您是不是在找：

成都怪兽熊喵格斗11月前
新手必学的拳法#打拳基础教学 #拳击 #拳击格斗 点关注加收藏抓紧练起来吧👊
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
刘学龙8月前
街头实战里最实用的格斗招数#拳击教学 #打拳 #巨卷格斗 #街头实战 #保护自己
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2549
成都怪兽熊喵格斗10月前
这几个动作坚持练，提高手脚协调性！！！点关注➕收藏抓紧练起来👊👊👊#拳击 #格斗 #拳击协调性训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
路遥爱打拳不爱健身（电子教练版）7月前
打拳幅度大又僵硬？你需要练不转脚出拳 初期训练，其实我建议用转脚方式，辅助一个爱好者“入门”，找到发力感，身体的转动感。但也有很多朋友发现，自己真的对面一个人的时候，还是会动作过大，僵硬，空挡多。其实拳击发力，是一个非常复杂的体系，什么样的感觉都有，也都没有绝对的对错。如果练了一段时间之后发现，自己出拳幅度大，身体不该动的地方瞎动，我想可能需要用我视频最后的方式“限制脚的移动，旋转，来感受小幅度出拳”的方法。虽然脚的旋转被限制，但髋部的扣动，胸椎的旋转等，并没有因此减少。这是比较难的，需要训练到一定阶段后才能感受到。 我必须重申，转脚，不转脚，其实本质都没错，重点是你整体的打击风格，松弛感，发力感是否都找对。能够控制身体，让身体该转的地方转，该制动的地方制动才是王道。#拳击 #拳击发力 #转脚 #拳击教学 #拳击女孩
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
教拳击的阿哲10月前
拳击入门必练的基础动作，练错等于白费力！ #拳击教学 #拳击 #零基础学拳击 #413拳击俱乐部
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
成都怪兽熊喵格斗10月前
打拳手脚不协调，这五个动作抓紧练起来！#拳击#格斗#拳击训练 点关注➕收藏抓紧练起来👊
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
沈阳拾遗1年前
实战注意：不要瞎打【戳脚翻子】沈阳武术看过来哦 指路老师@文贤 欢迎自荐！推荐！#传武 #戳脚 #武术 #传武实战 #实战
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞595
鲍师傅爱打拳🥊4月前
Boxing | 平滑步衔接出拳 #拳击基础教学 #拳击基础步伐
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
重庆小熊熊格斗7月前
3年前的教学视频，到现在也好用
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
教拳击的阿哲10月前
拳击入门必练的基础动作，练错等于白费力！ #拳击 #拳击教学 #零基础学拳击 #413拳击俱乐部
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
岳阳教搏击的刘教头3年前
很多初学者在打拳的时候，手腕没力，导致手腕受伤，今天教大家六个强化手腕力度的练习。#抖音热门 #日常训练 #手腕力量强化
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
重生之我在成都无界教打拳1月前
后直拳教学#拳馆日常 #拳击 #儿童拳击训练 #幼儿拳击的练习日常 #自由搏击训练
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
水寿健身8月前
搏击类项目的好朋友，地雷杆训练#夏日减脂大作战 #泰拳 #拳击 #健身 #爆发力
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
重生之我在成都无界教打拳1月前
第六节课，不必多说#拳馆日常 #小小拳击手开练 #儿童拳击训练 #拳击 #搏击教学
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
掉手打拳🥊的羊羊6月前
遇到特别老实的教练教我脚踏实地的打空击#拳击教学 #空击#女生打拳#私教#惠州拳击
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
k4周前
很多人打拳用不上力，就是核心没稳住、转体没做对。 记住，出拳不是甩胳膊，是用核心带着身体转！ 跟着练这几个动作，把转体发力刻进肌肉记忆，出拳又快又重！#拳击#拳击训练 #拳击教学 #义乌拳击 #义乌同城热榜
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
反架泰拳手（教学号）6月前
如果你的移动不够快，建议你看看这个视频#泰拳教学 #自由搏击训练 #竞技体育
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
刘学龙2月前
#拳击训练 #防守技巧 打拳不防守 迟早得挨揍#卡咔运动#巨卷格斗 #实战演练
00:00 / 14:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3650
小李教打拳6月前
自学拳击平勾拳#减肥健身 #格斗 #运动减肥 #搏击教学 #居家健身有新招
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
拳魂觉醒FSA（七爷的武林）3月前
刺拳直拳打不顺？问题在脚下 #拳击教学 #拳击训练 #刺拳 #拳击步伐 #格斗
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
刘学龙3月前
教拳不教步，教步打师父。 #卡咔运动 #巨卷格斗 #拳击步伐 #拳击闪躲 #拳击教学
