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賢_1周前
传说被上天眷顾的男人，摸高和立定跳远双360cm的魔鬼筋肉人，跟着我的视角一起来打假他#賢_ #打假系列
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裁判的捷径6天前
裁判长的测试题：郭昊文“立定跳远”造犯规，合理吗？ #裁判长的测试题#郭昊文#造犯规#进攻犯规#争议判罚
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不会飞的体育生《校园打假》1月前
立定跳远体考最简单的一项是吧！ #立定跳远#中考体育 #立定跳远教学#沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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不会跳杀的辣子鸡1周前
石宇奇tour啥雷霆
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梦想永不设限2月前
立定跳远起跳角度蹬伸做对了，能让你立定跳远更进一步！#体育生 #体考 #立定跳远 #教学
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体育老师王旭7月前
立定跳远完整教学来了，你能跳多远？#立定跳远
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北体韩总1月前
马上就要体考了，立定跳远还跳不远的跟我学这几招+体考战靴助力你突破瓶颈#体考 #立定跳远 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电2代MAX
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鹅厂追娱小师妹(每天21点开播）1月前
说白了你林冲叔叔一个立定跳远十米 一个雷霆单手打回62斤禅杖 鲁智深就该点了 #水浒传 #鹅滴神片
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小弹簧（训练招生）2周前
文化生立定跳远 3 米 57 热爱也是天赋的一部分？#立定跳远 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋#沃兰迪911梦幻闪电2代MAX#体考体测沃兰迪
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北体孙策6天前
“跳远王争霸赛”我的学生们藏龙卧虎，比拼激烈，毫厘之差，谁能胜出？？弹射者鞋子花落谁家？？！#立定跳远 #体育中考
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科Lei1月前
立定跳远如何轻松拿满分？ #立定跳远#中乔体育#体考体测满分#强风4TR#中乔体考体测跑鞋
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衡水雷霆体训中心1周前
#热门 #青少年田径训练 #雷霆体训 五一快乐！
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中考体育喻老师2月前
立定跳远这些技巧你记住了吗，赶快学起来吧！ 立定跳远这些技巧你记住了吗，赶快学起来吧！#立定跳远#威量 #瞬影
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易林Mirror1月前
立定跳远起跳爆发力不够？始终未能拿满分？ 本期训练从入门到精通5个层面入手，希望能帮助大家成功上岸！没有跳箱可以用看台和台阶代替，但请注意选择适合自己的高度#立定跳远 #体考 #威量 #威量炽速sp #体考体测跑鞋领导者
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樊老师体育1周前
中考体育 #立定跳远
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练就有用7月前
这五步做到位了还怕立定跳远跳不远吗？！ #立定跳远 #立定跳远三米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考体测
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上门体育邓教1月前
其中有你们体育老师让做的雷霆动作吗🤗九个立定跳远辅助动作，练就有效相信自己赢最后一次，加油！#中考体育 #立定跳远 #立定跳远辅助练习
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飓风体育（定制计划 训练器械）2月前
“立定跳远满分教学”看完你也要满分💯#立定跳远#田径#体考#体育生
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体育人『坚果』3月前
立定跳远保姆式教学#立定跳远教学 #创作灵感 #中考立定跳远技巧 #800米
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闻喜上门体育王教练1周前
分享给体考的同学， 立定跳远各阶段细节点教学， 仔细认真看完，绝对会对你们有帮助的#中考体育 #立定跳远 #闻喜上门体育王教练 #体育生 #体育
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陈老湿的体育课1周前
立定跳远满分技巧 #立定跳远 #体育教师 #体育中考 盘点那些惊人的弹跳！#跳远 #立定跳远满分技巧
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重庆动享上门体育－张教练1月前
中考体育倒计时!立定跳远还没满分？ 这期超详细立定跳远动作教学，助你稳稳拿下满分！ 拿捏不准动作欢迎评论区留言！ #中考体育 #立定跳远教学 #体育提分
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刘建宏的体育课1周前
立定跳远没有捷径，乱练只会练受伤，只靠这三样硬实力
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田径短跨教练🏃‍♂️1周前
立定跳远“邪修”训练法，让你暴涨10公分！ #立定跳远满分技巧 #创作灵感 #立定跳远 #音速猫 #体考立定跳远
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cqdjl1周前
这个李胜利又做出雷霆动作#李胜利 #李胜贤 #BIGBANG #李昇炫 #雷霆
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刘凯伦（南体训）2月前
改了这个动作，立定跳远瞬间远一截🔥#立定跳远 #体测 #立定跳远教学 #中考体育
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罗Ld德6天前
20分钟超长解析！雷霆湖人前瞻！ 湖人真的没机会吗？这轮系列赛的关键，不是“能不能击败更强的雷霆”，而是——能不能把比赛变窄。雷霆想打快、打宽、打压迫；湖人必须慢下来、堵住缝隙、把每个回合拆成肉搏#
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雷霆体育1周前
日常田径训练，四年小队员200米31秒多，未来之星#田径训练日常 #田径运动员 #田径的魅力 #田径短跑 #田径训练方法
