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自然人入门指南1月前
#热门 羽衣甘蓝粉冲泡教程 #有趣的知识又增长了 #日常生活分享 #羽衣甘蓝粉
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百味趣生活5月前
保鲜妙招｜羽衣甘蓝冷冻保存一定要焯水！ #羽衣甘蓝 #榨汁 #冷冻 #食材保鲜 #减脂
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小心心轻食3年前
#仙女都在喝什么 #健康饮品 #羽衣甘蓝 直接兑温水大口喝 真的yyds！#记着多喝水
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宏伟1年前
羽衣甘蓝保存+神仙喝法！打工人一周绿汁计划✅ 🌿《打工人必看！羽衣甘蓝一周保鲜术》 1️⃣ 刚买回来的菜别直接塞冰箱！ 2️⃣ 去杆留叶➕面粉浸泡叶片缝隙（藏土警告！） 3️⃣ 焯水30秒去草酸 4️⃣ 透凉分装密封 5️⃣ 放冰箱变身一周待机王👑 💬"你试过最上头的搭配是______？"#羽衣甘蓝
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燕姐和宽哥日常生活9月前
#羽衣甘蓝奇亚籽豆浆 冷水泡也没问题 #晚饭分享
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小晖晖1月前
#羽衣甘蓝的吃法
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源味家常菜11月前
通用的上汤做法、学会你就是大厨#羽衣甘蓝做法 #上汤羽衣甘蓝 #上汤娃娃菜#汤 #天猫618补贴真的大
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海🌊海10月前
懒人总有懒办法#减脂期 #美食 #低脂低卡 #日常生活 #美味
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葛小辉2月前
羽衣甘蓝清洗保存秘诀！食材处理对了，营养才不打折，简单几步，健康饮食更省心。#羽衣甘蓝 #抗炎饮食#羽衣甘蓝清洗保存
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春雨美食记10月前
被称之为蔬菜皇后的羽衣甘蓝，这样做出来真的别有一番风味，试着做起来尝一尝。#美食 #美食教程 #美食分享
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小白 很爱吃1年前
网红代餐奇亚籽搭配羽衣甘蓝，低脂高饱腹，直接舀两勺用温水冲泡发加上牛奶或酸奶就可以吃了#奇亚籽 #低卡低脂餐#奇亚籽正确冲泡方法
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杉杉7月前
羽衣甘蓝一周保鲜术（必看！） 1.刚买回来的羽衣甘蓝，不要直接塞进冰箱，先做预处理。 2.去掉粗硬菜杆，保留嫩叶，放入加了面粉的水中浸泡，洗净叶片缝隙里的隐藏泥土。 3.烧开水后放入嫩叶焯水30秒，有效去除草酸，口感更友好。 4.焯水后迅速过凉水降温，挤干水分，分装到密封容器中。 5.密封好放入冰箱冷藏，轻松变身“一周待机王”，随取随用。#羽衣甘蓝怎样储存#羽衣甘蓝 #养生之道 #减肥食谱 #强烈推荐 @抖音创作小助手
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小桃饱饱8月前
真材实料的羽衣甘蓝纤体瓶，好喝又健康！不是预制，没有添加，一杯满足一天的膳食纤维维生素，做起来吧！#果蔬汁 #自制饮品 #抖音美食创作者 #减脂刮油 #鲜榨果汁
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精致牛肉面三姐7月前
羽衣甘蓝是非常营养的食材#吴忠精致牛肉面 #吴忠早茶#羽衣甘蓝 #美食制作分享
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航帆食品 HANG FAN8月前
羽衣甘蓝饮品原来这么容易做！教你快速标准化出杯的方法 #羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝纤体瓶 #饮品教程 #奶茶店
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遇见乌托邦他她的疗愈食谱4月前
#营养早餐 #抗炎饮食
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粒粒橙4月前
羽衣甘蓝性平味甘，健脾 消食 通肠道 太适合做抗炎餐了#营养早餐 #体重管理
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建国碗莲苑养花日记6月前
收到甘蓝如何浇水换盆养护，一个视频让大家了解清楚#养护小知识 #换盆教程 #耐寒植物
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吴姐爱美食🍨（努力涨粉中）10月前
#羽衣甘蓝吃法 #家常菜 #我的美食日记 #记录真实生活 羽衣甘蓝除了榨汁喝，还有什么方法来吃吗。 今天就用羽衣甘蓝来做一道白灼菜。🥬 @吴姐爱美食🍨（努力涨粉中）
