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吉林省中医药学会3周前
气血亏虚晨起乏力头晕 抓住早晨黄金时段补气血 #气虚#补气血#补气#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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玄微五行-体冲5月前
早晨起床，喝点什么，才能更加补气#道家文化 #传统文化 #国学
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小小小小小壹1月前
女生想养气血 脸色不发黄 早餐别再随便对付了 ！#养气血 #食养 #早餐吃什么 #素颜好气色#女人养生
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武姐食养记1周前
老🏥教我的当归参芪汤，早上来一碗，补气🩸太快了，女人不管多大年龄坚持食补是对的，姐妹们赶紧安排起来吧#食补养生 #炖盅 #当归 #黄芪 #喝出好气色
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中医张婕妤3天前
#医学科普 #中医 #养生 #健康科普 #涨知识
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文艺小中医 秦聪1周前
晨起一碗冲蛋汤，补气又去火 #中医养生 #健康科普 #祛火
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媛媛的育儿日记📓6天前
我的气血早餐✌️，每周我会安排三次，跟随老祖宗的智慧，补气血一绝👍当妈妈也要好好爱自己呀#气血 #气血不足 #营养早餐 #没有科技与狠活的早餐
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早饭要吃好1周前
每天早上这样喝再好的化妆品都比不过它#补气养血 #五谷搭配
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中医妇科丁医生2月前
气血好不显老，每天早上一碗黄芪醪糟炖鸡蛋，补气又补血#气血虚 #抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#养生#健康
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橙姨｜食养有方1月前
气血不足、脸色发黄，每天一杯，养脾胃补气血！#养生豆浆 #早餐吃什么 #补气养血#创作者中心 #创作灵感
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程小养6月前
特别简单，补气血又很快的一个方法，早上蒸起来#食疗小妙招 #喝出好气色 #补气血 #养生局 #二胎
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张華医生1周前
#健康科普 #补气血 #疾病预防 #抖出健康知识宝藏
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易潼子早点睡1周前
#藕粉方 又来拍早上的养生补气血早餐，一定坚持吃起来，暖胃排寒。#古法养生
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医生宁姐姐4天前
健康科普 #热点#健康科普#抖出健康知识宝藏#五一假期
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媛媛的育儿日记📓5天前
我自己吃了快半年的补气血早餐，分享给更多需要的人#产后气血不足 #脱发 #姨妈 #气血
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橙子妈美食记7月前
女生一定要常喝这个！老中医教的补血方法，真的很好！尤其产后和经期结束，最好早上喝，掉的头发都在慢慢变好，姐妹们推荐给你们！#喝出好气色 #养生 #秋冬热饮 #宝妈#补气血
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中医查丽1周前
女性过了45岁 早上一碗“朱雀汤” 补气又降火 #中医科普 #中医养生 #医学科普 #养生 #抖出健康
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王丽娟医生1周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #养生 #科普 #中医
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张丽萍1周前
每天早上一碗朱雀汤 补气又去火#健康科普 #中医养生 #传统文化
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中医刘舫教授1周前
早上一碗“朱雀汤”不光补气还能去火#养生 #涨知识 #中医 #医学科普 #科普
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大头东东医生3天前
每天早上一碗朱雀汤补你的气去你的火#养生健康 #健康科普 #中医 #医生科普 #去火
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哇兜妮儿1周前
早起必喝！燕麦牛奶气血早餐 最好的碳水是燕麦 最好的膳食纤维是香蕉 红枣补气养血 最好的蛋白质是鸡蛋 燕麦、红枣、鸡蛋一起煮5分钟 关火倒入热牛奶，撒上枸杞 香甜软糯，奶香浓郁 不用加糖都超好喝 早上一碗，暖胃又补气血，元气满满一整天✨#早餐吃什么 #营养早餐 #懒人早餐 #燕麦粥 #养生早餐
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中医内科温教授4月前
早上一碗粥，晚上一杯水，补血又养心安神 #龙眼肉 #桂圆 #血虚 #抖出健康知识宝藏
