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习武小宝贝1年前
中级班的耐力训练之4000米超长跑，让我们来看看有多少宝贝坚持下来了吧#武术 #武术套路 #体育 #运动 #日常训练
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芳姐🌸1周前
看看视频里有你吗？记录一场4000跑友的狂欢～有多少人和我一样跑几步就要歇歇的🤣虽然慢点，但是咱坚持完赛，这是态度#界首#五一#奔跑江淮#健康跑#真实生活分享计划
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福运（抗毒晋级赛）1月前
绝世晋级赛离圈4000米半路跳7秒怎么办
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叫我粉丝就好啦6天前
一圈两千米，他要跑5000米。一共跑了两圈半，最后400米跑了三分钟别人说他是二级运动员，一圈一共用时11分24
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广土话的公平追求者4月前
#娄底 #珠山公园 #娄底方言 #娄底珠山公园跑一外圈的距离约为3700米到4000米之间。其中，公园健身步道周长约3800多米。此外，在一些马拉松赛事资料中，提到珠山公园赛道每圈约3.7公里 。
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婷浅时光1周前
跑一休一，科学跑步，听着音乐慢跑十圈4000米45分钟。慢走4圈，今天超出我的平时步数范围了。
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色尼融媒6天前
4000米幼马(四岁以下)场内速跑决赛第一名#色尼区月月赛马
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A龙哥健身1月前
4000米越野跑
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珠珠1周前
#节奏跑#间歇跑#田径场#吉诺极速战队 下了一整天雨的福州，以为会在省体的风雨跑道掐圈完成本周的周三间歇大课，没想到最终还是雨战省体跑道，又是废鞋子袜子裤子的一天，差点想偷懒就跑5组400米下车，还好有队友们鼓励，又咬牙坚持了5组。今日份强度到位！@抖音创作助手 @抖音小助手
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友发2月前
间歇训练，4000米✖️4组，强度干起来，没有白练的#跑步#马拉松#运动帮帮团
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丁增赤林（一周五练）6天前
在海拔4000米的高原挑战跑五公里#上热门 #日常训练 #自律#五公里 #正能量
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壕仔很忙5天前
五年级小学生，400米跑多少，才算有天赋#跑步 #挑战自己突破自己 #短跑 #400米
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跑得奈斯4周前
跑者武器库系列04：经典400米间歇跑详解及实操。想提高跑步配速？别再傻傻地只知道堆跑量了！今天教你这一招，每周只需一次，让你的配速原地起飞。这就是跑圈公认的‘速度加速器’—400米间歇跑！#运动帮帮团 #马拉松训练 #中长跑 #配速 #跑步配速
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小王老师6天前
#热门 欢欢和乐乐在操场上比赛跑步，欢欢每分钟跑60米，乐乐每分钟跑100米，一圈跑道长400米，他们同时从起跑点同向出发，那么乐乐第四次超过欢欢需要多少分钟?#小学数学教学 #小学数学小讲师 #临沂小数 #临沂小数每周一题
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本命年把红内裤套头上变成光🤧5天前
缺氧不缺精神 摄影师@24. #跑向雪山 #海拔4000米奔跑
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马拉松冯老师5月前
有粉丝要看我们跑4分配的跑姿，正好今天周末跑长距离，这会是每圈1分35秒5左右，400米一圈1分351公里就是4分钟，大家看和你想象中的配速一样吗？
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黎明脚步侯马跑团5天前
跑步小白训练营（第一期）Day5，4000米打卡完成✅ 感谢跑团二位美女教练@傲娇菇凉 @Lucky朵 #全民健身 #黎明脚步侯马跑团 #跑步
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曲棍球兄弟5月前
解锁新技能！ 不得不说细牛轩的耐力还可以！4000米全程跑下来挺考验人的，我自己真的跑不了，这份坚持和实力值得点赞！#曲棍球 #体育精神 #坚持
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爱打游戏的小龙1月前
敌人为了晋级有多苟，开局狂奔4000米，被逮住竟然还卖队友 通通掉大分#老六的日常
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黑练小队11月前
昨天高百4000米资格赛，他们说，问就是诚信五分配。 #跑步 #诚信五分配 #跑圈正能量 #高校百公里 #五月4000米资格赛。
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成都熊猫跳伞-团子5天前
犹豫一万次，不如勇敢一次！ 1980体验跳伞加拍摄！真4000米高空跳伞，40s自由落体！#成都跳伞#熊猫跳伞#极限运动#五一#自由
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run跑6天前
女子4x100米接力预赛，🇨🇳中国队42秒62小组第一晋级决赛 #世界田径接力锦标赛 #中国田径 #田径比赛 #田径
