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三多同学8月前
对谈武志红：一旦恢复主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！ 两招找回主体性！如果你不擅长处理人际关系，有点讨好型人格，很在意外界评价和他人对你的看法，不知道自己喜欢什么想要什么，这条视频能给你答案！欢迎来到《三多•贵人介绍所》，我将邀请100位我钦佩的贵人，通过和他们的对谈，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ 本期嘉宾： 武志红——北大心理学硕士、资深心理咨询师、作家 本期话题： ①原生家庭如何影响一个人的主体性？ ②如何重建主体性？ ③有大成就的人，性格上有什么共性？ ④大胆释放你的攻击性！ #人际关系 #心理学 #原生家庭 #认知 #访谈
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涵浪2月前
必须建立自己的主体性，教你七条强者心态。 教你七条强者心态，看懂了，你就能撑起自己的门面，让自己有所作为，成为别人眼中不可轻易撼动的大树。这其中的关键就是逐步建立自己的主体性，收藏起来，一条一条照着做。 •第一，做你自己的事，不要总是在意别人的指指点点，否则就变成了他的内裤，因为他放什么屁你都要听得很完整，而且臭不可闻。 • 第二，旁边人的眼光就是膀胱，你如果因为别人的话而流泪，那真就是拿别人的尿洗自己的脸。你心里总是在想别人会怎么看我，重要吗？为什么总是把自己放在感受的最底层？ • 第三，父母自有父母命，儿孙自有儿孙福，兄弟朋友也有自己的生活方式，所有人都有自己的运行轨道，不要以为你是圣人，你解决不了别人的任何烦恼。 • 第四，，你照镜子的时候，镜子脏你不会认为是自己的脸脏。那为什么别人议论你的时候你就认为自己有问题呢？你要知道，你高兴的事情，别人听了往往不高兴，问题不在你这里。 • 第五，不要妄想谁都夸你好，除非你热脸贴上冷屁股。一脸奴相的压低自己换来的夸奖，就像小狗摇摇尾巴换来的骨头，不值钱。有夸奖就一定有批判，这才符合常理。 • 第六，对自己一定要有充分的了解，如果你的工作中全部是领导的斥责、同事的欺凌和自我的焦虑，不要怀疑自己的能力，或许是这份工作真的不适合你。 • 第七，社交资源上不能太贪，不能青红皂白都想要。有些不属于你的资源普通接触就好，不一定要融入，见面打个招呼，过节发个问候，这也是一种社交。千万不要把自己搞成一个四不像，那会鸡飞蛋打的。 以上七条看似粗俗，却是我成长心态的精华总结。我一步步的成长，依靠的就是坚定的主体性。 主体性就是一个人筋骨和脊梁，没有它的支撑，你的人生和事业都将是一塌糊涂。相信我吧，让自己支棱起来，所有的声音都只是你奔跑时耳边的风声。#主体性 #强者思维 #人生智慧 #涵浪
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野生老板6月前
找回主体性第一步：远离有毒的关系#个人成长 #人间清醒 #顶级思维 #人际关系 #心理学
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木兰亦是我3周前
“有主体性就会变得坚定有力” #女性智慧 #主体性 #女性成长 #自我成长 #girlstalk
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山河云1月前
怎么不在意别人，不受他人影响 #创作灵感 #主体性 #不在意别人的眼光 #经验分享 #自我成长 @DOU+小助手
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小狮在干嘛9月前
“有主体性就会变得坚定有力” #女性成长 #girlstalk #主体性
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宋宋 宋锦梨2月前
#主体性 #女性 找回主体性的十条练习
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谨月2周前
学会这个心态，再也不会被别人拿捏 别人怎么看你、怎么说你，都只反映他是什么人，跟你没关系。别再被外界左右情绪，活出主体性，你的价值，自己说了算。#人间清醒#个人成长#内核稳定 #停止内耗 #心态
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馨文心理（招学员）2月前
拿回自己的主体性，人生才会开挂！告别焦虑、告别内耗！#心理学 #女性成长
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大杨子1月前
怎么避免被人蛐蛐，建立边界感，找回主体性 第一，先摆脱对周围人的依赖，从小事里找乐子。第二，建立价值交换意识。第三、在公开场合尝试的暴露自己。第四，不跟负能量，拿你当情绪垃圾桶的人纠缠。第五，对所有的人际关系，敢于站在自己的立场说事。要勇敢说不。#主体性 #边界感 #自我成长 #人生感悟 #老实人
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六六拾光1周前
摆脱精神内耗，专注于自己#正反馈#爱我老己#主体性
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心理相先生3周前
如何从扭扭捏捏，变得大大方方#扭扭捏捏 #大大方方 #自卑 #主体性 #原生家庭
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子不语1月前
#主体性#主体性思维 #主体性缺失
