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孔教官教防身9月前
每天打十遍 锻炼身体 还能防身！ #防身术#女子防身术 #儿童防身术 #孔哥教防身
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形意拳5年前
防身打哪里最有效！？#形意拳
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说历史的武术教练4月前
防身必备动作， #格斗#防身术#一招制敌
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神肘太保1月前
哪里不要打打哪里 #防身 #八极拳 #螳螂拳 #武术 #自卫防身术
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SEC. DEF警务实战陈教官6月前
防身靠的不是拳头，也不是你有多能打，防身靠的是意识、战术与技术的完美结合也#抖音推广 #警务实战训练 #硬核 #我要上热们 #防身术
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防身老刘11月前
想要快速制度对方，而又不会造成严重伤害？传武八打了解一下！#防身术 #安全防卫 #一招制敌 #传武 #防范意识
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格斗—陶仁刚4月前
被人欺负就用散打经典下潜摔 把他制服 #防身 #一招制敌 #散打 #实战 #街头打架
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用武之地1周前
简单一腿防身中很好用#防身教学 #武术功夫 #防身术 #日常防卫 #用武之地
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武夫仲由菩提8月前
街头防身一定要注意的点。#防身 #实战 #武术 #功夫
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神肘太保1月前
矮个打高个怎么打 #格斗 #武术 #八极拳 #螳螂拳 #防身
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防身老刘11月前
了解传统武术中的八不打，让你遇到坏人的时候快速脱离危险！#防身术 #传武 #一招制敌 #安全防卫 #防范意识
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功夫学者1周前
学会街头防身，从此不再受欺负。 #格斗#防身必学#一招制敌#防身术#防身术教学
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格斗—陶仁刚5月前
街头防身 就这一招 羚羊跳摆 #街头防身#实战#防身术 #dou出真功夫 #拳击
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孔教官教防身9月前
教你一招 防身自卫！ #拳击🥊 #居家健身 #防身术 #一招制敌
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武夫仲由菩提2月前
打人之前请注意。在国内强大的安全环境下，并不代表不需要防身，但更需要知道掌握这项技能要如何运用。老祖宗传下的东西运用通俗语言解析，此视频虽长，相信也大致讲明白了一些。#武术 #防身 #实战
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孔教官教防身8月前
这样练 强身 瘦身 防身！ #健身 #拳击 #居家锻炼 #防身术 #防身
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是老默8月前
别怕近身对抗！勾拳是女生防身的利器，练好腰腹爆发力，小个子也能打出重击。每次出拳都想象自己在突破极限——你的拳头比你以为的更有力量！#女子拳击 #训练 #对抗#女性力量 #百万拳击
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格斗二大爷1年前
如果遇到危险，可专门打这三个地方可轻松化解，专攻人体薄弱痛点 #格斗技巧
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孔教官教防身7月前
教你一招 没人敢欺负你！ #一招制敌 #防身术 #拳击速度球 #居家锻炼
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用武之地2周前
防身时百分百有效的步法#防身教学 #武术功夫 #防身术 #日常防卫 #用武之地
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孔教官教防身9月前
教你一招 防身自卫！ #防身术 #居家锻炼 #一招制敌 #拳击速度球
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龙威搏击赵馆长1月前
散打街头防身术#武术散打 #散打搏击 #散打 #防身术
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格斗—陶仁刚3月前
女子防身术 #女子防身教学 #防身术 #dou出真功夫 #散打搏击 #一招制敌
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用武之地5天前
拳头这样用超可怕 #防身教学 #武术功夫 #防身术 #日常防卫 #用武之地
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孔教官教防身7月前
这样练 锻炼身体 还能防身！ #防身术 #居家锻炼 #一招制敌
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在黄桥的于教练6天前
女子防身术三招#女子防身术#搏击#格斗#搏击#散打拳击
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何建伟·北京少儿格斗3月前
格斗是最全能的，远踢进打贴身摔，没有短板，是防身最实用的实战技能。#少儿格斗 #综合格斗
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格斗—陶仁刚5月前
被人欺负 你就用下潜摔把他放倒 #防身术 #街头打架 #女子防身教学 #散打 #自由式摔跤
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格斗锋3周前
军警马伽术得到了全世界特种部队的验证 不仅击打要害更是使用反关节技干趴侵害者！#格斗术 #格斗防身一招制敌 #防身术 #马伽术教学
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泰牛拳馆5天前
膝盖在某些情况也能保护自己！ #防身 #女子防身 #教学
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胜武搏击俱乐部官方号1周前
愿每个孩子都能学会保护自己的能力！ 别人用膝盖顶你，该怎么办？#西华胜武搏击 #胜武搏击肖教练 #西华县少儿防身 #西华县武术搏击 #胜武搏击真功夫
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孔教官教防身9月前
教你一招 防身自卫！ #防身术 #居家锻炼 #户外锻炼 #拳击哑铃
