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赤脚先🌟妍儿10月前
解答一下赤脚走路的时间 #赤脚 #赤脚走路 #慢性病的预防与调理方法
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和顺闰土(跑互）5月前
经常走路对降血压有帮助吗？#走路的好处 #走路锻炼 #走路 #生命在于运动一起锻炼吧 #科学运动
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小代智慧说10月前
赤脚走路第一天，喜提两个水泡#养生 #光脚 #健康 #实证实修 #张观理代
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心内科王医生11月前
居家血压突然180，该如何去降？牢记这6点！ #抖音创作季 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏 #高血压
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十院 佟医生5月前
双腿是高血压的信号灯，一定要小心四种情况 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #心肾守护 #心梗救治日循证科普
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心律失常 宋心安8月前
双腿就是血压仪，血压高不高看腿就知道 #医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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赤小丫赤足童鞋，关注儿童足部健康1年前
赤脚在石头上行走对健康的好处有哪些？ #赤脚 #光脚 #学步鞋 #育儿经验分享 #高血压
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本分自医1年前
赤脚大步走，三高就没有#三高 #赤脚先
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心脏护卫队@樊5月前
高血压“最怕”的几种运动，走路排第几？#健康科普 #医学科普 #涨知识 #高血压
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心血管侯舒心医生4月前
低压高的人，一定要把这三件事做到位，有高血压的朋友要认真听。#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#低压高#降压药#夜间高血压
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梅子(记录生活)2月前
分享降低高血压的方法：垫脚走路可以一定程度上降血压！当然如果真正的高血压还是要看医生的。#分享 #垫脚走路可以降血压 #降血压
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风彩依旧5天前
赤脚走路也是种乐趣
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曉蘭6天前
赤脚走路#走路 #赤脚
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爱你，不后悔6天前
血压高连走路快都是一种奢侈。生活还有什么意义？
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妇产科李雄伟4周前
每天走一万步能降三高吗？#三高 #三高人群 #高血压 #高血脂 #医学科普
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运动主理人必修课2周前
运动降血压 对于高血压患者来说，运动作为一种非药物辅助降压的重要手段，早已获得医学界的广泛认可。除了常见的走路、跑步、撸铁、游泳、打球外，平板支撑、扎马步、靠墙静蹲这3种运动，同样是效果出众的降压选择↓#对于高血压患 ##运动健康
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(づ｡◕‿◕｡)づ 〈想上班版〉1周前
请叫我半赤脚仙人#赤脚大仙 #雨天走路 #记录真实生活 #创作者扶持计划 #创作者激励计划
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丹心如恒6月前
升级版走路教程，降压降脂好帮手#科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #运动 #高血压
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血管外科杨耀国主任1周前
每天走30分钟，血管悄悄变健康！ #血管外科杨耀国 #医学科普 #运动 #抖出健康知识宝藏
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糖人日记1周前
不管那么多了，每天照吃少量米饭，虽然血压值是高了些，但是身体反而有劲，腿脚走路有力，脚底刺痛反而没了，糖尿病千万不要过渡戒口，更不要相信网上所谓的偏方#糖尿病科普 #控糖饮食 #中医药医学知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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老小孩5天前
咱们这个年纪锻练 一定要安全第一 如果膝关节、血压高 、心脏 有问题 不建议走这滑步 看似简单 但是挺累的 我每次最多也就50步 可以先坚持每天走路 等身体慢慢适应了 再添加这小动作 再配合药物治疗 效果非常好 既稳定血糖 又增加了肺活量 我每天走8000多步，加上这个个动作 再配合药物干预 现在血糖稳稳的 两餐之间什么水果我都吃 # 晨雾散去 # 公园锻练 #
