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乔宝麻麻3年前
鳝鱼有着很好的补益气血，对于强筋健骨缓解腰膝酸软有着明显作用，加上羊肚菌具有增强机体免疫力的作用，具有益肠胃，消化助食的作用，二者一起煲营养更全面～鳝鱼骨排骨汤#滋补养生 #煲靓汤 #吃出健康 #美食推荐
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宏哥煲汤4年前
营养丰富的黄鳝排骨汤
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三十的一天3年前
爸爸得了癌症，姑妈说要多给他吃高蛋白的食物，黄鳝，排骨汤 #家常菜 #一日三餐人间烟火
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晓晓家的烟火味道9月前
6月天 吃黄鳝是大补 我们一起吃起来吧#抖音美食创作者 #家庭美食 #快来一起尝个鲜 #黄鳝山药煲
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沈沈妈（不晚煮意）4年前
记得小时候要流鼻血才有这个粥喝 补血神器 平时也可以喝 营养美味#鳝鱼排骨粥 #砂锅粥
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留溪和平(饭店)11月前
鳝鱼排骨汤 富含多种营养成分，具有增强免疫力.美容养颜，这个季节的天然营养品。味道好极了#快来一起尝个鲜 #强烈推荐 #养生汤 #我是美食创作者
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种福堂中医医院5月前
化疗后白细胞低 试下食疗方： 黄鳝骨头汤 #肿瘤 #肿瘤科普 #肿瘤患者 #肿瘤筛查 #肿瘤标志物@抖音小助手 @DOU+小助手
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小宁的美食提案10月前
婆婆刚做完第5次化疗，继续做鳝鱼骨头汤给她升白，再给儿子老公炖一个8分钟鸡汤。#鸡汤 #婆媳关系 #术后康复 #抗癌 #清远鸡
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食伴功倍7月前
#美食 #强烈推荐 #美食教程 #滋补养生#家常菜 #
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晓晓家的烟火味道8月前
最近老公上班辛苦，给他做个黄鳝煲山药补补，这个汤谁喝谁知道#在家做美食 #立秋开吃了 #黄鳝的家常做法
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睿睿妈私房美食10月前
🔥鲜香奶白不腥！鳝鱼骨头升白汤这样做，喝出免疫力✨ 🥘 食材准备 - 新鲜鳝鱼骨头（菜市场现取更鲜活） - 猪油（灵魂提香！） - 大蒜（拍扁）、姜片 - 开水（必须滚烫！奶白汤的关键） - 盐少许、松鲜鲜调味料适量（提鲜不抢味） ✨ 「奶白不腥」独家做法揭秘 1. 🔥猪油爆香，香气打底 热锅下2勺猪油，油温六成热时放入大蒜、姜片，中小火炸至金黄焦香，满屋都是香喷喷的烟火气~ 2. 🐟鳝骨酥脆炸，腥味全跑光 放入洗净沥干的鳝鱼骨头，开小火慢慢翻炒炸制，直到骨头表面金黄酥脆（像吃薯片一样咔嚓响！），这一步能彻底逼出腥味，还能让汤更浓郁~ 3. 💦滚水冲熬，奶白秒速成 倒入滚烫的开水（一定要够烫！），立刻转大火猛煮15分钟，水面咕嘟咕嘟冒泡，汤瞬间变成奶白色，比牛奶还顺滑！ 4. 🧂调味滤渣，鲜到掉眉毛 加少许盐和松鲜鲜调味，再熬煮5分钟让味道融合。最后用漏勺仔细捞出所有骨头渣，只留细腻鲜美的汤~ 喝一口，鲜得舌头都要化了，完全没有一丝腥味！ 📝 贴心小技巧 - 🔥 猪油是精髓：比普通食用油更能去腥增香，熬出的汤更醇厚~ - 💦 开水定奶白：冷水下锅会让蛋白质凝固，必须用滚烫的开水才能煮出奶白效果！ - 🧊 冷冻保存法：一次熬多了可以分装成小份，放冰箱冷冻，喝的时候加热即可，搭配蔬菜、面条煮都超赞，给家人做「哈佛汤」（升白汤）更方便~#在家做美食 #升白汤#代加工#长沙 #手工水饺#手工馄饨 #订做
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Yuxiaoguan013年前
黄鳝骨头坚持后有奇迹#化疗后#癌症 #战胜病魔
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都市隶人9月前
鳝鱼骨红枣枸杞汤，简单好上手，滋补好汤，大人小孩都适合 #减脂期做饭有多简单 #滋补养生 #煲汤 #跟着抖音做美食 #食补
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黄昱安康8月前
#知识分享 #营养健康 #战胜病魔 #涨知识
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曹师傅教做菜5天前
黄鳝炖排骨 黄鳝炖排骨汤鲜味又美，营养又健康，#黄鳝新吃法#黄鳝炖排骨 #美食教程 #美食
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金麦冬9月前
三伏天先清后补，肠道的清道夫就是这个开路汤 #养生 #食补 #药食同源 #喝出好气色 #食疗小妙招
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馋猫哥好物10月前
鳝鱼炖排骨，汤汁醇厚，喝出食材原汁原味，营养丰富，味道鲜美每一口都是舌尖上的盛宴#舌尖上的美食 #记录我的生活
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琴程夫妇4月前
家里老人都会有这情况，一定要看完，希望对你们有用
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躺又躺不平，卷又卷不赢，仰卧起坐腰还不行1年前
鳝鱼排骨汤，补气养血，我先替你们试试啊！
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拾光养生5月前
为什么秋冬要多喝汤？#煲汤 #炖汤 #为你煲汤 #我是美食创作者 #美食教程
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周厂靓嘢4月前
最怕日日煲靓汤#美食制作分享 #美食教程 #为你煲汤
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健康中国重庆行·重庆健康科普1年前
#健康科普 春天最宜补筋骨，这碗食疗养生汤，马上喝起来
