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饭醉同伙6月前
土豆绵软、火腿肠焦香，酱汁浓郁，拌饭巨好吃 今天这碗烩饭真的太棒了！！黏糊糊的汤汁裹满了每一粒米，土豆软糯🥔 鸡蛋嫩滑🍳 火腿咸香！一口下去直接香晕了✨姐妹们快去试试吧#美食教程 #美食制作分享 #下饭菜 #在家做美食 #一人食记
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家常的味道1年前
把鸡蛋液淋入土豆丝里面，太厉害了，30年老保姆拿手绝活，太香了 #土豆的神仙吃法 #鸡蛋神仙吃法
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小狮子的厨房4月前
糯糯的土豆裹着酸甜浓郁的酱汁🤤巨好吃 浓浓的酱汁，包裹着每一粒米饭，一口接一口根本停不下来！土豆脑袋们快去试试#美食教程 #糖醋土豆鸡蛋拌饭 #在家做美食 #拌饭 #妈呀太香了
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曾哥家常菜1年前
最近很火的土豆新吃法 外酥里糯 做法简单易学#土豆丸子 最近很火的土豆新吃法 外酥里糯 做法简单易学#土豆丸子#土豆新吃法#美食教程#妈呀太香了
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iLaoW老王3月前
食材简单但味道绝了❗️外焦里嫩的西班牙国民小吃 土豆蛋饼（Tortilla de Patatas）是西班牙的传统菜肴，被西班牙人视为国菜。这是一种用鸡蛋和土豆制成的煎蛋卷，还可以选择加入洋葱。通常在室温下作为小吃食用。在西班牙，有个主要选项是加或不加洋葱。洋葱的添加引起了一场未解决的争议，使concebollistas（“加洋葱”组）与sincebollistas（“不加洋葱”组，认为这是正宗的）对立起来。 这个蛋饼一般是有一定厚度的，600g土豆和6个鸡蛋刚好可以做出一个直径20厘米厚度3.5厘米的蛋饼，给大家参考~ 煎蛋饼建议选择一口不粘锅，不然还是挺容易翻车的。 食材（2人份）： 土豆600g，鸡蛋6个，洋葱半个，橄榄油，盐 步骤： 1⃣️土豆去皮，切成大概半公分的厚片，洋葱切丝 2⃣️锅中加大约300ml的橄榄油，下土豆片小火浸炸10分钟左右 3⃣️10分钟后放入洋葱丝，继续炸10分钟后捞出，沥去橄榄油 4⃣️准备大一点的盆，打入6个鸡蛋，，加盐和辣椒粉调味，打匀 5⃣️将炸好的洋葱土豆放入蛋液中，搅拌均匀 6⃣️平底锅中倒一点过滤出来橄榄油，倒入土豆蛋液，铺平，小火慢煎6～7分钟左右（具体煎制时间要看不同的锅以及蛋饼厚度） 7⃣️准备一个平盘，扣在锅上，把锅翻转过来将蛋饼扣在盘中，然后再次滑入锅内，完成翻面 8⃣️翻面后再煎3分钟即可出锅 注意⚠️： 2⃣️浸炸土豆时的火候尽量小一点，不然土豆会被炸脆了，蛋饼就不绵软了 3⃣️翻面的时候容易翻车，可以借助锅盖/盘子来完成 #美食制作 #家常菜教程 #土豆的神仙吃法 #蛋饼 #地中海饮食
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欣欣的厨房日记8月前
糖醋土豆鸡蛋拌饭真的太香了！米饭裹满了浓郁的汤汁！#糖醋土豆鸡蛋烩饭 #家常菜 #土豆 #拌饭 #美食
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小安做饭日记1月前
宿舍小锅做饭之糖醋土豆鸡蛋盖饭 #一人食记 #宿舍小锅做饭 #懒人美食 #下饭菜 #大学生做饭
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赵爸爸的顾家晚餐1月前
糖醋土豆鸡蛋拌饭，土豆软糯、火腿香、鸡蛋嫩，糖醋汁裹满每一粒 糖醋味超浓郁，米饭吸饱汤汁，搭配土豆火腿鸡蛋，香到舔盘#晚餐 #妈呀太香了 #简简单单又一餐 #糖醋土豆鸡蛋 #懒人美食
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Sunshine1月前
让你们看看当代减脂人，如何做出好吃的土豆丝鸡蛋酱。软乎乎的土豆丝裹满香浓鸡蛋酱，脆生生的生菜一包，咔嚓一口超满足，做法简单还没油烟#人间观察计划 #低卡低脂餐 #真实生活记录 #土豆鸡蛋新吃法 #下饭菜
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怎么又饿了🥯5月前
谁懂这拌饭的好吃程度！真的贼香！ #拌饭 #美食教程 #糖醋土豆鸡蛋拌饭 #懒人美食 #生活的烟火气息
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岚小清（想早点吃饭）4月前
土豆泥芝士球 所需材料 主料：土豆、芝士碎 辅料：玉米淀粉、鸡蛋液、面包糠、海盐黑胡椒 点缀调味：番茄酱、沙拉酱、欧芹碎（可选） 土豆蒸制：15-20 分钟 空气炸锅烤制：180℃，10-15 分钟 #芝士就是力量 #空气炸锅美食 #土豆泥的神仙吃法#早餐吃什么 #青年创作者成长计划
