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墨墨TALK1月前
仇远《肘我》是什么梗#鸣潮仇远 #鸣潮 #鸣潮西格莉卡 #游戏破壁计划#潮起鸣歌唤远航
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独孤淙6天前
阿列夫一被隧者肘到了宇宙遥远处宇宙遥远处的人： #鸣潮 #鸣潮二周年潮声庆典创作征集 #鸣潮3.3 #阿列夫一 #隧者
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放声哭泣2周前
球场上我有三必肘 1. 手上戴小皮筋的 2. 篮球鞋带上有画的 3. 鞋上有爱心或名字缩写的 #篮球日常 #牢大
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篮球拆解师-松4周前
“科比肘我，我直接跪下” #詹姆斯 #科比 #湖人 #篮球
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在下李莲花3月前
恭喜你被我肘到了
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江门第一深情2周前
连吃带拿#童锦程#江南第一深情
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曾经的科比Man1周前
读粉丝的雷霆私信第三期来了#猎奇 #宫百万 #萌妹 #足 #科比老大
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沙市区徐忠宁法治传媒工作室4周前
#警务实战培训 #警察 #防御式安全执法 #徐忠宁老思 #《警察执法的逻辑》 @广东公安 @肇庆交警 @四会市融媒体中心 @沙市区徐忠宁法治传媒工作室
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晚饭常常1周前
张凌赫田曦薇肘击名场面，真的嗑到了！ 谁懂啊！刷到张凌赫和田曦薇这段互动，我直接原地姨母笑！ 被大家扒烂的肘击名场面，自然又调皮的互动感真的戳人！难怪大家都说这种互动感很难演出来，剧里长宁那句“是假的~”更是大型拆台现场！ 现在全网都在蹲他俩下一部剧的剧宣状态，这种不刻意的互动真的太圈粉了！ 你们觉得他俩是真的熟还是营业？评论区聊聊！@抖音小助手 @DOU+小助手 #田作之赫 #张凌赫田曦薇互动 #肘击名场面 #田曦薇张凌赫花絮 #真实生活分享计划
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世界说明书1周前
五花八门的肘击：MMA赛场最阴险刁钻的肘击！ #MMA #mma综合格斗 #肘击 #拳击 #格斗健身
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哈基蜂（切片鼠鼠）4月前
林树&XDD&YJJ联动，三人挑战赚1亿下集，37分钟纯享版 #林树 #林树三角洲行动 #三角洲行动 #三角洲s7阿萨拉新赛季 #三角洲行动欢乐剧场 @林树（三角洲行动）
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咖啡与杯垫1周前
扳手人！#翻唱#周杰伦#肘到你了？
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分离焦虑症重度患者1周前
那个什么击毙肘概念#奇文恒 #恒奇 #肘击
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荔枝在吵架2月前
肘纳森你吵到我啦！！#陈奕恒
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永川大何1周前
#短视频变现话题 #摩擦技巧@小韩老师乒乓球
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小瑜儿1月前
#走啊打球去 #打篮球的女生 #我在抖音聊篮球#犯规#篮球实战 给男生上个对抗，男生说我肘到他肚腩了，肘到肚腩犯规吗？
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体态专家1周前
肘外翻/肘过伸让你刷到我 #军检#当兵#体检#征兵体检#外科
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慕深知函意🍿3周前
四代们的发疯日常
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^桂恒遇xia🐾1周前
挂肘就是这么好磕#桂恒 #桂恒四代唯一颜霸cp #精选 #官方官方大爱官方热门 @抖音热点
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羽谢歪谈4月前
看看你就究竟是因为什么掉肘！ #dou来运动吧#羽毛球#羽毛球教学#羽毛球培训#奥斯伯羽毛球拍打球时经常会有人告诉你你掉肘了，什么是掉肘只有搞清楚原理，才能在实战中改掉恶习。
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金洋爱瑜伽1周前
这是肘到立基本功练习，走越近越难#健身也可以这样玩 #这个动作我练了好久 #瑜伽 #女性瑜伽
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肉肉1周前
不停的肘，从天亮肘到天黑～肘了3个小时，2万多步～
