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开花吧排球1年前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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蓝波碗砸🏐️4月前
🏐你家副攻还在网前发呆不知道干嘛？ 快艾特ta来看#排球#LB排球训练营#蓝波碗砸#排球教学#副攻
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腾越排球训练营8月前
没有一传就没有二传更没有扣球，扣球人人都会，小白想要一个好的一传就快快练起#排球🏐 #排球 #排球训练 #排球少年 #体育生
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蓝波碗砸🏐️7月前
🏐请选择你的排球角色 之 攻手篇 排球场上各个位置的区别你知道吗？ 下集出非攻手篇，艾特你的朋友来看吧#排球 #主攻 #副攻 #接应
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狗一绝（小郑不摆烂）3月前
二十多万人观看后想学习的排球包球教学它来了！ 过两天还有关于发球的如何包球视频～喜欢的话，点赞关注哦～#排球#打排球#排球少年#排球教学 #包球学习
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R&B🦋7月前
可惜你不打🏐 #排球 #权威#mikasa #排球永远是向上看的运动
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🏐 小袁教练9月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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🏐 小袁教练3月前
一分钟让你垫球送球到位~ #排球 #排球教学 #垫球 #小袁教练
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张云逸9月前
排球场上总是慢别人半拍?快把这几个动作练起来! #排球 #排球森林 #排球少年
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自由人Kouki🏐1月前
善于利用场上一切可以利用的去争取胜利 #排球🏐 #排球 #排球比赛 #比赛复盘 #干货分享
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蓝波碗砸🏐️10月前
🏐排球冷知识大挑战！测测你是不是资深排球人 你还遇到过什么在场上的迷惑行为？在评论区分享一下吧！#排球#排球规则#触网#后排违例#冷知识
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只排屋排球俱乐部1月前
新手排球人想练传球怎么办 喜欢影山和研磨一直想练二传，新手想练排球传球最大的问题是不知道如何练习，传球传不出去，试试这样的方法，帮助你提升上肢力量，让你传球更精准！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球比赛 #运动
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Samuel教练1月前
很多人不知道， 下手发球也能发出飘球。 关键不是力量， 而是减少球的旋转。 当球几乎没有旋转时， 飞行路线就会变得不稳定， 对手的一传很容易失误。 掌握这个细节， 下手发球一样可以直接得分。 排球很多时候赢的不是力量， 而是细节。 想看更多排球技巧， 记得关注我。 #排球 #排球发球 #排球教学 #排球训练 #volleyball
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只排屋排球俱乐部8月前
排球探头球很帅，不知道怎么打看过来 排球探头球你会打吗？简单几个早点让你成功率翻倍！杭州OVC排球日常班开始了！#排球 #排球少年 #排球培训 #杭州排球 #健身
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开花吧排球1年前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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VAL排球玩家1年前
好像什么都没做，又好像什么都做了#val排球联赛 #野生排球 #排球
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长沙上门体育-Jason教练（寒假招生）5月前
寒假快来啦，体育中考排球还没学会的跟着学起来吧！#尚体体育 #体育中考 #体育中考排球 #长沙
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只排屋排球俱乐部6月前
日常排球训练课都有什么 很多小伙伴都想练排球，不过不知道排球训练课都有哪些内容，我们的排球日常班属于综合训练课，包括发、传、垫、扣、拦等排球基本功训练和进阶训练，也包括团队训练内容，在工作日也会组织专项训练课，专门突破某个技术问题。出了日常班，圣诞假期和寒假都有每期七天的排球训练营，你想来试试吗？#抖音体育 #只排屋排球俱乐部 #排球 #排球少年 #排球训练
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大美龙2月前
日常🏐 #气排球 #竞技体育 #打球当然要记录 #教练我想打球 #排球
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爱打气排的宁教8月前