00:00 / 15:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李宇航F9格斗1周前
长春街头拳击测力赛 参加2026年全国体育单招考生参与本期挑战#街头拳击挑战 均获得周卡和月卡#火爆现场 F9格斗街头拳击挑战赛#整条街最靓的仔 五一假期火爆开赛@梁子F9格斗 @吴雅松F9格斗 @不会打拳的小昊（想作品中）
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
破产倒闭的拳馆老板1月前
做力量，少重量，多次数，就够了#拳击训练
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
哈市悦享运动-李惠老师2月前
站立就抖还怎么打拳#力线 #力线纠正 #哈尔滨体态 #哈尔滨运动康复 #哈尔滨体态矫正
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
大料入魂2月前
让你的腿衔接更快更强#格斗 #搏击 #踢拳 #打拳 #扫踢
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞348
大尉少儿安全小课堂2周前
来自女儿的灵魂拷问左右拳有什么用. 孩子觉得一拳一拳反复练反复修改很无聊，当告诉她使用场景后，瞬间就不会枯燥了，看看明天她状态是否不一样#小学生打架 #亲子教育 #亲子互动
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
在西安教人打拳的李教练：墨也1周前
也开始尝试讲解拳馆会员的一些实战视频了 今天这次是我们的杜哥VS杨哥 也是霸王茶姬的奶员工VS高二学生 具体内容大家可以看视频#拳击 #实战讲解 #谊拳会友
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
在西安教人打拳的李教练：墨也3周前
以前是“教练让我这么打”，今天是“我想这么打” 倒数第二次总结，阿来说了一句让我印象深刻的话。 他说：“教练，我现在站在拳台上，脑子里不是在想‘教练教了什么’，而是在想‘我想怎么打’。” 这就是我一直在等的变化。技术可以慢慢练，但“自己的想法”才是成为一个拳手的关键。 从一个完全不懂的小白，到有自己的想法，这就是30天挑战的意义。 最后一次总结，敬请期待。？#西安拳击 #30天拳击挑战 #拳击小白成长 #小白蜕变记 #30天养成挑战
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
反架泰拳手（教学号）4月前
跟着一起练，打造铁榔头一样的拳头👊🏻#泰拳教学 #自由搏击训练 #格斗 #练拳
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
成美美10月前
连云港也有学泰拳的地方啦！ 就在万润街·赛恩格斗！#格斗 #泰拳 #打拳 #格斗健身 #连云港
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
在西安教人打拳的李教练：墨也2周前
拳击小白新手必看的实战“安全措施” 学拳击打实战很刺激很好玩，但大家一定要注意安全，总结就是小白新手或者陌生人打实战，一定要先摸肩打条件实战，轻实战，最后再来打自由实战。#拳击经验 #拳击实战
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
天府三街·熊猫格斗官方号9月前
街头拳王：用拳头征服每一条街！ 🔥 地下擂台，热血开战！🔥 #街头拳王 #硬核格斗 #王者之争 #拳力爆发#抖音推广
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
在西安教人打拳的李教练：墨也1月前
西安100人拳击挑战，第7位对手，是个大学生。 西安100人切磋挑战，第7位，来了。 这次不是老炮，也不是教练，是一个大学生。 但她还有个身份——女拳击冠军。 你们别看她瘦，站上拳台那一刻，我就知道今天没那么简单。 全程实战，一刀没剪。看完你们就知道，什么叫“别惹女拳手”。#百人挑战 #谊拳会友 #大学生 #拳击
00:00 / 09:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
勾摆小王子🥊早午餐2周前
格斗专项核心练习，不想手腕疼 平常练习记得扣碗#打拳 #拳击#专项训练#核心训练#手腕疼
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞428
东晨三拳拳馆−− 老根教练10月前
后手拳发力训练。 不要为了追求杀伤力而丢失重心和平衡。 #打拳 #出拳发力 #抖音大热门 #运动表现 #后手拳
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
大料入魂3月前
打拳到底转不转脚呢#格斗 #踢拳 #拳击 #搏击 #打拳
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
民義搏击—王教练4月前
出拳的时候头走位试试 #自由搏击 #格斗 #泰拳 #防身术 #武术
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
电玩设备厂家君君2周前
展示健身成果的拳击游戏机，街头拳击出可乐游戏 #拳击游戏机 #街头拳击挑战 #拳击机厂家 #打拳机 #Boxing
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
格斗小强−坚强些10月前
零基础练拳训练思路与方向教学#格斗 #零基础教学 #拳击 #搏击 #打拳
00:00 / 07:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
反架泰拳手（教学号）6月前
扫踢做不好，试试这三个动作！#泰拳 #格斗 #自由搏击 #泰拳教学 #打拳
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
极斗综合格斗馆·IKMF马伽术（东直门）2周前
