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心理咨询师胡立1年前
警惕你在无聊的时候吃进去的食物。你觉得饿，不一定是真的饿了，很可能只是你感觉无聊了。#心理学 #减肥 #饮食控制
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内科赵梦云3月前
一天到晚总是很饿，这是怎么回事！#饿 #很饿 #一天到晚饿 #想吃饭 #饿的慌
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扫地僧代代*INTP1周前
INTP在吃撑和挨饿间反复横跳～ #INTP #intp型人格 #intp女生 #intp的奇思妙想 #暴饮暴食
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减重逆糖李英医生6月前
你属于哪种“饿”呢？ #饥饿感 #体重管理
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家敏3月前
吃的很多还是很饿，先把精制主食换掉#饮食与情绪的威力
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温佳龙Marshall1年前
动不动就饿了怎么回事？ 还想减肥呢～ #健身 #饥饿 #减脂
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美都戒烟师3月前
刚戒烟那阵子，你是不是总觉得饿？刚吃完饭没一会儿，肚子又咕咕叫了——其实这不是真饿，是尼古丁戒断反应！它俩感觉太像了，身体分不清……#戒烟#健康#认知#创作灵感#内容启发搜索
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大千通识1周前
#我要上热门 #米饭#面条#吃米饭容易饿#吃米饭@DOU+小助手
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学健康的静静（带娃中）6天前
隐性饥饿是怎么回事？小心隐性饥饿#健康笔记分享 #分享书籍仅供参考 #健康学习资料 #隐性饥饿
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福建协和胃外科林密医生5月前
真假性饥饿你是真的饿了吗？#减重 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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胃肠肿瘤外科张驰医生7月前
#知识科普 #健康科普 #吃饭 感觉不到饥饿感
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暴食自救吴老师1月前
不是太饿，我还是吃那么急怎么办？ #暴食 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #认知觉醒
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宏康晨曦5天前
"内容参考中国居民膳食指南，个人整理分享 以上为日常养生知识/经验分享 代茶饮，食疗仅起辅助作用，不能代替药物治疗"
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宏康阳春白雪5天前
#真假饥饿 #饮食自控#湖北十堰#宏康医药
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宏康栀子花5天前
#你是真饿还是嘴馋？一个方法分清身体信号，轻松管住嘴！#真假饥饿 #饮食自控#湖北十堰#
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减重医生叶新华10月前
为什么减肥久了，反而爱上饥饿感？##医学科普##减肥#饥饿感 #饥饿感的好处 #医疗健康创作训练营
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宏康小橘子🍊5天前
你是真饿还是嘴馋？一个方法分清身体信号，轻松管住嘴！#真假饥饿 #饮食自控#湖北十堰#宏康医药
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张淼.6月前
减肥最大的敌人是无聊，最难的不是挨饿，而是如何面对长时间的独处#健康减肥 #减肥 #食欲稳定 #减肥心态 #减肥经验分享
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向阳说1年前
那只是吃的，那不是爱#心理学 #深夜放毒 #孤独 #夜宵
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老雷不爱减3月前
力量训练越练越饿怎么办，怎么回事#减肥 #力量训练
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宏康胡女士5天前
"湖北十堰的哥哥姐姐们，你有没有过这种情况：明明不觉得饿，却总是想吃点什么？ 其实“想吃东西”的感觉也分不同情况。一种是真饥饿：胃里会感觉空空的，吃些饭菜就会满足。另一种则是假饥饿：比如突然特别想吃蛋糕、喝奶茶，而且吃完之后，胃是饱了但总觉得还不够。 如果你突然感到“饿”，其实可以先喝杯水缓一缓，过十分钟再感觉一下。如果还是想吃，可以吃个鸡蛋、喝点燕麦粥这类食物；如果只是嘴闲，不妨问问自己：是真的饿了，还是有点无聊或想放松？稍微留意一下，就能更明白自己身体的需要。"
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宏康俊俊4天前
你是真饿还是嘴馋？一个方法分清身体信号，轻松管住嘴！#真假饥饿 #饮食自控#湖北十堰#宏康医药
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宏康-HAQ5天前
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宏康小王5天前
你是真饿还是嘴馋？一个方法分清身体信号，轻松管住嘴！#真假饥 #
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宏康小李*5天前
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宏康芬姐5天前
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小米米5天前
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宏康优雅的转身5天前
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她不爱吃芹菜3周前