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功夫阿特·实用防身2周前
黑龙十八手实战防身教学 防御性手法简单实用。周一至周六每天上午9点30实战防身直播教学#黑龙十八手 #黑龙十八手教学 #黑龙十八手实战 #擒拿格斗防身术 #实用武术
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启龙教练5月前
防身技巧 人体的黑科技！将拳打的更远#实战技巧 #防身术 #安全防卫 #格斗防身
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易搏格斗（李教练）3月前
#同城 #女子防身教学 #上热搜 今儿你踢了吗？
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张二（懒人防身）5天前
#防身术 #老兵 #霸凌 #街斗 #格斗 每日学一点防身。
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咏春曾翔在云南6天前
最强街头防身术系列（七）学会这些再也没有人敢推搡你了！ #实用拳法 #防身术 #发扬传承精武精神
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格斗—陶仁刚2月前
女子防身术教学 #女子防身教学 #防身术 #dou出真功夫 #实战 #一招制敌
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陈承泽～练格斗2月前
#在家锻炼从小做起 #这个动作有点难 #格斗 家里用两个枕头也能学防身
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用武之地3周前
两种意念，让你拳腿更有力#防身教学 #武术功夫 #防身术 #日常防卫 #用武之地
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穆岚游泳健身官方号2周前
格斗基础站姿｜新手直接抄作业 想练格斗、健身防身，先把站姿站对！ 今天超干货教学，标准格斗姿势一步教会你，重心、脚步、手架全讲明白，新手也能轻松拿捏，练对姿势发力更顺、更稳还不伤腰，日常健身、防身都超实用，赶紧码住练起来～ #格斗教学 #格斗姿势 #格斗基础 #运动教学 #健身干货
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八极震一2周前
#八极拳#传统武术#防身术#强身健体 #武术 肘，全身相对坚硬的地方，硬开贴打相对有效选择。
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拳击鑫1月前
#职业拳击 #拳击运动员 #女子防身教学
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@学格斗看主页，任教练教格斗2月前
🥊格斗训练 成人训练 女子防身🥊 🏆大家要记住，有能力直接上私教，私教的好处我就不一一列举了，因为太多了。 #拳击教学 #自由搏击训练 #搏击教学 #女子健身#女子训练
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功夫豹健身 🐆7月前
街头防身之前外摆腿 #健身 #减肥 #格斗 #防身 #功夫
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武夫仲由菩提3天前
兵器和徒手的打斗不同之处#武术 #搏斗 #防身
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谢川辉MMA1月前
#格斗 #综合格斗 #巴西柔术 #北京上门私教 #防身必学 巴西手术木村锁如何防身？你学会了吗？
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张二（懒人防身）4月前
#危险瞬间 #防身术 #格斗 #黑龙十八手 #正能量 每日学一点防身。
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东海拳哥🥊2周前
遇到危险自保足够用 #实用防身 #拳击教学 #东海
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武夫仲由菩提9月前
快速防身不建议优先学习内家拳 #内家拳 #防身术 #格斗
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防身阁二哥1周前
学会街头防身，从此不再受欺负。#实战技巧 #防身术 #格斗 #防身术教学 #防身必学
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综合格斗职业馆（成杰格斗）4月前
三角锁逃脱 肘是关键。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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奥翔雲意1周前
#防身教学#一招制敌#女子防身术#擒拿格斗
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需要重置的号1年前
如果遇到危险，可专门打这三个地方可轻松化解，专攻人体薄弱痛点 #格斗技巧
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张二（懒人防身）4月前
#上热门🔥抖音看世界 #防身术 #黑龙十八手 #正能量 #格斗 每日学一点防身。
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唐有道1周前
今天分享这个格斗技巧 生活中也能用上，实用防身技巧，多角度讲解，感谢大体老师[爱心]
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泰牛拳馆1周前
遇到这种情况，怎么样保护好自己！ #防身 #女生保护好自己 #教学
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防身时间6年前
防身时，摆拳击打哪些部位效果好？怎么突破对方防守？适合入门学
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综合格斗职业馆（成杰格斗）2周前
柔术教学 防美式肩锁，别打开对手胳膊，往里收。#成杰格斗 #健身 #防身 #MMA #零基础学格斗
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东莞金刚谷阳子1月前
传承传播传统文化，厚街佬，咏春六种打法
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格斗学者4天前
学会街头防身术，从此不再受欺负 #防身术#防身必学#防身术教学#一招制敌#正能量
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张二（懒人防身）3月前
#防身术 #格斗 #运动 #黑龙十八手 #危险 每日学一点防身。
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孔教官教防身7月前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术 #一招制敌 #女子防身术 #儿童防身术 #孔哥教防身
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