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分享一条快速顺产的邪修——精神胜利法 超快顺产,从宫口开全到娃落地,总用时不到十分钟! 连接生的医生护士都说非常了不起了,都夸我很勇敢,整个产程非常丝滑。 我的经验就是,不停的告诉自己,不要对抗疼痛!不要对抗任何疼痛!!不要企图调动任何肌肉神经去制止疼痛,让它痛!!! 不断地用大脑去检查身体每个部位是否处于紧绷的状态,就像做瑜伽时的冥想一样,感受身体各个部位,并主动去放松它。 我那时脑子里在不停给自己做解释,所有的宫缩痛、开指痛、生产痛,都是因为身体正在短时间内经历剧烈的变化,这很正常。 我还精神胜利般的告诉自己,顺产是人类几亿年进化出来最有完美的生产方式,我正在采用最完美的方式生产,所以一切疼痛都是合理的,把身体交给自然的产程。而且我平时运动适量,身体素质还行,按照概率上来说我就是一个条件中等的人,既然大部分人都能顺产成功,我肯定也能!哈哈哈😂 就这样,我到产院护士内检说已经开了五指,我很惊讶,又很自豪。虽然在家里确实已经到了忍受不了的痛感,但由于我精神胜利法的加持,我竟然可以忍到五指才进产房!然后就毫不犹豫上了无痛。 最后一段产程无痛也阻挡不了的宫缩疼,我也是不断告诉自己,不要对抗,听医生的口令。在产床上全身发抖,为了集中精力做最后的push,我用瑜伽的冥想方式不停地尝试放松每一个发抖的部位。 最后产程,我就push了两次宫缩,就听见她的哭声了! 各位选择顺产的姐妹,咱已经很勇敢了!放松自己就是冲!加油👏等你们的好消息! #顺产经验 #超快顺产 #接一切好孕 #迎接新生命
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