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消化医生赵玉洁6月前
肠道菌群失衡？四步养好益生菌 #肠道益生菌 #菌群失衡 #健康科普有真知 #医学界健康科普 #三甲医生聊科普
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消化内科孟医生9月前
助你拉出巨屎的三种水果 #便秘 #通便 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #便秘小妙招
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全球抗衰认知1年前
肠道健康怎么养？别再只吃酸奶了 #酸奶 #健康科普 #肠道健康 #肠道菌群 #科普一下
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肠话短说-协和成超3月前
养好肠道菌群的饮食指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #肠道菌群失调 #消化不良 #肠胃不适
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金燕肠治久安2周前
哪些常见的食物是好的益生菌来源？ #肠道菌群 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏#消化内科
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大芳姐爱营养11月前
五种超级食物 让肠道越来越好 #肠道健康 #养肠护胃 #养肠胃的食物 #肠道菌群 #创作灵感
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肛肠科骆剑方主任10月前
这类食物是对肠道有益处的？ #肠道健康 #食物 #阳新县人民医院肛肠科 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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水水说健康(自然阳光创业)6月前
想要肠道健康，多吃这6种食物#肠道 #肠道菌群 #肠道健康 #肠道健康身体才健康 #肠道健康身体才健康 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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肾内科专家王力芬11月前
6月10日 这类常见食物，经常吃，对肾好#抖出健康知识宝藏 #肾病专家王力芬 #医学科普 #肾病 #科普一下
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薄世宁医生2月前
泡菜怎么吃更健康？记住这五条建议 #泡菜发酵菌 #肠道菌群与健康 #咸菜 #健康饮食 #四川泡菜
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朝闻道1月前
调理肠道菌群，记住这 4 点就够了 想养好肠道菌群，不用乱买保健品。这期讲清楚：水溶性膳食纤维、益生元、发酵食物怎么吃，热水、添加糖、代糖、深加工食物为什么伤菌群。奇亚籽、豆类、全谷物、洋葱、绿香蕉、纳豆、酸奶…… 照着吃，菌群更丰富、肠道更健康。 #营养 #女性健康 #肠道菌群 #食疗小妙招 @健康中国
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大芳姐懂营养1年前
肠道最爱的5种食物#肠道健康 #养肠护胃 #养肠胃的食物 #肠道菌群 #创作灵感
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金燕肠治久安3周前
如何改善和维持好 肠道菌群的重要性？ #肠道菌群 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #消化内科
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巧兰的健康生活7月前
六种发酵食物，让你养好肠道菌群 #科普健康知识 #肠道菌群 #发酵食物 #泡菜
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营养师阿什瓦Ashva1年前
肠道喜欢的5种食物，帮助重建年轻态#肠道健康 #bb536 #益生菌 #肠道年轻 #一分钟干货教学
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秋霞-大健康2月前
百肠道多吃五种发酵食物。#肠道#便秘#腹泻#肠胃#代谢
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肠识研究会6月前
主人你好，我是肠道菌群，你知道我最爱的五种发酵食物是什么吗？ 肠道菌群最爱的五种发酵食物#肠道 #健康 #肠道菌群 #便秘
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花花家3月前
肠道菌群也需要食物喂养，吃益生菌不如自己养。 #暖养饮食 #肠道菌群 #土豆 #抗性淀粉 #日常vlog
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肛肠科张克功2周前
怎么能吃出肛铁般的肠胃？ #肛肠科 #健康科普 #肠胃 #肠胃健康 #饮食
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胃肛肠科刘绍群9月前
怎么才能吃出钢铁肠胃？一条视频教会你 #肠胃健康 #肠癌 #抖出健康知识宝藏 #肠道健康
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Maggie懂营养 景越文化3周前
5种菌群爱吃的食物 #Maggie健康美学#饮食分享 #营养分享 #好物推荐 #益生菌
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Judy乔10月前
惊❕日本百岁老人肠道竟然年轻 20 岁！ 揭秘日本长寿饮食密码，3 步吃出年轻肠道微生态！ #长寿 #长寿秘籍 #健康饮食 #肠道
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中医肛肠科张扬主任11月前
清肠食物有哪些？常吃这些东西，给你的肠子好好洗洗澡！ #肠道健康 #通便 #便秘
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菌群老郑1年前
如何保护肠道菌群？ 首先，饮食是关键。大家平时可以多吃些蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，这些都是肠道益生菌最爱的“营养餐”，能让益生菌群更加茁壮的成长。 其次，不妨适量吃点酸奶、泡菜，他们都属于发酵食品。天然含有益生菌，有助于肠道菌群的稳定和平衡。 另外，减少高糖、高脂等深加工食品摄入，也能避免坏菌滋生过多。 还有一点很重要，抗生素千万不能乱用。抗某素虽然能治病，但滥用就会误伤我们肠道中的有益菌群，所以一定要遵从医嘱、合理使用。 最后啊，规律的作息、适当的运动，还有放松心情、缓解压力，都能帮我们维持健康的肠道环境。 #粪菌移植郑宁 #粪菌移植 #肠道菌群 #肠道健康 #肠道健康身体才健康
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梦飞1月前
如果你也关注肠道健康，想知道怎么吃才养菌，欢迎在评论区留言‘菌群’，我把整理好的《日常养菌饮食清单》发给你。#肠道健康#微生态#养菌
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Dr.娜娜3月前
多吃核桃可以改善肠道菌群，提高生殖健康～#肠道菌群与健康 #生殖健康科普 #妇产科医生
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白鸽自然阳光（收徒）2周前