打拳重心不稳，你就这么练！#格斗 #综合格斗 #拳击训练 #极斗综合格斗馆 #北京拳馆
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
太极美10月前
陈氏太极拳小架跟练，跟着靳庆民老师学打拳，欢迎交流和指导！#陈氏太极拳小架#郑州太极拳#陈伯祥#靳庆民#太极美@DOU+小助手
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
姑苏开门八极拳馆5月前
项锤@八极拳社 提升技术成熟度 身体整体一致性 #苏州八极拳 #防身术 #基本功 #八极拳社 #保持热爱奔赴山海
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
格斗小学生6月前
教你如何一招放倒对手#拳击教学 #拳击 #格斗 #打拳 #俄摆
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
断了翅膀的蝴蝶6天前
下雨天就适合打拳🥊 打着打着就上脚了🦶 泰拳教练也是厉害👍🏻 我上一个小时的课👉 他就一 个小时没停🤷🏻‍♀️ #拳击 #格斗 #拳击女孩
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
怪兽熊喵教学号10月前
打拳手脚不协调的 赶快收藏起来练吧#拳击 #格斗 #拳击协调性训练 #怪兽熊喵格斗
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
阿本（泰拳版）2周前
打拳重心不稳，试试这几个步伐吧！#拳击 #自由搏击 #拳击协调性 #零基础学格斗 #抖音小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
花生班长🥜2周前
练健美同时也得练拳击 #心肺 #拳击训练 #爆发力 #健美训练 #运动表现
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
在西安教人打拳的李教练：墨也1年前
“王哥这属于是发力天花板了，会员值得拥有”#训练打卡 #西安曲江 #拳馆 #训练打卡
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
宁老湿🥊（洲际拳王版）10月前
#拳击 #战术意识 #盛亚格斗 #运动健身 宁老湿回来了
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
长沙市弘毅格斗俱乐部5月前
#少儿格斗 #打拳 #拳击女孩 #实战 女孩子也能又飒又酷的打拳🥊
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
亚萍爱美会 德清化妆1周前
这位大爷每天都在这个时候来舞刀打拳、年轻人们你们也动起来了吗😁#运动 #振兴中华 #准新娘
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
极斗综合格斗馆·IKMF马伽术（东直门）1周前
你知道羚羊跳摆拳怎么做吗？#打拳 #拳击 #格斗 #拳击教学 #运动健身
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Lady Tata6天前
打拳打成"比萨斜塔"❌ 重心不稳全白搭❗ #拳速冲刺 #超级猩猩健身 #supermonkey超级猩猩健身 #拳击 #搏击操
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
当然是打拳咯6天前
新手空击来锐评 #拳击#拳击训练
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
软拳暴击5天前
#拳击训练 #拳击女孩 打拳要开心啊～
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
在西安教人打拳的李教练：墨也1周前
[谊拳🥊会友：访谈]第十二期、主人公19岁的大学生 #谊拳会友 #西安拳击 #以拳会友 #百人挑战 #拳击
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
太极美10月前
跟着靳庆民老师一起演练陈氏太极拳小架。#陈氏太极拳小架#郑州太极拳#陈伯祥 #靳庆民#太极美@DOU+小助手
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
白虎综合格斗俱乐部6月前
体验下扇巴掌比赛是撒感觉#扇巴掌挑战赛 #扇巴掌#拳击运动员 #通背拳#赵鸿刚
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
会打拳的小四喜1周前
#自由搏击#格斗#搞笑#亲子互动#热门 认真教学，纯纯干货，扫踢这么练
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
波哥◆新化成人搏击体验基地教练1月前
这样练，声音大就是气势足，锻炼心肺功能…全身运动#打拳 #搏击打靶 #训练场日常 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
刘寒松🌲1月前
cubal西北赛区—西电科快速反击打停对手#cubal #cubal西北赛区 #媒体星计划 #西安电子科技大学 #毒眼蓝图
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
会打拳的小四喜3周前
#自由搏击#格斗#搞笑#热门#亲子互动 扫踢教学，纯纯干货
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞52

简介:

您在查找“西电街怎么打拳”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-05 05:33

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: