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罗教🏀（教练员培训）7月前
两种防守脚步训练 ｜滑步｜追击步｜#篮球 #篮球教学 #篮球防守 #青少年篮球培训 #篮球培训
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陳嘉豪3月前
“小区欧文”是怎样炼成的？ #篮球🏀 #陳嘉豪 #沃兰迪911火箭气垫球鞋
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初心刘师傅4年前
三个投篮细节｜大多数人都在犯的投篮错误，改掉后暴增命中率#篮球教学 #投篮训练 #篮球技巧
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🏀乌笛3月前
怎么才算基本功扎实 基本功训练的目的是在比赛场上能够尽量的少运球#篮球技巧 #篮球 #创作人计划
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🏀爱穿搭的（小王）2月前
都2026年了 谁还不会直臂运球#篮球#直臂运球#运球技巧
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篮球弹药库1月前
学会交叉步突破才算入门吧 #篮球弹药库 #交叉步 #交叉步突破 #运球基本功 #运球过人
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练球有理5月前
怎样高效发边线球！这些内容你要知道 #你有多久没打球 #篮球 #篮球知识问答 #篮球技巧
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姓李的🏀王师傅1月前
抛投的细致化练习#篮球教学 #抛投技巧 #姓李的🏀王师傅
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攸攸康索7月前
篮球上场资格自测 兄弟，想知道自己的篮球水平卡在哪？别只看投篮，先测测这四项身体“底板”： 第一，原地摸高能否过篮板下沿或超过篮网一手，这其实决定了你的爆发力起点； 第二，一分钟俯卧撑男生能否超30个，关乎你第四节投篮还稳不稳； 第三，全场地折返跑4趟能否进45秒，检验你的攻防耐力； 最后是体前屈指尖能否超脚尖一拳，保证你做大动作不受伤。 这四项就是你篮球身体的“基础驾照”，达标了，才算真正拿到上场竞争的资格！那么，你说这个标准算高吗？ #篮球基本功 #身体素质自测 #运动入门 #实战篮球 #篮球基础
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苗老师练篮球4月前
韩国投手李贤重为何投篮这么准？这套简单训练法到底藏着什么成功秘诀？ #篮球干货 #中国男篮 #李贤重 #投篮训练 #聊聊最近看过的比赛 @DOU+小助手
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)8月前
优秀的后卫拿到球后都会做的事 能做出五个的才算一个合格后卫，你赞同吗？#内容过于真实 #真实还原 #后卫技术 #篮球需要沉淀
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简小妍1月前
 篮球协作防守：从站位到补位。学会团队防守，才算真正会打球#篮球教学 #团队防守#传球的重要性
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嘴炮训练师_34月前
把这四项练一周 投篮命中率提升30%#篮球教学 #投篮训练 #投篮稳定性#投篮
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张教练的球场1月前
谁说手小就投不准？ 方法对了，一样百发百中🎯 快来get同款投篮小技巧～ #少儿篮球 #篮球教学 #顺义宝妈#顺义辰星体育
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北美篮球社8月前
林书豪：变向假动作创造投篮空间的细节 #林书豪 #篮球教学
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松坪篮球公园5月前
招制霸球场！幽灵变向 + 拜佛 + 后撤步，你觉得哪招最狠？#篮球教学 #球场杀招 #篮球实战干货 #篮球训练 #篮球技巧分享
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@刘老师4月前
篮球对抗运球小课堂#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #未来之星 #篮球训练
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小克篮球2周前
每天投500个篮会怎样？真的有用吗？ #投篮训练 #篮球干货 #篮球教学
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篮球技巧君7月前
“两分钟让你的上篮不再怕防守！”#篮球教学干货 #篮球技巧君 #篮球需要沉淀 #对抗慢三步
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加贝教你篮球技巧3月前
实战全场过人技能包，赶快掌握#篮球技能包 #过人技巧
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JaxonPine（杰克派）8月前
投篮稳定性提高（1小时训练超全版本） #篮球 #篮球教学 #投篮 #篮球需要沉淀 #初学者
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街东🏀篮球不说谎4年前
赶快练起来提高命中率 评论出：你的身高.体重.年龄.我告诉你他什么位置 #街东篮球教学 #投篮命中率 #篮球
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🏀乌笛4月前
两段式和一点五式投篮有什么特点 到底怎么才算两段式和一点五段式投篮#篮球技巧 #创作人计划 #投篮
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萤火体育1月前
我的篮球教学日记#篮球 #篮球教学
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顺义辰星教练圈儿7月前
少儿运球总晃？来球馆看拼教练怎么教：腿开多宽、重心降多低，讲得超清楚！#篮球干货 #篮球基础教学 #顺义辰星体育
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篮球蜂5月前
举球原来这么影响命中率？不沉球可以把投篮变简单！#篮球教学 #篮球蜂 #投篮姿势
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glooo篮球技巧9月前
如何成为更快的球员！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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张三分篮球8月前
很多小伙伴关心的投篮发力节奏来了，篮球教学私信后台#中国有三分#中国张三分#张三分篮球学院#投篮教学
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布灵Buling🏀6月前
【投射秘籍-第2期】没人告诉你，神准是‘吐’出来的！#篮球干货 #创作人计划 #投篮计划#布灵buling🏀
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凯锐篮球周教练7月前
下面将会持续给大家分享：小朋友怎样在家0基础也能学好篮球#篮球🏀 #篮球教学 #篮球基本功 #少儿篮球 #u6小篮球
