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伯乐体育唐教1周前
体育场上总是伴随着各种遗憾！#伯乐体育 #体考
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四川成搏体育（体考训练营招生中）1月前
考前无缘无故成绩下滑？一个视频教你找回状态#四川体考#体育生 #体育统考 #体考铅球#四川体育生
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青海新睿艺考6天前
成绩下滑的娃，怎么沟通 接纳情绪+分析原因+提出建议+给予支持 #家庭教育#成绩下滑#接纳情绪#官方#沟通#与孩子沟通技巧
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鸡蛋炒鸡蛋5天前
说实话复读真的很苦很累 前面不涨成绩让自己很没信心到后面受伤后的焦虑林师安慰我不要着急给我信心让我不再焦虑 这一年遇到了很多很好的人，复读是我做过最正确的选择，苦尽甘来，感谢这一年付出努力的自己，也感谢教练的悉心教导和严格督促#复读#江西体考
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小王·关于体育1月前
体考铅球急救，只要练起来就来得及，有什么疑问可以私信#2026体育高考 #创作者中心 #创作灵感 #铅球训练 #铅球
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二百斤的安教练1月前
铅球成绩卡住不进步什么原因，考前如何去做成绩还有可能进步？ #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #体考上岸
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win.2周前
如果你也面对体考失利，我想我有几句话告诉你。 1.不要急着立马去复读，去规划我从体考完立马投入多么高强度，多么努力的训练当中，请沉下心慢慢的学习文化课，如果这点心气都没有就不建议复读了，你耐不住性子，这个过程很痛苦，但是这是你第一次的完整高三，你要把整个过程走下来，我们不急于这一个半月的训练。 2.复读真的不是简简单单的一句话，他要面临的东西，面临的一切的一切都是超出于你的想象，你只知道他很苦很累，但你不知道他到底要经历怎么样的挑战和未知数，如果你的体育还可以，请选择一个学校去复读吧，现在很多的机构并没有你想象的那么好，除非你找的那个学校很差劲，要不然大部分学校的升学率一定是比机构高的，在机构你没有绝对的自律性和目标性，你是很难让自己一直不忘初心的。我的这一路其实并没有嘲笑，更多的事鼓励是佩服，但这就无形的给你带来了压力。 3.复读之后你要面临的不确定性，你要知道我们复读最怕的就是受伤，这一年你会很想有一个成绩证明自己，这就会导致很多时候你耐不住性子，导致受伤。“耐得住寂寞，经得住打磨”这是我师哥给我说的一句话，这是在我所有平淡日子里的定心丸，希望你也可以受用。 4.在这个暑假，我们可以适当的恢复训练，自己训练也可以，如果有条件找机构当然也是可以，恢复训练的过程是很累的，你要知道你有接近两个月的时间没有训练，你的体能包括肌肉掉的会非常快，但是你的肌肉记忆和经验会让你仍然有训练的基础，很容易受伤但涨回到原来的成绩也很快，像我复读的这一年我4月份体考结束，到9月初才开始去学校训练 五个月没有训练，再去复训的过程是非常非常痛苦的，练几天就受伤 跟不上他们的强度，有的教练不会说，你要学会自己调节，知道自己的身体状况，避免不必要的大伤。 5.复读这一年你会成长很多，这就是我感觉收益最高的一个点，这个过程让我变得成熟于身边的人，有更强的信念，有更高的执行力，“让自己变得更加强大”希望你可以理解这里面强大的含义，是面对孤独面对挑战的一切能力。 6.当然这一年来我的结果是算好的，但是并不是所有人的结果都会是好的，百米跑的不如上年的人大有人在，但是这些都是后话，因为我们在不知道结果之前，一定会拼尽全力不是吗，准备复读都勇士，希望这一年你即将收到的不只是一个理想的成绩，更是一个直面任何事情的勇气。 7.如果没有很好的身体素质，换一个专项并不丢人，我们只是为了考学不是吗#复读#山东体考
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北向体育（报名中）3周前
“杜博文137到149，铅球差2cm满分，但你是我心中的状元！男儿有泪不轻弹，哭了好久，因为体考成绩对一个真正努力的体育生很重要，代表了三年的努力的象征，这是涉及到“意义”两字的事。我接触到的他，性格很好 非常稳，肯吃苦，是真正的体育生！未来一定会越来越好！” #体考 #体育生 #北向体育 #成功上岸
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鸿染5天前
你们开始都觉得我不行 那我便用怒吼吼出我的不甘 关于铅球我的确是没有天赋的人 要说身高力量全不占优 刚开始的铅球我打7米 那会我觉得我会死在铅球上 但我又偏偏不信 所以我加倍的努力 加倍的练 相信自己量变会引起质变的 后面确实是质变了 那终究是昙花一现 慢慢的又开始变的很菜 他们觉得没关系的 你身高这个样子已经很不错了这是我路来听的太多的话了 但我想要的不是很不错 我觉得身高并不能限制我们 这个不是借口 后面又发疯似的练 课间十分钟练实心球 大课间去打铅球 吃饭钱打一会铅球 吃饭后加午休继续打 放假回家看了视频 在家里比划比划 第二天来到学校继续练 再加上自己厚脸皮经常问别人该如何去打 非常感谢他们 后面有了起色 开始稳定11米状态好可以打11米89 但距离满分还是太远 高二暑假我状态爆棚 打出了满分 那会我很高兴 兴奋的睡觉一直想着 随着而来的是低谷 真的超长期低谷 后面兰总教了我一个预摆我开始顿悟了 后面稳定12米 打满分也很经常 而寒假我也不敢懈怠 在家每天坚持打几球 也偶会去学校练 开学过两个星期就要测试 我江科模拟测前我状态非常好脱手满分 出手就是满分 到了模拟测我前两球12米一点不慌 第三球还是打出了12米7 到了体考 我体考前五天没有打过一次满分 那会我还自信满满觉得没有关系 体考肯定能一球下班 但到体考打铅球的时候我前两球差不多11米6左右我慌了 我怕打不满了 我调整了好一会打 才刚好擦着边满分 很辛运 这一路过来让我最担心的铅球没有辜负我 而我也没有辜负他 虽然对很多人来说铅球很简单 但对我来说意义非凡#铅球 #体考 #日常训练 #嘉豪
