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蔡成的菜6月前
十分钟精致晚餐！照烧鸡腿饭，美味完爆外卖 #好好吃饭大赛 #家常菜 #鸡肉 #一人食 #美食
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小羊干饭日记11月前
味道嘎嘎香#便宜饭 #营养均衡 #一人食记
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喵小鱼8月前
一人食❗️巨好吃❗️黏黏糊糊 好吃到舔盘 浓郁的酱汁裹满了每一粒米饭 再搭配着焦香的鸡腿肉和糯糯的土豆 每一口都超绝#今天的菜太费米饭啦 #一人食 #鸡腿肉的神仙吃法 #蜜汁土豆鸡腿饭 #周末宅家伙食
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痴饭饭5月前
饭菜一锅出的海南鸡腿饭，邪修做法果然简单！微波炉叮个13分钟就搞定了#美食 #减脂餐 #美食教程 #懒人食谱 #省界天花板大比拼
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一份大薯8月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之香菇鸡腿焖 饭#减脂餐 #懒人焖饭 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #一份大薯一天一个菜系列
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一颗啫喱4月前
900大卡日常答疑～（附热门鸡腿饭详细教程） #一天900大卡吃到撑 #日常vlog #记录真实生活 #治愈系美食
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栗子日食记11月前
这照烧鸡腿肉盖饭也太好吃啦#糊弄做饭 #抖音美食创作人 #一人食记 #小电锅推荐 #宿舍美食
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别叫我狗哥2周前
有手就会的鸡腿饭教程来啦！ 回复 @岁岁念・゜的评论 #教程
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王小青7月前
打工人快手蜜汁鸡腿饭，这才是碳水该有的快乐😋#这也太香了吧 #妈呀太香了 #肉食主义 #每日分享 #强烈推荐
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小鱼儿生活碎碎念10月前
跟着厚皮橙学做饭，做的家常版照烧鸡腿饭，孩子喜欢吃#简单美味家常菜做法 #家庭美食分享 #照烧鸡腿 #记录我的农村生活 #家庭主妇日常
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Q先生厨房10月前
被这份鸡腿饭香迷糊了#太香啦 #在家做美食
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糖油混合物8月前
香嫩多汁的照烧鸡腿饭，在家也能做出餐厅的味道 #照烧鸡腿饭 #鸡腿的神仙做法 #照烧鸡腿 #家常菜推荐 #鸡腿
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一份大薯3月前
简单省事懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之西兰花鸡腿焖饭 #减脂餐 #懒人焖饭 #懒人减肥 #鸡腿焖饭 #卫健委减肥食谱
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阿古的轻食日记7月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜全天饮食｜葱姜鸡腿焖饭 1543千卡，一道适合中国味的减脂餐，一锅出一整天的饮食就搞定了，做法简单，三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！#一周不重样的减脂午餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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小张轻食餐11月前
挑战100天#减脂餐 不重样，今天吃电饭锅鸡腿肉香菇焖饭，不开火不放油，简单又好吃～#减肥吃什么 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #每日减脂餐
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大橙子与小果汁1月前
谁能拒绝这一盘裹满酱汁的照烧鸡腿饭，辛福感爆棚！#照烧鸡腿饭 #我的今日份coloreat #foodwalk #漂亮饭 #情侣做饭日常
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秋野厨房4月前
干净晚餐🥣电饭煲无水葱油鸡腿饭🍗 #vlog日常 #治愈系美食 #干净饮食 #生活的烟火气息 #抖音生活观察计划
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糖心兔9月前
蜜汁鸡腿饭，简单又下饭，鲜嫩多汁，油亮诱人，一口接一口好吃到停不下来～#我的厨房日记 #美食分享 #美食vlog #家常菜 #蜜汁鸡腿饭
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油炸鬼8月前
