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力力｜英语口语天天练2月前
6点半准时起床跑步，出门时天还未亮，跑完已是晨光满路，用脚步迎接新的一天。#英语日常用语#英语口语天天练 #英语口语#力力英语#晨跑
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洛洛姐姐.4周前
#英语 #英语口语 #英语学习
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Janar4天前
#英语口语 #英语学习 #培生小学英语分级阅读
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大知闲闲1周前
每天几句常用英语，每天进步一点点#英语 #每天学习一点点 #涨知识 #英语口语 #英语学习
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露西英语工作室2周前
what is your schedule #孩子们的英语日常
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Lilly老师讲英语3月前
初中你需要掌握的英语时态就这些，拿起小本本记下来吧#英语 #初中英语
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KK在英伦5月前
跟练这些英语日常句#英语 #学英语 #英语口语 #每日分享 #每日英语
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学会用英语表达2周前
英语一般现在时 没有人能帮你，除非你也努力，#日常英语 #生活英语 #英语启蒙 #英语 #十亿vlog流量扶持计划
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小蕾老师教英语5月前
英语中的三种“做”运动 英语中这三个单词都表示“做”某项运动的意思，要怎么区分呢？看完这个视频就明白啦#小蕾老师 #小蕾英语 #英语语法 #学英语
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Elara的新概念笔记5天前
初中新概念英语日常学习 夯实语法 拓展词汇 锻炼语感 脚踏实地学好英语 初中三年 轻松领跑 #创作者中心 #创作灵感 #初中英语#新概念英语
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乐学英语3周前
#英语笔记 写作文七下英语Unit 3
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吕先生英语2周前
#英语口语#英语日常表达#英语学习 如何开启常规的一天，忙碌而不盲目！
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闹闹同学5天前
#英语作文 #范文大全 #写作素材 #写作技巧
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✨乐学英语1周前
#英语打卡#英语练习
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学个不停尹5月前
跟着母语者vlog学英语-冬日早晨健身 #英语口语 #学英语有方法 #个人成长 #生活习惯的重要性 #健身英语
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英语很 easy1周前
#英语口语 #英语情景对话
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每日一练2周前
📣坚持每天听TED，我悟了！ #每日英语口语学习#英语听力话题#演讲话题#口语练习话题#表达能力
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Arya4月前
演讲练习第六天 #英语启蒙 #英语口语 #英语演讲 #英语学习 #每日英语
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徐远征Oliver6天前
Oliver通常会把一天的力量训练分成两个部分。 早上是主项，偏向于大重量和高强度的训练。而下午球场训练结束后，会安排辅项，强化薄弱肌群和锻炼平衡能力。 而你的力量计划需要结合你整体训练来灵活安排。 大多数情况下，在高强度日加大容量更是说法，可以在原有训练安排上加量。而该休息的休息日就让自己放松下来，注意恢复。 可以查看最新一期播客了解更多细节。@Josh范 #篮球 #力量训练 #播客 #进步不能停
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每天学习英语4周前
英语口语练习#英语打卡练习
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跟着老外学英语3周前
#英语 #英语口语 #英语听力 #零基础英语 #每日英语
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跟着老外学英语3周前
#英语 #英语口语#英语听力 #每日英语
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小屹同学3周前
#五年级下册英语作文比较难写，准备这本#小学英语范文大全，学练结合，写好作文！#英语作文 #英语范文 #五年级英语
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英语演讲站2月前
#每日英语#英语口语#英语听力#英语口语练习 #英语听力训练
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小火星是雅思老师6月前
第三十一集|这组健身🏋🏻‍♀️词汇替换是雅思7+的关键！ #雅思口语 #英语口语 #雅思 #英语
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每日英语1周前
慢速英语跟读 你通常早上几点起床呢，在评论区告诉我吧#英语打卡 #英语口语 #每天学习一点点 #英语 #英语学习