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TANSHEZHE官方旗舰店1周前
体考铅球卡瓶颈心态爆炸？ 弹射者投掷战神助你突破极限！#体考体测弹射者 #弹射者投掷鞋 #体考体测
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晟励体育—邹阳1周前
同学，我这里有一招，让你铅球满分的秘籍要不要？ #体考 #体育生 #福建体考 #铅球 #上岸
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一支火柴.2月前
个人对铅球的理解#体考#铅球#铅球教学#广东体考
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临淄上门体育—火蓝体育6天前
如果体育中考跑800/1000m时遇见逆风不要跟它顶！要及时变化策略。  五一假期一过，体育中考马上就到！还没稳拿满分的同学别再拖了，最后冲刺黄金期！ #分享你的体考攻略 #创作者中心 #创作灵感 #淄博体育中考 #临淄上门体育
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二百斤的安教练2月前
临近体考铅球还提升不上去，给你提供一点思路，还有可能突破一下 #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #体考加油
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暴躁的韩教练1月前
体考没状态，兴奋不起来怎么办？#体育生 #体考 #河南体考
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理想今年你几岁、 （体育统考招生中）4月前
天冷了你的铅球是不是掉成绩了 看完这个视频帮你稳定成绩 @广茂体育（周五19:00直播教学） #铅球 #铅球训练
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小达教练（暑假集训，周末班招生）7月前
铅球还卡在瓶颈的看过来 “扣细节，募集力量，末端释放” #运动表现 #铅球#唯达体育
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二百斤的安教练1月前
快体考铅球成绩差别慌，这里有答案。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #体考上岸
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雷霆盛世体育4周前
北京体考倒计时3天，和你们说点心里话 1.允许自己紧张，别被紧张控制 2.不想结果，只做当下这一个动作 3.一项失误，立刻忘掉，不要影响下一项 #北京体考 #体考四项 #体考生 #铅球#体考倒计时
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欧速体育全日制校区4月前
刚练铅球的铅球成绩不好的体育生看过来了#铅球提升#河南体考欧速体育#铅球提升#铅球教学 #欧速体育全日制
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高不洁6天前
#热门 虽然今年的满分有很多但这个150分对小县城体育生来说有多难。百米起跑，我在泥泞的跑道上摔过无数次；铅球出手，我对着墙练过成千上万次动作。老师的专心指导 一遍一遍的重复，一点点磨、一点点熬，深夜的健身房里，杠铃和哑铃陪我度过了无数个疲惫的夜晚。训练的苦、伤病的痛、自我怀疑的内耗，都被爸妈的理解和朋友的鼓励一点点扛了过去。原来只要不放弃，真的可以逆风翻盘。#录取 #查成绩 #体育高考 #田径
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顺顺腿4月前
体考还有十几天 铅球还在十米左右徘徊不前 分享一套#邪修 推铅球方法 让你快速稳稳拿到这60分#铅球 #体育生 #体考
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力鼎体育-田径训练营2月前
广州体育生，铅球1个月涨11米！ 广州高二陈同学，178/140，术科卡210，铅球死活上不去。一评估：典型的“篮球手”发力，看着猛，力全散了！春节黄金期，专门改发力习惯，把别扭动作硬掰过来。开学一个月，铅球原地暴涨11米，现在冲260+！卡分不是你不够狠，是劲儿用错了地方。#体育生 #力鼎体育寒假集训营 #铅球提分 #广东体考 #寒假逆袭
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新疆铅球龙哥（全新疆招生中）2月前
你是否上下肢脱节看完这个视频，铅球轻松拿高分 一定要看最后的训练方法，在这里提前祝大家新年快乐，祝所有体考生全部上岸，考上理想的大学！#铅球 #体考 #上岸 #铅球满分 @bb 好好看看
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@是晓不是小（关注免费分析）6月前
还在为铅球的成绩一 直上不去而苦恼吗？那是还没掌握技巧#抖音推广 #专项训练
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引力田径（招生中）6天前
铅球经常出现这几个问题的话，可以试试这几种训练动作，能有效改善#铅球 #铅球教学 #体育生 #四项 #体育训练
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在努力的杰（明杰体育暑假招生中）3周前