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run跑5天前
男子4x100米接力复活赛 🇨🇳中国队37秒85小组第一直通北京田径世锦赛#世界接力锦标赛#中国田径#接力赛#田径比赛
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陈默.1月前
4000米海拔30多公里超长赛道速降第一视角 #骑行 #红牛极限运动 #铁人三项 #速降 #极限运动
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光头哥6天前
#跑步打卡 #运动数据记录 #健身生活碎片 慢跑的一天又被大神拉快了，跑步22个月，总跑量4000平均每月181.818181。明早隔空约跑30+，感兴趣的约起来下雨休息
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你的田径教练（张教练）1月前
女生400米1分整，前200跑26秒多（跑崩），1道起跑，几乎全程2道，最后跑僵甩手臂#田径训练 #竞技体育 #备赛训练 #记录我的田径训练日常 #河南省第十五届运动会
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吃不完的大嘴酱5天前
12岁5000米跑18分50 #大嘴钉鞋解说 #体育生 #中长跑
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小bo不吃辣堡2周前
运动会 第一人称男子3000米预、决赛#中长跑 #运动会 #跑崩 #季军
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遇你便天晴1周前
沉浸式体验文化生高中最后一届运动会3000米夺冠第一视角#运动会#中长跑#拇指相机#第一视角
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流浪言1周前
四米二流浪全国，湖北孝感到广西河池 一千两百多公里要多少时间#纯电4.2米新能源货车 #货运 #vlog日常 #货运vlog #开着货车自驾游
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海兴体育培训2周前
短跑组再传捷报！恭喜黄坚短跑组队员宋佳豪49秒整拿下400米满分！#体育生 #单招 #400米 #体考 #海兴体育
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数神•整言6天前
#速度之星 #400米 第一视角体验400米
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吃不完的大嘴酱5天前
五年级女孩400米跑1分04 #大嘴钉鞋解说 #体育生
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光明顶评论1周前
人类马拉松赛首次“破2” 42.195公里跑进2小时是什么概念? “破2”后下一个天花板又在哪?#马拉松 #马拉松破2
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多喝水少生气3周前
校运会女子三千米用时14:09.8 夺冠！ 所有的努力都有了结果，跑的很顺利，累并坚持着，谢谢所有人的加油鼓励，我只会更强！！#大学运动会 #田径 #中长跑运动员 #3000米
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成都熊猫跳伞-团子6天前
别浪费了人生这张门票！ 1980体验跳伞＋拍摄！真4000米高空跳伞，40s自由落体！#成都跳伞#熊猫跳伞#极限运动 #跳伞 #五一去哪儿
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广西最拼小菜鸡3周前
5000测试赛×4000+1000训练课✓ #黄油跑挑战#黄油跑挑战 #中长跑 #测试 #pb
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全网自练达健将no.1☝🏻6天前
女子350米成绩48.6预测400米成绩？ #田径 #短跑运动员 #400米#体育单招 战斗还未结束！
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重庆飞鹰体育（常年招生）1月前
今年体考上岸了吗？看看你们的省份体考难度稳居第几！#体考 #体考加油 #录取 #飞鹰体育 #上岸
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饼饼爱跑步（半马要进125）1周前
当半马127选手，跑四百米，65秒拿下，是什么实力？#跑步治愈一切 #kk精英#上抖音分享我的运动生活 #校运会 #400米
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徐舒恺.1周前
五一假期快乐，我们继续训练！ #训练 #中长跑 #体育生 #蓝朋友 #劳动节
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孟子博⚡5天前
5000米如何快速提升#中长跑#田径#跑步#3000米 #5000米
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马拉松运动员曹天祥3月前
小孩哥pk二孩宝妈3000米+300米，你们猜谁跑的快？
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汇海名车（小野甄选）1周前
4000公里的#奥迪A4L 能比买新车省多少#二手车 #奥迪
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孟子博⚡5月前
5000如何才能跑进19分30#中长跑 #田径 #跑步 #5000米 #3000米
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不想说话6天前
#运动会#3000米 14分18结束这场比赛，遗憾
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牛科江1周前