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厨犟5月前
#糖醋土豆鸡蛋拌饭 酸酸甜甜香喷喷黏糊糊的我家连吃三天都不腻！！#美食 #家常菜 #抖音美食创作人 #下饭菜
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天天相见厨房(阿见)3月前
土豆下锅煎一煎在道路鸡蛋液教你最下饭的做法
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晨妈爱做饭4月前
这个土豆片鸡蛋饼也太绝了吧😭 切好的土豆+鸡蛋液搅匀，平底锅一煎就金黄 滋滋冒油的焦边，咬一口软嫩带点脆，咸香入味！ 起晚了也能快速端上桌，再也不用啃冷包子啦 你早餐爱吃甜口还是咸口？来唠唠～ #土豆鸡蛋饼 #土豆的神仙吃法 #早餐吃什么 #快手早餐 #美食教程
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馋嘴爱吃（肩袖损伤康复中)3月前
#减脂餐 #懒人早餐拯救计划 #打工人早餐 #美食vlog 打工人、宝妈看过来！10分钟搞定的土豆丝窝鸡蛋，当早餐顶饱一上午，当晚餐低脂没负担！焦香的土豆丝裹着流心蛋，这一口下去谁懂啊！
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鑫芯美食3月前
土豆和鸡蛋这样做就是网上很火的土豆新吃法#美食 #亲手制作美食 #家乡特色小吃
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杰小厨爱做饭7月前
肉末土豆盖饭 把鸡蛋液倒进大米里，居然能做出这么好吃的美食，土豆软烂入味，肉末拌着米饭太香太好吃了#肉末土豆做法 下饭菜#家常菜 美食
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糖妈小厨房2周前
用土豆片做的饼，也太好吃了，十分钟解决早餐问题#小学生早餐 #土豆煎饼 #早餐饼 #在家做美食 #跟着抖音做美食
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柚子叮当猫5天前
沉浸式给三年级女儿做便当🍱#沉浸式做饭 #治愈系美食 #便当 #好好吃饭 #满级吃商通关赛
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旺旺碎🧊🧊5月前
土豆这样做外酥里糯太好吃了
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番茄椰1周前
糖醋土豆鸡蛋拌饭无敌好吃无敌香！ #满级吃商通关赛#糖醋土豆鸡蛋 #拌饭
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食光私语3周前
一枚软糯的土豆鸡蛋饭团 绵密的土豆是灵魂，包裹着鸡蛋，胡萝卜，黄瓜等食材，上班族带饭、春游野餐带上它，口感绵密扎实，朴素，饱腹，且治愈。#饭团 #饭团做法 #土豆饭团 #低卡饱腹
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泓孩儿小兄弟1月前
土豆切块蒸熟后捣成泥，搓成圆球裹鸡蛋液炸一遍后捞出，然后再裹鸡蛋液和面包糠进行第二次炸～然后就可以出锅了～ 简单的食材做出了美味的土豆黄金球～ 该说不说这样的土豆泥很好吃！#展示一下我的自制美食 #自己做美食 #抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感
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小陈爱美食3周前
注意看哦，把鸡蛋液淋入大米里搅匀，出锅就是每个小朋友超爱吃的营养美食，饭店一份八九十，在家几块钱能做一大锅#肉沫土豆盖饭#教做菜#美食教程
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喜哥爱美食4月前
大家注意看，把土豆和菠菜放在鸡蛋液给它拌一拌，出锅的瞬间就是网上很火的新吃法，营养又美味，做法还很简单#菠菜鸡蛋肠#土豆新吃法#美食教程
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锅铲主理人2周前
谁能拒绝一碗暖乎乎的土豆鸡蛋沙拉啊！绵密的土豆裹着鸡蛋的香气，淋上番茄酱，一口下去软乎乎的超治愈～#美食教程 #家常菜 #土豆鸡蛋沙拉做法 #小孩菜 #减脂餐
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可可可达鸭嘴兽3周前
终于有了捣碎器，做了一堆酥脆土豆可乐饼 一直想做土豆可乐饼但苦于没有捣碎器，这次终于入手了。捣碎土豆出奇地轻松，加蛋黄酱和酱油调味，塑形后裹面粉、蛋液、面包糠，炸至金黄酥脆。配上一碗火鸡面和无酒精啤酒，这是当天的第一顿正餐，太过瘾了。 #土豆可乐饼 #美食 #韩女 #油管 #vlog