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咪子不熬夜5天前
改命第一步‼️找回主体性#爱你老己#独立性
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大陆陆｜一人公司探路者3月前
做自己，不要在意别人的看法#每天拍点什么 #表达力#个人成长#女性成长
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悟思维之道11月前
停止自我客体化，拿回主体性，是人生变好的关键#主体性 #女性智慧 #认知觉醒
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Liie_eove💤1月前
“有主体性就会变得坚定有力#女性成长 #girlstalk #主体性
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涵浪2月前
教你如何屏蔽身边的风言风语，建立自己的主体性。 今天我教你如何才能屏蔽别人的指指点点，如何才能无视别人的观点、目光和议论，真正建立起自己的主体性。 回望我的人生历程，从一个懵懂的大学生，一步一步走上了领导岗位，又来了一个华丽转身，担任了五百强企业高管，我依靠的就是强硬的主体性。你如果是一个人云亦云的人，那你这辈子都别想有出息。一定不能被别人的风言风语左右你的行动，屏蔽杂音方向坚定，你才能真正的有所作为。今天教你这八条，虽然看似粗俗，却是我成长心态的精华总结，尤其第六条，指导性极强，一定要收藏起来。 •第一，不要总是在意别人的看法，否则就变成了他的内裤，因为他放什么屁你都要听得很完整。 • 第二，旁边人的眼光就是膀胱，你如果因为别人的话而流泪，那真就是拿别人的尿洗自己的脸。 • 第三，父母老人有他们自己的生活方式，儿孙自有儿孙的福气，身边的朋友也有自己的酸甜苦辣，任何人都有自己的运行轨道，不要以为你是圣人，你解决不了别人的任何烦恼。 • 第四，，你照镜子的时候，镜子脏你不会认为是自己的脸脏。那为什么别人议论你的时候你就认为自己有问题呢？ • 第五，如果老想别人夸你好，除非你热脸贴上冷屁股。只会一脸奴相的压低自己去附和别人，换来的夸奖，就像扔给狗的骨头。所以有夸奖就一定有批判，这是正常的。 • 第六，对自己一定要有充分的认知，如果你能找到真正适合自己的工作，领导的斥责同事的欺凌和自我的焦虑都会烟消云散，不要怀疑自己的能力，或许是这份工作真的不适合你。 • 第七，社交资源上不能太贪，不能什么都想要，鱼和熊掌不可兼得。普通接触不等于一定要融入，见面打个招呼，过节发个问候，这也是一种社交。千万不要把自己搞成一个四不像，那会鸡飞蛋打的。 • 第八，所谓的负罪是用来比喻十恶不赦的，有人常常用负罪感来形容自己，这个词对我们来说过分沉重，你充其量就是偷个懒摸个鱼最多撒个谎，这算什么负罪感，你是触犯了天条还是触动了地律？ 主体性就是一个人筋骨和脊梁，没有它的支撑，你的人生和事业都将是一塌糊涂。相信我吧，让自己支棱起来，在这个问题上，你不允许有丝毫的质疑。#主体性 #屏蔽力 #屏蔽生 #自我成长 #涵浪
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陽金泽7月前
缺乏主体性的人，活的最累！而一旦恢复，人生直接开挂！讨好型人格必看！#个人成长 #认知 #自我提升 #主体性 #心理学
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今解3周前
总是在意别人的眼光，怎么办 #在意他人的眼光 #主体性 #致我们的奥德赛时期 #我的职场经验刷新了 #我的职场碎碎念
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野生老板破局の认知清醒2周前
如何真正拥有主体性 如何真正拥有主体性#认知觉醒#野生老板#强势文化#女性成长
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卷卷不卷1月前
高敏感的人，一定要找回自己的主体性#女性成长#高敏感#自我觉醒#拒绝内耗
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脑袋空空哒📖1周前
女生必看｜找回主体性 停止内耗 #内耗 #主体性 #高能量 #女性力量 #热点
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心心碎碎念3月前
夺回主体性＝人生开挂 3招建立100％强主体性#高能量状态#主体性 #自我成长 #反内耗 #自我提升
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千叶遥1月前
普通女生变强指南｜拿回主体性，奔赴属于自己的前路✨ #普通人逆袭#女性成长#拒绝内耗#女生第一台车#先完成再完美
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Simyee心理话3周前
克服紧张、恢复主体性，第一步是停止想象别人眼中的自己 #心理学知识 #心理
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刘大涛（冲100W粉）1月前
有意识增加主体性的小Tips #心理学 #主体性 #刘大涛 #成长 #实用小技巧
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小梦羽悠5天前
主体性是什么？如何找回主体性？ 主体性就是找回自我的掌控感 #主体性 #自我掌控感 #经验分享 #个人感悟 #不在意别人的眼光
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心理师|小雨2周前
