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小小米爸爸9月前
【世卫紧急通知！3岁以下“禁糖令”发布多年，很多家长还在踩坑！】#宝宝吃糖 #育儿经验分享 #育儿干货 #新手爸妈必看
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消化那些事儿3月前
“三减三健”健康相伴#科普 #三减三健
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圣特拉慕羊奶粉1年前
小面包.小蛋糕.小甜品...小孩子吃太多甜食真的没关系吗？#圣特拉慕#圣特拉慕羊奶粉#慕慕科普#摄糖过量
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内分泌医生杨旭斌5月前
身体摄糖多不多？5 个信号要关注！ #医学科普 #健康 #内分泌 #抖出健康知识宝藏
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李老师带教：口腔那些事儿7月前
本期视频，我与营养科医生单老师揭秘糖的健康危害。过多糖分不仅引发肥胖、糖尿病和牙周疾病，更将身体拖入慢性炎症状态。 “快乐肥宅水”：它虽靠多巴胺制造短暂快乐，却如毒品一般会不断提高阈值，让人越喝越多、越难满足。 #全国爱牙日 #控糖 #快乐肥宅水 #体重管理年 #口腔健康
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妇保儿科王医生8月前
吃糖影响长个？这科学吗？ #孩子吃糖 #育儿经验分享 #抖音创作者大会 #健康科普有真知 #长高
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健康管理师-阿雪1年前
含糖饮料--这个杀手有点甜 过度摄糖不仅容易肥胖，还易得糖尿病，高血脂，脂肪肝等等，更容易增加死亡率---#知识科普#健康科普
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苏大实验员萝卜9月前
你以为很健康，实际摄糖量超标的生活习惯！你中了哪个？ #开启我的暑假变美副本#打开暑假的100种方式#饮料测评#含糖量
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育儿指挥官（刘老师）1年前
吃糖太多对孩子一点好处没有#家长必读 #小孩子常吃糖的危害 #育儿 #养娃 #早教
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亲爱的以琳1年前
人生不能没有糖分 也不能摄糖过多 成长的归生活 娱乐的归虚拟#女性力量 #情感共鸣 #情绪价值 #刷手机#戒手机
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儿科叶丽医生7月前
吃糖越来个子越矮？#父母课堂 #科普 #儿童
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白鲸姐姐🧡3月前
月亮不睡我不睡。 摄糖量突然过高的话会导致人异常兴奋，无法进行睡眠。 #狙击蝴蝶 #妙不柯妍 #周柯宇
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阿欣～古法视康1周前
为什么甜食最伤眼睛呢 #中医知识分享 #视力 #视力养护 #眼睛
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木鱼医生6年前
让我变笨变丑的小习惯，第一条就中招啦#抗击肺炎 @营养师罗海莉
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食疗健康实验室2周前
#控糖 #每天跟我涨知识 #健康科普 血液中的糖被称为糖尿病。 大脑中的糖被称为痴呆。 牙齿中的糖被称为蛀牙。 肝脏中的糖被称为脂肪肝。 细胞中的糖是氧化应激。 皮肤上的糖被称为衰老。 肠道中的糖被称为炎症。 关节中的糖被称为僵硬。 情绪中的糖被称为焦虑。
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为自己撑起一片天💅🏻5年前
摄糖过多的危害❗️#减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #知识改变身材 #健康减脂 不反弹
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张见识1月前
摄糖量是中国人的8倍，美国人究竟有多爱吃糖？ #科普 #涨知识 #科普一下 #抖音精选 #知识分享
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冯不疯3周前
