团体） 04:22 比赛报名费用 05:54 赛前准备——比赛服 07:44赛前准备——其他 #艺术体操 #诗思老师 #艺术体操太美了 #形体 #宝妈
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迪兒~1周前
湖南省青少年艺术体操锦标赛｜ U12组集体球 把热爱跳给赛场看💛#艺术体操#湖南省锦标赛
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编梦体育考编(BMTY0710)1年前
体育考编女生垫上成套体操，对韧带和柔韧性具有较高的要求#体育教师 #体育教师基本功比赛 #体育试讲 #体育考编
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为匠赛服-艺术体操5月前
奥运冠军达尔娅在2025艺术体操世锦赛上致敬迈克尔·杰克逊 奥运冠军达尔娅在2025艺术体操世锦赛上，把迈克尔·杰克逊的韵律揉进球操里，这波“复古+柔美”的碰撞，直接把艺术体操的氛围感拉满了！#艺术体操 #迈克尔·杰克逊 #MichaelJackson #为匠赛服 #赛服定制
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淘乐比艺术体操6天前
淘乐比艺术体操小课堂开课啦！！！ 这节课的内容是：王子露的这个失误让她成套损失了多少得分？#艺术体操
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董珊珊-艺术体操中心5天前
西安银河荣晶杯我们来了#艺术体操 #河北石家庄 #荣晶国际艺术体操俱乐部 #荣晶杯#西安
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淘乐比艺术体操4天前
淘乐比艺术体操小课堂开课啦！！！ 这个带操惊险抛价值多少分？#艺术体操
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艺立方艺术体操张老师7月前
在家就能练的艺术体操 | 圈的交换技巧（超详细分解） #艺术体操 #圈操 #新手教程 #形体训练 #扬州艺立方艺术体操俱乐部
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Emm啊～6天前
论艺术体操运动员能对一个动作有多执着 #训练哪有不疯的 #艺术体操 #球#新动作
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云南白鲸艺术体操～李爸爸的宝贝女儿7月前
【2025全国艺术体操冠军赛】少年组个人单项决赛，王鑫儀，上海。小特工太帅了，虽然有失误但是不影响这个成套圈粉丝啊！选曲非常有记忆点，尤其发型比赛，评委和观众是麻木的，快节奏的音乐太有利于别人记住她！
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淘乐比艺术体操6天前
淘乐比艺术体操小课堂开课啦！ 跟着淘淘一起学习艺术体操小知识吧！#艺术体操
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晓辉在路上1年前
女孩将艺术体操球抛向空中 没想到…
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互联网数码佬1月前
产后妈妈八爪鱼训练，一个瑜伽球，帮你放松盆底肌，恢复好身材！
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Xx4月前
艺术体操省编丙组 绳#艺术体操
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启力美佳国际艺术体操俱乐部6天前
国家体育馆艺术体操看过来👀 便携的地理位置，专业的教练团队，快来加入我们吧#艺术体操集训 #软度课 #趣味核心训练
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艺立方艺术体操张老师3周前
在家就能练的艺术体操 | 屈臂背滚球（超详细分解） #艺术体操 #球操 #新手教程 #运动女孩#扬州艺立方艺术体操俱乐部
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爱丽国际艺术体操中心3周前
前国家队员点评世界杯中国队球操#艺术体操运动员 #少儿舞蹈 #少儿运动 #杭州滨江 #暑假培训
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众乐星尹6天前
艺术体操球，懂得都知道好在哪里，5.21-24体博会（厦门国际会展中心）展位号T1381，欢迎莅临参观
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教艺术体操的丁老师3年前
一级成套并不难，三套成都没有什么太难得技术动作。纱巾球双器械，纱巾柔软不好控制，球在艺术体操里较为有代表性。两种器械结合控制好惯性也可以做的顺畅。技术难度很好练，掌握好技术要领多加训练都会成功。想把韵味儿做出来，不是一年两年能展现出来的，需要长时间体统训练才能呈现柔中有力的美。虽然不完美，高校生能做到这种舒展性已经很不错了。#艺术体操#日常训练
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小珈甯JiaNing5月前
初学菜鸟的艺术体操训练装备有哪些？认真对待每一个热爱，从我做起❤️ #小珈甯JiaNing #艺术体操 #艺术体操训练日常 #vlog十亿流量扶持计划 #艺术体操服
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