气排球-一些不知道的传球小细节 很多球友传球时都没注意手指朝向还有手腕的舒展性，这就导致每次传球时控球能力过差，想有效调整自己的传球，这期视频不能错过！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #体育运动 #宁教的气排球训练 #排球
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广西新闻频道9月前
排球场上高燃时刻！你永远不知道自由人会以什么姿势救球！#排球 #自由人 #排球少年
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今天_6月前
vlog/.毫无基础的入开始接球了#气排球#vlog#延边大学#大学日常 #打球
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乐博排球俱乐部2周前
排球训练日常 #排球启蒙 排球启蒙阶段就是要反复重复地纠正问题，教练要加倍的耐心和细心，反复的讲解#教练的日常 #中小学生体育 #特长生培养 #专业排球
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爱讲实话的体能老林6月前
排球运动员不能只做深蹲#排球 #排球体能训练 #体能训练
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跑步派1周前
🔥青少年排球弹跳暴增秘籍！6个动作让扣球如虎添翼💥 🏐排球场上的“空中飞人”不是天生的！今天分享青少年专项排球训练的6个黄金动作，专攻扣投弹跳力，让娃跳得更高、扣得更狠！ 📣青少年训练黄金法则： ✔️每周2-3次专项训练，每次6个动作循环3组 ✔️先激活再训练，最后拉伸放松，形成完整训练闭环 ✔️动作质量＞重量！宁轻勿错，避免代偿损伤 💌致家长：这些动作不仅提升弹跳，更培养身体协调性、预防运动损伤！让孩子在排球场飞得更高，扣得更狠，成为真正的“空中霸主”！ #青少年排球训练 #弹跳力暴增 #扣球秘籍 #科学训练 #运动损伤预防
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Sax1月前
二传在比赛中一定要冷静 场上表现松弛的二传实力一般都不会很差哦 视频很干耐心看完#排球 #二传 #排球比赛 #热点
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无限未来排球训练营1月前
排球场上跑不动？接球总慢半拍？ 这份前后移动钻网垫球训练直接抄作业！ 低重心启动、快速前冲、灵活后撤步 练好核心步伐，接球效率直线提升✅ 青少年排球基本功，从移动步伐开始打好地基！#排球训练营 #排球训练 #移动垫球 #排球专项 #排球垫球
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趣事火锅3月前
排球比赛中的假动作 #科普 #涨知识 #冷知识 #奇闻趣事
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大杰说生活（女排数据）7月前
切记排球场上效果和解决问题最重要！ 切记排球场上效果和解决问题最重要！#排球 #中国女排 #中国男排 #男排世锦赛 #王滨
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杭州柏木排球单招训练营1月前
排球单招考场上实战需要注意什么？#排球单招 #排球单招考试 #排球实战 #杭州柏木排球#排球单招上岸
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🏐️排球网络课堂2周前
排球基本战术：五一配备#山西师范大学 #排球 #排球战术 #五一配备 #体育
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是小鱼呀2周前
情侣无聊能做什么！试试🏐咯#排球 #le #约会vlog
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樊洺豪奥利给1月前
《排球实用小技巧》 排球场上最尴尬的事情就是有人受伤了，如果有人受伤了应该如何处理，跟着主播照抄就完事了😀#排球 #医学生
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阿伟学外媒2周前
99%的人都不知道的排球冷知识：原来可以这样救球！ #排球 #冷知识 #涨知识 #万万没想到
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辽源排球训练营1周前
排球基础讲解来啦！！！ 排球赢球看脚步，基础移动练到位，场上走位才到位💪 一组高效脚步训练，新手入门、进阶提升都适用 跟着练，解锁球场灵活走位，接球防守更稳！ #排球 #移动脚步训练 #排球日常训练
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樊洺豪奥利给3周前
看上去很忙但又不知道在忙什么 ┑(￣Д ￣)┍ #排球 #小品 #二传第一视角 #走啊去打球
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诸韵颖排球俱乐部3周前
防守的三个节奏！ 听坤教练讲解防守那些你不知道的事！ #排球 #排球训练 #防守 #细节决定成败
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无限未来排球训练营1周前
从定点垫球到跑动垫球，是排球能力进阶的分水岭。 三人八字跑动训练，打磨移动卡位、临场衔接、团队默契三大核心能力。 所有从容流畅的场上表现，都源于课上每一次扎实的基本功打磨。💪#无限未来排球训练营 #排球基本功 #排球跑动垫球 #青少年排球训练 #排球日常
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青岛恒动体育2周前
科学正确的训练方法事半功倍 中考体育三大球不知道选什么可以参考一下排球稳定输出 #青岛#宝妈#排球#中考体育#少儿体适能 #垫球