总被别人的评价影响？教你一招马上拉回注意力 #原生家庭 #缺爱 #主体性 #情感心理 #注意力
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云端思维1月前
100天思维认知觉醒第10天：缺乏主体性？这样做，让你夺回人生主动权！#创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #城市热门话题
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黎明心理疗愈9月前
建立主体视角，不再害怕被人讨厌#心理学#女性智慧 成长#认知觉醒#人际关系#被讨厌的勇气#建立主体性
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有趣的灵魂俊俊子1月前
别人一句话就能让你内耗？其实是你太在意自己不够好~#自我成长指南 #女性成长 #内耗 #焦虑 #30岁女人
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hello李师傅3周前
给所有女生分享一个如何不在意别人看法 #女性成长#主体性#情感共鸣#女性觉醒
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Y2y（播客版）3周前
当你不再把自己 放在受害者的位置 你才有了真正的主体性#讨好型人格 #爱自己 #主体性 #自我提升 #播客
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绫号姬8月前
人一旦恢复了主体性，就会特别顺#女生必看 #个人成长 #真的很summer #夏次再见
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来，Morgan带你上正道1月前
低精力高敏感的人如何拥有主体性？ 认知不足会看不透人性，怕被环境同化变得自私，也格外在意他人负面评价，易自卑、不敢展现真实自我。 这是肾气不足所致，身体决定意识，身正需匹配认知来保护自己，通过昆仑静站养好身体，性格和思维模式便会大幅改变。 #昆仑静站#养生#考公#抑郁#低精力
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壹点灵家庭教育2周前
长期被审视，三个找回主体性的方法 #主体性 #原生家庭 #壹点灵心理咨询 #青少年心理
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万一七4月前
找回主体性，才是讨好型人格的“解药”#心理学 #心理 #原生家庭 #讨好型人格 #主体性
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时尚潮流小铺H5T6天前
克服紧张：把注意力放回自己 #总是紧张怎么办 #找回自我主体性 #自我提升 #心理疗愈 #拒绝精神内耗
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明天我上早八1周前
观众问：高敏感太在意别人眼光，感觉自己毫无主体性怎么办？ #高敏感 #大学生 #主体性 #内耗 #高敏感人群
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榕晨合道1周前
1分钟快速拿回主体性，生活“手拿把掐”！旁边有人就无法集中精力？赶紧找回主体性！#觉醒开悟 #能量 #修行#女性智慧 #修心
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芊诺5月前
守住主体性才能不被外界的评价所绑架#亲密关系 #情感#恋爱#爱情心理学#女性智慧
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羊得意.8月前
高敏！内耗！讨好！主体性弱！都是因为你怕！ #内容过于真实 #播客 #内耗 #女性成长 #高敏感人群如何找回主体性
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个人提升宝典1周前
时常的羞耻感是弱者气息，这三步杀死羞耻感，找回主体性。 你明明很优秀，却总觉得自己“不配”——这不是谦虚，是慢性羞耻感在作祟。 开会说错一句话，就觉得自己整个人都错了；被同事瞟看一眼，第一反应是“我是不是哪里说错了？” 你活得小心翼翼，像脑子里住了个考官，24小时给你打分。 纳瓦尔说：累，不是因为你在做事，而是你在扮演“正在做事的人”。你把定价权交给了别人，谁皱眉你就觉得自己错了，谁不回消息你就觉得自己被否定了。 真正的强者，不是不犯错，是不为存在本身感到抱歉。 学会说“不”，收回你的精力账户。允许自己不够好，允许被讨厌，允许搞砸。你不是别人嘴里的故事，你是写故事的人。 当你不再为自己的存在道歉，弱者气息自然消散。 #纳瓦尔 #纳瓦尔宝典 #内耗 #职场那些事 #强者思维 @个人提升宝典
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二三得陆1年前
夺回主体性最简单的一个办法#女性 #女性成长 #主体性
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曼君（成长版）9月前
恢复你的主体性，就没有人敢欺负你#女性成长 #拒绝内耗
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炎曦笔记1周前
高敏感女孩有一个开挂方式 —— 找回主体性。 #女性成长 #高敏感人群
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徐徐的心理电台11月前
