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金生水起珠宝4天前
玄学小技巧稳定情绪#情绪稳定 #玄学技巧 #治愈 #情感 #玄学
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京仪ovo6天前
在吵架时，我知道我该冷静，但是我就是冷静不下来，该怎么办？#日常唠嗑 #非暴力沟通 #girlstalk #冷静
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lucky-张颖2月前
情绪上头，三秒冷静 “情绪上来的时候，我们常常说出让自己后悔的话。这三步是我自己一直在用的方法，简单、有效。收藏下来，下次生气前看一眼。” #情绪管理 #个人成长 #沟通技巧 #心理自助#科学育儿知识 #情感共鸣 #干货分享 @姜胡说 师兄笔记打磨中
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郝财儿5天前
生气时默念三句话：无所畏，没必要，不至于。做个情绪稳定的成年人#情绪管理 #治愈自己 #人生感悟 #高情商@上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音作者助手
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大杨&小鲸鱼5天前
育儿是项艰巨的任务，生气的时候就翻开这本书#书籍推荐 #育儿#情绪管理
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修心雅文3天前
让你瞬间冷静的心法。很多人以为冷静是一种技巧，其实恰恰相反。你越想冷静，就越冷静不下来。为什么？因为你在对抗自己的情绪！ 就像你越想快点睡着，就越睡不着一样。真正的冷静，不是压制情绪，而是看清情绪。当你生气的时候，别急着让自己不生气！ 先问自己一个问题，我为什么生气？是因为事情本身，还是因为我的期待落空了？大部分时候，你会发现，让你不冷静的不是事，是你对这件事的执念！ 你期待别人按你的想法来，结果没有，你就急了。你期待事情按你的计划走，结果偏了，你就慌了。所以真正让你失控的，从来不是外界，是你内心那个不肯放手的自己！ 冷静的本质，是你停止和现实较劲的那一刻。接受它就是这样，你反而自由了。你觉得呢，你最容易在什么情况下失去冷静！#修心修行 #禅悟人生 #僧人的智慧 #人生经历禅悟分享 #心灵解脱之道
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珞宁好生活4周前
遇见好事，别高兴的太早，同理，遇到坏事，也别沮丧愤怒的太早。先冷静的看看，事物背后和发展是怎么样的。没有绝对的好和坏，好和坏常常是事物的两面，而且也是发展变化的，不会一直好或一直坏。从21年5月年到现在，术后快满5年了，这5年起起伏伏，接受吧，来什么接受什么，随波逐流，随遇而安。这是我对五十知天命的理解之一#70后 #自我疗愈之旅
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牧云天5天前
接纳负面情绪的实用方法有五个#情感疗愈方法 #自我认知提升 #情绪管理技巧
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绘本老师雯雯5天前
读懂情绪，是成长的第一课✨ 陪娃读《罗伯生气了》，看罗伯如何赶走心里的怒火，学会自我调节，家长也能学会共情孩子的小情绪❤️ #育儿绘本 #睡前故事 #罗伯生气了#亲子阅读#情绪管理
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50+阳光姐妹团1周前
如果你有86400块钱，你一定不会因为别人偷了你10块而苦恼 分享普通人都能立刻用上的3个情绪控制小方法，遇事先冷静、琐事会放下、坏情绪及时释放，不内耗、不迁怒家人，做心态从容、生活通透的女人。#情绪管理#女性智慧 #治愈#中年女性感悟 #拒绝精神内耗
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turankez2-25天前
#需要保持安静的几秒钟#正能量#热点小助手
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下一个三年吗5天前
女友生气怎么办？物理降温
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有个小名叫一一5天前
今天打开了0阶的思维卡，看了三张纸，共六页。时刻提醒自己:冷静！冷静！冷静！不要生气！不要生气！不要生气！哎
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儿童康复戴医生3月前
星娃情绪爆炸别慌！孤独症家庭情绪干预干货🔥 从“灭火”到“防火”，4步稳住娃的小火山#自闭症情绪问题 #家庭干预 #地板时光 #儿童康复 #家长必看
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໑ຼₒ₂₅清风撩人醉꧔ꦿ᭄࿐ᩚ6天前
该冷静的时候好好冷静😂😂
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蔡老师严选1年前
教家长一招，三步冷静法。#冲突 #亲子沟通 #冷静 #沟通技巧 #家庭教育
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大姐大1周前
我在即梦发现了一个超棒的作品！来即梦AI，看更多精彩内容！#投缘同频相处 #即梦AI
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植然界健康家4天前
生气透支身体，冷静处事守健康，预约直播了解真相！@刘歌关注食品安全 #生气 #健康#身体#气大伤身#正能量
