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这口不长肉～2周前
这一口茼蒿土豆，吃掉了我半个月的班味 #茼蒿土豆 #减脂菜 #好吃到爆 #春天被这一口治愈了
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一颗芥菜种1月前
茼蒿土豆金汤鲜甜味美😋土豆软烂减脂期也可以安排 ，科技狠活吃多了来点干净的吃完很舒服#减脂期吃什么 #春天吃口新鲜的 #掉秤不掉营养 #茼蒿土豆汤 #素食
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大姚她说2周前
烩土豆茼蒿，刻在记忆中的美味，好吃到停不下来#锅气十足下饭菜 #减脂是我的长期主义 #分享一个做饭灵感 #今天吃什么 #减脂餐打卡
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侯姐的烟火小灶1月前
土豆茼蒿的神奇组合，汤汁鲜美，土豆沙沙糯糯，清淡、鲜香、暖胃，超好吃 #美食教程 #素食 #土豆的神仙吃法 #家常菜 #抖音美食创作人
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温文尔雅谢女士1年前
晚上回家做了土豆条炒蒿子秆，看起来很不搭得两个菜，结合在一起，也是一个非常不错的小素材#记录真实生活 #日常vlog #家常菜 #日常做饭 #美食教程
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灞占全区灞占伱5月前
#家常菜 #家庭煮夫 #教你做美食 土豆条炖茼蒿鲜美可口
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好柿朵朵1月前
土豆丝饼 蒜蓉茼蒿 开心配饭#美食
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今天吃点啥1月前
这几样食材搭配在一起，意想不到的好吃 #我的厨房日记 #低卡低脂餐 #减脂餐 #下饭菜
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恩晴1月前
又鲜又糯的茼蒿烧土豆，这个简直是神仙搭配😋原来素菜也可以做的这么鲜美，✂️脂人士您放心炫❗️#茼蒿的神仙吃法 #茼蒿烧土豆 #素菜 #美食教程 #我的厨房日记
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青菜萝卜范3月前
土豆软烂，茼蒿吸满了汤汁，真的很好吃😋#土豆炖茼蒿 #一日三餐人间烟火简单而美味 #美食分享
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食在老徐6月前
茼蒿炖土豆这样做，土豆干面起沙透着清香味，东北炖菜好吃又实惠 #茼蒿炖土豆 #东北炖菜 #家常菜 #舌尖上的味道 #农家菜
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兀姐2周前
真没想到土豆和茼蒿搭配居然这么好吃，关键做法还特别简单#茼蒿烧土豆 #家常菜 #日常分享 #在家做美食 #我的厨房日记@DOU+小助手
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自然之道1月前
#简单家常菜 #家常小炒 #一起学做菜 #做饭小技巧 #美食分享
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九木JIUMU1月前
黄澄澄的汤裹着粉糯土豆、脆嫩蒿子秆，青椒圈一撒，鲜香立刻飘散出来，再配上凉拌牛肉的爽口解腻，层次感拉满，妥妥的“快乐王炸”！#美食 #味道好极了你们想吃吗
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嘻爸老张4月前
看这位失业爸爸为女儿做“爱心晚餐”，生活再难有家人就有盼头。今天做炸蘑菇土豆片和藕片、可乐鸡翅、炒蒿子杆、蛋炒米饭。 #晚餐 #男人下厨房 #美食 #简单家常
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幼儿园长开托管班1周前
今天这个菜搭配的我觉得吃的老得劲了，还有营养还解馋 #小饭桌的日常 #真材实料才能做出好味道 #金汤土豆蒿子杆 #托管班伙食 #姜妍厨房万物皆可做
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燕鱼11月前
野菜#柳蒿杆#晾晒柳蒿杆
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静静美食记1月前
茼蒿炖土豆条 茼蒿翠绿 土豆粘乎 超级好吃。#下饭菜 #一碗地道家乡味 #特色家常菜 #为家乡美食打call
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是阿琳呀1月前
用美食迎接春天，我们一起咬春 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #美食分享 #家常菜
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任二三3月前
Vlog新人博主Day5｜一人食｜干净午餐/晚餐 简单又好吃的家常菜，下饭神器，狂炫两碗大米饭🍏排骨豆角：🍖+🫛 1️⃣调料汁：见视频（郫县豆瓣酱是灵魂） 2️⃣排骨焯水 撇去浮沫 放入温水中清洗一下 3️⃣锅中放油 豆角煎成虎皮状 3️⃣油+排骨翻炒+调好的料汁 。⚠️排骨擦干一点，不然容易炸，安全做饭～ ————————分割线———————— 🍏松茸茼蒿土豆汤：🥬+🥔 1️⃣松茸+土豆炒香（如果有明🔥和砂锅就更完美了！） 2️⃣加热水 小火炖煮至土豆软烂 3️⃣放入茼蒿 后煮1min ➕盐和胡椒粉（强👋王守义白胡椒粉） 碎碎念：人生好像本来就没什么意义 好好吃饭 好好生活 ✨ #享受美食享受生活 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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蛇来运转4月前
