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东北宝妈在上海10月前
#一人食牛肉煲仔饭 跟着厚皮橙用小黄锅做煲仔饭，现学现做，厨房小白也能轻松搞定#厚皮橙 #煲仔饭 #帅帅不粘锅 #小学生晚餐
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黑猫警长1月前
好吃的煲仔饭！！！它来噜～ 在家轻松顾客 1.大米浸泡半小时 2.牛肉腌制下生抽 （2勺）老抽 （0.5勺）陈醋（0.5勺） 黑胡椒（1勺）淀粉 （1勺）腌制20分钟 3.肉肠空气炸锅十分钟切片 虾仁青菜焯水备用 4.煲仔汁调制 生抽（2勺） 老抽（1勺）香油（1勺）糖（1勺） 5.砂锅油热下米粒 开水末过米粒 大火煮五分钟 6.筷子给米饭搓洞扒拉一下 受热均匀来 下所有配菜 7.转小火 沿锅盖淋一圈油 焖五分钟 8.倒入特调汁 撒葱花 9.扒拉均匀来 开饭啦#家常菜 #下饭菜#煲仔饭 #煲仔饭做法 #这是真正的硬菜
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小王南波皖6月前
#日常vlog 听我的！爱吃#煲仔饭 的姐妹直接抄作业，这做法简单到离谱还零失败！真的，谁做谁成功！#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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一心自装日记(蒸菜版)1年前
15分钟快速搞定香喷喷的鸡翅虾滑煲仔饭，美味又饱腹，做法还简单。#美食volg #煲仔饭家常做法 #我的厨房日记 #煲仔饭
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小田食堂8月前
冬阴功虾滑牛肉煲 #美食 #美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官 #海鲜 牛肉做法，下饭菜，快手菜@抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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大喆和驰的🇨🇳3周前
第25集｜蒜蓉虾滑牛肉煲#真实生活分享计划 #夫妻日常 #减脂天花板 #今天你吃了吗
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Ms潘是柒妈2周前
5岁123啦，家常炫饭菜“虾滑牛肉粉丝煲” 好好干干饭才是硬道理 #虾滑#儿童美食#下饭菜 #一饭封神 #孩子爱吃
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娜娜姐6月前
煲仔饭这样做孩子能吃一锅，肉蛋菜通通全吃光，巨香，大人孩子都超爱吃，快给孩子做起来#美食教程 #煲仔饭#美食vlog #家常菜 #宝妈
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鹿九九1周前
下班如何快速吃上饭！焦香的牛肉配上鲜香Q弹的虾滑，咬一口脆嫩爆汁，这个组合非常不错！确定就是我的菜#一人食记#今天吃什么#懒人美食#一个人也要好好吃饭
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全味一食10月前
金酸汤虾滑牛肉煲，酸辣开胃，鲜香美味又下饭 每到夏天，我们家都要经常做这道金酸汤虾滑牛肉煲，做法简单，酸辣开胃，鲜香美味又下饭#抖音美食推荐官 #美食制作分享
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刘师傅爱做饭2周前
0失败煲仔饭，锅巴香香脆脆！超级好吃！ #砂锅煲仔饭怎么做 #好好吃饭 #美食 #情侣同居
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刀乐多又多1年前
今天的晚饭🥣蒜蓉虾滑肥牛·牛肉煲仔饭·芋头红豆汤·菜椒牛肉 给牛开会了。#我的厨房日记 #晒美食是对平凡生活的热爱 #一日三餐人间烟火 #一种很新的美食转场
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张张爱吃🍟7月前
好吃的多了，今天跟着橙姐用不粘锅做煲仔饭，米先泡半个小时，等水分收干后戳几个小洞洞，加入喜欢的配菜，我加了牛肉虾仁小油菜玉米粒，还可以加入蘑菇，料汁一倒就齐活，全程不超十五分钟，好吃又方便快捷，快快做起来吧！#煲仔饭做法 #厚皮橙 #食物养生的知识 #午餐吃什么 #快手美食
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溜圆妈妈👩（家常菜）4月前