今日便当：姜葱盐焗鸡腿饭！好吃爱吃吃不腻～#创作者中心 #创作灵感 #懒人美食 #鸡腿的神仙做法
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多多·8月前
鸡腿米饭一锅出的超级懒人饭来了！🍗 #懒人美食 #电饭锅美食 #鸡腿 #一锅出
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米其霖Cook4月前
葱香四溢风味十足！巨简单🔥电饭煲鸡肉焖饭 只用电饭煲就能解锁的满足焖饭 看似清淡实则风味十足的姜葱姜 整个操作过程也非常简单 首选鸡腿肉这个部位 肉香味更足还不容易柴 -食材- 鸡全腿2只 生姜 小葱大量 白胡椒粉 生抽 老抽 糖 盐 大米 食用油 #电饭煲美食 #焖饭#抖音vlog十亿流量扶持计划 #在家做美食
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简语食记9月前
好吃到爆的海南鸡饭！想不到做法这么简单！ 它不仅做法简单 而且一份的成本 还不到5澳币 鸡肉 鲜嫩多汁 鸡皮 嫩滑Q弹 搭配香喷喷的鸡饭 完美一餐 轻松搞定 #海南鸡饭 #鸡腿肉 #海南鸡饭的做法 #鸡腿肉的做法 #低卡低脂餐
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张大姐的厨房9月前
吃鸡腿饭能减肥？低脂又健康的鸡腿饭，荤素搭配，简单又解馋~减肥人士首选低脂餐~#鸡腿饭
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乐一麻麻🍉6月前
家人们！这碗照烧鸡腿饭直接把我孩子香迷糊了😭！ 香到跺脚！#照烧鸡腿饭 #懒人食谱 #干饭魂
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客家人铁头4年前
我家孩子吃不腻的一份鸡腿饭，教你家常做法，配料简单，营养好吃 #家常菜 #广东美食做法
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三三得八2月前
20个鸡腿 食材成本才40元 话说你们平时卤鸡腿会去皮吗？ #自制减肥餐 #鸡腿饭
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薄肌阿柴11月前
生活化减脂第10天 今天咱们吃鸡腿焖饭 #减脂#减脂期#夏日减脂大作战
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不能挑食1年前
可乐鸡腿饭 在晶莹的大米饭上盖满的鸡肉块，让浓郁的酱汁把米粒和鸡肉全部裹满，只需要一口，就能满足！#省饭课代表 #建议普及这一口
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刘二娇11月前
今天的照烧鸡腿饭，儿子说“简直好吃到起飞”！老王满是崇拜眼神 #荤素搭配 #晚餐吃什么 #美食教程 #照烧鸡腿饭
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云朵的美味佳肴10月前
一碗饭，真的香麻了。 #家常菜 #我的厨房日记 #家常菜 #晚饭吃什么
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保号顺顺呀6月前
香喷喷的鸡腿饭可以吃2碗米饭啦#在家做美食 #家常菜 #晚饭吃什么 #做饭 #强烈推荐
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陈村芝姐美食10月前
10几块就能在家做的鸡腿焖饭，一锅出有菜又有肉#无法拒绝的碳水快乐 #家常菜#美食教程 #鸡腿焖饭 #美食不可辜负
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爸吃啥呀（15号10点虾滑专场）1月前
照烧鸡腿饭，记住一腌二汁三摆盘，谁做都好吃 #照烧鸡腿饭 #照烧鸡腿饭家常做法 #美食 #我的厨房日记
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逛吃鱼🐟9月前
家庭自制版沙县鸡腿饭 这一锅可以值几个套餐？适合周末备餐～#好好吃饭好好生活 #美食vlog #减脂餐
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莫姨姨7月前
十元搞定一餐之葱烧鸡腿饭，香到怒炫两晚大米饭！#鸡腿饭 #一人食记 #抖音美食创作人 #好好吃饭 #抖音美食推荐官
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不甜不辣9月前
好好吃饭|想吃什么做什么今天吃个照烧鸡腿饭吧#好好吃饭大赛 #美食新星计划 #一日一食一记
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琳妈10月前
妈妈教你照烧鸡腿饭，做法简单又好吃！ #AI抖音app
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啊晓的屋9月前
香到舔盘的葱姜鸡腿饭！电饭煲一键搞定#懒人美食 #电饭锅美食 #抖音美食创作者 #妈呀太香了 #我的厨房日记
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云朵的美味佳肴6月前
瘦了25斤，吃了蛮多沙县鸡腿饭的。 #美食教程 #电饭煲美食 #晚饭吃什么
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夏面条er4月前
