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渔村勇兴品球🏀11月前
拍一下球到底可不可以多走几步，好多人说悬浮球随便走，只要不翻腕，也有版本说拍一下不能超过两步，谁懂？#悬浮球#篮球规则案例探讨 #悬浮球能走几步 #双拖拽步#渔村勇兴品球🏀
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裁判的捷径2月前
把球掷向篮板，重新控了球还能走两步？没有走步吗？ #走步二次运球#争议判罚#篮球规则案例探讨 #篮球规则解释
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渔村勇兴品球🏀1年前
我刚练成这个脚步，但都说我走步，你们看看我找的网络素材，有没有走步？#内容启发搜索 #篮球规则案例探讨 #走步争议#两次拖拽步#渔村勇兴品球🏀
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SDQ-刘志豪2月前
为什么你们跑两个掩护还是出不了空位？ 问题出在第一个掩护质量！双掩护战术不是简单挡两次，而是用第一道墙当诱饵，第二道墙出杀招。两步执行+三大要点，让你的团队进攻像齿轮一样精密！#篮球 #篮球教学 #球风冬训计划 #篮球战术 #初学者
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Mingdabasketball10月前
投篮脚步全解析：一二步 vs 跳步 本期视频系统讲解了投篮中的两种基础脚步——一二步和跳步，帮助你通过详细的动作分解与实战练习，轻松掌握高效、流畅的投篮节奏。立即观看并开始练习，成为场上的稳定射手！#篮球教学 #投篮技巧 #投篮脚步 #BasketballDrills #ShootingSkills #FootworkTraining #NBA技巧 #篮球基本功
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裁判视角2月前
别再被误导！双单单、双单双的走步判定，就看这一个细节 还在为双单单、双单双的走步判罚吵翻天？今天讲清这两种热门脚步哪种合法、哪种必吹走步，核心判定点就一个，看完再也不瞎判、不被吹！你平时打球会用这两种脚步吗？有没有被误判的经历？评论区聊聊～#走步 #012 #篮球规则
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嘉.4月前
曾经打球像“艾弗森”“麦迪”？ 现在总觉得跑两步就喘？怕对抗、怕拖后腿？ 来仙桥球馆！教练带你科学训练。 体能+球技双提升！ 从慢节奏开始，一步步找回状态 别怕，我们陪你练！ #热门 #篮球 #篮球训练 #体能训练 #仙桥球馆
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同济篮球5月前
扣篮只需要两步 郭队为您教学 #篮球 #教练我想打球 #扣篮梦
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渔村勇兴品球🏀4月前
这是顶风作案啊，你们说吹不吹他 有人说拍一下球不能走超过两步，还有人说，单脚连续触地就走步，那么这球你们说走步吗？#抖音生活观察计划#走步争议#南斯拉夫步 #渔村勇兴品球 #渔村勇兴品球🏀
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篮球教练小朱7月前
两步学会这招变向转髋过人。#篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生
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黑桃裁判爱打球5天前
五一假期早场百分大战，两个走步违例争议球大家怎么看#野球 #五星公园篮球场
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🏀 训练师 李磊5月前
“跳步急停”还是“两步急停”？选对脚步，你的投篮发力才能又顺 又快！很多人的投篮发力脱节，问题往往出在接球后最后那两步上。混乱的脚步会吃掉你所有的力量，导致投篮僵硬、速度慢。 本期视频，专注解决这个问题。我们拆解两种最核心的一二步急停技巧，帮你实现流畅发力： 一步急停（跳步）：适用于快速收球，如何利用跳步稳定重心，实现快速垂直起跳，适合抢投。 两步急停（跨步）：如何利用“哒-哒”两步节奏，完美吸收向前冲的动能，并将其转化为向上的投篮力量，发力最充分。 视频将用慢动作展示两种步法与合球、起跳的精确配合。掌握这两种基础但至关重要的脚步，你就能在移动中轻松、稳定地完成投篮。 这是提升投篮水准必须打磨的基本功。点赞收藏，马上练习，感受脚步带来的发力变化！ #昆明 #篮球 #篮球技巧 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心
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冯静静爱打球4月前
把这“两小步”上明白，女生掌握不减速变向是什么难事儿吗？ #不减速变向 #打篮球的女生 #过人技巧 #女生帅起来 #校园篮球
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唐域铭6天前
技巧不分位置Floating speed stop悬浮球两步急停👣🎒⛹️#浙ba#富阳队#两步急停#篮球基本功#篮球训练师唐域铭
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宫城良田🏀5天前
打篮球的女生｜保姆级胯下教学｜专门为女生准备的胯下教学！趁着假期赶快练起来吧！#篮球 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #胯下运球
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逄逄4月前
广东宏远外援萨姆纳是如何做到两次运球就直接从后场直接完成上篮的，我们普通人如何去练习，这期视频带给你答案#萨姆纳#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #动态步
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王旭冉btb2周前
练好变向误导，就练这两步#篮球干货
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Deuce5月前