孩子超级爱吃的虾滑牛肉锅 冬天来上一锅热热乎乎的 ，嘎嘎下饭！#家常菜 #抖音美食创作者 #东北菜 #美食 #做法简单又好吃
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兑兑猪🧀1月前
春日快乐减脂，就吃煲仔饭吧！牛肉虾仁时蔬煲仔饭，懒人一锅出！营养健康又美味！饭嘎嘎是灵魂！#一口吃出春天的味道 #春日减肥快乐餐 #自制减脂餐 #自制减肥餐 #煲仔饭
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西诺3周前
#热门 #南瓜神仙吃法 #番茄做法 #南瓜与糯米的碰撞 #砂锅煲美食做法 虾滑肥牛煲｜贝贝南瓜
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洋子轻食记5月前
减脂期的幸福～全靠这锅虾滑牛肉煲，两者的结合直接封神！大口吃肉也不怕胖#低卡低脂餐 #减脂期 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #快手菜
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兑兑猪🧀1月前
吃了这锅牛肉虾仁春笋煲仔饭，快乐地减脂吧！我这是三人份hhhh#一口吃出春天的味道 #春日减肥快乐餐 #自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #自制减肥餐
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华姐教你煲冬瓜1年前
广东人都吃过的云吞牛肉煲仔饭，你学会了吗？#抖音美食创作者 #美食教程 #好吃到停不下来
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夏天麻麻！3周前
谁懂啊！接娃放学送饭也能懒得出圈✨ 不用颠锅不用炒好几道菜 一锅出肥牛煲仔饭+清爽虾滑粉丝汤 二十分钟搞定娃一顿营养正餐 米饭粒粒喷香裹满酱汁 肥牛鲜嫩入味不柴不腻 鲜掉眉毛的虾滑汤暖胃又清爽 荤素搭配刚刚好，孩子光盘吃到见底 宝妈快手营养餐，省时省心又好吃 每天不重样，送饭再也不费妈～#孩子爱吃的家常菜推荐 #创作者中心 #创作灵感 #种草激励计划 #夏天麻麻儿童长高食谱
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赵赵·新疆食光2周前
#真实生活分享官 今日食记 | 蒜蓉虾滑肥牛煲 家常美味，简单一锅超下饭。#蒜蓉虾滑肥牛煲 #美食
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学做饭的养猪博主9月前
牛肉虾仁腊肠窝蛋煲仔饭#煲仔饭锅巴的声音也太悦耳咯 #窝蛋牛肉煲仔饭 #腊味煲仔饭 #这也太好吃了 #料多多
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夏琳的夏天2月前
晚餐：肉丸汤，🍅虾滑肥牛煲 #抖音美食创作者 #肉丸子的简单做法
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子文美厨3月前
这个虾滑肥牛煲做法简单还超级下饭#虾滑粉丝煲 #我的厨房日记 #懒人美食
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三毛huhu3周前
浓郁的番茄汤汁裹着牛肉和虾滑，香拽啦！做法简单又好吃！#懒人美食 #一锅出 #懒人快手菜 #干净饮食 #减脂餐
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小汤圆4月前
带一岁多宝宝做饭日常，蒜蓉肥牛虾滑煲，做法简单又好吃 #婚后生活 #带娃日常 #记录生活日常 #记录我们的生活 #家常饭菜
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米饭的英文叫rich1月前
厨房小白轻松做出美味煲仔饭#一人食记 #煲仔饭 #吃货日常 #vlog #我要上热门🔥
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嬉颜食养2周前
番茄牛肉虾滑煲，减脂期懒人一锅出，吃饱也没负担#番茄牛肉虾滑煲 #水油焖菜 #懒人快手菜 #生活化减脂
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羊羊厨房历险记6天前
学做饭Day46【牛肉煲仔饭】#厨房小白养成记 #创作者中心 #创作灵感#煲仔饭
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～彩虹🌈7月前