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中医减重陈国健2月前
你今日饮咗未啊？ #气血不足 #粤语 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手
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壹玖玖玖学医笔记1周前
晨起升阳补气｜唤醒全身阳气 春夏讲究“夜卧早起”，阳气昼生夜藏。很多人早上起床头晕乏力、精神萎靡、白天犯困、抵抗力差，本质都是晨起阳气没有升发起来。 每天早起花几分钟，激活身体升阳穴位，快速唤醒全身气血，提振阳气，让你一整天精力充沛，不疲惫、不懒散，春夏少感冒。#升阳气 #早上养生 #体虚疲惫 #提高免疫力 #养生打卡
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美玶医生1周前
每天早上一碗朱雀汤，它可以补气去火 #朱雀汤 #中医养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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婧妈食养日记1周前
懒人居家养生早餐🥚 黄芪麦冬生姜红枣枸杞 煮一碗红糖荷包蛋 清甜不燥 暖宫又养气血 日子普通 也要好好滋养自己#手脚冰凉 #养生 #内调 #日常养生 #养生汤 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门
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小蕾医生1周前
每天早上一碗鸡蛋汤，补气又清火 #鸡蛋汤 #中医养生 #健康科普 #营养均衡 #知识分享
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黎明医生1月前
早上补中益气丸，中午逍遥丸，晚上归脾丸。 #医学科普 #健康科普 #涨知识 #中医 #中医养生
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Fala3周前
早八补“血水”，气血足气色好，五红豆浆赞 今天早上喝一杯五红豆浆 + 一杯当归黄芪水 五红豆浆：红豆 + 红枣 + 红皮花生 + 红糖 + 枸杞 补气血、养气色， 当归黄芪水：补气养血，改善春困乏力 尤其姨妈后、熬夜后喝，整个人都舒服 #补血养颜 #豆浆 #养生 #生活化养生
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中医朱清静聊健康1周前
每天早上一碗朱雀汤，补气去火 #医学科普 #健康科普 #补气养血 #中医
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雪梅姐医生1周前
每天早上一碗朱雀汤，补气又去火 #中医 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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老薛医声1周前
早上一碗朱雀汤，补气又去火#补气 #去火 #朱雀汤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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健康管理5月前
早上吃不好脸发黄，每天1碗养颜汤，补气养血，还原脸上光泽！
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晓红医生6天前
每天早上一碗朱雀汤,补气去火 #健康科普 #涨知识 #朱雀汤 #五一假期
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普外李医生1周前
每天早上一碗朱雀汤 补你的气 去你的火 #蛋花汤 #补气 #中医养生 #知识科普 #抖出健康知识宝藏
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小宜行啊1周前
方法很土～补气❄️很快，早上来一碗，好吃又滋养#黄芪蒸鸡蛋 #补气血食疗小妙招 #家常滋补美食 #健康饮食分享 #自制营养早餐
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付姐姐讲中医1周前
早上一碗朱雀汤，补气又去火 #中医 #健康 #科普 #补气 #抖出健康知识宝藏
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海超聊健康2月前
温补不上火 也不是很甜腻 每天早晨来一碗当作早餐，快速补气xue 简单又好吃，特别是例假期后或者产后#养生 #蒸鸡蛋 #食疗小妙招 #喝出好气色 #创作灵感
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跟着芳芳练瑜伽4月前
这个是我经常喝补气血巨好用的食疗方子，姐妹们一定要坚持喝而且一定要早上喝这样才不会上火。如果怕上火可以放几粒麦冬哦！#真实生活分享计划 #补气血 #食疗小妙招 #喝出好气色 #酒糟鸡蛋
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南北的南2月前
80岁老先生分享的方法 ，补气🩸真的快。早上来一晚，蛋嫩汤甜，暖暖的，太好喝#黄芪蒸鸡蛋 #养生食疗 #传统养生 #补气血
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张育医生3天前
每天早上一碗朱雀汤，补气去火两不误 #朱雀汤 #张仲景 #中医 #抖出健康知识宝藏 #去火
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吕帆医生6天前
每天早上一碗朱雀汤，可以补你的气，去你的火 #朱雀汤 #中医 #补气 #去火 #抖出健康知识宝藏
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登妈39养生日记3月前
