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步一步二1年前
一二布布的美好日常 #一二布布 #一二布布日常 #原创动画
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米妮小公主9月前
四岁萌宝教你7步学会跳绳，她说一点都不难 米妮从3岁9个月开始学跳绳，现在4岁7个月，并脚跳和双脚轮换跳一分钟都突破210个，看她分享新手如何快速学会跳绳： 第1️⃣步：选绳，新手建议竹节绳，惯性更好👍 第2️⃣步: 蹬地练习，⚠️注意落地膝盖和脚踝放松 第3️⃣步：并脚跳练习，⚠️注意膝盖微屈、前脚掌落地 第4️⃣步：摇绳，⚠️主要用食指和大拇指握柄 第5️⃣步：单手摇绳并脚跳 第6️⃣步：双手摇绳并脚跳 第7️⃣步：跳绳练习 学会正确的方法和姿势后就是要多练，很快就能学会 #跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #竹节绳 #摇绳球
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Elvis增增9月前
明星夏日清透底妆教程 化妆师手把手教你 日常新手上底妆的时候 粉底液平铺上脸，粉扑拍打 最后显毛孔还会卡纹 今天和大家一个分享明星夏日清透底妆教程 只需要3步 第一步妆前护肤（湿敷+防晒） 第二步底妆（遮瑕+粉底） 第三步定妆（毛孔隐形+定妆喷雾） 就能做到服帖又轻薄且不脱妆 #潮妆研究所 #恋夏度假风#今日人设是都市丽人 #底妆教程
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啊源教游泳10月前
一分钟学会蝶泳，只需这五步 蝶泳超简单，五步轻松学会#蝶泳教学 #蝶泳 #游泳 #蝶泳腿 #游泳教学
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丫丫爱蹦哒8月前
饭后无跑跳消食操‼️站着就能瘦 跟练：布布_Bluse #创作灵感 #一学就会系列 #饭后动一动 #居家锻炼 #健身操 @抖音小助手
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步一步二1年前
艾特你的女朋友给你唱~ #一二布布 #一二布布日常 #步一步二 #情侣日常 #原创动画
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MJ朱校长（舞道家）2月前
三个步骤教会你#太空步 #太空步教程 #穿搭分享 #走路姿态矫正训练 #户外穿搭
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南京凯利德-周同学 广告灯箱/软膜天花2月前
墙纸施工，宣绒布怎么安装教程#宣绒布安装教程，#墙布施工方法#展厅装修
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一二布布（收徒）4月前
跳过一个步骤而已..... #一二布布 #一二布布日常 #情侣日常
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一口香香饭（月子中）1月前
孕期这样做 真的不长妊娠纹✅ 姐妹们 快@你们的老公学起来吧！ #孕期姐妹有问必答 #孕晚期 #妊娠纹 #怀孕 #孕期记录
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麦苗10月前
给自己的布布做个好看的衣服吧#手工#拉布布
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布布1月前
#新手化妆步骤 #创作者中心 #创作灵感 这样的妆容你打几分呢？青苹果妆教分享#妆容教程
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马马上怕麻烦3月前
娃起床睡觉拖拉磨蹭？4步搞定主动按时作息，亲测耗时3-4周 #育儿经验分享 #孩子拖拉磨蹭 #孩子不睡觉 #孩子不起床怎么办 #马马上怕麻烦
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布布1月前
#新手化妆步骤 #创作者中心 #创作灵感 新手跟练版｜氧气日杂妆妆教来啦！湿漉漉的氛围感#美妆教程 #方圆脸妆容
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刘燕校长成人拉丁1月前
3步学会伦巴时间步，适合拉丁初学者#成人拉丁舞 #零基础学舞蹈 #伦巴基本步 #练出好身材
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布布2月前
#新手化妆步骤 #创作者中心 #创作灵感 超详细 3分钟气质轻亚裔妆教程，我看谁还学不会！#妆教