高敏感如何拿回主体性？一个视频说明白 #高敏感 #高敏感人群 #主体性 #自我客体化 #心理学
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唯唯姐姐6月前
#内容太过真实 #坚持自己所坚持的 #女生 #主体性 #女性认知思维
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爱莉思文化3周前
建立主体性，在意他人之前，先关照自己 #焦虑 #惊恐发作 #神经症 #强迫症 #强迫焦虑 @DOU+小助手 @抖音小助手
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猫姐9月前
#女性成长 #主体性 #主体性觉醒 以自我感受为主导，不自我压抑， 不需要别人的认可，不在意是否被爱， 少用女性的感性化思维， 多用“万物为我所用”的男性化思维， 拥有“一切皆有利于我”的心态 主体性绝不意味着自私， 相反，拥有主体性的人更能体验到他人的感受和局限
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无限成长的鸣1周前
找回自己的主体性：别再活在他人的期待里了 #人生重启计划 #创作者中心 #创作灵感 #主体性 #自我提升
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夏忙活1周前
拥有主体性，才能看清人性#人性#自我成长#开悟#主体性
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晋城维普森门窗3天前
我们一定要获得被讨厌的勇气#播客 #播客分享 #播客推荐
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圆愚3天前
如何找回主体性
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晨星.子眠10月前
如何通过自我观察重新建立主体性#心理#主体性 #自我成长
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花果山在逃大力力4月前
你为什么做什么都紧张焦虑内耗？ 说白了，就是你做什么是都要先琢磨别人怎么看你，把自己假想成了别人的“审视对象”。心理学上管这个叫缺乏主体性！今天，3个动作，教你破局，快速建立自己主体性！ #真实生活分享计划 #主体性 #职场 #提升自己 #强者思维
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香秋美多【满萱】1周前
#自媒体创业短视频 #满萱 #直播间切片分享 #圣贤文化 #主体性
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恶女猫格拉1月前
夺回主体性的第一步，就是不再在乎别人怎么看你！你在意谁的看法，你就是谁的奴隶！#主体性复苏 #主体性思维 #别人的看法
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大湾区李主任3周前
如何做到不受别人的影响#女性成长 #女性觉醒#主体性#好书分享
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龄乐国际5月前
孩子没主见喜欢逃避问题？如何培养主体性 有的孩子总是别人怎么做TA也怎么做，而且特别在意别人的看法。在生活中遇到困难时，喜欢逃避问题，或哭着寻求大人的帮助，情绪和行为很容易受到外界影响。 其实这是孩子主体性较弱的体现。 什么是主体性？ 在当今的教育学领域，主体性通常是指个体具备有意图的、自我导向的、自我调节的心理社会能力。它是孩子与生俱来的能力。 主体性4个关键要素 个体：指个体基于对自身能力的信念能够采取行动，从而实现期望结果的能力。 社会：指个体所处社会环境为其提供行动的机会和施加的限制。比如爸爸妈妈会带孩子出去玩，这是行动的机会，但孩子必须遵守交通规则，保护自身安全，这就是社会施加的限制。 关系性：指个体基于在特定情境下的人际关系而被完全理解。比如：一个孩子在学校里可能更容易尝试新事物，因为有许多朋友为TA加油。 时间性：指个体基于过去的经验以及当前的条件，对未来的预判和感知。比如：孩子自己穿衣服成功了，TA第二天会更有信心自己穿衣服。 研究表明，认为自己主体性更强的孩子在学校中遇到的问题更少，他们清楚自己为什么会去做某件事，而不是仅仅知道这件事要怎么做。其次，主体性强的孩子也拥有更强的自信心和清晰的自我意识。此外，孩子的主体性还与健康、环境适应力、幸福感等呈正相关。 如何培养孩子的主体性？ 1. 鼓励孩子多与同伴交往 有科学研究表明，儿童在与同伴相处时感知到的自主性最高，而在与成人相处时感知到的自主性最低。他们主要在与其他孩子相处时才会表现出自信，并尝试共同寻找解决方案；与同伴相互碰撞，在与他人的交互中确认自我，从而理解复杂关系。 2.建立边界 鼓励独立玩耍 我们可以创设一个安全的环境，让TA在可控范围内自由尝试。当孩子自主探索时，若TA没有主动找大人，我们也不要去打扰TA。 3.鼓励自我表达 孩子需要学会表达自己的意愿和情感。我们可以通过一些开放性问题对孩子进行提问，引导TA自发地感知内心的真实想法，并鼓励TA用语言表达自己的想法。 4.建立健康的评价环境 孩子难免会遇到挫折，我们可以让TA明白：失败很常见，成功反而是小概率事件。同时帮助孩子认知情绪、理解当下的感受，用批判性思维方式帮助孩子分析其间的因果关系。在TA获得成功时，我们要赞扬TA做出具体的努力和进步，一起总结成功的原因，为孩子建立更多的自信心。 #主体性 #自信心 #早教 #育儿 #挫折教育
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