为什么一到夜晚总是饿？#减肥偷吃#内容太过真实 #健身
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宏康梁药师5天前
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宏康陈5天前
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宏康神定澜湾燕子5天前
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宏康清风明月5天前
假饥饿别中招。你是真饿还是嘴馋？一个方法分清身体信号，轻松管住嘴！#真假饥饿 #饮食自控#湖北十堰#宏康医药
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晨悦爱养生5天前
健康的精髓原来是饥饿，你有这样的感觉吗? #健康#饥饿感#饮食#冷知识#饿一饿更健康
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宏康文芬5天前
#你是真饿还是嘴馋？一个方法分清身体信号，轻松管住嘴！#真假饥饿 #饮食自控#湖北十堰#宏康医药
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宏康武阳店小吴（雪中花）5天前
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宏康周小周4天前
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宏康娟姐4天前
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一串念珠6天前
前辈传授缓解饥饿与改善食欲不振日常调息两法
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🌿琼楼玉景🌿5天前
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宏康盐池河店小尹༻5天前
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擅长梦游2周前
本视频瘦脸开到最大 #文艺感 #饥饿感
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宏康特区店小杨5天前
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宏康美杨杨5天前
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撩世界2周前
你有没有感觉早餐不管吃多少，总会容易饿？ #健康科普
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宏康医药柯4天前
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宏康小况5天前
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春兰4天前
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龙甜甜5天前
焦虑躯体化之似乎好转，能明显感觉到饿了，身体那个气好像能把身体顶起来了，不会软塌塌的了，#真实生活分享官#创作者扶持#全民任务#日常随手拍
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宏康郝丽5天前
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宏康陈姐5天前
#你是真饿还是嘴馋？一个方法分清身体信号，轻松管住嘴！#真假饥饿 #饮食自控，#湖北十堰宏康医💊
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宏康华姐5天前
你是真饿还是嘴馋？一个方法分清身体信号，轻松管住嘴！#真假饥饿 #饮食自控#湖北十堰#宏康医药
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心理咨询师艾米1周前
你有忍不住想吃东西的习惯吗？ #减肥 #心理 #心理学 #心理咨询师 #心理咨询
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想的6天前
饿的受不了就看看#减肥逆袭#李想减肥骂醒
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阿龙减脂日记1周前
这是怎么回事啊？是累的还是饿的么？以前也没感觉自己意志力这么差啊😦。有没有经历过的好兄弟帮帮忙啊#减脂 #减肥
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脂肪杀手：刘景涛6天前
解决嘴馋，从此想吃啥就吃啥#嘴馋怎么办 #瘦身
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永康的控糖日记8月前
吃完就饿其实和血糖有关系#控糖 #减脂 #健身 #十亿流量扶持计划
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露露爱生活5天前
我昨晚失眠了，不是因为焦虑，是因为饿！
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你就是大美2周前
你没有无聊就想吃东西的瞬间？今天写完内容的那一刻，莫名心生无聊，身体下意识就想要去找东西吃，当下瞬间捕捉到执念。我终于看清，长久以来我一直在用食物填补空虚，情绪性进食，是我根深蒂固的惯性。这一次没有对抗，不评判，不逃避，只是静静感受无聊的流动，无聊只是头脑编造的念头，只是一个标签，从来都不是真实的我。 真正的知行合一，从来不是强行克制，仅仅看见，就足以化解妄念。修行从不在深山，全部藏在日常每一个起心动念里。#觉知饮食 #修心修行 #戒掉情绪性进食 #内在觉醒 #自律的内核
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营养学硕士-夏竹1周前
饿不对，小心面黄肌瘦，掉肌肉#肌肉 #减肥 #气血 #脾胃
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刘军奇心理师6月前
你会时常空虚无聊吗？ #无聊 #空虚 #无意义
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简介:

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