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Dylan训练频道2月前
【中字】布雷克5步起跑教学 像子弹一样弹射，看看布雷克起跑器设置和起跑细节#短跑训练 #布雷克 #田径 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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小小熠10月前
一二布布手背p图教程#醒图#醒图创作者#一二布布贴纸#可爱的一二布布表情包#一二布布p图
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布布言情1周前
追女生正确步骤 #追女生#恋爱#脱单#直男#撩妹技巧
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布布安然2周前
直筒裤后片的裁剪法
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一二小天才！2周前
路口如何正确掉头 #一二布布 #科普 #交通规则 #掉头 #开车
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糖糖教运动2周前
#居家运动#居家健身#居家锻炼#呼啦圈#呼啦圈教学 你是不是这样摇的，怎么都要不起来？掌握好这三个步骤一看就会，一学就…😏
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布布2周前
拨开就可以看到这个温柔嫩妹妆 #新手妆容教程 #创作者中心 #创作灵感 谁化谁好看的妆教来啦，宝宝们快快安排起来
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布布2周前
#超详细新手化妆步骤 #创作者中心 #创作灵感 4min保姆级教程，答应我看完之后你必会#妆教 #方圆脸妆容
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星灿国际舞蹈StarLight8月前
三步 学会一个伦巴基本步☝️ #拉丁教学 #成人拉丁舞 #上海拉丁舞 #0基础学跳舞 #拉丁舞
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上上巴拉主理人-巧巧6天前
手把手教你3步陈列法🔥业绩翻倍很简单 #上上巴拉 #服装陈列 #南油拿货必逛档口 #轻运动时尚 #服装干货
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布布1周前
答应我一定要试试这个妆 #谁化完妆还不是个甜妹 #创作者中心 #创作灵感 谁化谁美萌的清透妆容教程来啦！老婆们快行动起来#美妆教程 #方圆脸妆容
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孟夏彩虹1周前
4.26 不拆2.0 清晰版 普普开团布布秒跟 迈着模特步cue樊二 环手等待回答 夯爆了帅爆了 照片里有了双人 还不是在单超发的 谢谢云熠 已经不管限流不限流 两天发了一堆视频哈哈哈
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9块9包邮吗(涨粉up )1周前
这是熊家第一次自己跳此种类型且是完整版的舞蹈，没有一二宝跳的 好，就当在繁忙的时光里停止思考静静享受音乐吧#布布一二#一二布布#一二布布日常#跳舞
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拉布布布布步3周前
来和我一起打卡吧#帅哥护肤日常 #男生护肤美妆 #帅哥脸部护理 #男生护肤步骤教程 #美妆狠活
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拉布布布布步3周前
新手细化毛孔跟练日常#收敛毛孔 #控油护肤 #真实 #vlog十亿流量扶持计划 #每日打卡
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一小布一大步1月前
有的事，女友真的不好意思教…… #一二布布 #湿疹#一二布布表情包
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周布布2周前
刚从一家二面出来，在筛选，在怀疑，这个班是非上不可吗？（视频是今早某智能硬件大厂一面 及时感受。 #气色这么好不像在上班 #求职 #感悟 #真实生活分享计划 #周布布vlog
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小布不二（求关注）3周前
男朋友打游戏前的正确步骤 #一二布布日常 #超可爱表情包 #一二布布 #情侣 #治愈系
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一姐与布哥7月前
