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一拳把地球打爆10月前
两个月108-92｜低成本无意识的5个变美小习惯！#自律#变美逆袭#小基数 #fiboo清晨咖
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阿阿牛.要自律10月前
我的108-89的干货经验分享来啦！纯饮食不运动 #小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥干货
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六眼飞鱼🐟1月前
108➡️94减肥的一天900卡吃什么 #小基数减脂 #一天吃什么 #减肥日常vlog #减肥vlog #减肥
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六眼飞鱼🐟6天前
108➡️94减肥的一天1100卡吃什么 #记录自己的点点滴滴 #小基数减脂 #一天吃什么 #减肥日常vlog #减肥打卡
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165斤的肥莎1月前
165✂️108|掉秤又减脂的女生减肥法 #减肥 #掉秤 #年后减肥 #提臀瘦腿 #说瘦就瘦
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阿帅的健身日记11月前
108斤不掉秤这么解决 #平台期 #减肥 #不掉秤 #减肥小知识 #减脂小知识
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六眼飞鱼🐟3周前
108➡️94减肥的一天1000卡吃什么 #小基数 #一天吃什么 #减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡
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00后代表3月前
108-88 小基数超详细降体脂教程来啦‼️吃练超干货 #减脂 #小基数减脂 #减肥经验分享 #逆袭 #变美变瘦变好看
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淘淘～3月前
10件小事养成易瘦体质… #互联网 #易瘦体质 #易瘦体质如何养成 #吃饱饭有劲干 #打工人的生活
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六眼飞鱼🐟3周前
108➡️94减肥的一天800卡吃什么 #一天吃什么 #减肥 #减肥日常vlog #小基数 #小基数减脂
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全年365天减肥狂人2周前
170/108斤 昨天练了一天今天体重没掉 大腿有变细 腰围也有掉 打算吃一顿高油的来掉秤#身材塑形记录 #get好身材 #身材管理ing #高体脂#减脂塑形
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我爱土豆🥔1月前
128➡️108 一周训练总结跟练计划来啦！#运动vlog #健身 #vlog日常 #自律
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六眼飞鱼🐟1周前
108➡️94减肥的一天1100卡吃什么 #减肥 #小基数减脂 #一天吃什么 #vlog日常 #想怎么吃就怎么吃
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六眼飞鱼🐟1月前
108➡️94减肥的一天1000卡吃什么 #一天吃什么 #小基数减脂 #减肥 #减肥日常vlog #减肥vlog
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荞麦假面（已瘦45斤版）1月前
108-98 详细版 全是干货 建议反复观看#减肥经验分享 #减肥 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己 （个人经验分享，仅供参考，不涉及任何诊疗建议）
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六眼飞鱼🐟1周前
108➡️94减肥的一天1000啦吃什么 #记录自己的点点滴滴 #小基数减脂 #一天吃什么 #减肥日常vlog #想怎么吃就怎么吃
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倩文超哇塞💕3周前
108斤平台怎么破#干货知识分享 #体重管理 #减肥经验分享
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证人筠筠1月前
瘦而不柴日常体重管理（100%无广） #减肥 #瘦子
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瘦够50斤就离婚（已⬇️48)2月前
158➡️108🔥｜4个动作瘦全身🔥0跑跳巨有用‼️ #减肥 #宝妈逆袭 #变瘦 #宝妈逆袭 #大基数减肥
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豆豆鱼1月前
我是怎么瘦的 它来了#减肥 #减脂 #体重管理 #掉秤 #瘦
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六眼飞鱼🐟1周前
108➡️94减肥的一天900卡吃什么 #爱吃食物的女孩子 #记录自己的点点滴滴 #多吃一口长肉少吃一口又不瘦 #小基数减脂 #想怎么吃就怎么吃
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六眼飞鱼🐟1月前
104➡️94减肥的一天1000卡吃什么 #一天吃什么 #减肥 #小基数减脂 #减肥日常vlog #减肥vlog
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小文瘦了没（100天沙漏腰打卡中）2周前