一些我的看法希望能帮助到你 #铅球 #体考
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亮月6月前
体育生成绩不稳定怎么办？#体育生 #原地推铅球 #立定三级跳 #百米#亮月
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百变小晞1周前
不敢回看 #铅球 #江西体考 #复读生#苦#成长路上的自己
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二百斤的安教练1月前
铅球体考只有两次，如何才能发挥最好成绩，这条视频一定要看完。 #体考 #铅球 #铅球训练 #体考上岸
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小凌学长(招生中)1月前
最后这段时间，有不懂的可以直接来找我，体会出手速度#铅球教学@凌 #小凌学长
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二百斤的安教练1月前
害怕出汗铅球打滑，一定要提前备好，祝还未体考的学生体考上岸！ #铅球 #液态镁粉 #体考 #魔法黑砖 #体考上岸
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火龙小骑士3周前
铅球卡住突破不了？你天天练的力量类型不对！ 铅球卡住突破不了？你天天练的力量类型不对！【能量弹弓】组合练习帮你突破！#铅球 #铅球训练 #体育生 #体考 #田径
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宋允帅速度联盟 （体育俱乐部）1周前
铅球差的同学有福了 专业铅球教练 铅球技术动作教学为您保驾护航#铅球教学
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安阳最温柔的教练6月前
只有不停反复的练习才会得到想要的成绩！#坚持的意义#铅球#体育生 #掉肘
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在努力的杰（明杰体育暑假招生中）1月前
铅球发力传导还不流畅下肢发不上力的同学可以再看看这一期 #铅球 #干货分享 #体考加油
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最爱吃兽奶5天前
5kg12米5到7.26kg13米1我用了10个月 #铅球 #瘦子推铅球 #逆袭 #体育生 #铅球二级运动员
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宁速体育俱乐部2月前
我当初铅球成绩差，就是因为别人只会告诉我出手晚，要出手早一点。可是怎么才能出手早？我不知道，他们也不会说。#运动科普冷知识
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体育治愈之家3周前
体考第一批来自瓮安中学 兰钰涵同学铅球满分给后面同学的建议#铅球满分 #贵州体考 #体考 #逐峰体育
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普通市M-诺辉6天前
铅球体考还只有20分以下的看过来很简单就两步我教你#诺辉体育 #诺辉田径 #铅球
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优测达·北京体测专家4天前
很多同学中考800/1000米跑不动、跑完巨累、成绩上不去， 根本不是你体能差，是4个跑步核心发力全部做错了！ 90%的学生跑步只知道瞎跑，靠硬撑拼体力，练再多耐力都是白费！ 想要体测满分、轻松跑进满分线，不用天天长跑虐自己， 抓好摆臂、髋部发力、步频、脚步落地4个核心细节就够了！ 今天4个针对性专项训练，全部是中考体测田径教练内部干货： 纠正错误摆臂、激活髋关节打开步幅、拉高跑步步频、改掉笨重落地， 全部都是原地就能练，不用操场、不用长跑，每天10分钟， 坚持一周你会明显发现：跑步不喘、腿不累、速度直接往上提！ 很多人练跑步只练耐力，忽略技术，越练越废还容易受伤， 体测拼的从来不是死扛，是正确发力+科学细节！ 👉评论区告诉我：你现在800/1000米能跑多少秒？ 我根据你的成绩，免费给你定制一套专属满分训练计划，帮你考前冲刺提分！#北京中考体测 #四六八年级体测 #50米跑 #上门私教 #体测提分
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恒跃体考-王校长STF🏃4周前
#运动精神 #铅球#体育生 考前的点 牢记心中
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今天吃麦旋风💪4天前
感谢兄弟们的支持前段时间忙耽搁了，我将继续更新铅球干货视频 绝无水分简单明了 我在登峰学到的一系列技术都会整合成视频发在网上，但不一定有教练教的好，想提成绩的也可以私信我，技术大于努力，技术大于力量，选择大于努力@余干登峰体育 #体考加油 #宝藏训练营 #铅球 #百米 #八百
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淞哥聊中职(四川)6天前
成绩不及格，不要盲目补！ #家长必读 #不认命就拼命 #初三考不上高中怎么办 #不要放弃坚持就是胜利 #中考
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运动康复阿邱（万星超越）4月前
肩关节太紧张导致铅球出手不顺畅，赶紧艾特你的好朋友一起学起来吧#体考#体育生#肌肉放松#铅球
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铅球艺术家-诺辉田径1周前
诺辉牛逼，怎么了，谁不服#体育单招 #体育生
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