一顿快餐耗完国人五日糖量，美国饮食结构早已被资本深度改写 你敢信吗？美国成年人日均摄入添加糖 71 克，是中国城市居民 9.1 克的近 8 倍，一顿快餐就能吃光中国人五六天的糖配额。超高摄糖量让美国肥胖率超 37%，超 5300 万人患糖尿病，近 4 成人群处于糖尿病前期。 这并非美国人嗜甜成瘾，而是食品工业布下的天罗地网。美国超 62% 包装食品添加高果糖玉米糖浆，面包、酸奶、意面酱甚至咸培根都暗藏糖分，厂商还把糖改名换姓躲避警惕。食品公司精准拿捏大脑 “极乐点”，让糖分成瘾性堪比可卡因，搭配巨额营销洗脑青少年。 低脂风潮改加糖、零糖饮料用代糖刺激食欲，资本层层套路让民众无处可逃。即便 75% 美国人努力控糖，仍因糖业游说集团操控政策、饮食结构被彻底改写，深陷戒不掉的甜蜜死循环。#青年创作者成长计划#青年创作者扶持计划
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洛阳市伊滨区寇店镇卫徕眼镜店10月前
近视防控最重要的不是手机和平板，往往是家长容易忽略的:控糖！#寇店眼镜店 #洛阳配镜 #近视防控 #近视眼镜 #知识分享
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全民热练4年前
你是不是总爱把含糖饮料当水喝？那你知道摄糖过度的危害吗？#科普
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派君看天下5年前
最新实验结果：我们每天的摄糖量都超标，糖分的危害有多大？#新闻 #科普 #糖果 #糖的危害
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刘老师的阅读教育型托管班6月前
把控孩子们的摄糖量也是托管的重要任务。#托管食谱#托管班
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房山疾控4年前
过量糖分摄入的危害竟然这么大！#健康科普 有关摄糖的知识点全在这里了，快来跟小雨老师一起养成良好生活习惯吧！
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彦正亦3月前
美国人为何嗜糖如命，难道他们就不怕得糖尿病吗？ #科普 #美国 #控糖 #肥胖 #科普
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北京葆莱腾峰（减重基地报名处）官方号6年前
减少糖分的摄入#健身
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顶端健康4年前
改掉这个习惯，不光护眼防#近视，还能助长高！#糖
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儿科中医王蔚华2月前
糖果对孩子不止是牙齿的危害！ #儿童健康 #抖出健康知识宝藏
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雲天教育观2年前
#上热门 #家长必读 #中高考提分 孩子的摄糖量过高，当引发我们注意了。
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边玉芳家庭教育1月前
吃糖，会不会让人变笨？真相来了！ #育儿指南 #育儿技巧 #家长教育 #家庭教育 #育儿知识大全
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边玉芳家庭教育5月前
吃糖，真的会让人变笨吗？ #家长必读 #育儿经验分享 #教育 #吃糖变笨 #孩子成长
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宛臻爱护肤1年前
小孩子吃糖，真的会变笨吗？#家长必读 #亲子教育 #育儿经验分享 #教育方法 #小孩子常吃糖的危害
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淋巴瘤医生易树华博士4月前
吃糖会得癌症吗？别紧张，医生告诉你真相 目前没有任何直接证据显示吃糖会得癌症#多吃糖的危害 #肥胖的危害你知道多少 #bmi值正常标准是多少 #bmi计算公式 #糖分摄入标准
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书槿4年前
糖吃多了等于毁容#控糖 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减脂
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幸福余生1周前
糖摄入多对眼睛危害
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高医生控糖科普5月前
糖虽好，摄入也要控量。#科普 #创作灵感 #涨知识
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儿科医生滕芳9月前
儿科医生绝对不推荐给娃吃的零食 #满级小孩成长守护手册 #家长必看 #儿童零食 #抖出健康知识宝藏 #带娃