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皮肤科教授 蔡涛4月前
冬天一定要知道的保命知识，尤其是老人特别要注意#高血压#保命知识#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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婷圆满9月前
赤脚走路，接地气，提升能量 #接地气 #赤脚走路 #大自然养生，赤脚走路，贯通天地，调节身心，提升能量
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单永琳医生3天前
中老年朋友们，换季是脑血管病高发期，一定要警惕#脑血管 #脑血管病 #门诊日常 #门诊故事
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刘龙养生3天前
赤脚走路的好处#调理体质 #养生 #养生先养脚 #赤脚 #走路
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陈贝健医生6天前
长期吃氨氯地平，脚踝一按一个坑？一招教你轻松化解副作用！ #高血压#抖出健康知识宝藏#健康科普#医学科普#降压药
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张博士健康说9月前
血压高不高，双腿会"说话"！ #高血压 #血压 #抖出健康知识宝藏 #张博士健康说 #血压飙升
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心血管医生曹清野11月前
不起眼的四个习惯，能够悄悄降血压，坚持良好习惯才能控制高血压 #高血压 #血压 #降血压 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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健康早知道🌟1月前
入职季血压成了难题怎么办呢？#创作者中心 #创作灵感 #血压高怎么办 #襄阳市中西医结合医院
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中医媛媛医生5月前
血压高走路头晕，可能是肝出问题了 #养肝 #血压 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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昌岁堂3月前
有没有#高血压的？ 吃了降压药，脚还是肿得像馒头，穿不上鞋，出门都费劲，还总觉得腿沉。想让脚不肿、药减量，走路轻快？昌岁堂能帮你！#高血压
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火 页。6天前
赤脚大仙#赤脚土方 #中医养生科普 #民间老祖宗的智慧 #食疗养生方法 #传统中医药文化
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接地气·Earthing1周前
赤脚走路可以释放身体内的电磁波
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
让我们和三高说拜拜，把幸福迎进家门来#徐文斌医生 #三高 #健康 #全民健康素养提升
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88年🍀燕子7月前
前段时间因开学文具店比较忙，没时间回家看爷爷，前天打视频给爷爷他告诉我血压高很多，脚走路有点飘，把我吓了当时就准备回去带他到盐城看看，但他说村里医生开过高血压💊了，说吃吃就能降了，不需要来盐城，结果夜里做梦都说他摔跤了，今天休息立刻回去看一下。吃了两天降压药好点了，年纪大了，各方面问题都出现了。哎……最近几年爷爷奶奶也被磨死了#原创视频 #日常记录 #我的爷爷
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猝步及防（专注运动与心脏健康科普）3周前
日式慢走降压 2026年全球搜索量暴涨3000%的间歇走路训练，科研知识分享不构成医疗建议，如有不适请线下就医！ #健康科普 #运动 #降压 #养生 #猝步及防 @健康中国 @医学科普联盟 @
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神经外科王凤鹿1周前
#老人必看 老年人需要随着季节的变化，随时关注自己的血压情况~#高血压 #慢性病 #神经外科王凤鹿 #抖出健康知识宝藏
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硬核科普1周前
坚持30天，在室内赤脚走路会怎么样！ #热点 #科普
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福寿健康管家2周前
血压高别瞎练！记住“三要三不要”，运动降压更安全！ 高血压想通过运动来帮忙，是好事，但方法不对可能帮倒忙！ 今天给您说清“三要三不要”，让您动得安全又有效。 内容来源：《运动处方中国专家共识2023》和《中国糖尿病运动治疗指南》 #健康科普 #养生 #每天学习一点点 #高血压 #生活方式
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变好的路上（非药物调理4高）4天前
#[烟花]脑梗6年的患者，现在血糖血压正常了，走路腿也能抬起来了[强]
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石根维康复记1月前
血压高的朋友需要注意这几点，一样能平安健康！#创作者中心 #创作灵感 #血压 #康复 #脑出血
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健康米山1月前
高血压的治疗是医患的双向奔赴。
