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小飞侠(暑假招生 校园行版
1月前
第二步摆动腿的方向能直接决定你的成绩#立定三级跳 #弓步制动 #体考
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🏃今天吃麦旋风🍦💤🕊️🇨🇳
7月前
听说弓步制动是广东的特产?#田径 #立定三级跳 #弓步制动 #广东特产
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无敌鸡博士(暑假招生中)
1月前
第7集,广东特产———弓步制动,学会让你立定三级跳第二步远度更上一步#体育生#体考#立定三级跳#弓步制动
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莱恩田径
8月前
一个技巧解锁「弓步制动」 赶紧收藏练起来!#立定三级跳 #弓步制动
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聪聪聪🛫
5月前
学会这伸髋 第二步不得随便飞啊#体育生#体考#三级跳#弓步制动
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每天存个汉堡🍔(暑假训练招生🔥)
7月前
什么?你还不会弓步制动?#立定三级跳#弓步制动
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跳跳龙(暑假班招生)
1年前
动作的平衡➕会刹车=优秀弓步制动#立定三级跳
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🏃今天吃麦旋风🍦💤🕊️🇨🇳
5月前
沉浸式体验立定三级跳9.5米板 三跳之间隐藏着无数的跌倒与重来 #体育生 #立定三级跳 #弓步制动 #广东满分板
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羽球🏸️长岛冰
3月前
弓箭步向前和向后,在羽毛球🏸运动中的训练目的有什么不同。 #羽毛球#弓箭步#制动#启动#青少年专项体能
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劲越田径
11月前
学会完成一次正确的弓步保持是提升立定三级跳的关键#体育生#立定三级跳#劲越田径
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劲越田径
1年前
立定三级跳中的弓步腾空如何创造更长的腾空时间?摆臂的制动非常关键#体育生#立定三级跳#劲越田径
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跳跳龙(暑假班招生)
7月前
最近网上很火的弓步制动你也想拥有吗? 一个练习带你强化一二步衔接 解锁弓步制动!#立定三级跳
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枫程(体考上岸)
6月前
欣赏一下美国精英运动员10.62m立定三级跳动作#立定三级跳 #立定三级跳教程
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4月前
只记得当时你们说我还不是这块料#体育生 #立定三级跳#弓步制动#极扒
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每天存个汉堡🍔(暑假训练招生🔥)
1月前
立定三级跳极致分析第二步:蹬摆衔接技术,弓步保持技术#立定三级跳教学#立定三级跳第二步 #弓步制动 #汉堡体育
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劲越田径
1月前
学会完成弓步制动,直接提升三级跳的腾空位移能力#体育生#立定三级跳#劲越田径
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🏃今天吃麦旋风🍦💤🕊️🇨🇳
5月前
从9.26米-10.05米 我用了3个月时间 让你变强的从来不是道理,而是你咬牙坚持的过程!#体育生 #立定三级跳 #弓步制动 #极扒 #蜕变
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皮皮的体育后花园🏃♂️
4月前
弓步制动与二三衔接处#体育生 #弓步制动 #立定三级跳 #捷枫体育 #训练基地
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“🐆力美学”(暑期集训招生中)
2月前
三级跳如何跳出弓步制动,问题可能出现在这#立定三级跳#27届28届#四川体考#安徽体考#热门话题
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油炸鬼发酵(暑假集训)
7月前
广东体育生都会弓步制动?#立定三级跳 #体考 #教学#干货分享 #源鹰体育
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聪聪聪🛫
4月前
三级跳第二步邪修也来啦‼️ 弓步制动做不出来的兄弟们快来试试!#体育生 #三级跳 #邪修 #音速猫
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体能旭教练
10月前
青少年想在赛场更快速的完成急停急起,先看看孩子的弓步动作是否有控制,它是减速必须要用到的动作模式。如果原地执行时还晃悠,那高速奔跑制动时候一定会更慢。#科学运动 #运动表现 #青少年体能训练 #青少年训练 #体能训练
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你的电子教练(深圳力哥线上号)
1月前
广东高一还没有自动解锁弓步制动#2028届 #创作者中心 #创作灵感
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LZ波波(运动表现)
1周前
避免膝盖受伤|带你练就超级制动能力 停的住才能跑的更快 #健身小白必看经验 #制动 #膝盖保护#运动表现 #功能性训练
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在进步的宇(暑假招生中)
2周前
如果我说这期视频讲解可以从根源上解决你的三级跳问题,你学还是不学? #立定三级跳远 #思维训练
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吉力(广州线下免费试课)
1月前
练好这四个动作你的三级跳也能原地起飞!#立定三级跳 #体育生 #田径训练
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致理第一深情🐳
5天前
只记得当时你们说身高矮跳不远#体育生#立定三级跳 #弓步制动 #男高
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劲越田径
4月前
弓步制动拖后腿?腾空缺乏向前性?细节决定动作的时效性#体育生#立定三级跳#劲越田径
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劲越田径
3周前
正确的折叠前摆机制是做出跨步跳弓步制动的前提,也是提高立定三级跳摆腿速度的关键技术#体育生#立定三级跳#劲越田径
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跳跳龙(暑假班招生)
2周前
优秀的弓步制动技术不止存于表面#体育生#立定三级跳远教学 #炬光体育
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🏃今天吃麦旋风🍦💤🕊️🇨🇳
4月前
我想要的从来都不是瞬间 而是永远在你身边#立定三级跳 #弓步制动 #体育生 #极扒
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火华好饿ye
4天前
如果我胶鞋并且半年没训练呢#10米 #立定三级跳 #弓步制动 #飞行者体育
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用户0716
5天前
同龄人:王者 无畏契约 我:弓步制动 就很……懂吧#弓步制动 #立定三级跳 #26届