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满船清梦4年前
糖过多摄入不仅会导致肥胖还会加重近视发展#医学科普 #青少年近视
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家有龙凤胎9月前
警惕“甜蜜陷阱”：吃糖对孩子生长发育的隐形影响 在孩子的成长过程中，糖果、甜点和含糖饮料似乎成了快乐的代名词。然而，这种“甜蜜诱惑”背后，隐藏着对孩子大脑发育和身体成长的多重影响。了解吃糖的潜在危害，建立科学的饮食观念，才能为孩子的健康成长保驾护航。 糖分对大脑发育的影响远超想象。大脑的正常运转依赖稳定的能量供给，而过量摄入添加糖会导致血糖剧烈波动，影响神经细胞的能量代谢。研究表明，长期高糖饮食可能降低孩子的专注力和记忆力，这是因为糖分过多会抑制大脑中负责学习和记忆的海马体功能。同时，高糖摄入还会干扰神经递质的平衡，容易让孩子出现情绪波动、易怒或注意力不集中等问题，间接影响学习能力和社交表现。 从身体发育的角度看，过量吃糖的危害更为直观。糖分是高能量低营养的“空热量”来源，孩子摄入过多糖后，容易产生饱腹感，减少对蛋白质、维生素、矿物质等必需营养素的摄入，长期如此会导致营养不均衡，阻碍生长发育。骨骼发育也会受到影响，糖分代谢过程中会消耗体内的钙元素，影响骨骼钙化，增加未来骨质疏松的风险。 肥胖是高糖饮食最直接的后果之一。多余的糖分在体内会转化为脂肪堆积，儿童肥胖不仅影响体型，还会增加患糖尿病、高血压等代谢性疾病的风险。数据显示，长期高糖饮食的孩子，成年后患心血管疾病的概率比普通孩子高出30%以上。此外，糖分还会破坏口腔环境，为细菌滋生提供温床，导致龋齿频发，影响牙齿健康和咀嚼功能。 值得注意的是，孩子对糖分的依赖具有成瘾性。大脑在摄入糖分后会释放多巴胺，带来短暂的愉悦感，这种生理反应容易让孩子对甜食产生依赖，形成“越吃越想吃”的恶性循环。长期的糖依赖还可能影响饮食习惯，让孩子排斥天然食物的原味，难以接受蔬菜、杂粮等健康食材。 不过，这并不意味着要完全禁止孩子吃糖。关键在于控制摄入量，世界卫生组织建议儿童每天添加糖的摄入量不应超过25克。家长可以通过选择天然甜味食物，如水果、酸奶等，替代高糖零食；烹饪时减少糖的添加，让孩子适应食物本味；同时以身作则，营造全家低糖的饮食环境。 成长路上的“甜蜜陷阱”需要谨慎避开。家长应理性看待糖分对孩子的影响，既不过度纵容甜食偏好，也不过度严苛剥夺乐趣。通过科学引导和合理规划，让孩子在享受适度甜味的同时，拥有健康的大脑和强健的体魄，为未来的成长打下坚实基础。#亲子教育 #育儿 #科学育儿 #育儿冷知识 #培养孩子好习惯
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肿瘤医生刘波主任山东省肿瘤医院1月前
#癌症#医者仁心#健康科普不基础#肿瘤#抖出健康知识宝藏
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中国人口福利基金会4年前
#母乳喂养 #科学育儿 #育儿 在中国很多家庭，宝宝摄糖过量问题很普遍，到底该不该给孩子吃糖呢？
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艾视光学眼镜3月前
为什么过量射入甜食会加速近视加深
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育儿宝点3年前
#育儿知识分享#育儿教育#育儿动画#过多摄糖的危害
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内分泌科吴医生10月前
不想血糖飙升，少吃这3种蔬菜，再馋也要忍住#糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #健康 #控糖 #蔬菜
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甜菜菜6月前
控糖别忘了控盐！ 但也不必过度恐慌，正常吃一日三餐，控制加工食品（尤其是膨化和肉类半成品），盐分摄入就相对可控。
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卓玛爱科普1年前
这个杀手比较“甜”#含糖饮料 #糖尿病饮食 #含糖量 #做自己健康的第一责任人 #健康科普 拍摄视频的初衷来源于工作中接触过的患者， 看着他们因为摄入过多饮料对身体造成的危害⚠️ 其中最典型的两个案例是一个30多岁的年轻男性每天喝1-3罐可乐长达10年之久，最后导致严重的肾脏功能衰竭， 需要靠透析或换肾。 另一个案例是25岁的一个年轻僧人每天也是饮料不离手，记得我那天给他抽血，血液是浓稠的，根本抽不出来，经过询问才得知他爱喝饮料，有时候半夜醒来还要喝一罐饮料才能睡着。 我问他你不知道这样子喝饮料身体会吃不消吗？ 他答： 我不知道啊 ，我觉得渴了就喝饮料既解渴又好喝！ 就是这简单的一句渴了就喝饮料已经成为很多人生活当中的习惯。 所以在此呼吁！ 请一定少喝或者不喝含糖饮料，尤其禁止儿童过多摄入这些含糖饮料和食物， 糖尿病、高血尕、高血脂等都在年轻化，万不可大意。
