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浩哥跟你聊教育4周前
成都中学生作息新规来了，家长们怎么看？ #成都中学 #作息 #中学生作息时间 #家长必看 #高中生活
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老刘（教培破局）5月前
教育部“限时令”，让孩子睡好觉 #教育规划 #教育规划师 #教培破局老刘 #孩子教育 #家长必读
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清大智学AI4周前
成都中学生作息新规！家长必看 #成都教育 #清大智学AI #AI学伴 #培养孩子#成都中小学
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汉中小初高学习提升💯4周前
2026年学生作息时间建议，小学上午上课不早于8:20，初中高中上午上课不早于8:00，汉中开始执行了吗？#汉中 #学生作息时间 #上课时间调整 #家长必读 #孩子教育
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泉州数学林老师6月前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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武汉家长早知道3周前
家长呼吁：保障初中生9小时睡眠，你支持吗？#武汉 #教育 #初中生 #睡觉时间 #睡眠令
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金博集训师6天前
教育部最新发布!你家孩了睡眠时间够吗? #中小学生 #家长必看 #教育 #热点
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李老师聊武汉升学2周前
武汉市教育局明确：保障学生9小时睡眠时间 #武汉 #武汉小学 #武汉初中 #武汉高中 #睡眠令
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菏泽孟教练｜体育私教·身高管理1月前
关于长个，孩子“睡”对了吗#长个#身高管理#睡眠 #儿童青少年 #运动长高#菏泽长高运动中心
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学业规划郭老师（沈阳艾老师辅导部）1月前
初中生的最佳睡眠时间究竟是几个小时？你家娃都几点睡呀 #睡眠#家长必读#初中#作业#中考
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毛桃妈5月前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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双鱼哥1周前
10点再上学不好吗？早上多睡会#上学 #初中生
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韩老师学业规划4月前
家长怎么看：中小学在校时长#教育部限时令 #中小学 #在校时长 #小学生 #高中
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Wenty English6月前
#广州教育#广州中考#初中生睡眠#广州初中英语
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浐灞松鼠梁老师8月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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小白老师5月前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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Ida中考讲座5月前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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欣欣一天搞定中考英语6月前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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韩佳奇+76月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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颜校3月前
真的要来了，再也不用摸黑就起床~睡眠时间也有硬性规定，你支持吗#舟山教育圈#同城教育#学霸秘籍#成长规划#选校择校
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海海伴学1年前
教育部明确规定，小学生上课不早于8:20，就寝不晚于21:20，初中生不早于8:00，就寝不晚于22:00，高中生睡眠不晚于23:00。保证孩子足够的睡眠，保证孩子大脑正常发育，和身心健康！现在学生的学业压力很大，高中生抑郁率查出超40%，重度抑郁检出超7.6%—8.6%，初中生抑郁率检出超30%，重度抑郁检出超3%，小学生抑郁率检出超10%，重度抑郁率检出超1.9—3.3%！#家长必读 #一切为了孩子 #学生家长注意了 #中小学教育 #政策
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王惠教学法1年前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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苏州升学规划陶老师5月前
