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彬彬有氧➕力量回放4天前
2026年04月30日，周四晚课，彬彬有氧运动70分钟回放， 五一放假5天，6号回归，大家不要跑空了#减脂瘦身 #瘦全身 #变美变瘦变好看 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧塑形运动
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跟着彬彬练·直播回放合集（有氧➕力量）6天前
欢乐有氧运动周三加练来喽💋可乐休假啦，5.5开播 #欢乐有氧运动 #加练 #暴汗 #劳动节 #在家练
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肥肥不肥（减肥成功版）5天前
跟彬彬有氧，只有零次和无数次，不是一时努力 也不是一时热爱 是日复一日的坚持 把健身融入生活 把自律变成日常#减脂塑形逆袭记 #居家健身 #彬彬有氧 #五一不放假 #减肥
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彬彬有氧回放📋语庆→庆语1周前
4月28日晚彬彬有氧运动70分钟直播回放 #彬彬有氧直播回放 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧运动 #彬彬有氧语庆录制 #彬彬有氧塑形运动 明天晚上回老家，没有电脑剪辑，晚场回放，就不剪辑倍速了，五一假期回来会继续剪辑倍速和混剪款。
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风吹发财意（彬彬有氧直播回放）5天前
4.30周四晚课彬彬有氧运动回放完整版，五一祝大家节日快乐！ #彬彬有氧运动回放完整版 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧塑形直播回放 #健身操#健身操
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彬彬有氧运动5天前
五一假期安排 5月1日—5月5日休息（5月6号开播）
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月月（彬彬有氧）3天前
五一假期，教练放假休班 临时抓个专属陪练搭子上线～ 亲子组合，沉浸式#彬彬有氧 别人假期吃喝玩乐，我们假期主打互相消耗 一起流汗，一起蹦跳，带娃减脂两不误😆
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@GZz珠珠5天前
小时候，不管过的是什么节！只要是（放假）就很开心🎉🤭 #彬彬有氧塑形运动 #普通人运动打卡 #在家里也能练出好身材 #坚持运动练出好身材 #彬彬有氧运动
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柴柴运动日记4天前
#彬彬有氧塑形运动 #创作者中心 #创作灵感 #记录真实生活 #运动健身
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晨梅爱运动（彬彬同学）4天前
#彬彬有氧运动 教练五一放假五天 只有这样才能跟全程的有氧，不跳也得跳完。团队精神给力。#彬彬团队精神#彬彬有氧连线
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粒粒150（彬彬有氧）5天前
减脂人 你们怕假期吗 五一来了 #上热门 #上抖音分享我的运动生活 #假期不长胖指南 #彬彬有氧塑形运动 #瘦肚子
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宇彤有氧运动（彬彬）5天前
放假喽！休息3天，1号2号3号休息，4号开播，大家别跑空，短暂分开3天，放假大家吃好玩好，好好休息！
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🌈 橦辰安的妈妈🌈（彬彬有氧）5天前
五一劳动节快乐！假期也不耽误我运动，教练放假我就跟回放，完成两场✅😄#彬彬有氧运动#坚持自律打卡 #投屏运动搭子
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小亮（彬彬同学)5天前
五一假期快乐#有氧健身操舞 #有氧减脂操 #健身减脂有氧 #暴汗燃脂操跳起来 #彬彬有氧运动
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小小在努力5天前
14｜今日打卡完成✅五一假日快乐#彬彬有氧塑形运动 #在家里也能练出好身材 #居家甩肉大作战 #五一去哪儿 #种草激励计划
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西湖彬彬女团-小庆同学5天前
跟着随性洒脱的彬彬教练动起来！五一放假前的快乐来自于彬彬有氧运动！出汗的爽快只有喜欢运动的人知道！#彬彬有氧塑形运动 #随着音乐动起来 #高效燃脂 #每个动作都是用汗水换来的 #五一
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咖啡➕彬梅（彬彬有氧）1周前
五一假期~姐妹们你们是跟回放还是放假五天~评论区告我一声~#彬彬有氧运动 #彬彬力量塑形 #居家健身有新招 #在家也能瘦 #种草激励计划 @抖音小助手 @抖音作者助手
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小A有点肥🥤5天前
祝大家五一快乐，今天跟半程，放个小长假#彬彬有氧运动
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樱宁一生（彬彬有氧跟练）3天前
#真实生活分享计划 #在家也能活力满满 #彬彬有氧运动回放完整版 五月第一次打卡，假期也要动起来，坚持锻炼精神爽#五一假期 #练出好身材
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拾月(彬彬有氧+力量）6天前
#彬彬有氧塑形运动 #五一假期快乐 #减脂塑形 #居家锻炼 今日任务已完成
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兰儿🍁（彬彬有氧）6天前
 今日打卡欢乐有氧直接开1.1倍速 首次挑战倍数跳操，全程爽感拉满✨ 唯独最后一节体力告急，偷偷划水勉强收尾😂 五一教练放假五天，宝子们都休息几天呀～#彬彬有氧健身#欢乐有氧健身#五一假期快乐