💛从体脂率36.7%到25.7%，我终于把踩过的坑、试过的法，整理成了普通人也能抄作业的3点有效减脂干货！ 没有极端节食，没有疯狂运动，就是靠这些小改变，慢慢瘦了下来。 如果你也在减脂路上迷茫、反复反弹，别慌，这13点看完，至少能帮你少走80%的弯路。 评论区告诉我，你现在卡在减脂的哪个阶段了？我们一起慢慢来✨ #减脂 #小基数减脂 #减肥逆袭 #减脂小知识 #生活化减脂 @DOU+小助手
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iou4月前
梨形瘦腿一周健身计划分享 给你们提供一个参考，具体可以根据个人身体状态增加或减少，只要练就是有效的！（发的有点晚了宝宝们，晚安大家 #梨形身材 #瘦腿 #健身 #减肥 #坚持就是胜利
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混子梁大白1月前
#撸铁女孩 #塑形 100-120斤女生如何走出死循环
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我爱土豆🥔2月前
128➡️108 训练计划跟练视频来啦！分为腿、背、肩 姐妹们快码住吧🏋️#运动vlog #健身 #日常vlog #教程 #自律
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瘦够50斤就离婚（已⬇️48)2月前
158➡️108｜5个动作把肚子练没了🔥巨有用❗️ #大基数减肥 #宝妈逆袭 #减肥 #变瘦 #瘦肚子
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鹿阿鲁ave3月前
生完娃掉了40斤，常年保持108体重的邪修减肥法，有没有想试试的？#邪修 #减肥 #逆袭 #控制体重 #宝妈
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是熹雯儿1周前
常年108斤｜能救一个是一个，姐妹们千万别再饿肚子啦 #生活服务热点中心 #减肥路上的绊脚石 #减肥 #减脂 #健康
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柚柠的瑜伽日记5月前
小基数苹果型身材刷脂，从108到102用了四周时间！#小基数减脂
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爱运动的莎儿6天前
自律vlog｜宝妈早起的正确打开方式～ #宝妈逆袭 #vlog十亿流量扶持计划 #在家运动一下 #创作者中心 #创作灵感
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虾酥圈圈🍤（减肥维持中）6天前
23｜记录不运动少吃，108斤瘦到90斤维持体重一天吃什么。五一就不可以少吃了。#减肥 #瘦 #小基数减脂 #我的减肥日记 #真实生活分享计划
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yinyan2周前
还有什么想问的可以在评论区分享哦#减脂 #减肥 #减脂食谱 #健身 #瘦
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凡间公子11月前
173 -108斤：后天爽身材的一天饮食 塑形 心态记录#减肥 #日常唠嗑 #塑形 #碎碎念
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我爱土豆🥔3周前
128➡️108一周训练总结来啦！分为臀腿、肩、背部训练#运动vlog #vlog日常 #自律
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大谢八块3月前
小基数女生确实困难，坚持下去#减肥#减脂#女生必看 #小基数减脂
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一颗榴莲糖～（减脂版）1周前
你不挑战一下自己怎么知道自己有多强呢#宝妈减肥日常 #居家健身vlog #真实生活分享计划 #种草
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伶大大的马甲梦1周前
从150-108，爬行真的能瘦，能塑型，不接受反驳！肚子大腿粗，虎背熊腰全身油腻松垮，每天爬行30分钟！不用花钱去健身房挤器械，居家就练这个爬行机，模拟鳄鱼爬，全身肌群精准发力，腰土腰痛的姐妹必备首选！不费钱不费劲，居家锻炼全家氛围好，好做好坚持！不占地可立起来放角落，静音不扰民！这才是普通人该有的健身方式啊！ #居家锻炼 #鳄鱼爬#腰间盘突出#爬行健腰机 #爬行健身
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一拳把地球打爆1月前
108-92｜瘦腿+按摩真正能看到效果的教程分享！#按摩#身体护理 #瘦腿 #教程分享#丝塔芙身体油
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番薯紫2周前
减肥篇三：108 #减肥#减脂#主食减肥法
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我爱土豆🥔1周前
128➡️108 马甲线跟练动作来啦#运动vlog #马甲线 #自律
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饭阿团（180斤重塑版）1月前
180斤→108斤🔥｜我试过的减肥运动全在这！ （按时间顺序盘点+真实体验+放弃理由）#减肥 #运动减肥 #减肥经验分享 #大基数减肥 #减肥逆袭
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柚子要逆袭❤️1周前
从136-108，用我的经验告诉你，如果你大肚腩，大象腿，每天坚持转呼啦圈，这个动作刺激腰腹全身脂肪，不跑不跳练全身，不伤膝盖不伤腰，每天坚持30分钟，这个夏天，逆袭小蛮腰#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰#摇出小蛮腰#暴汗燃脂瘦全身