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美食小张哥7月前
把鸡蛋液淋在大米里面，居然能做出这么好吃的美食，土豆软烂入味，肉末拌着米饭太香太好吃了！#肉末土豆做法#下饭菜#家常菜#美食
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小袁吃不饱🍔（减肥版）6天前
虽然有点小插曲，好在味道是好的～#美食vlog #土豆鸡蛋 #自己做饭 #土豆饼 #减脂
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梵梵妈妈爱美食4月前
土豆鸡蛋拌饭神仙吃法，土豆软软糯糯的，酱汁包裹在每一粒米饭上，真是巨香巨好吃#妈呀太香了 #土豆鸡蛋拌饭 #土豆 #鸡蛋拌饭
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藤原豆腐店蒲虹路店美食分享5月前
有手就会的土豆球#今日分享 #抖音美食创作人 #土豆的神仙吃法 #炸丸子 #家常美食
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小明哥美食记4月前
把鸡蛋液倒进大米里，做出来的美食，家里的孩子能吃个两大碗#肉沫土豆 #美食教程 #家常菜
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陈厨匠5月前
您绝对想不到，在洗好的大米里淋入鸡蛋液，能做出如此惊艳的美味！自己在家花几块钱就能轻松做出来，赶紧看看我是怎么做的吧 #肉末土豆浇饭 #美食 #抖音美食推荐官
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莲姐日常号1周前
#大家注意看⚠️ 以后土豆不要只会煮着吃了 这样的新吃法你吃过#厨房实录
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客家茶香1年前
姐妹们，我们把土豆淋上鸡蛋液，这是我家孩子最爱吃的土豆吃法，口感金黄酥脆，软糯香甜，家里有土豆吃不完的，你就像我这样做！#土豆新吃法 #手工制作
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虎哥美食T6天前
土豆新吃法 土豆在家像我这样做，简单方便快，老人小孩都爱吃鲜香味美，营养丰富#土豆新吃法 #美食 #美食教程 #家常菜 #五一美食
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咕噜不饿ˎˊ˗4天前
蛋包土豆泥饱腹感拉满，妥妥的抗饿神器！减脂期必吃。#土豆泥#减脂餐#低卡低脂
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肉嘟嘟的妈咪（萧萧）1周前
小学生早餐 简单又美味的土豆馓子鸡蛋饼，搭配一杯牛奶，小学生很喜欢#早餐吃什么 #在家做美食 #馓子
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韩老板做美食5天前
土豆丝和鸡蛋同时上锅蒸一蒸、口感软糯裹满酱香、鸡蛋嫩滑超下饭、新手小白也能轻松搞定#美食
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洁宝美食记4月前
鸡蛋焖大米新吃法，把鸡蛋液到进大米里，搅拌均匀，出锅就是大人小孩都爱吃的美食，一开盖，香迷糊了！#土豆肉末拌饭 #美食
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🍊硕吃不饱5天前
不吃经济打法的减脂餐来咯#抖音趣胃计划 #抖音美食创作人 #减脂餐 #土豆鸡蛋 #青年创作者成长计划
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超哥的丹嫂7月前
很多人都不知道把鸡蛋液倒进大米里，就能做出这么好吃的美食#美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #西红柿土豆盖浇饭 #创作者扶持计划
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彬涵妈5月前
土豆炸球，外酥里糯#在家做美食 #土豆 #炸球
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西瓜不甜1周前
救命！这碗脆皮土豆沙拉好吃到我想原地摆摊！ 谁能拒绝外脆里糯的土豆裹上绵密鸡蛋酸奶沙拉酱，再配上焦香培根的暴击啊！ 吃一口，幸福感直接溢出屏幕✨ 原来普通早餐也能好吃到跺脚！ #vlog #一人食Vlog #土豆的吃法 #厨房日记 #轻食沙拉
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Stinker麻麻的魔法🪄厨房4天前