分享你的养生食谱 黄芪、麦冬、红枣、枸杞，加清水鸡蛋，蒸，不要煮，30分钟。早上喝，温补，气色好，不上火#蒸盅炖盅家用 #补气血 #炖盅陶瓷带盖#黄芪 #分享你的养生食谱
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何姐4天前
各位朋友们大家早上好！ 美好心情从早上开始！ 健康的身体从早上喝起！ 西洋黑参，补气补血身体好😇😇👍👍👍
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菲歌6天前
一周每日安排 周一（补气养血日） - 早上：扶正粉1勺，拌进早餐粥里喝 - 白天：喝「党参黄芪玫瑰茶」，淡泡即可 - 晚上：饭后半小时喝宣白羹 - 调理重点：补气养血、疏肝解郁，缓解疲劳和压力 周二（温阳散寒日） - 早上：三子粉1勺，拌进早餐粥里喝 - 白天：喝「干姜红枣肉桂茶」，温泡饮用 - 晚上：饭后半小时喝减半量的石斛葛根粉（可用白天的温茶冲） - 调理重点：温化痰湿、暖身暖胃，缓解身体寒凉引起的各种酸麻胀痛 周三（健脾消食日） - 早上：扶正粉1勺，拌进早餐粥里喝 - 白天：喝「党参山楂麦芽茶」，帮助消化 - 晚上：饭后半小时喝宣白羹 - 调理重点：健脾消食、化积除胀，改善腹胀和消化不良 周四（祛湿化痰日） - 早上：三子粉1勺，拌进早餐粥里喝 - 白天：喝「五指毛桃三子茶」，搭配温水多喝 - 晚上：饭后半小时喝减半量的石斛葛根粉 - 调理重点：健脾祛湿、化痰浊，改善大便黏腻和身体沉重 周五（清肝明目日） - 早上：扶正粉1勺，拌进早餐粥里喝 - 白天：喝「蒲公英菊花决明子茶」，建议白天喝完，晚上别喝 - 晚上：饭后半小时喝宣白羹 - 调理重点：清肝明目、清热解毒，缓解熬夜上火和眼干 周六（利咽润喉日） - 早上：三子粉1勺，拌进早餐粥里喝 - 白天：喝「桔梗甘草马蹄茶」，温泡饮用 - 晚上：饭后半小时喝减半量的石斛葛根粉 - 调理重点：清热利咽、润肺化痰，缓解喉咙白痰和异物感 周日（休养生息日） - 早上：只喝温粥，不加任何粉 - 白天：喝温白开或黄精肉苁蓉益智仁茶 - 晚上：喝温粥或温白开 - 调理重点：给脾胃和身体减负，让身体休息，补肾益精，健脑安神
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中医内科温教授11月前
早上一杯茶，晚上一碗水，补血又安神助眠 #失眠 #阳虚 #红枣
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雯雯的食养日记3天前
黄芪蒸鸡蛋 黄芪蒸鸡蛋，给金都不换，早上来一碗，温补不上🔥。#黄芪蒸鸡蛋 #补气养血食谱 #养生早餐 #食疗养生 #补气血
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祝祝爱做饭🥣4月前
方子土，但补气血真的快！早上喝最好。#补气血 #养生 #黄芪炖鸡蛋 #补气养血
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晚言如初1周前
🍵 立夏前这碗粥是宝，每天早上一碗，补气养心气色好 春末夏初，人特别容易犯困、脸色发黄，其实是心气不足的表现。 明天就立夏了，这时候最适合喝一碗红豆红枣桂圆粥，帮身体补足气血，养好心脏，迎接夏天。#轻食 #立夏 #食谱分享
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中医张晓旭1周前
早上一碗“朱雀汤”补气又降火#中医 #养生#早起 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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追光小太阳6天前
早上脸肿眼肿，别怪水喝多了，你被湿气泡了一夜#补气养血 #女生养生 #喝出好气色 #浮肿 #祛湿消肿@抖音小助手
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南北的南1月前
80岁老先生分享的方法，补气🩸是真的快。早上来一碗，蛋嫩汤甜，营养美味！暖暖的太好喝了#黄芪蒸鸡蛋#补气血#食疗小妙招#喝出好气色#炖盅
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大刘医生1月前
早上补中益气丸，中午逍遥丸，晚上归脾丸。 #补气养气 #健脾养胃 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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静说健康医生5天前
早上一碗朱雀汤，竟然有这么多好处，既能补气又能去火。#医学科普 #中医科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #鸡蛋汤
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郭聚成医生3天前
每天早上一碗朱雀汤，补气去火两不误 #朱雀汤 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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我是阿娇吖7月前
子宫好，美到老，这是老中一教的补气皿的方子#黄芪#早餐吃什么 #补气血 #当归
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愿力书院·龙宇营养师6天前
早上脸肿眼肿，别怪水喝多了，你被湿气泡了一夜#补气养血 #女生养生 #喝出好气色 #浮肿#祛湿消肿@抖音小助手
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中医刘素荣1周前
早上来一碗"朱雀汤”，补气又去火#健康 #饮食 #中医 #抖出健康知识宝藏
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