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渭南红黄蓝盛世华府幼儿园2周前
亲子阅读月·陪伴第19天🌙 晚安故事准时上线啦～💤 朵朵兴冲冲给妈妈看画，却被妈妈突如其来的火气吓坏了（像大老虎！😾）。 妈妈及时道歉，并和朵朵一起制定了属于她们的“冷静星星表”。 后来朵朵居然用学到的方法，成功帮妈妈化解了坏情绪！ 今天，一起跟着倩倩老师走进这个温暖的故事吧❤️ #睡前故事 #渭南红黄蓝
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黑暗替身4周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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@一掷千金✨1周前
第14集:甜心救星#泰剧 #一起追剧 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #那些年追过的剧
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洋芋2月前
我要告诉你一个秘密 1、请看5 2、答案请看11 3、别生气，请看15 4、冷静，请看13 5、首先请看2 6、不要生气，请看12 7、我只想告诉你 请看1 8、我想告诉你答案在14 9、请耐心的看4 10、这是我最后一次这样做了请看7 11、当让你看6时，我希望你不要生气 12、抱歉，请看8 13、不要生气，请看10 14、我不知道怎麽说，但请看3 15、你一定十分生气，但请看9 16、#萤火突击 #萤火突击出金联盟#游戏本地人口音大赏#萤火突击春节版本上线#萤火突击新春得金马
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沙滩上的一颗宝石1周前
情绪刹不住车，怎么办？ #成长 #心理学 #情绪 #办法比困难多 #情绪失调
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红果-高糖中心2周前
驯爱 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #抖音短剧新番计划
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Sara诹访湖衣4天前
Show Girl/秀场女郎Cut Show Girl/秀场女郎Cut 好好好，我也是运气好，吃上毒奶了，虽然有毒我还是磕到了。这次是唱鸟叔的歌为什么要来，不是对口型，是真唱~~为什么Maa姐不喜欢女生，要是Maa姐和Sithong谈恋爱我一点也不反对，Pithan剧毒 #泰星Ann[话题]#
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Lisa姐谈心理（漯河心理咨询）5天前
生气时的话，多半不是真心，却最伤人。别让情绪替你开口，先冷静，再说话。守住嘴，就是守住关系。🧡 #情绪管理#非暴力沟通 #自我成长 #漯河心理咨询 #漯河心理咨询师
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小阳1周前
女生这辈子最该学如何正确发火#情绪#女性成长#女生必看
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柚木剧场3周前
冷静室友智斗渣男，破局之后另有真相丨 #午夜送财人 #天桥短剧 #因为一个片段看了整部剧
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半个信号1周前
看我如何一招哄好媳妇 #那些年追过的剧 #神剧情 #分享最近追的古装剧 #卿卿日常 #白敬亭
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兰安追剧2周前
#鉴宝大佬：从司机到巅峰 #短剧 #小短剧 #热播短剧 #太上头了 #E49964
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玉老师育儿记4周前
孩子遇到不顺心的时候打滚哭闹，我们应该先共情，再立规则这，然后给选择，最后还要给他及时肯定。真正会带娃的家长，不是脾气好，而是懂得先处理情绪，再处理事情。#3到6岁育儿 #幼儿园老师 #幼小衔接 #宝妈必看 #育儿干货
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长月好剧2周前
#驯爱 #热门 #自制短剧 #剧好看 #男主 #E10474
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不冬5天前
姐这么能忍 做什么都会成功的！ 但是这个不听话 换一个吧🤧#王菊 #张超 #爱情没有神话每天看不够 #爱情没有神话 #唐嫣独身女人改名热播中
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慧源百货短剧2周前
鉴宝大佬：从司机到巅峰
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旺旺小剧场2周前
《冬尽之后是暖阳》 冬尽之后是暖阳短剧 江念宋怀林长夏 冬尽之后是暖阳林长夏 冬尽之后是暖阳剧情介绍 冬尽之后是暖阳 宋多多 冬尽之后是暖阳在哪看 冬尽之后是暖阳短剧江念 冬尽之后是暖阳 江念 冬尽之后是暖阳 冬雨过后是春风 冬尽了春天还会远吗 冬尽之后是暖阳原著小说 #冬尽之后是暖阳 #冬尽之后是暖阳短剧 #冬尽之后是暖阳后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