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后里谢忒1月前
第六十九期，锁死的肘、膝关节会毁掉一切#健身 #健身干货 #健身教学 #知识分享 #膝关节
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陈康宁乒乓1月前
康宁小课堂：拧 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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李知远2周前
手肘超伸：形成原因 + 危害 手肘超伸，简单说就是手臂伸直时，肘关节向后弯超过正常角度（一般超过10°～15°），从侧面看像个“小括号”。 一、主要形成原因 1. 先天韧带松弛 天生关节韧带偏软、弹性大，常见于女性、儿童、青少年，属于体质型，不一定是病。 2. 后天肌肉力量不平衡 ◦ 肱三头肌过强/过紧 ◦ 肱二头肌、前臂屈肌力量弱 拉不住关节，导致伸直时“过头”。 3. 不良姿势与习惯 长期习惯性锁死肘关节发力、撑地、推重物，慢慢让关节囊被拉长。 4. 外伤或旧伤 曾经扭伤、脱位、骨折后，关节囊松弛、韧带瘢痕化，稳定性下降。 5. 运动/职业因素 瑜伽、舞蹈、体操、举重、频繁撑床/撑地工作，容易诱发或加重。 二、可能带来的危害 1. 肘关节不稳、容易扭到 做支撑、推、提重物时，关节容易“晃”，反复微损伤。 2. 关节疼痛、劳损 伸直时软骨、关节囊、韧带被过度拉扯，出现肘内侧/外侧酸痛。 3. 网球肘、高尔夫肘风险升高 力线异常，肌腱受力不均，更容易发炎疼痛。 4. 腕关节、肩关节代偿受伤 手肘不稳 → 手腕和肩膀被迫多发力，引发 ◦ 手腕酸痛 ◦ 肩峰撞击、肩周炎 5. 外观与体态问题 手臂伸直不直，显得没力气、体态松散，穿无袖/短袖不好看。 6. 长期可能出现软骨磨损 受力异常，加速关节退变，年纪大后更容易僵硬、不适。 三、简单自测 站直，手臂自然下垂、完全伸直，从侧面看： • 小臂和大臂呈一条直线：正常 • 小臂明显向后弯：手肘超伸 #日常分享 #我的日常 #手肘超伸
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屁屁肘1周前
存个档 这竟然是我的高翻 从天亮翻到了天黑好爽啊怎么突然会丝滑转肘了我以前都是在翻什么呢#高翻 #杠铃女士 #举重
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目前吐槽8月前
#电视剧后续#女生公交车肘到人后续
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小哼不加糖^zᶻ5天前
真情侣挂脸就是明显#陈奕恒 #左奇函 #恒奇 #奇恒 #肘击
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小魔人2周前
你认为C罗肘击这件事情错了吗？#c罗 #足球 #最佳球会 #这球会火
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口袋教练逍遥4月前
手肘经常弹响，可能是肘线偏了 有些人一屈肘， 就能感觉到肘内侧明显的弹动感， 但检查动作时，问题往往不只在那一个点。 当肘外翻长期存在， 肘部内侧的受力路线会被拉得越来越外， 稳定一旦跟不上，弹响就容易出现。 这条视频讲症状判断， 聊聊肘外翻的改善思路， 以及为什么它和内侧弹响脱不开关系。#肘外翻 #健身科普 #口袋教练 #力量训练 #体态改善
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应欢欢1周前
像第一次谈恋爱一般…@桃桃豆 @悟悟（ 6号播休一天） #悟悟 #桃豆豆
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希翼1周前
手游战场现状……，？#载具 #全面战场#载具
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💤超浓芝士舒脆小饼干3周前
说着说着给我一肘
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不是睡神1周前
欢迎收看09年高中生的一天#高中生 #青年创作者成长计划
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老李游戏（单机游戏）2周前
搞心态小游戏 人不能太看的太透丶不然看什么都觉得差点意思 #steam游戏 #单机游戏 #只有一道门
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我有一计1周前
你看，又肘#三国杀 #肘击 #鲍信
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天赐（大圆哥助理）1周前
跟圆哥见证别人幸福的一天(好多没拍上版)@大圆哥 @大圆是个万人迷 #日常vlog
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芒果千头蛇2月前
嫂子瘾#奇恒 #恒奇
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小路星1周前
我就在天上失望的看着你们#时空中的绘旅人 #绘旅人包有的 #绘旅人太会了
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莓事的2周前
诶呦我肚肚 依旧智性恋避雷我肘哥#陈奕恒