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🏀 郑教练11月前
胯下不知道怎样做？跟着练#篮球#胯下运球
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kj想当训练师2周前
詹姆斯的绝平三分能证明自己是GOAT吗 #詹姆斯 #湖人vs火箭 #詹姆斯绝平三分 #投篮训练 #篮球教学
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篮球心故事5月前
怎样发好边线球？学学斯波教练的绝招: 要把战术跑位练成身体本能#热火 #中国男篮 #NBA
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Monster北京女篮4月前
好的防守习惯是怎样的？ 强悍的防守也能帮助你制霸球场，姐妹们快学起来～ #女篮 #篮球 #monster女篮 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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野草计划篮球训练营8月前
球员运球节奏与阅读防守训练方法分享 还不快点艾特你的好兄弟一块练起来啊@李大春🍃 #野草计划篮球训练营
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Cherry启睿4月前
内线球员必备进攻技术 #内线进攻 #低位单打 #内线脚步 #实战篮球 #labplan篮球特训
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凹凸曼🏀1月前
勾手细节和练习#篮球教学
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三十六计后卫5月前
野球场如何成为受欢迎的中登#篮球 #篮球需要沉淀 #爱篮球爱生活 #野球场
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AF泡菜1周前
如何算是掌握原地运球？#篮球教学 #篮球技巧 #篮球基础教学 #篮球需要沉淀 #篮球基本功
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自来也3月前
启动训练内容，可直接照搬，切记：先动脑，再去练！ #篮球基本功训练 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球基本功 #大众传媒女篮
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DREAM追梦篮球｜单招特训6月前
大家觉得篮球单招实战怎样拿高分？ 通过上周跟兰州二中的比赛片段来分享一下我的实战思路！大家共勉💪#篮球单招 #篮球 #追梦 #体育单招
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我是王教练10月前
要想篮球打得好，脚下必须得练好！#篮球技巧 #我是王教练
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篮球FM1周前
进攻挡拆技巧专项训练！ #篮球训练 #训练 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球
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jermyn（康复中）6月前
发力有问题的！三分投不到的！就练这几个动作！ #珠海 #投篮训练 #三分发力 #篮球教学 #珠海篮球私教
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左手 杨教练2周前
怎样的运球才叫丝滑 #青年创作者成长计划 #篮球教学#篮球#篮球技巧#篮球比赛
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打球三天哥1年前
【篮球规则演示】球打在篮板上不算出界 #干货分享 #篮球 #篮球教学 #篮启规则 #内容启发搜索
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贾东儒【黑巧克力】1周前
#篮球技巧 #篮球 #爱篮球爱生活 #唯有篮球不可辜负 #抖音篮球
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🏀丁凯鑫C6天前
#篮球 投手怎样选择投篮进攻方式
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子健练球🏀2月前
手感冰凉？8个热身，让你上场不丢球，新手也能运得稳！#篮球热身 #篮球热身动作
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凹凸曼🏀1周前
勾手练习强化你的勾手上篮#篮球教学 #篮球技巧
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皓然的李老师1月前
街头篮球经典基础教程，中国花式篮球的鼻祖教学，有多少人看过呢 #用篮球表达 #教练我想打球 #干拔跳投 #cubal东南王 #无愧于篮球
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ZSD1月前
加入我们，下一个球场新星就是你 #少儿篮球基本功 #基础训练 #动作规范 #篮球教学 @抖音小助手
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朱教练-篮球思维训练2周前
“技术非常娴熟却不会打比赛？” “会控制比赛节奏才算是真正会打比赛”
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张等等同学在奋斗1周前
「这样的控球后卫在小学3年级是什么水平」 #后卫 #后卫技术 #青少年篮球比赛 #上场就要全力以赴 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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两米大飞在天津3周前
手把手教小朋友篮球怎么过人 #少儿篮球 #篮球 #天津
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王启｜篮球训练1月前
“ 防守强度比较大的时候，会被对方用手限移动，不好突破怎么办？” 来看今天的内容吧， 创造突破空间➕释放肩➕护球手 #篮球训练
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凹凸曼🏀2周前
怎样拉开空间1#篮球教学 #篮球技巧
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行胜于言🏀❤️‍🔥4月前
👣每天半小时，一个冬天的坚持，让你运球如欧文 ！ #篮球 #运球训练
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大征羽毛球馆5月前
3步上篮注意事项来咯#大征体育 #德州篮球 #篮球教学 #篮球 #三步上篮
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脚踝训练师1周前
曼巴之道，进攻万花筒，打板投篮教学#篮球教学 #科比
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几何篮球班6月前
Bro打球怎么样才最帅？学会了吗？#篮球场上那些丝滑操作 #篮球少年钢蛋
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防守队员必须站稳才能造成进攻犯规？ #进攻犯规 #CBA #篮球规则 #篮球裁判 #丁老师说CBA
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