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第87集|不要跟NPD讲道理#创作者中心 #创作灵感#重生之我在NPD身边当卧底 我今天看到一个神评:“跟npd讲道理就是在给他们喂奶”!哈哈哈哈哈哈哈,让我笑会儿,我不行了,哈哈哈哈哈,不是,这句话太形象了!你以为你在跟NPD“摆事实、讲道理、求公平”,试图用逻辑说服对方、化解矛盾,不不不,你们俩根本不在一个频道上,你的理性沟通在NPD眼里其实是一场权力的争夺;在NPD这里,压根就没有平等这俩字,只有尊卑之分,要么你在我之上,我对你奴颜婢膝,要么你在我之下,我对你作威作福。我想用一个词来形容NPD,那就是太监。太监对上怕皇帝讨好皇帝,对下又欺负比他权利小的宫女小太监;你见过哪个小宫女敢跟比他权力大的太监讲道理的?所以你们要跟NPD讲道理吗?讲道理是为了解决问题、达成共识、维护关系,是建立在平等、共情、自我反思基础上的双向沟通;但是在NPD这里,任何“讲道理”的行为一律被NPD视为对权威的挑战。最后你不仅沟通无效,反而会给自己带来更多的情绪内耗,而且你会给NPD造成一种感觉,这个血包要失控了,他就会更加变本加厉地贬低、打压、索取、操控你。那怎么去应对NPD? 首先,你要放弃“改变NPD”的执念,不要期待NPD对于过去的伤害给你道歉。其次,拒绝无意义的争辩,做到非必要不沟通、沟通只讲事实不讲情绪。不解释、不反驳、不乞求理解,面对他们的诡辩与甩锅,不投入情绪、不陷入争论,直接终止话题,切断自恋供给的源头。最后,牢牢守住心理边界,不被他们的煤气灯操控影响自我认知。分清“他的问题”和“我的问题”,不承担不属于自己的责任,不因为对方的否定怀疑自己,必要时及时抽离,减少情感纠缠。
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