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弓 长 张(彬彬同学)6天前
#上热门 #种草激励计划 #居家健身 @欢乐有氧运动 欢乐有氧 欢乐有氧运动今天开始放假了 姐妹们，五一休不休息 反正我不休，我要弯道超车
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彬彬有氧运动回放（柚子）1周前
4月29日彬彬有氧回放完整版，马上五一了，大家准备休息吗？ #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动直播回放 #高效燃脂 #居家健身 #好身材练起来
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清零(彬彬有氧)5天前
吃过饭装备换好了，休息一会跟跳无休息版本！#彬彬有氧运动回放完整版 #运动是快乐的源泉 ，#分泌多巴胺
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娜～娜1周前
#彬彬有氧运动 五一小长假开启喽
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晴儿没烦恼（自律版）6天前
第72集 姐妹们五一也放假？ 还练不？告诉我一下 我考虑卷不卷，哈哈…… #五一还卷不卷了 #彬彬有氧 #彬彬力量训练 #创作者中心 #创作灵感
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欢乐有氧运动6天前
5.1放假啦 休息5天，4.30-5.4日，5.5日正式上课，大家不要跑空，玩的开心，注意安全#彬彬有氧运动
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小时光（已➖35）加油6天前
#彬彬有氧塑形运动 五一假期啦……刚刚我跟回放，开始真的跳不动，满脑子都在想五一游玩儿的路线，带孩子去哪儿转转，跳跳的就不想了，只想下一个动作是什么，彬彬的健身操还是挺有魅力的🫣🫣
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張余小丸子（彬彬同学）5天前
五一假期又要开始涨肉肉啦，今天先运动吓吓脂肪#彬彬有氧运动 #燃脂
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太阳当空赵🌈5天前
我先蹲个答案！看看有多少姐妹和我一样假期休息的🤣#有氧操打卡#居家锻炼 #五一运动 #彬彬有氧塑形运动 #真实生活激励计划
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💫魔力果⚡️3天前
教练我没偷懒😎五一假期也不能掉队，框框练就对了💪每天最开心的事情就是这暴汗的70分钟#彬彬有氧塑形运动 #欢乐有氧健身操
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🍒咪宝🍒（彬彬有氧）4天前
五一教练放假我不放。因为我要哐哐吃😂为了嘴，只能废废腿了！你们五一都打算涨几斤？？#彬彬有氧塑形运动 #欢乐有氧运动 #暴汗过后超级舒服哦 #真实生活分享计划@DOU+小助手 @抖音作者助手
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珍玛莉要减肥1周前
#上热门 #彬彬有氧塑形运动 五一假期来了，咱是吃还是不吃！ 五一不好掌控啊😦
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平安喜乐～～（彬彬同学）3天前
#彬彬有氧运动 五一假期姐妹们都不放假，我也不能拖后腿，发个库存吧😂练一次就爱上的拉伸，有种岁月静好的感觉🥰#欢乐有氧运动 #真实生活分享计划
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刘杨加油吖（彬彬同学）5天前
#自律打卡 #彬彬有氧运动 #种草激励计划 五一不放假，继续运动，新的一个月继续跟着彬彬教练打卡
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丽姐的减肥日记（彬彬有氧）4天前
今天是五一假期，你练了吗？#暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形
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梅子(彬彬同学)5天前
#真实生活分享计划 姐妹们都预备涨多少啊？都休不休息啊 #种草激励计划#暴汗燃脂瘦全身#彬彬有氧运动#涨粉
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小热乎(彬彬有氧➕彬彬/晶晶(力量)5天前
坚持锻炼的D233天 姐妹们，五一假期快乐 今天你练没练 #上抖音分享我的运动生活 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #居家健身 #在家也能瘦
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随心4天前
#真实生活分享计划 #彬彬有氧塑形运动 #抖音二创激励计划 #居家锻炼 #五一 休息几天，五一后再跟练。
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🌈思栩👨‍👩‍👧‍👧念栩🌈3天前
最喜欢的一节 #见人不如健身 放两天假，吃了两天，还有三天呢😂😂 不能让四月的坚持和努力毁于五一假期💪 在家动起来🏋️ #每个动作都是用汗水换来的 #居家锻炼 #彬彬有氧塑形运动 #自律打卡
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木鱼与金鱼4天前
五一自律打卡，跳完也休息了😏 #暴汗燃脂瘦全身 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动
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向云端☁（彬彬有氧运动）4天前
五一不追赶人山人海，只在瑜伽垫上，和自己独处，加油✊假期你还在坚持运动吗？ #彬彬有氧运动回放#居家锻炼#种草激励#核心燃脂瘦全身#五一假期我在岗
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兰儿🍁（彬彬有氧）5天前
#真实生活分享计划 五月一号教练放假休息啦，今日跟着回放浅浅运动一下✨假期没法天天坚持锻炼，姐妹们五一都打算歇一歇吗😜#五一假期 #动起来就是最好的选择 #爱美的姐妹练起来