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黄佳鑫8月前
这样做的羽衣甘蓝还挺好吃的，焯水只要焯一分钟这样，营养保留下来还能去草酸，这是凉拌羽衣甘蓝的做法#低卡低脂餐 #健康饮食搭配 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #羽衣甘蓝做法
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苏泊尔小家电服务10月前
使用壁机总打不碎？4 个原因直接抄作业！ 手把手教你用破壁机做🔥羽衣甘蓝超模水 清爽解腻还掉秤，夏天喝直接美到失语～ 快码住，别让你的破壁机再吃灰！ #减肥餐 #自制饮品 #破壁机食谱 #超模水 #小家电
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开心种业甄选11月前
羽衣甘蓝炒鸡蛋的方法：热水绰一下攥干水，然后再炒鸡蛋，，美味哇#羽麒麟羽衣甘蓝
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瑞和的厨房4年前
减肥就吃这菜#家常菜 #有机蔬菜 #减肥餐 #减肥吃什么
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凌云爱分享1年前
超级食物羽衣甘蓝，需要焯水吗 #羽衣甘蓝
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浩哥Cook10月前
口感清爽解腻的羽衣甘蓝柠檬茶~ #羽衣甘蓝柠檬茶 #自制饮品
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小白 很爱吃1年前
网红代餐奇亚籽搭配羽衣甘蓝，低脂高饱腹，我一直都会喝奇亚籽，它吃起来很简单，直接舀两用温水冲泡发加上牛奶或酸奶就可以吃了#奇亚籽#奇亚籽吃法#营养丰富 #低卡低脂餐#奇亚籽正确冲泡方法
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豆苗开花啦8月前
羽衣甘蓝怎么吃才好呢，来看看吧！#羽衣甘蓝#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手 @养生小达人 @养生之家🍎
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艺玮4月前
凉拌羽衣甘蓝 你们要的凉拌羽衣甘蓝视频教程我整理出来了，拿走不谢。幸亏平时我有拍视频记录生活的习惯。😁
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宛若新生官方旗舰店3年前
在外面没有水杯，如何冲泡羽衣甘蓝？ #羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝粉
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ෆ 奶芙泡🐕 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ5月前
#羽衣甘蓝 就要有一种冲动，想什么就要立刻干。够废人的 洗菜一小时
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春雨美食记4月前
大家注意看，把羽衣甘蓝用水煮一下竟然能这么好吃，营养均衡做法简单，大小朋友都特别爱吃。#美食 #羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝新吃法 #美食制作
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韩集三农4月前
羽衣甘蓝怎么吃？羽衣甘蓝食用方法#羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝食用方法 #家庭小菜园#韩集三农
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这里是小屈9月前
站在属于自己的高度 看自己该看的风景 很慢 很踏实~#日常生活 #果蔬汁 #果蔬汁搭配 #夏季饮品分享 #记录我的生活
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大姚她说4月前
羽衣甘蓝温沙拉:我超满意的一个版本分享给你，很好吃哦#减脂餐 #晚饭吃什么 #羽衣甘蓝做法 #羽衣甘蓝 #蔬菜沙拉
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建国碗莲苑养花日记6月前
养护甘蓝中花友们经常会遇到的问题，一个视频讲解清楚！#羽衣甘蓝 #耐寒花卉 #养护小知识
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开心种业甄选1年前
我婆婆做蔬菜汤真好喝，羽衣甘蓝是亮点，晚上喝一碗，肚子真舒服，#羽衣甘蓝 #羽麒麟1号 #蔬菜汤
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羽衣甘蓝原产地（大进哥）6天前
教大家做一款羽衣甘蓝果蔬汁#羽衣甘蓝果蔬汁 #果蔬汁 #清爽一夏 #羽衣甘蓝
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大姚她说1周前