初中生应该几点睡觉 #苏州 #家庭教育 #初中生 #父母
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昆明大罗讲物理（云南 线上 初高）6月前
云南初中生，普遍这时睡，你家孩子作息科学吗#云南初中#昆明初中#初中作息#昆明教育#初中家长
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余姚升学鲍校长4月前
教yu部明确中小学生睡眠时间！ #余姚教育 #余姚升学鲍校长 #余姚同城 #余姚家长 #中小学生
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苏州升学找大飞2年前
初中生应该几点睡觉？ #初中生 #苏州 #睡觉时间 #初中时间分配 #时间规划
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小牧妈妈7月前
#日常唠嗑#家有初中生 #初中生睡眠 网上经常看到初中生十一二点睡觉的，感觉我们读了我个假初中呀，家有初二小神兽，每天晚上8:40到家，休息玩会，9点半洗漱10点准时睡觉…… 你们家的初中生几点睡觉呢。^_^
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裕华数学赵老师5月前
#真人出镜#初中生 初中阶段几点睡觉？
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汕头数学康老师4月前
初中生，睡觉时间与成绩关系大揭秘 #汕头中考 #初中数学 #广东中考 #金山中学 #中考数学 你家孩子都几点睡觉?目前初一这个阶段，主要关注语数英学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了
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徐玮泽家庭教育1月前
初中生睡得晚两个方面解决！#初中生 #家庭教育
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优学胡说4年前
初中生晚上几点钟睡觉比较合适？你家孩子晚上都几点睡？#作业
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东南网5年前
教育部下发通知！明确中小学生上课及作息时间！小学上课时间一般不早于8:20，就寝时间一般不晚于21:20
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小毓老师讲语文📖5月前
尖子生怎么能做到22：30睡觉还有时间预习的呢······ 其实懒散拖沓是初高中生的通病 #午休 #初中生 #提高效率 #学习习惯 #ai搜题
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理工妈妈带娃玩中学5月前
你家孩子几点睡觉？延时课该不该取消？评论区聊聊#初中生 #家长必读 #延时课 #同城热点 #期中考试
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吕春红3月前
初中生过好寒假的第一步 #初中生 家有初中生，早出晚归的孩子，今天终于放寒假了，可以暂时关掉6：20的闹铃，也不用晚夜到12：30了，中午可以稍微休息一下身心，调整状态，查漏补缺，迎接新的自己。#整理书桌 #寒假充电计划 #吕春红 #记录真实生活 @抖音Dou+上热门 @李亚鹏6号茶礼、7号年货专场
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肖栋3月前
七点多到校即将成为历史！为重庆的学校点赞！保证孩子的睡眠太重要了！#到校时间 #孩子睡眠 #锻炼身体 #肖校说教育
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安丘密老师｜优辅教育｜中考升学规划师2月前
初中生如何管理时间，如果你不会合理分配时间，这个视频可以参考#初中生#家长必读 #高效学习 #时间管理 #开学建议
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唐山大木老师5月前
唐山的孩子们都是几点起几点睡？#唐山教育 #唐山升学
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陪读妈妈巨老师3年前
#提高学习效率的方法 初中生到底应该几点睡觉？我以多年的教学经验告诉大家，初一尽量在10：00之前入睡，初二不要晚于10：30，初三不要超过11：00。如果孩子晚于这个时间睡觉，那么一定要关注孩子的学习效率是不是出问题。熬夜写作业的许多孩子对待作业会草草了事，并且会影响第二天的学习状态，甚至会使孩子产生厌学情绪，下面给到大家一些提高学习效率，保证充足睡眠的方法： 1.一定要重视预习，特别是针对难一点的科目，漫无目的听老师的讲课，很难抓住当堂重点并理解透彻，这样晚上孩子回家写作业的时候自己不会写，就大大降低的效率，拉长了写作业时间。预习新课，就需要把第二天要讲的内容大致浏览一遍，找出你认为的重难点，第二天带着问题再跟着老师的思路听课，这样会大大提高听课效率。 2.回家先复习再写作业，写作业拖拉的孩子很多是因为知识掌握不透彻，你会发现他们有一个共同特点：边翻书边写作业。因为孩子上一天的课，晚上再写作业的时候，上课内容已经忘的七七八八了。磨刀不误砍柴功，先复习再写作业，学习效率会更高，写作业速度也会加快。 3.需要记背的内容，比如小四门、古诗词、单词、短语等，一定要遵循艾宾浩斯遗忘规律（20分钟后，42%被遗忘；1小时后，56%被遗忘；1天后，74%被遗忘；1周后，77%被遗忘；1个月后，79%被遗忘）及时复习。 4.重视错题整理，每一道错题都要标记出错误的原因及所考察的知识点，并且要定期重做，这样学习效率会大大提高。 照着这四点做，你会发现学习比原来会轻松许多，成绩自然就上去了。#学习方法#中等生逆袭
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精彩樊老师1年前
