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游泳老默2月前
学会蛙泳后的必修课，踩水 按照这个步骤来，20分钟就能学会#游泳 #踩水 #自救小技巧 #自救
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爱游泳的妮Carolyn1年前
踩水玩～#游泳 #爱游泳 #游泳打卡 #踩水
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王教游泳小课堂11月前
踩水想要轻松不沉，只要做好这三个重点。#踩水 #游泳 #蛙泳 #内容启发搜索 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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黄酱酱PEANUT6月前
踩水教程｜超详细解说，就怕你不会！ 大家都想学的踩水教学来啦！ 这次新增浮板做助手，有了它更好掌握，学得更快咯 这次教程解说较多但都是干货，想去深水区或公开水域游泳的宝们千万记得🐎住 #游泳 #踩水教学 #踩水 #游泳技巧 #泳衣
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爱游泳的妮Carolyn9月前
踩水 这次真的简单了#游泳 #学游泳 #踩水 #防溺水
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🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️luck.9月前
你们一直好奇有天赋的学员学踩水时是什么样子的？ 那是分分钟都能掌握踩水和静止直立的精髓。前提学会蛙泳后至少能连续游500米。 而多数人都是需要很长时间很多次练习才可以做到，如果你还停留在踩水头露出水面不到2分钟都很累的话，就找到正确的方式方法继续训练吧。 天赋也不是只有儿童有，成人只不过是长大的儿童，想学游泳快来找我教你们🐳#游泳 #踩水 #踩水教学 #蛙泳
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上海自由潜教练小熊9月前
读评论~踩水教学评论区问答 视频内容都是干货 小伙伴们尽量全部看完 .感觉大家留言 有问题可以互动 #游泳 #运动 #踩水 #蛙泳 #别划走
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游泳教练小潘1年前
你会踩水吗？ 没那么复杂的踩水训练#0基础游泳教学 #踩水
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游泳教练燕华1年前
#0基础游泳教学 #蛙泳 #自由泳 #游泳 #爱游泳 踩水后续教程，练习哦
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亲爱的国民表哥3年前
正能量#防溺水 #实战技术 #游泳 #踩水 水中求生必备技术@抖音正能量 @抖音小助手
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国职游泳教练老牛1周前
全网最详细的踩水教学视频#踩水#踩水教学#0基础游泳教学#防溺水#学游泳
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戴多多o09月前
没出现邪修这个词之前，大家还叫我天才呢…… #多多讲故事 #多多的运动vlog #我不是天才 #踩水 #蛙泳踩水教学 粉丝点菜：踩水攻略！
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亲爱的国民表哥4年前
#正能量，大家期待已久的踩水技术#公开水域游泳 #游泳🏊 #非常珍贵的保命技术 #生命只有一次 @抖音小助手
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游泳宋浩林3年前
3步教你从零基础学会游泳踩水！ #游泳技巧#游泳#防溺水#抖音全民健身计划#踩水 #游泳踩水 #星河知识计划
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国职游泳教练老牛1月前
踩水超详细教学视频，新手0基础快收藏，防溺水自救必备#踩水#踩水教学#踩水技巧#0基础游泳教学
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单身狗冲哥1年前
连续踩水15分钟，无剪辑。 如果时间充足，踩一个小时应该没问题。 #游泳 #学游泳我是认真的 #踩水
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专业野泳教练7月前
几度的水，踩水直立漂泡了20分钟上来浑身冰冷[捂脸]#野泳
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王教游泳小课堂1周前
踩水的详细教程。 每次练习十分钟，很快学会踩水。#游泳 #学游泳 #踩水 #防溺水 #踩水教学
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高先森.阿拉教游泳🏊4月前
#踩水教学 #深水区踩水 #学游泳我是认真的 #游泳教学踩水 #游泳技巧 没人教过你的踩水技巧
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小蕾教游泳10月前
踩水教学#两步学会踩水#踩水#蛙式踩水#踩水自救技能#游泳 #学游泳
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二毛8月前
#踩水坑的快乐 开心的20分钟….🤪😋😛
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西安游泳先生7月前
怎样学游泳踩水 #游泳 #学游泳 #西安游泳先生 #游泳健身 #游泳馆
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龍王就是王龙-游泳教练（招生中）4年前
第二次踩水的丽姐20分钟➕不停！太厉害了👍谁教的这么厉害呢？
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国职游泳教练老牛1月前
踩水超详细教学，0基础新手快收藏#踩水#踩水教学#0基础游泳教学#学游泳
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国职游泳教练老牛1周前
深水区站不起来？这条踩水详细教学，建议收藏！#踩水#防溺水#0基础游泳教学#学游泳
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大李嘎嘎爱游泳5月前
你们要的踩水视频来了，万事别想太难，跟着做十分钟就学会。#游泳 #踩水
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180泳教芳姐1年前
学会踩水，再也不怕去深水区了，赶紧练起来吧#180泳教芳姐 #0基础学游泳 #0基础游泳教学 #学游泳 #运动无处不在
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国职游泳教练老牛2周前
全网最详细的踩水教学视频！#踩水#踩水教学#学游泳#0基础游泳教学
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上海自由潜教练小熊9月前