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好心态不好心态5天前
我见识到自己的厉害啦 世界不好对付我也不好对付 舞台素材来自wbFiveHz #恒铭 #肘米 #舞台混剪 #我见识到我自己的厉害啦
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当阳市洲傲清百货店（个体工商户）5天前
这本书我建议大家人手一本，它就是葛洪的肘后俻急仿，堪称中国古代的急救手册，里面记载了各种意外情况下的应对措施及处理方法，内容十分丰富，具有很高的实用价值，读完让人受益匪浅。如果你对传统医学感兴趣，或者想了解更多关于古代急救的知识，不妨买本看看。#中医文化#好书推荐#古人的智慧#古籍古书#一本好书
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橘子橘2周前
#摆摊 #日常vlog
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躺平也暴富5天前
这本书我建议大家人手一本，它就是葛洪的肘后俻急仿，堪称中国古代的急救手册，里面记载了各种意外情况下的应对措施及处理方法，内容十分丰富，具有很高的实用价值，读完让人受益匪浅。如果你对传统医学感兴趣，或者想了解更多关于古代急救的知识，不妨买本看看。#中医文化 #好书推荐 #古人的智慧 #古籍古书 #一本好书
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橙夏1周前
#鸣潮 以后可以天天肘击阿列夫一了
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玉锦✨5天前
这本书我建议大家人手一本，它就是葛洪的肘后俻急仿，堪称中国古代的急救手册，里面记载了各种意外情况下的应对措施及处理方法，内容十分丰富，具有很高的实用价值，读完让人受益匪浅。如果你对传统医学感兴趣，或者想了解更多关于古代急救的知识，不妨买本看看。#中医文化#好书推荐#古人的智慧#古籍古书#一本好书
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王璇.向美学2月前
仪态美 穿衣服更显贵气 #优雅永不过时 #王璇原创设计 #时髦精
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合同纠纷王1周前
什么？这样也行 直接肘开上分通道#第五人格前锋舞蹈动作教学 #第五人格 #第五人格记忆余烬 #第五人格前锋教学
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别碰我肘哥！、6天前
没有你我该怎么办@陈奕恒#陈奕恒#AI聊天 #别碰我肘哥！、 @抖音小助手 @DOU+小助手 #bubbly
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王璇原创·意境美1月前
一个小习惯，气质立刻变高级 #王璇原创设计 #王璇形象美学
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老李游戏（单机游戏）1周前
非常折磨人的小游戏 总将打破质疑 #steam游戏 #单机游戏 #只有一道门
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林抖抖✨6天前
这本书我建议大家人手一本，它就是葛洪的肘后俻急仿，堪称中国古代的急救手册，里面记载了各种意外情况下的应对措施及处理方法，内容十分丰富，具有很高的实用价值，读完让人受益匪浅。如果你对传统医学感兴趣，或者想了解更多关于古代急救的知识，不妨买本看看。#中医文化#好书推荐#古人的智慧#古籍古书#一本好书
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大宝6天前
去年来过一次缓解不少 然后根据教的锻炼 也缓解不少但难免应酬或者工作久坐然后没时间练就还会有些不适 但是锻炼会提供更好的条件加上我最近水平又提升了 这次纠正了 1 手肘的异常骨的对位不好虽然还没到网球肘 但是二头按压疼痛 手法松动调整二头立马不疼了（调整过程中发现的顺手排除了这就是善战者无赫赫之功）2 胸中间肋骨突出 调整平顺回去打开了胸廓空间 锻炼了好的腹内压 3 骶髂活动改善自评改善40-50% 4因为是足球爱好者 跟人对抗是靠骨盆后倾张开的肢体强行降重心对抗 胸骨被下压 针对他的情况调整了针对性训练 股骨远端过于活跃也会抑制骨盆活动。#坐骨神经痛 #体态纠正 #网球肘#骶髂关节
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咬口桂梨wa5天前
桂恒｜我挂肘了 #桂恒 #桂恒四代唯一颜霸cp #咬口桂梨wa
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💛万万好物✨1周前
这本书我建议大家人手一本，它就是葛洪的肘后俻急仿，堪称中国古代的急救手册，里面记载了各种意外情况下的应对措施及处理方法，内容十分丰富，具有很高的实用价值，读完让人受益匪浅。如果你对传统医学感兴趣，或者想了解更多关于古代急救的知识，不妨买本看看。
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pjjj（我不是盾神）1周前
深蓝：看我装唐阴他一手 #三角洲 #三角洲行动 #三角洲深蓝
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