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每日英语1周前
#英语 #英语口语 #英语学习 #英语听力 #口语
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阿文每天听英语2月前
第四集|全英Vlog 跟着油管博主学日常生活用语，第一遍无字幕 仔细听#油管英语 #英语学习 #日常英语 #youtube
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快乐学英语2周前
每日跟读，英语突飞猛进！加油！#英语学习#英语跟读练习 #英语#学英语
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VlogLearn1周前
边健身边学英语｜高效碎片化学习✅健身房高频口语合集，直接背直接用！ 器械训练、有氧跑步、拉伸放松、健身交流场景化短句全覆盖不用死记硬背，运动时沉浸式输入📝 利用健身碎片时间悄悄逆袭既能塑造体态，又能提升口语表达一举两得，低成本自我提升～ #英语口语 #健身干货 #碎片时间学习# 生活化英语 #运动英语 #自我提升
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代姐运动5天前
小魏健身直播录屏完整版 #减肥 #自律 #跟着节奏嗨起来 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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Cindy英语短文3周前
英语晨读美文《我的晚餐my dinner 》每天熟读一篇英文，磨耳朵，培养语感，锻炼口语，提升写作能力#英语口语＃零基础学英语 #小学英语#英语晨读美文#英语启蒙#我的晚餐
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中年少女学英语1周前
#英语口语#英语学习打卡#英语会话#每日英语
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每日练英语6天前
#英语科普学习心得 #英语 #英语口语 #英语启蒙 #英语启蒙
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6:30雨雪4天前
我和老外聊天时…#英语口语 #英语必练
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马哥形体健康管理6天前
6:30 早起跟练｜4分钟热身+无伤运动，练就比不练强！ 天早上6:30，准时带大家做无伤热身+轻运动。 不搞高强度，不夸大效果，只分享安全、适合中老年的锻炼方式。 练就比不练强，坚持下来，体态和精气神都会慢慢变好。 想跟练的，点关注、加粉丝群，一起动起来！
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外教的沉浸式英语训练营9月前
外教沉浸式英语，学习健身房相关英语表达#健身 #英语外教#英语 #英语学习 #英语听力
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每日英语2周前
#英语#口语 #零基础英语 #口语 #听力 #英语启蒙
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Ahren1月前
Festival for nature#英语口语练习 #创作者中心 #创作灵感 #英语口语 #英语学习
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每日英语1周前
用英语介绍《五一劳动节》#英语#英语口语#英语词汇#每日英语
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欢乐英语屋1周前
英语学习之运动篇#英语 #英语口语 #英语启蒙 #英语学习
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Brella1周前
【MarieSteffen】30分钟上肢杠铃训练居家负重锻炼 这是本周的第三项力量训练课程，主要锻炼的是上肢部位，包括手臂、肩部和腹肌。与以往一样，对于较为高级的练习动作，我准备了较为简单的变通方法。让我们开始吧！ 今日锻炼动力：“你展现的正是你所做的，而非你嘴上所说的打算去做的事情。” 本次锻炼的详情 ▼ 锻炼过的肌肉：上肢、肩部、手臂、腹部、核心肌群 ○ 时间：35分钟（包括热身和放松环节） ○ 器材：哑铃（我所使用的重量供您参考为 2 组 5 公斤和 2 组 7.5 公斤） 锻炼结构 ▼ 热身运动——脊柱、腘绳肌、肩胛骨、肩部 ○ 三套动作 1 – 上背部、臀肌、三头肌、核心/腹肌 Tri-Set 2 – 胸肌、核心肌群、肩部、二头肌、腹斜肌 Tri-Set 3 – 背部、腹肌、核心 ● 完赛者🔥– 全身健身训练 ○ 冷却期运动能力🧘– QL、脊柱、髋部、肩部
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罗红霞6天前
# Day 30
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提分快的杨老师4月前
手把手教你写高分作文！ #高考英语 #高中英语作文 #学习方法 #英语写作技巧 #英语满分作文
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涪陵阅美星6天前
📣英语不是表演，英语更是表达💬 💡让英语表达『学用融合』 📕让英语表达『言之有物』 🌈让英语表达『回归真实』 今日小主播: Tom &Cecilia
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岚不住我1月前
外网爆火1min英语演讲，口语练习#英语演讲 #英语学习 #英语口语 #英语 #热门
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某哀L1周前