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陈🍄凉5天前
五月继续加油✊#彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动直播回放 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #健身
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喜乐（彬彬同学）5天前
彬彬教练放假了 彬彬同学是出去玩了还是在家苦练呢啊？🤓#彬彬有氧
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🌴[堂堂]妈妈🌴（彬彬力量塑形）4天前
#抖音玩法合伙人计划 #宇彤有氧运动 #五一假期快乐
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于冉❤️运动《彬彬有氧跟练》5天前
通知啦家人们📢 五一给自己放个小长假 休息三天 养足精神，过两天直播间咱们再一起运动打卡～
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肉包子历险记3天前
五一不休息居家运动，你们呢？#零基础随拍 #减肥打卡#自律 #彬彬有氧 #Dou➕小助手
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向云端☁（彬彬有氧运动）5天前
#彬彬有氧运动#欢乐有氧运动#居家锻炼#种草激励#肩背锻炼 别人放假是“放飞自我”，我放假是“放飞汗水”。祝大家五一快乐，也祝我五一“流汗”快乐😜 五一假期你们还练吗？
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程程有氧跟练3天前
五一假期有多少彬彬姐妹还在卷啊，一起来啊😂#居家锻炼 #好身材练起来 #每个动作都是用汗水换来的 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动直播回放
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我是芳儿呀 (彬彬同学)4天前
#真实生活分享计划 彬彬有氧跟练视频打卡 | Day12天 我的五一节快乐🙂 今天不发运动过程 今天秀一下我的五一节分享 这就是运动的意义 可以放心大胆吃好吃的 我今天都交作业了哦 力量+有氧两场 棒棒👍🏻也祝大家五一节快乐 ！#居家运动打卡 #居家健身 #自律 #彬彬有氧塑形运动 @彬彬有氧运动 @抖音小助手
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不自律的二姐4天前
#彬彬有氧塑形运动 #彬彬力量塑形 #坚持锻炼给自己一个好身体 跟了昨晚的回放，最后一节我也是跟着边唱边扭，状态拉满@彬彬有氧运动 #坚持的意义
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🦋冬冬（彬彬有氧铁粉）4天前
#五一居家 五一小长假中:可能有人出去玩乐，有人出去旅游！我就厉害了？哪也不去在家练可乐回放有氧操吧！✪ω✪ 安全在家不堵车，通过，五月第一场结束🔚#彬彬有氧运动直播回放 #居家锻炼 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手 @抖音流量扶持 @抖音流量扶持商家#健身打卡 @五一快乐.
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大王是你吖4天前
#真实生活分享计划 五一放假不出门添堵，居家甩肉大作战！卷卷卷！#欢乐有氧运动 #彬彬有氧塑形运动
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请叫我琳较瘦3天前
#减肥vlog #居家锻炼 #五一不放假 别人五一劳不劳动咱不知道，我知道我劳动了，还有点累😂#彬彬有氧运动直播回放 #运动记录
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余生🌺随心《彬彬教练铁粉↓15斤》5天前
五一劳动节，致敬每一位，为生活努力的你。星光不问赶路人，时光不负有心人。在这个特别节日，愿所有努力，都有所收获，五一快乐！#彬彬有氧塑形运动 #创作者中心 #创作灵感 #彬彬力量塑形 #欢乐有氧运动 @DOU+上热门 @抖音小助手
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竹子爱运动5天前
#居家运动打卡 #居家运动 ＃彬彬有氧运动＃运动打卡＃坚持锻炼
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50岁大妈要逆袭（彬彬同学）4天前
5月1日︱星期五︱ 五一劳动节快乐！ 耕耘有时，收获有期，放松亦有时。 愿所有努力，都在这个春日里开花结果✨ 今天的快乐是宇彤有氧给的#真实生活分享计划 #坚持运动打卡 #看店锻炼身体两不误 #彬彬有氧塑形运动 #种草@宇彤有氧运动（彬彬） @DOU+小助手
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紫贝壳（彬彬力量+有氧）6天前
健身已成习惯，今天练练有氧，大家都放五一假了，练完这场我也休息几天吧，运动搭子们，节后见，加油#居家锻炼#彬彬有氧塑形运动#健身
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小岳胖胖要变美5天前
全国人民都在五一出游，只有我主打一个反向度假！别人景区人挤人，我在家跳操汗流浃背，主打一个假期不凑热闹，只跟脂肪较劲😂 有没有同款五一宅家自律的姐妹？举个手我看看！#五一 #五一假期 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬力量塑形 #生命在于运动一起锻炼吧
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喵喵在努力吖💪4天前
#彬彬有氧运动 #欢乐有氧运动 #居家锻炼 #种草激励计划
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晨曦呀(彬彬有氧)4天前
当姨妈期遇上五一假期，我休7天没问题吧，这可不是偷懒😂彬彬同学我就看你们卷吧
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