#家常饭菜就好吃 只有家常菜最抚人心，今日菜单1️⃣香辣土豆丝2️⃣芹菜香干3️⃣清朝蒿子杆#土豆丝 #美食 #芹菜香干
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奶黄包4月前
一人食/独居女生沉浸式做晚餐🥣今日菜单:酸辣土豆丝|空心菜杆炒肉#家常菜 #做饭 #美食 #我的厨房日记 #抖音美食创作者
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乔乔今天吃什么3月前
老婆的下饭神器 香辣爽脆双拼 清炒蒿子杆爽脆，花菜香辣！ 家人们谁懂啊！就这俩家常小炒，直接把老婆的干饭魂勾出来了✨ ✅清炒蒿子杆：大火快炒不焯水，脆嫩爽口，咸香入味，一点不油腻，解腻一把手！ ✅香辣花菜：蒜末+干辣椒爆香，花菜炒到焦香带点脆，香辣过瘾，越吃越上头！ 两道菜10分钟搞定，挑食老婆都夸我太会做！ 你们家那位最爱吃的家常小炒是啥？评论区蹲答案！#真实生活分享官 #美食教程 #家常菜 #美食 #美食趣胃计划
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磊哥低脂餐1月前
带你30天吃瘦12斤︱开春必吃的刮油蒸菜，又是菜又是主食，低卡饱腹#节后突击减脂挑战 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #每日减脂餐 #开春第一口鲜从这碗蒸菜开始
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小巫轻断食（witchold）10月前
带85岁婆婆50天减重10斤16+8日常吃什么13 85岁婆婆在我家50天减重10斤日常都吃什么？16+8的日常饮食也不能随心所欲，尽量控糖控油，减脂效果才能事半功倍。这是二人份的晚餐，自由进食吃饱不吃撑，蛋白质来源于马鲛鱼，膳食纤维和维生素来源于豆角和蒿子杆，炒菜油是山茶油和橄榄油，属于优质脂肪，碳水来源于杂粮饭和土豆，早饭9:30，晚饭16:30，争取每餐做到荤素搭配、粗细结合，生活化减脂，家常菜也能越吃越瘦。 #16+8轻断食#勾氏私房菜#500大卡配餐#家常菜减脂#5+2轻断食
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九哥爱美食1周前
#做菜 #做菜美食教程 #家常下饭菜做法 #美食制作分享 #家常菜谱教学
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跳跳老爸做起来🧑‍🍳4周前
春天孩子们必吃的懒人蒸菜！ 又懒又简单，满满的维生素，轻松搞定孩子们不爱吃青菜问题#不爱吃饭的宝宝 #宝宝蒸菜 #一锅出 #家有吃货一枚 #懒人美食
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蛇来运转4月前
只有家常菜最抚人心，今日菜单1️⃣香辣土豆丝2️⃣芹菜香干3️⃣清炒蒿子杆 #抖音美食创作人 #芹菜炒香干 #记录我的生活
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动起来4年前
今日家常菜：土豆丝炒韭菜，蒜末蒿子秆，肉炒菜花，清淡不失营养
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李立军5天前
#分享日常生活 #普通的食材做出美味 #越简单的食材做出来越好吃 #好吃的食材自己做 #普通食材的神仙做法
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Mr王大海2周前
黑暗料理#外卖小哥 #北京#美食#纽约#爱护动物
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坤妈爱做美食5年前
#自制家庭美食 #拌桐蒿杆土豆丝 #减肥的友友可多吃 #谢抖音感谢抖音平台 #谢推广助手 #热门
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闹不闹1月前
老爸出去玩耍，今天中午还是我炒菜[捂脸]～老妈说挺好吃挺香的，转身拿出了辣萝卜干儿[汗]～#跟老爸学做饭#幸福家常菜#人间烟火味#老爸在厨房就不用点外卖
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we2周前
低脂低糖低油的饭是不是太好做了！接着糊弄吧……#上不了厅堂也下不了厨房
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梅丽莎5天前
五一节家宴我主厨～ 关键是食材要跟上，黄河滩的小龙虾，农家走地鸡，山里小樱桃，新鲜的洋葱西红柿，莴笋土豆蒿子杆，还有老弟从广州带的广味儿腊肠#家庭聚餐 #五一 #常回家看看
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天宏的生活1周前
回京郊小院儿躺平 看这一年能不能靠自媒体躺平 后面有收入也会和各位股东汇报 #农村 #农村生活 #京郊小院 #妈妈做的饭 #分享家乡美食
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小雨姐3天前
邻居小聚，家常便饭，也是快乐
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亭子（快乐的小厨房）3天前
全职妈妈的厨房日常，养好娃，也帮老公减脂#我的厨房日记 今日给俩宝做茄子土豆焖饭 给老公做蒿子杆拌鸡蛋#美食教程#跟着抖音学做菜 #真实生活分享计划
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调羹弄鼎1周前
#抖音创作者中心 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食 #记录真实生活
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李妈妈美食4月前
今天下班回到家，妈妈给做了3个菜#家常饭菜 #健康饮食 #家常美食 #家常炒菜#父母