运球纵向移动中，脚步和运球的结合也有很多细节，学会这三个细节帮助你提升运球纵向移动能力！#篮球 #篮球需要沉淀 #运球节奏 #十亿流量扶持计划 #篮球教学
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烧哥821月前
第四集了，你懂两步上篮吗？ #篮球教学 #詹姆斯 #乐邦詹士 #搞笑篮球
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🏀训练师-朱君翔【端午·精英小组特训】1月前
“通过运球急停后撤步获得投篮空间” 将常规的后撤一步变成两步能更好的调动防守从而获得更好的投篮及突破空间#运球急停 #急停投篮 #实战篮球 #篮球训练师朱君翔
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🏀乌笛6月前
这种欧洲步怎么做才不走步 看了这个视频让你像哈登他们一样欧洲步过人#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学
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刘某9月前
美式运球是少拍球，利用悬浮多走步？#悬浮球 #篮球脚步 #朱正
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
球场规则一定要弄明白，这5种违例球你都懂吗，你还知道什么违例球？#篮球🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #违例球 #打篮球
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放飞梦想🏀老马5月26日教练员培训淄博2周前
小朋友们的训练日常 原地基础脚步建设，还有跳步急停和两步急停没发，大家可以自己做一下。#篮球教学
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几何篮球班8月前
踩两步的意义是什么？🤔#篮球技巧 #篮球
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帅教练（FOCUS）5月前
#篮球基础教学 #篮球干货 #篮球过人 #专项训练 #运球训练 球场新手老手都要学会的两步爆发
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Maxloo 篮球教练1年前
🏀学会两步上篮，秒变篮球高手！🔥 你想成为篮球场上的MVP吗？⚡ 只需1分钟，学会超简单的 #两步上篮 技巧！ 看完视频，你也能轻松得分！🏅 赶快点击观看，最强得分机器就是你 🫵 👉🏻ig：max_loo22 👉🏻抖音：maxloo篮球教练 👉🏻tik tok：maxloobasketballcoach #masai猎鹰队 #启东男篮客串 #篮球基本功 #关注我让你学会更多篮球技巧
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安丁👻🏀5月前
逻辑大于形式|一步终结or两步终结|选择变化 @安丁篮球🏀特训 #篮球干货 #安丁 #篮球技巧
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篮球弹药库1月前
快攻欧洲步有两种用法一为对抗，一为误导 #篮球弹药库 #欧洲步上篮 #欧洲步 #快攻上篮 #快攻一条龙
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王旭冉btb9月前
下次突破试试这个细节#篮球干货 #跨下运球
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曲绍斌后卫特训营4月前
两个脚步让你投篮更上一层楼 #篮球教学 #曲绍斌后卫特训营 #篮球训练 #投篮教学
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灯泡老舅UncleBulb6月前
把两步急停用出新鲜感 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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孙杰篮球青训4天前
顺步突破教学 #篮球#篮球教学#篮球需要沉淀#篮球训练#篮球男孩
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征途篮球1月前
运一下，踩两步：完整版。#徐远征 #篮球教学
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曾小帅Shine2月前
⛹️外场5种投篮脚步训练|野场得分更轻松✅ 投篮没手感？先练脚步！5种外场得分脚步🏀 1.炸球一二步 2.拖曳步 3.变向交叉步 4.背后急停 5.炸球撤步 实战稳不稳，装备很关键✨Shine穿的是耐克小火星儿童篮球鞋，耐磨抓地、透气护踝，外场水泥地/塑胶场地等随便造，孩子打球更安心！ #耐克小火星 #耐克儿童篮球鞋 #NikeKids #和nike一起运动 #篮球脚步
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@@篮球训练10月前
新手小白练习两步上篮#篮球训练
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AF泡菜5月前
一二步投篮法练习关键！#篮球教学 #篮球技巧 #投篮教学 #投篮技巧 #dou来运动吧
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篮球教练小朱1周前
两步学会跳步转身上篮，赶紧收藏练起来吧。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #打篮球的女生 #dou➕热门
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篮球干货速递1周前
两步学会跳步虚晃转身上篮，实战篮球进攻实用技巧。赶紧收藏练起来吧！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #野球场 #dou+上热门
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靖州县千鸿体育1周前