全球公认的 养肠 5 种好食材#科学养肠 #营养与肠道健康 #养好肠道是关键 @抖音小助手
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天津海河医院闫秀川医生7月前
养好双歧杆菌很重要，怎么做提高双歧杆菌含量 养好双歧杆菌很重要，怎么做提高双歧杆菌含量#肠道健康 #医学科普 #肠道菌群 #肠菌移植 #腹泻
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郭建平医生1月前
发酵食品增加肠道菌群多样性
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金子7月前
吃对这些，肠道越来越好‼️ #肠道健康#益生菌#益生元
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水水说健康(自然阳光创业)6月前
肠道胀气别忽视，多吃3种菌群5种食物#肠道 #养肠=养命#肠道菌群 #调理肠胃 #肠道健康 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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水水说健康(自然阳光创业)6月前
想要肠道健康，必须多吃6种食物#肠道 #肠道健康 #肠道菌群 #肠道 #肠胃 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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539341052461月前
养肠别瞎买！4种平价菜比补品管用✅#肠道 #肠道健康 #肠道菌群 #肠道排毒
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雷铭营养规划2月前
肠道更健康，八种食物常吃！ #大健康 #养生 #肠道 #轻创业
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暖医郭莲怡2周前
肠道菌群乱了竟会得UC？5个家常菜帮你调节菌群平衡
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阿兴-健康研养官11月前
8种平价独特益生菌食物 不要只知道益生菌好的只有酸奶，其实还有其他更多独特食物#养生 #健康 #涨知识 #认知 #益生菌
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小美健康小课堂4月前
养好肠道10种黄金食材，每天不重样的换着吃#合理饮食 #养胃护肠 #代谢管理 #菌群大脑
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CCTV生活圈1年前
发酵食物对肠道健康很有益，不仅能补充益生菌，还能帮助消化。但并不是吃得越多越好。关键在于均衡饮食。#发酵食品 #医学知识科普 #营养知识科普 #益生菌
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最懂脾胃的胡文医生10月前
胃肠功能紊乱，可以配合常规益生菌或者酸奶辅助消化！ #胀气 #胃肠健康 #脾胃科医生 #医学知识科普
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瘦龙营养11月前
为什么要多吃发酵食物？富含益生菌的10种食物，点赞收藏！ #发酵食物 #益生菌 #泡菜 #科普 #干货分享
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小朱医生5月前
喝酸奶补益生菌？别交智商税了！ #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#喝酸奶
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控糖营养锋瑞1月前
斯坦福大学震撼研究，增加菌群多样性，效果最好的竟然是吃它？ #肠道菌群 #肠道健康 #菌群平衡 #发酵食物 #菌群多样性
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临床营养科付泽建医生1年前
掌握这5点，喂饱肠道健康“菌队”！ #营养 #肠道菌群 #膳食纤维 #食品安全 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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中医赵海音11月前
益生菌依赖 两味药膳救肠道 #食补养生的食谱 #医学科普 #养生 #科普一下 #中医
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胡说养生2月前
10种养肠菜#健康#养生
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营养师秦玉静10月前
连着吃3天五颜六色的蔬菜，肠道里的有益菌长得飞快，快去试试吧 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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四川便秘老中医毛红教授5月前
肠道菌群失衡了，要多吃这些食物保持肛周的清爽！ #肛肠 #肛肠健康 #肛肠科 #饮食 #四川便秘老中医毛红教授
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金芝｜懂肠更懂你9月前
养好肠道，从这6种食物开始！ #肠道 #肠道健康 #肠道菌群 #肠道健康身体才健康 #自然阳光
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营养师 潘潘10月前
肠道最爱的6种食物#肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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水水说健康(自然阳光创业)6月前
想要肠道健康，这五种神奇食物来帮忙#肠道 #肠道健康 #肠道菌群 #肠道健康 #肠道健康身体才健康 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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金芝｜懂肠更懂你6月前
全球超级食物每个都非常好！ #肠道 #肠道菌群 #肠道蠕动 #肠道调理 #肠道健康身体才健康
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林国乐医生1年前
这些食物对肠道是有益处的 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #食物
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林国乐医生5月前
这食物对肠道是有益的#肠道健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食
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与菌共舞4月前
#创作者中心 #创作灵感 #肠道菌群与健康 #益生元乳酸菌 #膳食纤维
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金芝｜懂肠更懂你6月前
多吃这5种食物 #肠道 #肠道健康 #肠道菌群 #肠道健康身体才健康 #肠道蠕动
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启碇爱生活7月前
肠道菌群 最爱哪些食物 #科普知识 #养生#热点 #
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