今天挑战用厚皮橙推荐的大黄锅做牛肉虾仁煲仔饭，省时省油省煤气，菜饭一锅出，太适合我这种懒人了#煲仔饭 #跟厚皮橙学做饭 #不沾锅 #DOU➕小助手 #创作灵感
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大吴大大在自律4周前
一周懒人焖菜不重样 番茄金针菇焖虾滑牛肉 做法简单又好吃#懒人美食 #懒人焖菜 #干净饮食 #减脂期 #家常减脂餐
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爆辣海灵菇1周前
#真实生活分享计划 虾滑牛肉粉丝煲（焖菜版），好做又美味，已减3.2斤#日常美食小常识#美食减肥真相#减脂餐#焖菜
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小晴吖♥️5月前
下班十多分钟就可以吃上一锅煲仔饭，有蛋有肉有菜超级香，大人吃锅底受热均匀会有厚厚的大锅巴，^_^……#抖音美食创作者
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浩哥的厨房2月前
平凡的日常，就是藏在人间的浪漫。#番茄虾滑粉丝煲 #好吃到停不下来 #虾滑肥牛响铃卷 #妈呀太香了
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一心自装日记(蒸菜版)4月前
一人食牛肉土豆煲仔饭，牛肉嫩滑，做法简单，比买的还好吃#邪修做饭就是快 #煲仔饭 #一人食打卡 #厨房日记 #
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满满（家常菜）3周前
番茄虾滑肥牛煲#家常便饭吃得香 #美食教程 #牛肉饭 #疙瘩汤 #水煮牛肉
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懒妈学做饭4月前
今日分享：虾滑牛肉卷粉丝煲#家常饭做法 #砂锅 #美食 #抖音美食创作者 #虾滑牛肉卷 @抖音小助手 @DOU+小助手
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老坛酸菜6天前
西红柿腐竹虾滑牛肉煲，你就说香不香吧~见底了呢😜
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跃跃欲瘦1周前
晚上来一锅虾滑牛肉豆腐煲，真的太满足啦#懒人美食 #减脂食谱 #真实生活分享计划
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家味小厨娘4月前
粉丝吸满了汤汁，真的是超鲜超好吃的。#家常菜 #美食 #抖音美食推荐官 #番茄牛肉虾滑煲
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可乐妈吖1年前
周末在家给孩子做了好吃的牛肉煲仔饭，牛肉裙带菜汤！煲仔饭做不好的姐妹咱就照我这方法来，你也可以轻松做出满满锅巴的煲仔饭#煲仔饭 #我的厨房日记 #美食 #日常做饭 #记录真实生活
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今天想吃什么😋5天前
晚餐🫕今天的菜太好吃啦，好幸福啊‼️ 🍲煲仔饭 🥩菠萝牛肉粒 🍤蒜香奶油虾 🫕泡菜牛肉豆腐锅
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棋哥有家煲仔饭店4月前
嫩滑牛肉的做法#煲仔饭培训 #广州番禺沙湾煲仔饭 #番禺沙湾古坝德厨軒煲仔饭 #煲仔饭创业
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爱吃西红柿🍅4月前
来一锅煲仔饭呀，可能是煲仔粥吧，不重要，好吃最重要 #美食vlog #日常做饭 #我的厨房日记 #煲仔饭
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恩恩（多多）3周前
#随变一拍都很夯 #美食教程 #厨房小技巧 #煲仔饭 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 排骨煲仔饭一般配什么？ 牛肉 一般就是滑蛋呀。
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Hi一条小鱼儿🐟11月前
全职宝妈和2岁10个月身高94体重30宝宝的一日三餐 早餐：土豆丝手抓饼、三豆饮 午餐：砂锅煲仔饭 晚餐：肥牛虾滑乌冬面 #宝宝爱吃#全职带娃#日常vlog#亲子#vlog十亿流量扶持计划
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肖土豆爱做饭2月前