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玉老师育儿记4周前
#乳源老师#幼小衔接#宝妈必看#三到六岁育儿干货
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大沫孤烟（峰袁间）2周前
#短剧推荐#鉴宝大佬：从司机到巅峰
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龙皇短剧2周前
#鉴宝大佬：从司机到巅峰 #全集 #男主 #热门短剧 #太好看了 #E23512
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朗妈的好物分享🫧4周前
当孩子情绪崩溃时，我们应该这么做： 1. 先接住情绪，再解决问题：娃发脾气时，先抱她，说"妈妈知道你很生气"，等她冷静了，再跟她讲道理，情绪上头时，说什么都没用。 2. 给孩子选择权，而不是命令：不要说"不许抢"，要说"你是想再玩5分钟，还是现在给小朋友玩？"，给足孩子尊重，她才会配合。 3. 家长做好示范，比说100句都有用：孩子是家长的镜子，你怎么处理情绪，她就会怎么学。我昨天的错误，就是给孩子做了最坏的示范。 最后想跟所有妈妈说： 我们都不是完美的妈妈，都会在育儿路上犯错，重要的是，我们愿意为了孩子，不断修正自己，我以后也会做得更好的！ #真实生活分享计划 #女宝穿搭 #宝宝防晒 #育儿经验分享 #育儿反思
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似梦剧场1周前
#甜港京婚 #大结局 #短剧高能刺激场面 #热播短剧 #太好看了 #E18806
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司羽先生讲数字6天前
为什么高手从不发脾气？ #情绪管理 #止怒秘诀 #强者思维 #冷静力 #自我掌控
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羽哥说事儿3月前
他正在发火时，你说什么能让他瞬间冷静？🔥 记住这个灭火口诀：停-译-给 1.停：先闭嘴3秒 2.译：把他骂你的话翻译成需要 3.给：回应需要，而不是情绪 试试看，关系会轻松很多💬 #非暴力沟通 #沟通技巧 #情感 #高情商
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动漫少儿影视4天前
《超级飞侠20之星核危机(下)》第14集预告 #超级飞侠20星核危机 #预告
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阴月·1月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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暑假短剧2周前
#短剧推荐#鉴宝大佬：从司机到巅峰
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栀乐1周前
「牛脾气说来就来，都不给人反应的机会」#宁安如梦
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Chimese5天前
给千棘看爽了 #伪恋 #桐崎千棘 #dou加小助手
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华哥的判断育儿经1周前
#亲子关系家庭教育 #家庭教育 #育儿 #育儿经验分享 #亲子沟通
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白若好剧2周前
#鉴宝大佬：从司机到巅峰 #全集 #小短剧 #好看的短剧又来了 #短剧推荐 #E37866
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十字说1周前
连母亲被辱都不怒，冷静到可怕的高成斌 #正义女神 #热播剧 #深度解说 #佘诗曼
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峥·语5天前
我在即梦发现了一个超棒的作品！来即梦AI，看更多精彩内容！#投缘同频相处 #即梦AI
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老狐说江湖1年前
处事谋略 你越冷静 他越生气 #谋略 #人情世故 #处世智慧 #智慧人生 #认知思维
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CH陈1周前
分享韩剧《家门的荣光》29一1片段
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萍萍3天前
#什么叫修行？生气时懂得冷静。吃亏时坦然放下，顺境时不骄不狂。逆境时不垮不丧。。。健康自媒体认知生活方式。
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普通人生气VSNPD暴怒 #NPD #npd行为 #NPD暴怒 #情感咨询 #心理学
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容量明月短剧2周前
暮色藏温柔+db+1#暮色藏温柔 #短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #追妻火葬场 #下集更精彩
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妈妈对叛逆的女孩束手无策，任凭孩子打骂，看这个校长是怎么教育的。#校长教育 #家长必看 #难管的孩子 #正能量
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