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东者舞馆-陶子Icey2周前
硬菜来了！！ 最该练的核心篇！！ #基本功 #核心力量 #练舞哪有不疯的 #陶子编舞 #控制
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小小的我（咚吧啦炫舞团）3周前
简单动感的一支舞，适合零基础的姐妹跳🥰🥰🥰#日常练舞记录 #一学就会系列 #零基础广场舞 #踏浪 #最潮广场舞
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Renee K5天前
U🍀 #这才是猛男该跳的舞蹈 #练舞哪有不疯的 #记录女儿学习跳舞的过程 #ReneeK #ReneeK编舞
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人称小钢炮3天前
简单但不失帅气，永远都是我的Super Girl#潮流舞者养成记 #潮流舞蹈新计划 #认真跳舞的样子真帅 #该练舞啦 #今日练舞高光时刻 @上热门 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @抖音
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OH MY QUEEN5天前
杭州 ！小长假当然要去练舞啦！ #heels #基本功 #杭州舞室 #OMQheels
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跟着元元练舞啦！3天前
每一位性感女孩都必学《冬柚进行曲serenade》#柳智敏 #东柚进行曲 #金玟庭 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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香槟玫瑰4天前
出发𝔾𝕠𝔾𝕠𝔾𝕠🚂≋ “听闻远方有你，于是我跋涉千里🩰”#叮咚#今日舞蹈打卡#潮流舞蹈地图#宝贝们练舞啦
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跟着元元练舞啦！4天前
来吧！释放生命力！学学！#零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #简单易学舞蹈 #一学就会系列
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贰北不二4天前
#要做一个猛男 #lullabies舞蹈挑战 #慢摇 #猛男该有的样子 #每日练舞记录 劳动节忙完给大家更新一个
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李李夫人2周前
该嗨就嗨 #随拍#舞蹈 #日常练舞记录 #时尚 #热门
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熊黛林 Lynn Xiong1周前
忙里偷闲来练舞啦，沉浸在舞蹈的世界里，感受身体随着节拍舒展，久违的放松～#双面燕洵 #汉唐古典舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #粉彩系
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小玉玉4天前
五一快乐 #zoo 这两天天天恰恰123，自己也是该动动了#日常练舞记录
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🦋_桐桐1月前
假期结束 #数拍子 该练舞了伙计#编舞 #misspossessive #titi编舞 #舞蹈教学
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丽江 SURUI溯锐街舞-NING6天前
好朋友见面当然是要练舞啦#小雯文编舞#ATM #丽江溯锐街舞
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Ma·WaveDs Collection1周前
又是努力的一天 暮色蔷薇🖤 假期来了我们可以又该练舞 该更新了美女们🫶🏻#性感舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈随拍 #感受舞蹈魅力 #每个动作都是用汗水换来的 @夏瑛瑛 @WAVEDs未午国标舞服 @马妍骅🌟Martina @林紫萱-
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跟着元元练舞啦！1周前
出现吧！《REDRED》保姆级教学！#CORTIS #赵雨凡编舞 #cortis进行曲 #简单易学舞蹈 #零基础学舞蹈
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月半小晓苏👯‍♀️6天前
我想我已慢慢喜欢你🫶#恶作剧之吻#hiyoung先生编舞 #我的头发我做主 #该练舞啦
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跟着元元练舞啦！3月前
这个舞蹈最近超超超超火的！真的要赶紧学了！学完记得拍视频哦！#零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #简单易学舞蹈 #focus
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庄籽5天前
五一坚守岗位的集合啦！！！#燃脂舞跟练 #小伙伴一起练舞 #zumba尊巴
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rich rich💰6天前
跳舞嘛开心最重要啦 #跳舞室日常 #练舞了练舞了 #舞蹈室敢死队
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小葛练舞啦1周前
一起打卡#努力练舞日常 #爵士基本功 #零基础爵士舞 #一学就会系列
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振威ZHENWEI2月前
假也放了，年也过了，该练舞了，分享一组适合新手宝宝的wave基本功#日常练舞记录 #简单易学 #wave #dance #一学就会系列
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✨💘 会笑的 🎏喵5天前
chilli#成人零基础舞蹈 #该练舞啦 #分享街舞日常
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跟着元元练舞啦！5天前
快来和水豚噜噜一起学习《归零减加减》！#水豚噜噜 #归零加减摇摆舞 #emergency #零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈
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✨💘 会笑的 🎏喵1周前
#成人零基础学舞蹈 #该练舞啦 #当你孤单你会想起谁
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傾月轩宣6天前
越来越喜欢广场舞了，年龄大了，该多尝试一些不同风格的舞 ，跳的好不好无所谓，自己开心就好#享受练舞的快乐时光 #记录自己跳舞的点点滴滴 #随意跳舞乐在其中@丽水曳舞丽丽 ，摄影师辛苦了
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小裙子乱跳(暴躁版)6天前
#日常练舞记录 #潮流舞蹈新计划 夏天来啦～shake it 一下吧～
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Wuli 喵喵1周前
#复古 人到中年，少吃饭多运动就该对自个儿狠点儿#中年女人最美 #居家练舞 #五一放假啦 嗨起来
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🥣肉一味的粥4月前
姐妹 该起来练舞了 #舞蹈教程 #傻狗摇 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图
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郭小姐驾到4天前
没有枉费你妈省吃俭用给你来集训……又是战胜困难的一天，加油！#非丹街舞集训
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哎 莉【辣妈GG舞蹈】5天前
