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觉非〆🇨🇳10月前
三节棍部分动作演练 此视频大概拍摄于去年的这个时间，演练了一下许久未碰的三节棍，原本只是为了自己演练一下留作纪念。 我很怀念那时在功夫者网络课程班任三节棍教练的那段时光，手中这把三节棍最早于2012年家父手作赠予我的，因那时对于三节棍近乎痴迷的喜爱以至于终日练习不辍，以至于多年来无数次更换、维修了上面的梢节、中节、甚至是铁环都更换了数次。日常练习、参加比赛或者表演，以及在功夫者任教期间大部分使用的也是这根棍。2016年，我将此棍进行大修翻新后便几乎不再使用，它留给我更多的是一份纪念意义，它的纪念意义对我而言大于它的实际价值。后来我长大后，很多兵器我都能自己手作。自己也做过几根三节棍，但最珍惜的还是这把老伙计。 回忆起多年前在功夫者任教的那段时间，那时虽然年轻，高中尚未毕业。但满怀普及三节棍基本知识的一腔热忱。唉，而今已历十又复一年矣…… #三节棍 #三节棍练习 #三节棍武术 #中国功夫
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武生6月前
看我怎么学习三节棍 #三节棍 #李连杰 #这是我的非遗献礼 #百young非遗计划 #武生学艺
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武魂5年前
三节棍的练法单飞燕，和双飞燕，舞花，提撩花。
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德修武馆官方号1周前
三节棍基础棍花演练#每个动作都是用汗水换来的 #德修武馆蛇口馆 #南山区蛇口
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运动嘉武术（招生版）7月前
三节棍—基础棍花#武术 #今儿练了吗 #三节棍 #棍花
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万能的飞儿1年前
#三节棍 #棍花 #教学 #少林棍 #棍花教学
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万能的飞儿1年前
#教学 #三节棍 #三节棍练习 #棍 #棍花
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万能的飞儿1年前
#三节棍 #花棍 #棍花教学 #棍术 #日常训练
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万能的飞儿1年前
#三节棍 #棍花 #花棍 #教学 #技巧
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卡卡西戴3周前
jinrilianxi 挑战双手三节棍舞棍花成功 腰颈云枪刺枪 云剑翻身刺剑顺溜些了r日本武术起源于中国武术 网络喷子键盘侠嘴把式勿扰！欢迎志同道合的朋友一起友好交流和讨论学习😍🖤🥷#花荣武艺 #游戏中的名场面 #火影忍者 #传承发扬精武精神 #业余爱好
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青岛尖兵装备2年前
退役老兵的棍花慢动作教学 #棍花教学 #武术 #防身术 #三节棍 @鱼公子
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华华舞棍花🌹7月前
#棍花慢动作教学 双手提撩花#学起来吧
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~小鱼~1周前
棍花 提撩花 #每日一棍 #在家练棍 #每天一练 #棍花 #棍花教学
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太乙游龙郭少侠8月前
三节棍必学六种棍法，你学会了几个？#武术 #中华武术博大精深 #三节棍 #棍术 #基本功
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呆若木纪9月前
你不懂伏黑甚尔这一块！#日常锻炼 #运动健身 #三节棍
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I人C老师教学分享3天前
教师资格证 提撩花棍 动作讲解示范 #教师资格证#教师资格证面试 #提撩花棍 #武术 #热门
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武术可儿3月前
新手学习棍术提撩棍 #棍花教学 #棍花 #武术少年当自强 #棍术基本功 #提撩棍
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于哥棍术轻健身1月前
超详细的提撩棍教学来了，抓紧点赞收藏练起来吧 正所谓，一朝练成提撩棍，全身关节都归位 #健身无处不在 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #棍术基本功
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一鸣练武术8月前
棍术基础舞花棍接提撩棍 #舞花棍 #棍术基础 #少儿武术 #武术
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一鸣练武术8月前
棍术基本功舞花棍接转身提撩棍 #棍术 #少儿武术 #棍花 #提撩棍 #武术少年
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迷藏三节棍运动教学7月前
三节棍运动基础七式，七式谚语：三花两棍一点一推摇，基本涵盖了初学的所有精华动作。#三节棍运动 #三节棍 #三节棍教学 #滇西迷藏
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一鸣练武术8月前
棍术基本功提撩棍 #棍术 #少儿武术 #棍花 #提撩棍 #武术少年
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小路要减肥1年前
#武术 #三节棍 #体育老师 你的体育老师会武术吗？
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飓风武术2年前
三节棍必学五种棍花#棍花教学 #三节棍 #一套动作行云流水 #上热门#中华武术博大精深 @抖音小助手
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迷藏三节棍运动教学6月前
三节棍运动进阶舞花套路#三节棍 #三节棍运动 #迷藏三节棍运动教学 #滇西迷藏
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詠春扫地生10月前
#三节棍 #三节棍教学 #武术三节棍#三节棍防身 #三节棍的魅力
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教武术的小胡老师3月前
三节棍完整教学 #三节棍 #三节棍教学
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迷藏三节棍运动教学6月前
三节棍运动正舞花十大连接（一）#三节棍 #三节棍运动 #三节棍教学 #迷藏三节棍运动教学 #滇西迷藏
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迷藏三节棍运动教学6月前
三节棍运动舞花初级套路（二）#三节棍 #三节棍运动 #迷藏三节棍运动教学 #滇西迷藏
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詠春扫地生10月前
#传统武术 #三节棍 #武术三节棍 #三节棍教学