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吴佰万1周前
立定跳远完整版练习，轻松满分💯#立定跳远 #体育中考
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海领训练营-海班长1周前
你的立定跳远优秀了么？#军事体能训练 #创作者中心 #创作灵感 #参军体能训练 #立定跳远辅助练习
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Alley体育老师加油站1周前
全国赛一等奖作品《立定跳远》完整视频+教学设计+配套教案+配套音乐+逐字稿均有，需要上立定跳远公开课的体育老师可借鉴 #立定跳远教案 #立定跳远公开课 #立定跳远优质课 #立定跳远音乐 #立定跳远教学设计
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雷霆盛世体育6天前
雷霆体育火热招生中！#统招四项#单招#田径特长#体测
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中体能体育体测1月前
体测立定跳远，这样做！真的稳稳拿到！ #体测 #体育中考 #中考体育
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中考体育三师联盟1周前
立定跳远落地后坐倒？ 又摔了回来，这是怎么回事？又该怎么改变，今天讲明白。#体育 #中学生 #体考体测 #教学
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中小学体训@王sir2周前
2个动作立定跳远暴涨20cm！ 一次明显远，一周稳提分！#立定跳远 #中考体育 #体育生#跳远技巧 #爆发力训练
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老胡讲中考体育1周前
立定跳远的底层逻辑。🔥别再瞎练立定跳远了！ 很多孩子练了半天，成绩一点没涨，甚至膝盖都练疼了！ 立定跳远根本不是瞎蹦跶，技术动作、下肢力量、核心发力，每一步都有讲究！ 我用10年中考体育教学经验，把立定跳远的底层逻辑给你讲透，看完这一条，比你瞎练1个月都有用！ 家长们，别再让孩子走弯路了，这条视频赶紧收藏起来，给孩子反复看！ #成都中考体育 #立定跳远 #体育教学
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启荣军体训练1周前
役前训练、体测考试立定跳远总跳不远？是这些动作不对 掌握这几个核心技巧，轻松拉满，摆臂、蹬地、落地全细节拆解 #立定跳远 #体育考试 #中考体育 #跳远技巧 #役前训练
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体育极简干货1周前
立定跳远 立定跳远落地错了，白练#立定跳远 #立定跳远技巧 #体测#收腹 #提膝
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诗意四起1周前
孟川的雷霆普化天中太帅了
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哈尔滨上门体育-刘教练1周前
中考体育满分教学来啦！#中考体育 #立定跳远 #上门体育 #哈尔滨
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凌云体育—闽侯上门1周前
立定跳远分解四个动作 跟着练体考轻松满分！#立定跳远#上门体育
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克市上门体育6天前
一个视频带你拆解学习立定跳远
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雷霆盛世体育1周前
雷霆体育火热招生中！#田径训练 #体考四项#单招#体测
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西门黑牛1周前
#雷霆2pro 5××了
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烟台上门的孙教练1周前
立定跳远不用死练，找对方法，成绩直接暴涨🔥 别再盲目瞎跳浪费体力，技巧+发力+姿势一步到位 中考体育提分真的很简单，愿每个孩子都轻松满分💯#中考体育 #立定跳远技巧 #体育提分 #初中生必看#体育中考训练
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洛阳上门体育-董教练6天前
立定跳远动作完整示范 学会这几步立定跳远轻松满分！！！#体育中考 #立定跳远 #体考专项练习 #青少年体能训练
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10妹妹.1月前
体考最后10天❗立定跳远还没满分的速看！穿沃兰迪911二代MAX，跳远直接怒增25cm，动作+战靴双拿捏，满分稳了！#沃兰迪911梦幻闪电2代MAX #体考立定跳远技巧 #10妹妹体考攻略
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篮球🏀看这里6天前
常规赛场均输29分，残阵湖人真没一点机会？深度分析对位 #湖人 #雷霆 #季后赛
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大丰星跃上门体育1周前
立定跳远四大核心动作 立定跳远四大核心👇 1️⃣预摆：前后蓄力，稳住重心 2️⃣下蹲：屈膝沉髋，压低姿态 3️⃣蹬地：全力爆发，腿臂同步 4️⃣落地：收腹前屈，拒绝后倒 吃透这4步，轻松逆袭满分✨#中考体育#上门体育#青少年运动#盐城大丰#体考技巧
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每日一开窍（训练营招生中⋯）1周前
体考体测立定跳远还不会如何发力？赶紧一起来练起来吧！ #体育生 #立定跳远#弹跳训练 #威量炽速sp #威量 @威量体育
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益学体育(总校区)官方号-Ben1周前
南宁这个高中的体育生实力怎么样？立定跳远挑战校园行第二站！来到南宁市宏德高级中学，说要真实一下我们，来看看怎么回事？#立定跳远 #体育生#校园行 #益学体育#宏德中学 @南宁市宏德高级中学官方号 @宏德青春记
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䬖1周前
#田径 #立定跳远三米 #青年创作者成长计划
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鹭翔田径俱乐部1周前
立定跳远训练方法｜一看就会，练就有效#立定跳远 #训练技巧与坚持 #创作者中心 #创作灵感
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篮坛拾光1周前
正要卷土重来的雷霆三少却因为薪资问题解散 只剩杜威二少的雷霆能走多远？#杜兰特 #威少 #哈登 #雷霆三少 #雷霆
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张十二1周前
unbelievable小伙子洋洋得意#立定跳远
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@教体育的杨先森3周前
立定跳远急救动作 体考立定跳远，一步教你多跳20cm#真实生活分享计划 #立定跳远
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