无调整小测，3000米第一公里3分整？ 无奖竞猜最终成绩😭#田径训练日常 #体育生夏训 #田径场训练 #菜鸟体育生 #中长跑运动员
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米奇💫1月前
🚀1千米破3分钟！这个教程太详细了🔥 90%跑者卡在3分10-20秒？科学训练能突破💪 ✅三把钥匙： 400米x6组（1分12秒内，休90秒） 600米x4组（3分05秒，休2分钟） 深蹲跳+弓步跳（练爆发力） ⚠️起跑别冲，步频190+，跑后拉伸 6-8周，你也能冲进3分配！冲线那一刻，值了✨ 你1千米多少秒？评论区👇 #1千米破3 #体测 #跑步速度 #间歇跑
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孟子博⚡6月前
5000米如何才能跑进20分钟？#跑步 #田径 #中长跑 #5000米 #五公里
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姚凯（带北体航航达健将版）6天前
100健将200米健将400米健将到底谁的150最快，这个视频告诉你答案#健将#150米#姚凯带北体航航达健将
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俊铭哥的跳绳日记2月前
坚持的每一步，都在向阳而生，少年不负时光，汗水铸就力量#小学生 #跳绳#长高运动 #强健体魄
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用户47872054829011周前
喀拉峻草原 喀拉峻草原 喀拉峻|5天4晚 重装徒步大环线100KM！ ⛰️ ➡️全程100km+，累计爬升4000m+，5天4夜穿越草原、河谷、深林、雪山 D1️⃣：琼库什台—西喀拉峻（加撒干营地） 15km，爬升1100m，下降500m ▪️第一天前面还好，后半程有6km绝望坡，持续干坡近1000m，真的“绝望” D2️⃣：西喀拉峻—鲜花台—东喀拉峻 23km，爬升1100m，下降700m ▪️第二天主要以缓坡为主，赏花路线，基本一天都行走在遍布五色花的立体草原上，也是5天行程中最好看的一天 D3️⃣：东喀拉峻—塔里木 20km，爬升300m，下降1100m ▪️第三天主要以下坡为主，上午遇到大雾，不过持续时间不长，最后我们没有去营地，直接在塔里木河河边扎营 🔚如果走喀拉峻小环的话，到这儿就结束了 D4️⃣：塔里木—恰西 27km，爬升1000m，下降1000m ▪️第四五天景色主要以森林为主，风景也不错，走大环的确实少，我们最后2天没有遇到重装的其他队伍 D5️⃣：恰西—库尔德宁 22km，爬升1000m，下降750m ▪️轨迹不明显，需随时关注两步路线路 📌Tips: 🔸每天基本都有补给，背4瓶水够了 🔸带每日的路餐，早晚饭可选择在营地牧民家用餐 🔸早晚温差大，我带的黑冰B1000很热 🔸草原天气变幻多，带雨衣，冲锋衣，注意防晒！！！ 🔸带点现金，有些地方没信号 🔸累了随时可以骑马或者坐摩托，路上马帮非常 总结：喀拉峻草原的景色确实很美，来过的还想再来没来的一定要来，这边的景色绝对物超所值，比隔壁的乌孙要美（极其不推荐，很乱）。 喀拉峻总体不难也不需要过河，整体的行程比较舒服，新疆日照时间比较长不需要担心行程时间问题，可以有足够多的时间一边欣赏美景一边徒步#新疆大环线 #户外徒步 #高原徒步
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俩6天前
#挑战高原反应 #海拔四千二百米 #海拔4680挑战成功
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包包数码（优美数码）2周前
#苹果手机 #手机数码 #数码产品
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卡车司机伟哥2周前
卡车夫妻4000公里的行程，用了5天5夜，安全抵达新疆和田，一路经历了春夏秋冬，虽然很累但都很欣慰#记录卡车生活 #卡车夫妻苦中有乐
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不会钓鱼的-赵教练2周前
一千米体测 4分35秒怎么跑#冷知识科普 #公安体测 #吉林高考 #中国田径 #吉林警察学院
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橙大琪🍊1周前
坚持运动🔟天会有什么变化Day（9/10） #玩觅爽跑觅氧 #运动打卡 #跑步能瘦吗 #大学生日常
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有点在李1周前
一条隐形的天路，如何解锁被地形困住的经济？ #低空经济 #FC200 #燃起来了大国重器 #基建狂魔 #运载无人机
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沙师弟说车3月前
看车辆转速表就知道是不是高档车@抖音小助手 @抖音汽车 #汽车知识
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田径蛋哥说1周前
盖尼20岁1000米2分11秒96 前800米1分44 #田径#中长跑#世界纪录#体测#1000米
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大闰跑了6月前
#极限运动挑战 #跳伞 一镜到底的跳伞考试流程🫡 只能拿自己的License Check举例了 重点不是我，重点在最后🪂🪂🪂@M7
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刘圣雄1周前
泰坦号，死的有多快？
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张大毛4天前
一百二十米实战远投！96m-ml猫赞，4000xg斯泰拉，1号言饵8编，5号西格银标，20克马牌飘落铁板！第一视角中鱼视频！那些说我远投吹牛的兄弟！你们自己数圈数吧！我张大毛不喜欢吹牛！玩得就是真实！#猫赞路亚竿 #斯泰拉纺车轮 #言饵pe线 #西格银标 #马牌飘落铁板
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