#今天妇女节 用不到一百块带你解锁火锅店同款虾滑，嫩牛肉，麻辣牛肉，手工扯面等必点菜品，实现火锅自由#手工虾滑制作 #麻辣牛肉火锅 #手工扯面家庭版做法 #火锅约起来
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H- H5天前
肥牛卷虾滑 小孩姐分享给我的让我做给他她吃，不踩坑，做出来很美味，糖汁特别配饭，这个不能煮时间太长，不然肥牛就会材
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食光日记📔（减脂版）3周前
一周低卡懒人焖菜不重样 包菜菌菇虾滑焖牛肉 做法简单又好吃#生活化减脂餐#自律减脂健康餐#好吃不胖健康餐#低卡低脂餐分享#减脂期食谱分享
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管饱饱6天前
给老婆做减脂餐vol.15「煲仔饭」，没来过广东也可以吃到广式煲仔饭#减脂食谱 #减脂午餐 #减肥餐 #真实生活分享计划
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豆芽仔干饭日记5天前
宅家自制神仙下饭菜✨ 口蘑虾滑鲜嫩多汁 黑椒菠萝牛肉粒咸甜交织 不用外卖，自己做比饭店还好吃～ #美食教程 #跟着抖音做美食 #今天吃什么 #在家做美食 #创作者中心
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喂饱三个小怪兽1周前
牛肉腊肠煲仔饭！太香了～ 不知道吃什么的时候可以试试这个煲仔饭，简单又美味～#煲仔饭做法 #牛肉煲仔饭 #今天也有好好吃饭
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是吃点啥呀2周前
每天不知道吃什么？那就试试这个一锅出的懒人煲仔饭，有菜有肉有蛋，做法简单，营养又丰富，真的是太美味了！#煲仔饭 #牛肉煲仔饭 #懒人美食 #谁懂这一口的好吃程度 #砂锅美食 @DOU+上热门
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诗姐煲仔饭1周前
五一你们去哪里旅游？#煲仔饭 #抖音美食创作者 #窝蛋牛肉煲仔饭 #诗姐煲仔饭 #机车
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粤粤低卡美食1周前
第43集｜周末加餐｜广式煲仔饭｜ 用不粘锅做零失败的煲仔饭，巨简单，嘎嘎香#懒人美食 #广式煲仔饭 #低卡低脂餐 #低卡美食 #懒人一锅出
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吴掌柜 煲仔饭1周前
我也不知道我教的详细不。你们学会了吗。 #窝蛋牛肉饭 #广东特色美食 #吴掌柜煲仔饭#广式煲仔饭怎么做 #同城好店推荐
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语妈爱做饭1周前
在家实现煲仔饭自由，饭菜一锅出，吃了第一次想吃第二次，毫不吹牛比在外面饭店的好吃的多，简单易学赶紧安排起来吧!#煲仔饭#牛肉煲仔饭#美食#太好吃了#强烈推荐
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小马麻麻1年前
儿子说，还是家里的饭菜香！！#日常做饭 #家常菜 #爱在一日三餐里 #煲仔饭 #番茄肥牛虾滑煲
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困困爱做饭1周前
在家也能做出饭店一样的煲仔饭，百吃不厌 ，一周要吃8次#砂锅煲饭 #美食 #一锅出
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咖妃驾到7月前
来了❗今天做牛肉煲仔饭🍚 用厚皮橙的方法做出来的牛肉煲仔饭，牛肉嫩滑，米饭焦香，好吃到爆❗新手做煲仔饭推荐用不粘锅，比砂锅更容易掌握🍳#帅帅不粘锅 #煲仔饭 #牛肉煲仔饭 #厚皮橙 #厨房小白秒变大厨
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爱吃的小栗子10月前
【虾滑牛肉煲】鲜香暴击！Q弹虾滑+嫩滑肥牛，一锅沸腾的夏日开胃盛宴！#记录美食日常 #减脂餐 #减脂 #牛肉 #美食vlog
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萌小依❤莎姐4周前
今天随手做了牛肉煲仔饭，倍儿成功哦～而且特别香特别好吃！而且这个砂锅也有啦～顺便告诉大家哦～#日常做饭 #砂锅煲仔饭 #萌小依莎姐 #砂锅
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