#时代在召唤 老师在召唤我，广播体操走起 #gg辣妈原创 #时代在召唤广播体操 #零基础基本功 #日常练舞记录
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享6月前
《一首歌热身带练》 大家正式练习基本功之前，跟着这个热身视频跟练一次，避免运动拉伤。点赞收藏起来，不然下次找不到视频啦~#热身运动 #基础爵士 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士舞
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Ms. Orange1周前
跑车 #基本功硬控我的那些年 #该练舞啦 #sportscar #zack编舞 #舞蹈室里的独舞时光
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菠萝味的小橙子1周前
沉浸式舞蹈#舞房随拍📸 #该练舞啦 #solo #fallinout #每日推文
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吕昕昕3月前
第11天｜练舞前全套拉伸跟练｜0基础爵士｜拉伸和基本功一样重要练起来吧！#爵士基本功 #简单易学 #跟练 #练舞日记 #舞蹈穿搭 🌟练舞前拉伸，是舞者最温柔的自律。 别让身体在“硬着陆”中受伤。每一次热身，都是对肌肉的温柔唤醒，对关节的郑重承诺。拉伸不是浪费时间，而是为你的舞步铺就安全的跑道。坚持拉伸，你跳的舞蹈动作才能更全面打开！
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🍅1周前
#FOCUS进行曲#hearts2hearts #舞蹈基本功 #日常练舞记录 #这才是猛男该跳的舞蹈
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溪溪子_爱跑步6天前
跳个舞庆祝放假，拍视频的时候我真是一点劲都没有了#我的练舞之路 #努力练舞的日常
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彩虹🌈4天前
我们简单的新舞又来啦，最近的新舞都简单更新速度稍微快一点😁😁#dou来练舞吧
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跟着元元练舞啦！4月前
最近被这个旅游转场舞羡慕疯了！虽然没有去旅游，但是舞蹈一定要学啊！说不定哪天就用起来了！！#简单易学舞蹈 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #抖音热门舞蹈计划 #转场舞蹈
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跟着元元练舞啦！1月前
没有比这个《复仇摇》更帅的舞了，这个舞必须学！#零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #复仇摇 #单色舞蹈 #简单易学舞蹈
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多肉豪2周前
下次能不能定格十秒#每个动作都是戏 #和舞搭子的练舞日常 #这个动作有点难 #这才是猛男该跳的舞蹈
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lololoselily6天前
周报发了删了！我要去埃及玩了 清内存！#零基础学舞蹈 #hiphop #爵士 #练舞日常 #kpop舞蹈
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升升哥哥💃🏻5天前
#户外练舞现场 新舞来啦#广场舞绝绝子 #晚风与舞蹈 #站在高岗上@Lisa姐姐
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๑ᵒᯅᵒ๑ 小土豆长高个1周前
下次先和手脚开个会…#该练舞啦 #舞者无畏
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梦萦6天前
💃 练舞日常又来啦！每个动作都在发光✨ 今天也是努力的一天～
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卡点不讲理4天前
音乐一响 是不是回忆起玩Q Q炫舞的时候了#来练舞啦 #努力练舞打卡
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哼哼啊哈嘿4天前
#来练舞啦 #yori编舞
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杨小兔Zz3周前
春天到了 该健身动起来了 #在家练舞打卡 #居家舞蹈房
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Amy6天前
#日常练舞记录 #好好练舞吧 #该练舞啦
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舞帅VirtuosoDancer1周前
这才是成年人该学的舞蹈，温柔又有力量#日常练舞记录 #成人古典舞
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K·ONE DANCE 江南西旗舰店10月前
#Kone江南西旗舰店#零基础学舞 负基础也能学的基本功组合🙌🏻 周末该来练舞啦💃🏻 #基本功组合 #Jazz入门
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橙汁呀（跳舞版）1周前
#适合零基础的舞蹈 #协调训练 #日常练舞计划 #身体协调性 #体能训练 今天是一首手臂定点的体能跟练～ 手臂没力的宝宝可以收藏一天来一首歌哦， 保证你会有进步滴
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跟着元元练舞啦！1月前
最近这个复古的《爱情鸟》舞蹈也太火了！赶紧学！不要错过这一波热点！#citywalk #零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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从舞蹈开始改变自己2周前
学会这个动作就可以跳很多只舞蹈啦#老师带你练舞 #基本功 #摆胯摇
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恶魔1周前
#大侠侠编舞 #要抱抱舞蹈 #该练舞啦
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༄༅玉玊༄༅5天前
#性感舞蹈 #谁还不是小腰精 #等等我先摆好造型 #这才是猛男该跳的舞蹈 #日常练舞记录
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BH-J’U✨M.Y（舞蹈版）1周前
库存#纪纪编舞 #这才是猛男该跳的舞蹈 #减肥 #健身 #日常练舞记录
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反重力烤冷面1周前
#分身情人 #funk编舞 #负基础跳舞 #该练舞啦
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蒸蛋大王的日记📓1周前
跳舞不上天入地那就没有任何意思。 #小泉编舞 #needit #练舞哪有不疯的 #第一次学跳舞 #这才是猛男该跳的舞蹈
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社交女悍匪1周前
#该练舞啦 #年龄不是舞蹈的枷锁 #champion #胖胖编舞
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爱跳舞的豆(er)4天前
下班啦！今天练习《香菜摇》。把疲惫留给工作，把温柔留给舞蹈，白天认真谋生，夜晚尽情发光，不负时光不负自己💃今天你们练舞了吗？#下班练舞 #坚持跳舞的酷女孩 #在抖音练舞 #练个舞蹈
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柚子小姐.1周前
现在每周最期待的就是上舞蹈课啦#零基础练舞 #零基础练舞日常 #爵士舞
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静1周前
#跳舞我不是专业的 疯玩了两天，该练舞了。时过境迁，再回首已不是少年。路怎么走，竟是一片迷茫 。向前，心早已悲凉，向后，也没有方向，人生这道题我错了太多太多...
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