布布日记1：原来她的名字叫一二#一二布布#情侣#ai
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🐾一布一布🐾3月前
布布一二睡前三步骤#布布一二日常 #布布一二小剧场 #假如二次元真的存在 #创作者中心 #创作灵感
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布布1月前
#化妆教程分享 #创作者中心 #创作灵感 4min超详细网感萌妹妆妆教来啦，化完上镜又美萌#方圆脸妆容
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远方(布布)5月前
布艺小篮子做法教程#布艺手工 #手作diy#礼物#广结善缘传递正能量#话题热搜榜
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白云朵朵棉花糖糖2月前
12布布庆祝内页视频教程1 @白云朵朵棉花糖
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汨罗跳拉丁舞的周老师1周前
#适合零基础的舞蹈 #成人拉丁舞 #舞蹈分解教学视频 #汨罗同城#爱舞舞校
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小小周er（正畸ing）4月前
#巴氏刷牙法 #巴氏刷牙法正确步骤 #矫正牙齿 🦷巴氏刷牙法正确步骤一看就会快来学！
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喊喊小刘刘意嶶5月前
2步骤改变凸嘴一生...（凸嘴上镜提亮教程 - 遮住凸嘴的第一步就是【转色】！ 鼻翼唇周容易卡粉，需要用遮瑕力好➕扒得牢的遮瑕才不会移位，GirlsCrush可以说是我用了这么多遮瑕里在遮得好的基础上把轻薄感和贴肤感兼顾得非常好的液体遮瑕！！ 这支04不管底妆前后去遮都不会有补丁感，不管和持妆型粉底液还是滋润型的粉霜都很贴！！ - 第二步就是通过提亮面中【转移视觉重心】 底妆前先用06粉橘色把黑眼圈中和好，底妆后再用0.5奶白提亮色去把面中蓬起来。 #凸嘴 #菱形脸 #遮瑕 #提亮 #GirlsCrush
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东莞形体模特庄玲老师1月前
每个步骤清晰分明的让身体有记忆！走的时候就能张驰有度！#模特#气质#模特步态#模特基本步
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布布1月前
#今日妆容分享 #创作者中心 #创作灵感 拽拽的亚裔混血妆妆教来啦，新手姐妹也能轻松get#抖上热门 #美妆教程
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布布是小布布呀1月前
语文学习就像滚雪球，单元复习就是最关键的“压实”环节。别再考前临时抱佛脚了，用对这套“6步法”，让娃的基础稳如泰山！👏 👇小学语文单元复习法（亲测有效版） 第一步：课后三表听写过关（死磕基础）✍️ 不复习！直接默写！三表（识字表、写字表、词语表）是底线。 准备好默写本，错的字词立刻剪个小纸条写下来。 ⚠️小窍门：把纸条贴在笔盒上、床头，利用碎片时间多看两眼，大数据式记忆！ 第二步：课文过关（培养语感）📖 必背段落、古诗词、日积月累，必须一字不差地背默。 不光要会背，字还得写对。很多孩子“背诵如流”，一写就错别字满天飞，默写就是治这个毛病。 第三步：重难点过关（学霸笔记）🗒️ 拿出《学霸速记》或者课堂笔记，看单元导读和语文园地。 自测方法：遮住笔记部分，自己复述一遍这单元学了什么修辞手法？什么说明方法？能说出来才算吃透。 第四步：阅读理解过关（技巧拆解）🔍 别盲目刷题！先看本单元的阅读要素（例如：二单元要学会概括主要内容）。 搞懂答题格式（比如：修辞手法鉴赏 = 手法 + 效果 + 情感），再找1-2篇真题练手，把技巧用出来。 第五步：写作过关（素材库建设）✏️ 把单元习作拿出来，背熟自己写过的那篇范文。 再看两篇优秀范文（作文书/同步作文），主要看别人的开头结尾和中间的例子，充实自己的素材库，避免考场上没东西写。 第六步：单元测试卷（实战演练）📝 以上五步走完，掐时间做一套单元卷。 这一步不是为了打分，而是查漏补缺。哪里丢分多，回头再去加强哪一步（通常丢分多在阅读和基础，再回去看第一步和第四步）。 🌈碎碎念：复习不是炒冷饭，而是织网。帮孩子把知识点串联起来，成绩自然就上来了！ #小学语文 #学习方法 #单元复习 #亲子教育 #家有小学生
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2+22周前
春夏出游想不好要画什么妆的 或者新手画的无效妆容不上镜？这一期 6min超详细新手妆容教程 跟着我每一步都跟练 保证学得会#新手化妆教程 #潮妆研究所#粉彩妆 #韩系清透妆春夏氛围感拉满#当我化粉彩妆开智后