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zszy
5天前
没有弓步制动只有直腿下压#立定三级跳 #弓步制动 #28届
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莱恩田径
10月前
是否也想拥有这样的第二步 起飞🛫 掌握核心技术弓步制动与弓步保持 第二步直接起飞🛫#立定三级跳 #第二步核心技术 #弓步制动与保持 #干货教学
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跳跳龙(暑假班招生)
5天前
弓步制动技术细节,带你做出一个更高效的腾空效果#体育生#立定三级跳 #炬光体育
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北体强哥
7月前
4个训练提高篮球🏀减速制动能力 4个训练提高篮球🏀减速制动能力 1.前弓步减速控制 2.侧跳横移控制 3.前交叉步控制 4.斜前侧上步控制 6-8次3组 #篮球 #篮球教学 #篮球运动员 #减速 #灵敏
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拼好饭之王
1周前
上大学后跳三级跳,发现变成了丑陋的第二步#立定三级跳 #体考 #弓步制动 #体育高考 #猎奇
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小飞侠(暑假招生 校园行版
1周前
掌握这个发力时机 你的起跳会更加高效!#立定三级跳 #腾飞体考 #广东体考 #弓步制动
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劲越田径
5月前
更快的加速度才能让你的弓步制动飘得更高更远#体育生#立定三级跳#劲越田径
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Dragon 东莞-投掷训练
5天前
弓箭步弹力带练习 主要的目的是体会: 左手什么时候摆动、左侧制动、右侧胸带手 #体育高考训练 #高考体育四项训练 #铅球
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鼎力体育(长期招生)
1年前
立定三级跳第二步 这是关于立定三级跳第二步技术动作 看完不懂大胆私信#立定三级跳 #体考
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叁佰体育
6月前
一个好的髋部带来的效益超乎想象#体考生 #立定三级跳 #叁佰体育 #汕起体育
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想上岸的小明(五一湛江招生)
6月前
一二步没有向前性,没有距离的可以过来参考一下有没有同款错误🧐#体育生 #立定三级跳 #26届体考生#弓步制动#三级跳满分
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cccc^_^
1月前
个子不到照样闯#弓步制动 #立定三级跳 #10m #135
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不会飞的体育生《校园打假》
3周前
《广东特产》开始爆发了! #立定三级跳#弓步制动#不会飞的体育生
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NaN
🏃今天吃麦旋风🍦💤🕊️🇨🇳
5天前
六米板两步下池和9.5米板下池在广东能不能上桌?#立定三级跳 #极板 #弓步制动 #172
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YEou
7月前
关于立定三级跳第二步的“弓步制动”四分钟精讲!第一次录制这种类型的教学视频,许多细节可能没有讲解到位,欢迎评论区指点互相学习!#立定三级跳 #体育生#体考
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皮皮的体育后花园🏃♂️
8月前
旧片新发 #立定三级跳 #弓步制动 #捷枫体育
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跳跳龙(暑假班招生)
3周前
第一步蹬伸的质量决定你第一步的初速度,以及后两步速度的上限,小细节决定成败#立定三级跳 #立定三级跳远教学 #炬光体育
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木聿(yù)寿司(宋沛霖)
1月前
第二步还是低人一等?还不快点练起来 #立定三级跳#弓步制动#体考#教学
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每天存个汉堡🍔(暑假训练招生🔥)
8月前
立定三级跳第二步不会弓步保持?一招就教会你!#立定三级跳#弓步制动
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🏃今天吃麦旋风🍦💤🕊️🇨🇳
1月前
个子不高照样闯#立定三级跳 #弓步制动 #172
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YEou
1年前
三级跳满分的秘诀是技术动作还是身体素质呢?#立定三级跳 #体育生 #体考 #日常训练
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劲越劲贤
7月前
弓步制动拖后腿,无法形成滞空位移?学会撬动地面是解锁弓步腾空的关键技术#体育生#立定三级跳#劲越田径
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黑马田径(暑期特训招生🔥)
1周前
立定三级跳修炼真诀—第一步落地方式篇,带你解锁弹射起飞的弓步制动!#体育生 #体考 #立定三级跳 #立定三级跳远教学 #立定三级跳教程
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汪仙凡《暑假训练营》
8月前
“弓步制动”是不是每个广东人刻在骨子里的#体育生
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“🐆力美学”(暑期集训招生中)
8月前
听说高二就可以自动打开弓步制动😶🌫️#立定三级跳 #体育生 #弓步制动 #体考生
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AI观老板
1年前
四个敏捷梯训练动作-提升在运动中特定角度的身体控制、力量吸收和减速质量! #功能性训练 #敏捷梯 #体能训练 #步伐 #健身干货
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Ljy
9月前
通过“冰冻”找寻第二步的腾空感觉,达成训练弓步制动和保持的能力#体育生 #立定三级跳 #跨步跳 #速跑斯克
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赵子龙体考
7月前
#体育生 联测就是对比总结,找到不足,积累经验,明确目标!#弓步制动
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小幸运~
6天前
广东祖传弓步制动?#广东体考#立定三级跳 #300 #27届
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雄狮体育(汕头招生)
5月前
立定三级跳第二步弓步制动1.体会动作2.做出动作3.训练动作 #体考生 #体育生 #田径 #抖音推广
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不会飞的体育生《校园打假》
1周前
你要弓步特产,还是铅球特产? #体育生 #弓步制动 #铅球
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小飞侠(暑假招生 校园行版
1周前
第二步的高度重要吗#弓步制动 #立定三级跳 #体考
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