羽衣甘蓝做沙拉得做个预处理就没有苦涩，清爽好吃又营养#分享一个做饭灵感 #减脂是我的长期主义 #羽衣甘蓝的吃法 #蔬菜沙拉的做法 #好吃的沙拉
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跟着彦宁一起变美5天前
日常体态管理，试试这个食物#精致女人 #养生 #女性必看 #营养健康
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1块有机农园1年前
羽衣甘蓝怎么吃更健康 羽衣甘蓝是一种营养丰富的蔬菜，以下是一些更健康的食用方法。 #有机蔬菜 #羽衣甘蓝 #吃出健康 #这么吃更健康
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继红有机农场店4月前
羽衣甘蓝怎么吃，继红有机农场大厨教你凉拌羽衣甘蓝的做法#新农人计划 #绿色农产品
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春田花花9月前
#减肥小妙招 #日常 #自制饮品 #邪修
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走走停停3月前
自制果蔬汁 被誉为“超级食物”羽衣甘蓝，皮肤透亮配方😃 分享制作过程～～#羽衣甘蓝汁 #超级食物#抗氧化食物
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幸福胖姥1月前
凉拌羽衣甘蓝 吃凉菜用上芝麻盐，省事又美味！#313晒一晒 #好东西晒点大会 #春日look一键觉醒
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新农人4月前
羽衣甘蓝➕牛油果➕酸奶➕冰榨汁巨好喝，开水汤十秒，很好吃呀！#羽衣甘蓝🥬
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采集茶香饮品旗舰店1年前
羽衣甘蓝 无需泡茶汤就可以制作，4重风味融合、口感清新又好喝#羽衣甘蓝
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Nana的抗炎食记1年前
羽衣甘蓝口感粗糙，为什么还被吹上了天 #创作者中心 #创作灵感 #仙女都在喝什么 #自制饮品 #果蔬汁
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不吃糖的小姐姐1年前
#夏日特饮 #仙女都在喝什么 #健康果汁 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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生机食客9月前
羽衣甘蓝 有机精力汤的王牌伴侣
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月亮雨10月前
#记录生活 #羽衣甘蓝 家常做法舌尖上的美味，高钙高纤维的“超级蔬菜”！
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甄选推荐10月前
新鲜羽衣甘蓝叶子 #新鲜 #羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝粉 #羽衣甘蓝奶昔 #羽衣甘蓝叶子 #减脂
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爱花的一木详细版4年前
园艺师教你，新买回家的羽衣甘蓝怎么养？#花卉 #羽衣甘蓝
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韩森烤肉1年前
羽衣甘蓝 喝了7年了，今年突然火了#羽衣甘蓝 #仙女都在喝什么 #烤肉 #喝出来的健康 #一起吃烤肉
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采集茶香饮品批发1年前
#羽衣甘蓝 #饮品教程 #奶茶原料 #饮品 羽衣甘蓝柠檬茶好好喝快来试
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奶茶月姐1年前
羽衣甘蓝 #奶茶原材料供应商 #饮品培训教学 #奶茶店创业 #羽衣甘蓝 非常好喝的一款羽衣甘蓝 健身党 随便入 做成无糖版 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @抖音媒体内容优推官
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小雨点的西芹汁生活1年前
赶紧来做一杯奶香浓郁的羽衣甘蓝饮吧！超级好喝！
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@退休医养人生妇科朱主任1月前
吃多羽衣甘蓝怕伤脾胃 脾胃寒凉➕温性红枣干姜水 中和寒凉 护胃养胃#@ #羽衣甘蓝 #养胃日常 #养生小技巧
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Mr·成-奶茶饮品培训6天前
#奶茶培训 #海外奶茶培训 #vlog日常 #摆摊 #在家也能做 好喝到停不下来
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