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小羊不爱吃草4天前
今天吃土豆炖鸡块粉条、素炒蒿子秆！#美食 #家常菜 #自做美食丰衣足食 #家常饭菜 #自制美食随拍
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一个小土豆4月前
#真实生活分享计划 今天吃家庭版的#麻辣香锅，不辣酱香版，大人小孩都爱吃，做法超简单，不管你会不会做饭，反正是只要有手都能成功。#在家做美食 #抖音趣胃计划 #下饭神器
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🍅胸柿超级蛋🍳2周前
剩米饭新吃法，你绝对没见过！ #家常菜烹饪技巧分享 #一种很新的生活记录方式 #美食教程 #美食volg #炒饭
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胡小yi4天前
人在知足的时候最富有，也在珍惜的时候最幸福 #好好吃饭 #家常菜 #酸辣土豆丝 #韭菜鸡蛋
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海.2月前
“只想 抛开本能拥抱你”#做饭 #人夫感#晒晒我的厨艺 #厨房日记vlog #做饭小技巧
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抹茶生乔乔2周前
减肥不是挨饿！要好好吃饭#减肥打卡 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐 #减肥vlog
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马姐美食记2月前
开春第一口鲜从这碗蒸菜开始！ 简单清爽吃起来没负担，配上蒜汁别提多香#抖音年味争霸赛#春天的味道#晒出你的家常菜做法#蒸菜#美食教程
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毛茶蹲蹲1月前
退休老人的日常大爷学做菜
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阿付1月前
#舌尖上的味道 #今日美食分享 #味道好极了你们想吃吗 #有想吃的吗 #舌尖上的美食
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周标饭店1周前
不知道吃什么的时候就炒盘土豆丝，每一位妈妈的拿手好菜，食材相同但味道不同！#抖音热门 #美食 #家常菜
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霞姐爱生活a1年前
今天做的一菜两吃，喜欢吃蒿子杆的和我一起做吧！经济实惠又好吃#爱生活爱美食
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cherry-飛1周前
不想吃水煮菜！打工人低卡减脂餐，好吃不挨饿 天外卖重油重盐，体重悄悄涨？ 分享超简单快手双人减脂家常菜 清爽黄瓜炒肉，瘦肉嫩滑、黄瓜脆爽，低脂还解馋 清炒蒿子杆自带清香，解腻刮油，膳食纤维拉满 少油少盐简单翻炒，10分钟搞定一餐 饱腹无负担，减脂期也能好好吃饭，轻松掉秤不辛苦✨ 话今天早上的空腹体重54.15↑0.55原来昨天不是体重降了，是称体重的时间晚了🤣#家常菜 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #带饭上班 #自律日常
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芷婆婆4月前
今天给孩子带了土豆胡萝卜炖牛腩，清炒蒿子秆和虾仁炒甜豆#带饭上班 #牛腩 #蒿子秆 #虾仁 #炖牛腩
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分镜师李力佳4月前
#每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #健康饮食 #冬季暖胃美食 冬季的第一场雪后，让一荤一素来温暖身体，身体暖了日子就顺了！
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把我午饭热下10月前
北漂一家四口的晚餐 蒜蓉排骨，泡椒土豆丝，鸡蛋酱蒿子杆，
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核桃妈育儿记10月前
80后宝妈下班后带娃到底有多忙，今天做了好久没吃的干锅大虾，一盘子都让我们造光了，太好吃了#在家做美食 #北漂 #宝妈带娃 #记录真实生活
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辣椒大丸子9月前
不图啥山珍海味，就爱这碗热乎气儿！跟女儿吃这盘土豆丝，就想到童年时期的双马尾吃着土豆丝眉眼笑弯的闺女。#乡村美食满满的烟火气 #农村美食记录生活 #土豆丝 #鱼块 #空心菜杆炒豆豉
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欣的生活日常1周前
热一碗剩水煮肉片，搭配大叔自留地的嫩小油菜。 放蔫的蒿子杆泡水唤醒，拍上新蒜凉拌，清爽解腻。 不浪费食材，好好吃饭，便是人间烟火。 #真实生活分享计划 #返乡生活 #家常便饭 #北漂返乡 #固安生活
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匠心张（找寻民间老派菜）4月前
经典的味道，这个菜太强啦，似味里很#美食教程 #土豆炒肉丝 #家常菜教程 #美食趣胃计划
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有缘美食村大胜子2月前
过完年都有谁胖了三斤？#吃饱了有力气减肥 #每逢佳节胖三斤动起来吧 #家常菜做法分享 #原创美食教程分享 #减肥食谱领取
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佑佑的姥姥6天前
咱也跟个兴呼蒜苔做的还停成功#晒晒我做的家常菜
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