从162斤➡️116斤｜吃了一整个夏天的沙县鸡腿饭｜一分钟教会你自己在家做｜外面卖20块一份,自己做10块都不要~#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #鸡腿的神仙做法 #电饭煲美食
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皮妈日记（自律版）10月前
复刻沙县的卤鸡腿饭 月瘦10斤全靠它！#吃瘦不饿瘦 #自律 #宝妈 #减脂 #沙县小吃
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六一妈妈9月前
适合小朋友不咸不的照烧鸡腿饭～鸡腿入味汤汁浓郁拌上大米饭真的太香香了#照烧鸡腿 #儿童美食#美食vlog
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桔子家常4月前
照烧鸡腿饭 #孩子很爱吃的照烧鸡腿饭 再也不用去外面吃了#姐妹们赶紧做起来
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娇姐姿妹8月前
今天做了一道大人孩子都喜欢吃的照烧鸡腿饭，鲜嫩鸡腿肉搭配香醇照烧酱，肉质饱满，口感醇厚，搭配一碗香喷喷的米饭，有菜有肉又有营养，喜欢的姐妹们可以按照这个做法做一下！#美食 #吃货 #我的农村生活 #太好吃了 #照烧鸡腿
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开心锅包肉1月前
懒人必学，减脂必备 电饭锅鸡腿焖饭 简单易学好上手 色香味俱全🤤 #减脂餐 #鸡腿焖饭 #电饭锅焖饭 #减脂午餐
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兔子小姐厨房历险记10月前
洋葱油香菇鸡腿饭～电饭锅正常煮饭就能做，真的无敌巨香，我减肥没忍住吃了一大碗！配上玉米粒一点都不腻，鸡腿超级嫩，快点尝试一下吧～#在家做美食 #电饭煲美食 #晚饭吃什么 #上班带饭午餐
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胖哥在做饭1年前
好吃的香菇鸡腿饭，太适合小学生长身体了#美食教程 #鸡腿盖饭做法 #建议普及香菇鸡腿饭 #香菇鸡腿饭
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果粒橙🍊5月前
蜜汁土豆鸡腿饭，沙沙的土豆合焦香得肌肉，浓郁的酱汁裹满米饭，一口下去香迷糊了#美食 #美食教程 #鸡腿的神仙做法 #蜜汁鸡腿 #抖音美食创作者
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黄花煮男【教做菜】4月前
咖喱鸡腿饭 来了哦注意看，把南瓜放进大米里抓的稀巴烂 、这是火遍全网的大米新吃法，西餐厅去吃一份就要100多，自己在家做实惠又好吃，爱挑食的孩子每次都能吃光盘，记得点赞收藏好#咖喱鸡腿饭 #晒晒你的家常菜
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一颗星猩1月前
爆好吃又管饱 才500卡！！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #鸡腿饭
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小a美食6年前
整块鸡腿饭#美食#美食教程 #抖音美食
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勤勤8月前
孩子想吃#照烧鸡腿饭，不要出去买了，自己在家做干净卫生又好吃#我的厨房日记 #美食 #vlog日常
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阿妍🍳8月前
#好好吃饭 #太香啦 #我的厨房日记 今天做了简单的照烧鸡腿饭 营养又好吃 小朋友们很喜欢😘
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七七和豆豆（学做菜）1年前
鸡肉嫩！鸡蛋滑！真的巨好吃！！😭😭#美食 #滑蛋鸡腿饭 #美食教程 #家常菜
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小董教做菜5月前
照烧鸡腿饭在家也能做的跟西餐厅大厨一样好吃 照烧鸡腿饭在家也能做的跟西餐厅大厨 样好吃，做法简单真的太好吃了#照烧鸡腿飯#鸡腿#美食敦程
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清简食光10月前
下班做饭💕来一碗蜜汁土豆鸡腿烩饭！ #在家做美食 #美食 #干净饮食 #今天晚餐长这样
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小胖辰麻麻🍭3周前
不是沙县吃不起，而是5元鸡腿饭更有性价比 #抖音美食创作人 #减脂食谱 #懒人美食 #减脂餐
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承承饲养员11月前
不用开火就能复刻沙县鸡腿饭！健康低脂性价比满满#谁懂这一口的好吃程度 #生活化减脂 #今天吃什么
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橙橙小盆友1月前
简单三步就能做出这道又嫩又香的#照烧鸡腿饭 香迷糊了！橙橙每次吃一大碗！#美食
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