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无限未来排球训练营3天前
训练营日常｜折返跑打卡！🏃‍♂️ 别小看这三个标志桶，练的可是排球场上的“硬功夫”！ 脚下移动+重心转换，每一次折返都在进步！ #排球少年 #少儿排球 #折返跑训练 #成都排球训练营#排球训练
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无限未来排球训练营3天前
垫球基本功训练｜低重心钻网接抛球 专治：脚步慢、重心高、移动反应差 ✅ 训练要点： 1. 膝盖压低，重心前倾，别塌腰 2. 脚步碎、快、跟住球 3. 眼睛盯着教练的抛球，预判落点 基本功不糊弄，才能在场上不慌不忙。 #成都排球 #排球训练 #排球基本功 #青少年排球 #无限未来排球营
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关七柒2周前
主打的就是一个参与#看着很忙其实啥也没干 #东北甜妹#排球比赛 #排球交流 #超长回合球
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我的35中6天前
少年追风，排球场上热血爆棚#校园生活 #排球少年 #瓦房店教育
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小时lis1周前
最近排球场上总有人不接一传，那个人居然是... #排球 #青年创作者成长计划 #小时
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主角1周前
大学生周末参加排球赛日常vlog 大学生参加排球赛的一天#大学生vlog #大学生日常 #排球 #校园vlog #人间观察计划
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向阳排球1周前
排球场上为什么你总是慢半拍？训练里有没有练过“脑子” ；明明四肢很粗壮，但是为什么扣球没有球速？有没有可能练的是“死肌肉”#排球扣球 #排球体能训练 #爆发力训练#反应力#加入青年创作者成长计划
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没用的号1周前
@ksbxhdisn cwj指哪我发哪 就这样在场上偷偷暧昧 #排球 新型训练方法你别说还真练到了
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南栀1周前
打排球只为三件事：笑死自己，笑死队友，笑死对手！#排球🏐#合体
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Azmat~1周前
指尖掌控节奏，传球精准到位。日复一日打磨手感，稳扎稳打练出默契，做场上最可靠的战术核心。#排球运动员#排球二传日常训练
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广协排球3天前
队长不仅是袖标，更是责任与担当。赛前筹备、赛中沟通、赛后复盘，队长是团队的主心骨和粘合剂。#气排球 #排球#球队队长 #体育精神 #球类运动
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🏐小袁教练（唯幸排球馆版）1周前
网速慢的都不知道在跳什么#大连打排球的地方 #大连排球馆 #跳跃不是罪过 #大连排球培训
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毅道体育-青少年运动训练2周前
垫球手不知道怎么放？腿不知道怎么蹬送？蹬球点不知道在哪？排球垫球入门 从手型到垫球 快来一起看看吧#排球教学#排球垫球#排球入门教学 #都江堰毅道体育
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汕头大学排球队2周前
汕大排球队周三训练日之卧底片 ##这才是我春天该有的样子 #排球 #汕头大学桑浦山校区 #男排 #女排 #
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不姓高的老高9月前
排球背垫，背垫最主要的就是别急，在一个找好方向，背对自己要垫的方向，这样才能控制好，初学者很多就是急了以后胡乱一转身，都不知道对着哪里就垫出去了，一定先找好位置#排球训练 #排球#排球训练技巧#排球动作要领 #排球训练要领
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MA3天前
不知道啊，说是有探头我就来了 #排球 #探头球#主攻#以球会友
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樊洺豪奥利给4天前
怎么还不来打球？#排球 #排球比赛 #二传第一视角
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是张欣没跑了1周前
欢迎收看女大体育生不实习不返校不答辩的一天#排球 #排球比赛 #教练#上场就要全力以赴 #vlog日常
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壹伯纳种草官韩秋月4月前
你知道排球最初是用篮球胆打的吗？#排球 #排球少年 #人造草坪 #草坪 #体育
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金洋打排球🏐2周前
周三的排球日常 #排球场上的搞笑瞬间 #排球训练
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排球女孩5天前
#团队配合排球 不知道🤷 我们之间的羁绊很搞笑🥸#团队排球的魅力
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野生排球二传🏐4天前
再努力一点，再进步一点#排球 #二传
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