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观山听海说茶5年前
摄入糖份比较多的人群，你们的福音来了！#抗糖 #糖尿病 #我要上热门
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敬一草木健康馆1周前
注意了！这五种不良吃法，会增加患上糖尿病风险 #健康知识分享 #知识科普 #饮食习惯 #不良饮食习惯的危害 #健康生活方式
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向挽说1周前
美国人为何越来越胖，背后的真相细思极恐#美国 #美国肥胖 #经济 #零距离看懂财经 #硬核深度计划
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清华奶爸Kent叔叔2周前
夏季害娃长不高的4个“笨蛋行为”🙅🏻‍♂️ 可以分享给家人，一起避免。#育儿经验分享 #科学育儿 #科学喂养 #儿童营养 #儿童成长
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最懂脾胃的胡文医生2周前
#中医 #甜品 #甜腻 #脾胃
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北京卫视我是大医生5年前
这种食物就像“强盗”，可能抢走维生素、蛋白质 很多人却“上瘾”了。#养生
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中山附一皮肤科医生赵玉昆5年前
糖份摄入过多 这些坏处你知道吗？#抗糖 #医学科普 #健康真相官
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口腔科焦九阳医生3月前
最伤牙的食物排行榜来了#牙齿 #食物 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察
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徐谷根逆转糖尿病7月前
身体摄入糖分过多的5个信号 #糖尿病科普 #血糖 #糖 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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口腔科普7月前
2025.9.20第37个全国爱牙日 口腔健康，全身健康 减糖控体重，护牙促健康#爱牙日 #口腔科普 #口腔健康 #全国爱牙日
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金方家庭教育1周前
#儿少科普#小食品的危害
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爱拖拉的吴院长1月前
伪科普避雷 各位家长有没有刷到过这些？#科学养宠攻略 #给春日养宠支个招 #新手养宠 #伪科普 #避雷指南
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李新宇减重代谢6天前
减肥难？ 胖友做好这4点，想不瘦下来都很难 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #碳水 #热量缺口 #晋江市医院李新宇减重代谢外科
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二月⁰²2年前
#一安嘉益 摄糖量严重超标啦#一安琅声雅集 #cv嘉益 #琅声雅集 #磕糖
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肛肠科医生阿布5月前
四肉不沾，血糖自安 #科普 #干货分享 #糖尿病科普 #肛肠科 #亿点零壹文化科技
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雪天家庭教育4年前
伤害孩子视力的不只有手机和电视，还有可能是这几种！快转发给身边的家人和朋友！#涨知识 #青少年近视 #育儿 #家庭教育 #抖音小助手
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边玉芳家庭教育3月前
吃糖，会变笨吗？ #家庭教育 #育儿经验 #孩子成长 #健康科普 #教育
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习爸专注力11月前
多吃糖的坏处太多了，WHO建议摄糖量50克每天#注意力不集中 孩子家长有必要看看这本书#金牌育言家 #超有用育儿日记 #adhd #我的AI育儿搭子
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