到底能不能实施，你怎么看？#中小学作息时间 #家长必读 #一切为了孩子
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第一时间6月前
初中生每天学习不超7小时 睡眠时间不低于9小时 #初中生 #睡眠 #学习 #扩散周知
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成都嘉哥摆教育5月前
成都初中生的“711”作息时间 #成都小学 #转学 #幼升小 #私立学校 #英语启蒙
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浙江之声1月前
孩子要长高，一定要早睡！ 医生建议小学生尽量8点半-9点半睡觉，初中生不要晚于10点。#身高 #长高 #小学生 #早睡
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南京潇潇老师4月前
南京中小学取消早自习！孩子能多睡半小时！#南京取消早自习 #南京初中 #南京中考#南京家长必看 #南京初三
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冯老师历城区想象力高效学法4天前
初中生熬夜才能写完作业？#熬夜写作业 #初中 #同城 #小学
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Mia学姐很会学5天前
晚自习总学不完？试试这个方法，自用晚自习时间管理，告别无效学习#初中生 #高中生 #晚自习 #高效学习 #学习技巧
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都市现场2月前
广东一地通知：全面推行“周三无作业日”，初中生睡眠不得少于9小时。#作业 #惠州 #减负
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壹壹带俩娃1月前
周末时间安排 #时间管理 #时间安排 #初中生 #校园 #家长必读
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运城普法教育7月前
初中生每天学习时长不超7小时 睡眠时间不低于9小时 #初中生 #教育教学 #运城市
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中老年实用好物1周前
第三期就寝模式来了，关爱爸妈你我在心行动。#手机使用技巧 #关爱父母 #防沉迷 #就寝模式 #抖音隐藏功能
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上蔡教育圈胡校3月前
七点多到校即将成为历史！ 保证孩子的睡眠太重要了！ 你愿意接受这种方式吗？#到校时间#孩子睡觉 #上蔡教育圈胡校#升学规划
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超级名师孵化器3周前
🔥2025年青岛崂山➕李沧区各初中作息时间⏰大家都几点睡❓ #青岛教育 #青岛中考 #青岛初升高 #青岛初中生 #初中生作息
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张老师讲中高考7月前
如何让初中生每天晚上10:30之前写完作业？如何让初中生有时间做拓展？#初中作业
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中国健康教育1年前
为什么保证学生睡眠充足非常重要？ 《健康睡眠全攻略》系列：为什么保证学生睡眠充足非常重要？#健康睡眠全攻略 #中国健康教育中心
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邹洁老师6月前
#养育孩子 #经验分享 #涨知识 #家长 #知识分享
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萝卜老师教数学6月前
初中生晚自习该如何安排？ 晚自习如何提高效率？#初中生 #初中数学 #晚自习 @热度新闻 @头条热评
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遵化教育王老师3月前
#遵化#作息时间
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咖啡学长讲学习6月前
初中学霸晚上是怎么安排时间的 #初中生 #中考 #初中数学 #初中英语 #初中物理
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温馨园李老师5天前
初中生科学学科时间管理
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小马快跑自习室4月前
2025教育新知，初中生睡眠不得低于9小时。#初中 #中考 #教育 #小学 #高中
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发疯的徐阿姨呀3月前
初一的孩子一般几点睡觉啊？你们作业都有多少？#家有初中生#初一的儿子#作业
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可儿学姐6月前
六年级（初一）学生晚间学习规划，没有晚自习，还算比较幸福吧？越往后时间越紧张了，睡眠也不足了，只能周末补觉了！#原创视频 #内容过于真实 #看过来 #初中生 #学习时间规划
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跑者的时间🏃🏃🏃1月前
22点和23点睡觉差距到底有多大？晨跑的大神建议大家调整作息，尽量少熬夜#晨跑 #马拉松 #跑步 #养生 #大象新闻
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程老师说初中6月前
晚自习如何不走弯路？ 这3个小方法，帮你走好晚自习#晚自习 #初中生 #学习规划
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