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谢海伦11月前
简单三步，改善眼周。#美出新高度 #护肤
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针小清轻美容课堂3月前
眼周干纹、眉肌下垂必看！5 步眼周提升按摩手法超实用～掌根贴合、下眼眶寸推、眼尾打圈、提拉眉肌，全程轻柔不刺激，敏感肌也能做。新手按步骤来，7 天轻松掌握，日常按摩也能紧致眼周～戳我领实操笔记。#脸部按摩导入仪 #美容院洗脸手法教程 #每日护肤 #淡化抬头纹 #洁面按摩手法教学
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阳阳月月爱跳拉丁3周前
伦巴前后换重心，细节分解教学，简单高效找准发力。#伦巴重心转换 #伦巴基础教学 #伦巴基本功 #零基础学伦巴 #伦巴分解教学
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布布布明白9月前
变美的尽头是贵气✨6️⃣步速成贵气千金 分享6个我自己坚持了很多年贵气好习惯 姐妹们都能成为自己的大女主！ #变美我熟#女生必看#贵气感 #逆袭 #变美
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晴天AI小站6月前
速码！一二布布滑雪 AI 动画教程｜第二弹实操步骤来啦✨ #一二布布 #AI动画 #雪地里撒欢 #滑雪 #AI动画教程
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一二布布小剧场4月前
布布跳过步骤，直接享受生活。#一二布布 #抖音二创激励计划 #抖音创作计划 #情侣日常@DOU+小助手
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王小吉日记（养成系8月前
11min新手全妆跟练！开学约会纯欲淡妆！细节拉满，每一个步 步骤都很详细！清水出芙蓉～天然去雕饰的感觉快来学！！！#新手化妆 #方圆脸 #普通人化妆 #妆前妆后 #约会妆
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任威医生2周前
急性腰扭伤千万别揉！正确急救看这4步！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周#急性腰扭伤
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茉莉大表姐1月前
一周内能约到会的三个步骤 #追女生#约会#脱单#单身狗
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饭团团1周前
被姐妹们催促了好久的妆教终于来啦！ 这次特此约了发型师来化一个适合夏天的韩系妆容 超级简单步骤少！一学就会～#记录化妆过程的日常 #化妆分享 #韩系妆容
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青柠拉丁舞6天前
方形步详细解析来啦 方形步的详细解析，搞不清楚步骤的同学可以多跟几次，慢慢知道每个步子要做的是什么。 #居家学会拉丁舞 #居家拉丁舞练习 #伦巴 #方形步 #拉丁舞
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爱化妆的瘦瘦3月前
过年就跟练这个妆，温柔大气，所有场合都适合！新手码住跟练！ #新手化妆步骤 #创作者中心 #新手化妆#新年妆容 #化妆教程
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糖炒栗子2月前
超长版淡黑眼圈教程来啦 变上个视频发了之后好多宝宝说想要一个更详细的教程，今天它来啦～（第一次录有点不太顺，宝宝们见谅🥹） #黑眼圈#详细教程#护肤#原相机#volg日常
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布布的好一二！！收徒中1年前
跳过步骤#布布一二 享受生活
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陈圆圆5.16号上午10点抢跑618专场2周前
过几天出去玩就化这个妆！#新手必化出行淡妆
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小小夏吖（月子中）1月前
孕33周了🤰才开始洗宝宝衣服，新生儿衣物详细步骤，宝宝皮肤娇嫩，千万别洗做错啦！赶紧艾特准爸爸学起来～#新生儿衣服第一次怎么洗 #孕期记录 #孕晚期倒计时 #新生儿衣服
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