球场很小 梦想很大
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周泓🏀4月前
012终结脚步、走步？ 让你合法比别人多一步[得意] 不用搜了、一条给你讲清楚！ #012步#终结技巧#脚步#篮球教学#慧道体育
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我的Coach杨2周前
如何打造美式球风 美式球风？需要两种步伐，第一种步伐#制动脚步 分为#一步急停和#两步急停，秒变NBA华丽脚步，还要什么干货就在#方向盘篮球运动中心#余杭区翡翠城 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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篮球规则解析5天前
【篮球规则解析】疑似多走一步的012好球？#篮球大神支个招 #我在抖音聊篮球 #篮球规则 #篮球教学 #篮球
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没有壹杨导教学11月前
杨导篮球教学 #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球战术
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Danilo 达尼洛2周前
内外运球｜一步骗重心，两步过人 🏀💨 ✅ 练好内外运球，防守永远慢你一拍 #内外运球 #篮球教学 #过人技巧 #节奏变向 #控球训练
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fdd德加1月前
两个实用小练习，帮你把篮球稳住#中考体育加油 #中考篮球绕杆 #中招体育考试 #中考篮球 #体育中考
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袁晓生🏀3月前
篮球冬训计划｜30秒掌握过人进攻框架（两步空间篇🔥）#过人技巧 #篮球教学 #篮球干货 #新手必看 @DOU+小助手 @抖音小助手
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左手 杨教练9月前
保姆级 运球步 细节技巧 #上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球训练
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没有壹杨导教学10月前
杨导篮球教学 #篮球技巧 #篮球🏀 #篮球训练 #篮球战术 #篮球教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 可能是全网Zui 细节的教学了～
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H-d胡皓迪5月前
不会弱侧手上篮？那你要先学会运球步#篮球基本功 #篮球
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球爹日记5月前
有没有学了一年还不会两步半上篮的孩子。#创作灵感 #篮球教学 #篮球基本功
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张赫煜3月前
#篮球 两步急停投篮的训练方式
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没有壹杨导教学10月前
杨导篮球教学 #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球战术 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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没有壹🏀阿卜教练1周前
#练就有效#篮球教学#篮球干货
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没有壹🏀阿卜教练1周前
#练就有效#篮球教学#篮球干货
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李昕训练营7月前
🏀脚步技术，迈向🏆巅峰 #李昕 #篮球 #青训 #篮球教学 #成长
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宋奕宏8月前
从0开始学 双后撤步 #后撤步 #篮球基本功 #宋奕宏 #篮球技巧 #为爱守护稳跑开学
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我的Coach杨2周前
如何打造美式球风 2 两种启动脚步 第二集:想要 NBA美式球风，学好#两种启动脚步，来#余杭翡翠城篮球馆 ，#篮球培训 #篮球技能提升#篮球基本功@DOU+小助手 @抖音小助手
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🏀L坤（训练版）1月前
换个思路学终结！“两步急停”三种不同终结方式！ 向内停并步终结，向前停误导终结，向后停上下步终结！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #L坤
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竭尽全力11月前
接球投篮 两步接球@刘书程 #接球投篮#成都暑假篮球特训营#球员发展特训营
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曹晨篮球进化论11月前
防守正确姿态滑步细节！怎么教？拿去. 1.滑步脚步的距离明确 2.短距离两步一滑 3.滑步时保持正确防守姿态 4.滑步转折点时注意‼️不要垫脚 5.加强滑步速率！以持久为主.
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东阳没有壹🏀#771月前
两步急停背后-衔接7种进攻技术动作#练就有效 #一招拿捏全场 #篮球教学 #练球日常 #没有壹训练圈
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简介:

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