中字·JuiceToya30分钟暴汗燃脂全身有氧HIIT Juice & Toya 20250423更新，新鲜的。他们接下来也要在个人APP出长篇训练计划了，这期就是一期引流。强度适中的一套全身HIIT，提升耐力、燃烧体脂，女生负责演示低冲击退阶版，如果跟不上男生动作的可以跟练她。 #JuiceToya #居家锻炼 #HIIT #暴汗燃脂瘦全身
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每日英语3周前
英语阅读 #英语阅读理解 #英语听力训练 #英语口语天天练 #英语学习 #英语
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Joy开心Joy6月前
口语练习topic7 -What time do you …… every day? #英语 #英语口语 #英语启蒙 #英语学习
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橘橘猫-爱吃醋3周前
Olivia Lawson 30分钟胸部和肱二头肌力量训练 LIFT六周训练计划的第23天，我们将以金字塔形式针对胸肌和肱二头肌进行训练。计时模式为30秒/50秒/30秒，每组之间休息20秒。这种重复多组的传统力量训练方式，是最高效的增肌方法，同时也极具精神挑战性！有热身加拉伸，一起打卡吧，视频中哑铃是5kg*2,7.5kg！#胸部训练 #力量训练 #增肌塑形 #胸肌训练 #居家锻炼
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小白英语成长记3周前
Day12英语小白成长记 单元1 level2 lesson1 时间和日期 #成人英语 #英语口语 #英语听力 #零基础学英语#每天进步一点点
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苏苏Jaylin4天前
英语跟读练习第95天素材！#每日英语#英语跟读#英语口语#英语听力#学英语
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疆味英语唠嗑馆2月前
#英语口语 #英语没那么难
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两杯杯4天前
IMPT_20分钟KPOP居家运动！只需20分钟就能彻底消除 00:14 动作预览 00:25 开始训练 40组训练动作，每组30秒 #这个东西不白买 #晒出你的芒果大金牙 #十万个吃什么 #这也能开播 #音乐种草计划
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学+说英语3周前
人教版五年级下册Unit 1 单词学习及跟读 有需要的朋友可以下载or收藏 #英语 #英语口语 #英语启蒙 #英语学习 #英语单词
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霸主小姐姐的Chao能力(已瘦30斤）6天前
52分钟高强度HIIT暴汗燃脂操跟练版（含运动前热身和运动后拉伸） 跟着抖音变瘦变美变好看 这套52分钟高强度HIIT暴汗燃脂操跟练版，HIIT用心跳感受脂肪燃烧！！因为有大量需要瑜伽垫的动作，所以大部分不是站立的动作霸主小姐姐都做了调整，恢复锻炼第一天，一点不觉得强度大，不过大家还是要根据自己的实际情况酌情增减跟练数量，有些事情不能强求!！跳它能瘦10斤，腰围5厘米，紧致全身，只要坚持就一定有效，加油! 零基础 大小基数 生理期 上班族 四肢不协调都可以跟练，只要把跳跃动作改成走步就行了，瘦腿+瘦腰+瘦肚子!全程站立，瘦腿翘臀，紧致大腿内侧赘肉，减小腿围，改善腿型，梨型身材必练!超强瘦腿操完整版，提高心肺，超级爆汗，一遍暴汗，再粗的腿也能瘦下来，别光点赞收藏不懂哦，跳完不瘦来找我呀!运动前快速热身，避免运动损伤，练前必做，运动前充分的热身是非常有必要的，可以唤醒身体，避免身体僵硬运动中受伤的风险，同时还可以提高燃脂效率，提升运动表现；在跑步，跳绳，燃脂运动以及上肢下肢塑型训练前，先进行几分钟的运动前热身运动，帮你高效减肥减脂，避免运动损伤! 运动后拉伸在健身和恢复方面具有显著的意义和作用。通过拉伸，可以有效缓解肌肉紧张度，减少酸痛感，促进血液循环，加速恢复过程，并提高身体的柔韧性和协调性。想要快速瘦10斤并全身紧致，这套全身训练，无需器械，带上你的能量，让我们来一场大汗淋漓的燃脂派对再大的肚子，再粗的腿也能瘦下来! 一定要记得运动前热身和运动后拉伸，加速燃烧你的脂肪，让减肥事半功倍! 这套运动今天是跟练的第二天，如果全程动作到位，还是很暴汗的，音乐很轻快，很好跟! 第四阶段健身第232天(2026.4.30 06:22-07:14) 第四阶段第十三小阶段正式开始第二天，今天又要出差几天，不知道有没有机会锻炼，加油娟宝贝!！ #居家锻炼 #我要上热门 #暴汗燃脂瘦全身 #大胆点做自己 #逆袭 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @健身棒棒糖🍭lollipop
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冰冰爱唱歌&说英语1周前
It's warm today,and yours? #英语口语 #英语没那么难 #英语学习
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dd@1月前
Day/7、屠鸭日记 study with me～ #雅思 #雅思口语 #英语 #学习打卡 #学习资料分享
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中年少女学英语6天前
#英语口语 #英语会话#英语学习打卡每日英语
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某哀L3月前
中字·JuiceToya30分钟哑铃全身HIIT锻炼 Juice & Toya 20260114更新，新鲜的。本期是HIIT锻炼，所以哑铃用的并不沉，女生使用一对10磅的哑铃，男生是15-20磅。共6个动作重复做五轮，但每轮都有挑战，休息时间依次减少，到最后一轮完全无休息。不过如果你实在坚持不住也不要硬撑，随时可以点暂停缓一缓。 #JuiceToya #居家锻炼 #HIIT #哑铃健身
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