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大宝爱美食1月前
#炖汤#美食分享#跟着抖音学做菜 #家常菜
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依依吖1月前
#滋补#食疗#为你煲汤#广东靓汤
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千里大别山【山间土菜】陈先军！1年前
春季是养肝护目好时节，为了这道汤我特意请了广厨回来做这道菜，以食为养以食为康不是喊口号！#陈氏私房菜#18年餐饮小炮#广式靓汤
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💍🏆哥带你去养生沅澜轩膳养俱乐部创始4月前
养生知识分享给大家
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高大膳强哥7月前
经常需要去思考问题的人，这道经典的滋补汤安排起来吧！#滋补汤 #煲汤 #养生 #教学 #分享 @高大膳鱼胶 @潮汕名人汇-高大膳 @高大膳滋补品 @高大膳冯丽璇 @高大膳花胶
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唐问草1周前
鳝鱼滋补，原来还有这种说法 #美食 #食疗小妙招 #中医 #武汉
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小鱼鲜鱼汤面(小鱼鲜鱼汤面)官方号1年前
黄鳝骨头熬汤可以增强抵抗力和体内白细胞数量，你们可以搜搜看。我的鱼汤主打新鲜，营养，健康。特别适合孕妇，小朋友体质弱增强抵抗力的，老年人这一类群体。食品添加剂太多了，就是年轻人身体也抗不住，清淡饮食是日常。
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今也养生说6天前
#养生就是养健康 #养生知识 #健康饮食 #中医养生 巧用小妙招
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朱哥1周前
野生黄鳝炖排骨，你说补不补#滋补养生
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正能量小宋（芬啍👀主✌️）1周前
#经验分享 #说真话
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晓红博士讲中医5月前
父母以为很健康，其实很一般的食物。 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识
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允羡甄选集6天前
#养生就是养健康 #养生知识 #健康饮食 #中医养生 巧用小妙招
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武折天(挑战一百道没有吃过的美食)3月前
#药食同源 #烟火气的生活 #一碗汤的温#美食教程 #治愈系美食 @DOU+小助手 @抖音小助手@DOU+上热门
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贩卖人间烟火的小姐姐~港湾靓汤张丽芳1年前
大家公认的男人吃了床🛏️板会断的货[机智] 或许只有湛江人才懂这煲汤的含金量～ #天然骨鳝酒局黄豆鸡子汤 #港湾靓汤 #湛江美食#土龙#美食推荐官
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健康杨洋讲营养1周前
健康杨洋讲营养 家人们，大家好，我是健康阳阳讲营养。 人到中年、到晚年， 最大的财富，不是钱，不是房， 而是一副好身体、吃得香、睡得稳。 很多人这疼那疼、容易累、血压不稳、睡眠差， 其实都和吃不对、营养没跟上有关系。 从今天开始， 我每天给大家分享 最简单、最实用、家里就能做的营养搭配、食疗小方法。 不忽悠、不带货，只讲真话、讲干货。 让咱们中老年朋友， 吃得健康，活得踏实，少生病、少受罪。 喜欢的家人， 点个赞、点个关注， 我会一直陪着大家， 一起健康、平安、幸福到老。
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刘掌厨有话说2周前
#美食 #美食教程 #养生 #养生就是养健康 #涨知识
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侨乡茗茱台山黄鳝饭7月前
生地茯苓龙骨汤真材实料就是好，熬夜长痘快安排上#黄鳝饭 #熬夜#上班一族必备#里水美食 #侨乡美食
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壹号食栈驰名四季火锅店3周前
黄鳝精华都在里面，这个汤不得不喝！听我一句劝：黄鳝骨别再丢！用来熬汤，淋蛋液、撒紫菜，鲜到邻居来敲门！#黄鳝饭#肇庆美食#寻味肇庆#七星岩#鼎湖山
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抒禾养生杂谈6天前
#养生就是养健康 #养生知识 #健康饮食 #中医养生 巧用小妙招
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刘掌厨有话说1周前
#美食 #美食教程 #养生 #养生就是养健康 #涨知识
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刘掌厨有话说6天前
#美食 #美食教程 #养生 #养生就是养健康 #涨知识
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书海拾贝6天前
#养生就是养健康 #养生知识 #健康饮食 #中医养生 巧用小妙招
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喜洋洋爱做饭3天前
现在是黄鳝最肥美的季节 用黄鳝生蚝和海参炖个汤，炖出来以后，汤鲜味美，营养翻倍，家里有老公的每周一定要给他煮上一次。#美食 #黄鳝 #家常菜 #黄鳝汤 #营养
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李小妹家常菜1周前
姐妹们，好久不见，感谢大家的挂念！ 最近调理了下身体，希望屏幕前的你们也多注重健康，少熬夜，每天都有愉悦的心情。
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刘掌厨有话说1周前
#美食 #美食教程 #养生 #养生就是养健康 #涨知识
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