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是熹雯儿1周前
常年110斤｜为什么我可以一直稳定体重，原因都在这里☝️ #女性成长 #减肥 #减脂 #生活化减脂 #健康 @抖音小助手 @DOU+上热门
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小小海豹8月前
减肥方法纯分享！ 从108斤瘦到了78斤对我的外貌改变很大很大，今天把自己用过的方法和经验分享给大家。 这个过程很不容易，但是结果很美好，加油！ #减肥方法 #减肥 #减肥逆袭 #干货 #个人成长
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158的小路（记录生活）9月前
小基数108斤到97斤经验之谈 三个月11斤的一个变化 #减肥#居家锻炼 #肩背训练 #锻炼
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小y少吃点1周前
163｜100.2斤日更减肥打卡第1⃣️9⃣️天#记录饮食#减肥日常vlog #居家运动 #瘦腿
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娜娜子姐姐7月前
我四年前瘦了108斤的饮食方案，有效且没反弹！！！ 这给鬼吃，鬼都得脱层皮… #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #高蛋白饮食 #变美逆袭 #女性成长
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中医张强坤4周前
姑娘体重108斤，胳膊粗、背厚，还有富贵包 #胳膊粗 #后背肉多 #瘦胳膊拜拜肉 #变美变瘦变好看 #张强坤预约
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可爱多的妈妈（已瘦60斤）6月前
94年宝妈166-108，成功减掉58个，看普通人如何正确减肥#励志减肥 #逆袭 #宝妈逆袭 #减肥小知识 #变瘦
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叨叨李3月前
#真实生活分享计划 三个月瘦了三十斤 现在身高165，体重108 纯干货分享 #减肥 #减肥经历
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我是面包脑袋1月前
从108斤瘦到96斤需要多久 今日体重104.5斤 day18#生活化减肥 #日常vlog
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变成富婆🍋1周前
从108斤瘦到100要多久#减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #减肥食谱 #
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瘦够50斤就离婚（已⬇️48)2月前
158→108｜这套站立消食操太狠了🔥懒人过年必备‼️ #大基数减肥 #变瘦 #减肥 #宝妈逆袭 #减脂打卡
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吹海风（已↓35斤）1周前
145→108斤｜减肥经验分享 #减肥 #减肥逆袭 #变美 #逆袭 #爆改 （无任何不良引导及不良影响，仅为个案效果，如有不适请线下就医）
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咕噜妤8月前
高中生纯饮食不运动从135-110减肥成功维持一年不反弹现在体重108#减肥 #减肥逆袭 #减肥饮食
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荞麦假面（已瘦45斤版）1月前
130-108 详细版 主打一个真实 评论区随便问 #减肥经验分享 #减肥 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂#真实（个人经验分享，仅供参考，不涉及任何诊疗建议）
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茶茶要瘦1年前
108斤瘦到90斤需要多久 总摄入：780大卡 喝水1.6升 #自律 #我的减肥日记 #体重管理 #体重打卡
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虾酥圈圈🍤（减肥维持中）1周前
22｜记录不运动少吃，108斤瘦到90斤维持体重一天吃什么。明天上秤。#减肥 #小基数减脂 #瘦 #我的减肥日记 #真实生活分享计划
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酒醉小精怪6月前
从瓷实到体脂18%的真薄肌，5个超实用减肥“邪修”。#变美 #变瘦逆袭 #身材管理
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柒啊柒（减肥中）3周前
大基数第108天，今日体重125斤，已瘦25斤，离小目标还有6斤，加油！ 跟练：攀攀Best 健身塑型 #大基数减肥 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #真实生活分享计划
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野哥🏃‍♂️2周前
 10个好习惯，悄悄降低体脂率！ #减脂 #减肥 #生活好习惯
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叨叨李2月前
#真实生活分享计划 三个月瘦了三十斤 目前体重108.6 保持体重的一天vlog #减肥 #保持体重
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Zhang十亿1周前
库存108斤的，这个月最后一次锻炼 体重先降下来～#减肥 #减肥打卡 #小基数减脂
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