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昌昌妈1周前
赤脚走路久违的感觉……
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王朝刚医生市一院5天前
高血压+肾病双向恶性循环，忽视血压控制最危险！ #王朝刚主任 #郑州市第一人民医院 #神经内科 #脑梗
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繁华落尽1周前
走路才是最好的降压药，每天保持1小时以上的快走半个月血压就正常了
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郑医高血压科武鑫玲8月前
腿上有这4种表现，可能是血压在“报警” #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #高血压 #血压 #武鑫玲
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家庭健康管理顾问米粒1月前
4月老人血压忽高忽低，多半是这3个原因。 4月老人血压忽高忽低，多半是这3个原因!教你3个专属稳血压方法 赵叔叔，68岁，有高血压。 4月天气好，他每天走路，但血压总是忽高忽低， 早上测135/85，下午测150/95，搞得他心神不宁。 去医院一查，医生说：4月老人血压忽高忽低，多半是这3个原因。 4月是血压问题高发期：气温忽高忽低，昼夜温差大，花粉过敏，春困，这些都会影响血压。 今天分享3个4月专属稳血压方法说清楚，希望能帮你稳住血压。 #中老年 #家庭健康 #高血压 #养生 #生活
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润玉健康汇6月前
#健康养生#赤脚散步 #接地气#改善睡眠#中医养生#生活小技巧
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肾内科杨剑辉5月前
高血压的腿部预警信号，你注意到了吗？ （本视频部分由AI制作）#心血管#心肾守护#心梗救治日循证科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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王教练/王院)4天前
#血压监测记录 #血压测量结果
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庄园茶1周前
大娘走累了就这样休息！她有热症不怕凉，冬天也赤脚害热！人老了该是什么样子？
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名老中医喻德福3周前
走路头晕像踩棉花!血压太低，竟是高血压! #名老中医喻德福 #四川省第二中医医院 #脑部供血不足 #心脏供血不足 #中老年人的健 康
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阿岳4天前
菜园坝那段不好跑，赤脚跑了十多年第一次走路。#脚是人体的第二心脏 #不要委屈自己的双脚
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知否2周前
发布文案🩺 高血压控制三要素 | 转发给爸妈看看！ 血压高不可怕，可怕的是不控制！ 记住140和90这条线，每天坚持走路少吃盐，三个月见效👇 👴👵 转给家里老人看看，健康是最大的福气！ #银发经济 #老年人健康 #高血压注意事项 #健康养生 #慢病管理
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台州指手画脚学堂4天前
我们脚上有20万个神经末梢，平时闷在鞋子里是关闭的。 光脚走路就是重新启动它们，千变万化的路况和触感，从脚底板直接反馈到大脑：让整个人变得更敏锐、正念，富有觉知力。#身心健康 #赤脚#自然疗法#强身健体#户外活动
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顾氏悬壶4月前
血管堵沒堵，看走路可知道！ 醫師提醒：散步時脚部出現4個症狀，快看醫生千萬別拖！“仅为个案效果，建议线下就医” #顾氏中医诊所 #中医养生 #日华网络科技
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搞笑人生1周前
对鞋的姐姐，结果我还是心有心，有知道的，因为说我现在走了走路。因为我的我的老历在高中运作中，所以说所以说血压高一点都很正常180算不算不要什么？平常平常我在家里吃120多也是这样子啊，谢谢谢谢谢谢。#白癜风患者的真实记录 #把脉 #白癜风早期症状 #白癜风早期症状 #医务人员的日常
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吉祥健康日常1周前
总觉得累、脚底发凉的姐妹注意了！试试老祖宗的"接地气"方法——脱掉鞋袜在草地上走走，每天10分钟，身体会慢慢找回能量～🌿✨ #自然疗愈 #赤脚走路 #中老年养生 #不花钱的养生法
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欣律调音师9月前
走路能降压？每天走多少步有效？ #老杨谈心 #东方医院杨兵教授团队#复发房颤#主动脉狭窄
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接地气·Earthing3周前
赤脚走路——最被低估的健康“秘籍”
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脉管一科尹凌峰医生2月前
三高人群春节别“放纵”！3个习惯守住下肢动脉健康 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #三高 #糖尿病
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