如何练习踩水？新手需要注意什么？ #踩水 #游泳 #潜水 #零基础 #别划走 踩水是检验是否可以安全游泳的一个基础 光可以往前游 无法停在原地竖立踩水 遇到突发情况 会非常危险 我是一名自由潜教练 有任何问题可以留言
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国职游泳教练老牛3周前
全网最详细的踩水教学视频，0基础快收藏#踩水#踩水教学#0基础游泳教学#学游泳#防溺水
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广州游游教练野人10月前
打假！零基础学会踩水宣传视频！ 见到很多游泳大v，发了一堆的防溺水宣传视频！都是想当然的！还宣称零基础就可以学会这些防溺水技能！零基础都可以学会踩水！没有经过专业练习！会游泳的人戴着泳镜都很难学会！更不要说不会游泳没有泳镜的野外！大家一定不要轻信！有专业的练习！普通人很难做到！ #广州游泳教练野人#野外游泳自救 #学游泳能自救 #游泳自救技巧 #野外游泳自救技能
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屈教练6月前
6分钟轻松学会踩水，赶快去试试吧！#游泳 #学游泳 #游泳教练 #游泳培训 #游泳技巧
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游泳老默5天前
不会踩水，深水区游泳如何自救？ 一个小技巧，关键时候能用着#游泳技巧 #自救小技巧 #深水区游泳
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向海体育游泳官方号1年前
4岁半女孩子蛙泳25m 深全程＋急停踩水 让孩子学到这样，到哪都淹不到了，家长肯定放心#游泳 #哈尔滨同城 #0基础游泳教学 #儿童游泳 #日常训练
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箭石游泳5年前
自由泳腿踩水十五分钟，每个孩子都天赋异禀#游泳 #自由泳 #踩水
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游泳小李4月前
踩水很累 借助水的漂浮力#玩水 #游泳#学游泳#防溺水 #游泳技巧
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田教练游泳教学2周前
踩水没学会，游泳纯白费。今天一个视频教会你踩水！#零基础学游泳 #踩水 #田老师教游泳 #都江堰学游泳
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国职游泳教练老牛1月前
踩水超详细教学#踩水#踩水教学#0基础游泳教学#防溺水
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水之恋🏊🏻‍♂️游泳教练1周前
#游泳技巧 #游泳教程初学者动作 #蛙泳踩水技巧
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景洪市顶点游泳馆·晶晶教练4天前
踩水核心作用 1. 深水必备生存技能 深水区无支撑时稳定身体，保证头部露出水面，防止下沉呛水。 2. 应急自救关键能力 遇到抽筋、体力不足、意外离岸时，稳住身形、调整呼吸，等待救援。 3. 原地停留观察环境 水中定点悬浮，方便观察方位、调整状态，减少体力浪费。 4. 水域安全过渡 深水区域稳定身体，从容向岸边、浅水区转移，提升玩水安全性。 5. 增强水中控制力 锻炼核心与肢体协调性，提升水感，辅助改善各类泳姿。 6. 长距离游泳缓冲 游泳中途可踩水休息、调节呼吸，缓解疲劳，提升续航能力。#防溺水 #游泳自救技能 #游泳技巧
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不知道(互关)3天前
#记录当下每一帧的美好 #创作者中心 #创作灵感 #水浸建筑景观 雨天踩水也挺好的。
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成都大鹏教游泳4月前
不敢游深水区，那就学踩水，只有掌握了正确的踩水技能，才能让你在深水区安全的畅游#踩水 #踩水教学 #防溺水 #防溺水自救 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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深圳游泳艾教练🏊6天前
意外落入游泳池深水区！快速上浮自救方法：剪刀式踩水上浮技巧！ #溺水自救 #落水自救 #学游泳 #游泳 #游泳初学者
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游泳教练鹏坤10月前
踩水极简教学示范 #学游泳 #踩水 #踩水教学
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祖传泳教1月前
上一期想必大家蛙泳都学会了吧 今天给大家讲解一下踩水
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游泳培训师朱老师2年前
踩水技巧#朱老师线上游泳课程 #游泳
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泳帅2年前
踩水简易练习方法，快乐从此开启#游泳 #运动 #游泳教学 #踩水 #游泳技巧
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馒头粥周（沉淀版）8月前
夏日玩水一定注意安全！！！#户外 #vlog日常 #溪降运动 #金山湖 #安全
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霸道总裁3天前
花式穿越 男子从缝隙全身穿过狭窄缝隙 动作很丝滑 高手在民间 极限运动- 男子潜入水下，从狭窄的岩石缝隙、水泥洞口钻过。- 特点：水流急、空间小、视线差，非常危险。非专业人士切勿模仿！#敬畏生命 #敬畏自然 #专业人士请勿模仿 #高手 #高手在民间
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国职游泳教练老牛3周前
10秒学会踩水#踩水#0基础游泳教学#踩水教学#零基础学游泳
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花语轩1年前
踩水我只用蛙腿，中途休息，或者整理一下泳镜都很方便，跟屁虫能不用就不要太依赖。我想知道哪种姿势踩水是最省力的。#公开水域游泳 #享受大自然 #游泳打卡
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Shania_王雅婕🏊‍♀️5年前
如何踩水才像一个游泳高手 #游泳踩水 #水中自救 #游泳 #公开水域游泳 #铁三tv
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国职游泳教练老牛3周前
15秒学会踩水#踩水#踩水教学#0基础游泳教学 #学游泳
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跟着凯哥学游泳2年前
完整踩水教学⭐零基础学踩水看这一篇就够了！#教你学游泳 #游泳 #踩水 #抖音全民健身计划 #pdd
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蓝鲸游泳培训～格格老师5天前
游泳踩水必学，必学，必学！！！⚠️ 关乎孩子的生命安全！！！ 学会可以随意切换深水浅水区咯 意外落水也不用担心溺水 延长施救时间#防溺水 #防溺水教育
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