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迷藏三节棍运动教学5月前
三节棍运动舞花进阶套路【无尘】#三节棍 #三节棍教学 #迷藏三节棍运动教学 #滇西迷藏
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武当君阳老师(第一代)1月前
前面一圈后面一圈，快速掌握撩花[玫瑰]#武当#中华武术#传统文化@剑花之王彭大川🇨🇳
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尹小寒1年前
分享一套自编组合 嘎嘎帅 快学起来 #三节棍 #原创 #武术
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詠春扫地生10月前
#武术传统文化 #三节棍 #三节棍教学 #三节棍防身 #武术传统文化
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教武术的小胡老师1年前
三节棍教学 #三节棍#三节棍教学 #横店武术
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于哥棍术轻健身5天前
一分钟教会你棍术基本功 提撩棍 #今天也在好好运动 #创作者中心 #创作灵感 #棍花教学 #真实生活分享计划
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迷藏三节棍运动教学4天前
迷藏三节棍运动【推摇棍基础八式】#三节棍 #三节棍练习 #迷藏三节棍运动教学 #滇西迷藏
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詠春扫地生1年前
#一起欣赏三节棍的魅力 #三节棍武术 #三节棍教学 #三节棍实战 #武术
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涿州武术教学11月前
少林功夫教学 三节棍教学现场实拍#观仙营少林会 #非遗文化传承#三节棍#传统武术#强身健体@少林-延代 @DOU+小助手
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詠春扫地生1年前
#武术 #一套动作行云流水 #一起欣赏三节棍的魅力 #三节棍实战 #三节棍教学
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武当君阳老师(第一代)3月前
不能让你学的会，免费来揍我👀#功夫#武当大山老师#中华武术#传统文化@剑花之王彭大川🇨🇳
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阳光雨沛县武术之乡4年前
三节棍是赵匡胤发明的吗？#传统武术
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迷藏三节棍运动教学6月前
三节棍运动经典收势五势#三节棍 #三节棍运动 #三节棍教学 #迷藏三节棍运动教学 #滇西迷藏
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无赦3周前
零基础内撩花教学来了#内撩花 #日常练功 #剑术基础
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迷藏三节棍运动教学7月前
三节棍运动进阶七式，进阶七式是基础七式的延伸。七式不是七个动作，而是七个动作系列。#三节棍运动 #三节棍 #三节棍教学 #滇西迷藏
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俊叶不熬夜1月前
练剑第6天，0基础也能学会内外撩花 #剑花 #剑花教学
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樱桃小帅子5月前
初学者更懂初学者，大家一起来练习上撩花动作吧 #剑术 #剑舞基本功 #简单剑术组合 #剑花
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薄荷练剑记3月前
剑花基本功入门慢动作拆解 撩剑花=打羽毛球 换个思路练习剑花，撩花居然这么容易掌握了#剑花入门 #撩剑花 #零基础练剑#运动打卡 #传统武术
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武当君阳老师(第一代)3月前
第一视角，带大家身临其境的学会帅气撩花#功夫#武当大山老师#中华武术#传统文化#剑法@剑花之王彭大川🇨🇳
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迷藏三节棍运动教学2周前
迷藏三节棍运动【点棍进阶七式】| 点棍进阶七式是基础七式的技法延伸，并不是单独的动作，而是动作体系。适合对于动作有追求以及完善动作体系的爱好者。#三节棍 #三节棍武术 #三节棍练习 #迷藏三节棍运动教学
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剑花之王彭大川🇨🇳2月前
指尖轻舞，撩花初绽[玫瑰]零基础亦可从容上手一招基础剑花，练出高手风范#0基础#撩花教学#圆你一个武侠梦剑
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迷藏三节棍运动教学1月前
迷藏三节棍传承三路点棍之【点睛】#三节棍 #三节棍运动 #三节棍武术 #迷藏三节棍运动教学
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🌺六合·广成🌺1年前
单手玩转棍花（撩背棍花） #中国功夫 #武术 #鞭杆
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医武阿狐11月前
剑术教学:里外腕花、里外撩花 #剑术 #剑术教学 #剑术入门 #剑术基础
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医武阿狐11月前
剑术教学:背剑花、全剑花、三面剑花、上撩花 #剑术 #剑术教学 #剑术入门 #剑术基础
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今天筑基了吗2月前
内外撩花 第3天，为啥先学教程呢，( Ꙭ)我的邪修理念是，教程能让我注意更多细节，练错了，更早发现问题 #剑花 #撩花 #羽毛球拍
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武当君阳老师(第一代)4月前
详细分解教学带会你[加油]#武当大山老师#传统文化#中华武术#剑法#功夫@@剑花之王彭大川🇨🇳
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cool翎3月前
求指教，撩花画不圆啊 #武术#自学剑术#剑花#零基础自学剑术
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Stew 流运动2月前
权杖流经典动作教程-撩花@倔强的驴子 @星辰Mace flow #权杖流
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Suey（练剑）1月前
剑术基础练习- 撩花。 #撩花 #练剑 #剑术基础教学与练习 #武术 #剑术
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长沙凌云棍道海豚4天前
长沙剑舞教学 三面剑花 #长沙 #剑舞教学 #剑术教学 #剑花教学 #凌云棍道海豚
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Suey（练剑）1月前
练剑-撩花背面示范练习。 #剑术基础 #练剑 #撩花示范教程 #武术 #剑术
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