早起10分钟 金灿灿国民西班牙土豆煎蛋饼 西班牙土豆厚蛋饼Tortilla Española🍳 不用烤箱平底锅就能完成 层层软糯 土豆裹满嫩滑鸡蛋 香气浓郁 饱腹又低脂 简单家常 颜值拉满 认真吃好每一餐温柔早餐✨ 土豆 2个 鸡蛋 4颗 洋葱 少许 彩椒 橄榄油 海盐 黑胡椒 土豆切薄片开水泡去淀粉 少油煎至变软 加入洋葱彩椒翻炒 鸡蛋调味 搅匀倒入锅中 小火慢煎定型 取出擦上多多的帕玛森芝士碎 切开内里绵软超治愈 enjoy🥂 #假期不长胖指南 #五一漂亮饭请上桌 @抖音生活观察员 @巨量引擎小助手 @抖音美食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小胖的减脂日记6天前
减脂期也能炫的快乐煎饼果子 不用面粉！用土豆片代替饼皮 裹上鸡蛋+生菜+低脂肠 低卡饱腹，好吃不胖 谁懂啊！减脂也能吃的超满足✨ #创作灵感 #减脂食谱 #vlog十亿流量扶持计划 #我要上热门 🔥#每日减脂餐
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敏敏美食记1周前
🌻一起来看看如何用土豆做饼吧？！ 🌻你绝对想不到，只要家里有土豆🥔和鸡蛋🥚就可以做出全家人都爱吃的营养#早餐！#早餐#早饭#平底不粘锅
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瑞瑞的厨房日记4天前
超省事的土豆蔬菜鸡蛋饼！有菜有蛋营养均衡，外酥内香口感绝了，日常早餐就该这么做～ #早餐吃什么 #小学生早餐 #土豆丝鸡蛋饼 #早餐饼
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是珠珠呀4天前
宿舍自制减脂餐～#土豆的神仙吃法 #土豆美食新吃法 #土豆变美食 #鸡蛋的神仙吃法 #宿舍日常
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飘飘食小厨4天前
#小学生的早餐 #创作者中心 #创作灵感 贵州姨妈些，快来做这个蛋包洋芋了 吃完还想吃#抖音美食创作者 #蛋包洋芋
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@妞妞4天前
#番茄炒蛋的汁泡饭绝了 #番茄汤汁拌饭 #土豆泥盖浇饭做法 #土豆西红柿肉沫盖浇饭
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奶糖财喵🍬3天前
#美食美食美食 低卡低脂肪🔥吃的干净真的会瘦❗️已瘦30斤‼️减脂期不知道吃什么的姐妹们快来试试吧‼️#保存点赞关注 #土豆鸡蛋生菜沙拉 #健康美食自己做 #抖音美食推荐官
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馋豆豆4天前
鸡蛋和土豆组好吃的做法 给他俩拌一起 嘎嘎好吃#美食分享#家常菜
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小孟的厨房日记5天前
永远吃不腻的拌饭~ #抖音美食创作者 #糖醋土豆鸡蛋拌饭 #美食分享官 #拌饭就拌干拌饭
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杰哥家常菜5天前
妈妈一定要吃的早餐做法#早餐做法#家常菜
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精选好物乐园5月前
姐妹们！挑食娃的下饭神器来了👏 鸡蛋液裹着大米煮饭，金灿灿的超有食欲，成本才几块钱，比外面卖的香多了！搭配番茄肉末土豆，酸甜开胃，有菜有肉有饭，营养均衡还不翻车～ 忙到没时间做饭、怕复杂步骤的姐妹，这个做法闭眼冲！做法简单到一看就会，家里孩子直接光盘，再也不用催吃饭啦～ 喜欢的姐妹点赞收藏，下次试着做起来，关注我，每天分享零失败家常菜，跟着做准没错～#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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ta真的爱吃饭4天前
软糯糖醋土豆鸡蛋烩饭 #抖音美食创作人 #今天吃什么 #糖醋土豆鸡蛋烩饭 #假期不长胖指南 #五一美食判官已上线
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Lezzetlik tem 餐饮管理4天前
#简单美食 #摆摊 #美食
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乐妈的厨房日记5天前
初中生早餐不重样打卡✅ 土豆丝饼外酥里软，肉末蒸蛋嫩滑入味 做法简单又营养，孩子超爱吃 平凡日子，认真给娃做早餐就是小幸福😋#学习早餐 #初中生早餐 #孩子的早餐简单做法 #创作者中心 #创作灵感
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文文投喂日记📒1周前
谁懂啊！这口土豆饭包香到舔手指✨ 碳水脑袋直接沦陷的东北土豆饭包！ 不用复杂厨艺，在家轻松复刻，一口下去超满足😭 软糯到抿嘴就化的土豆泥，裹上粒粒分明的米饭 再浇上灵魂鸡蛋酱，咸香入味，酱香超浓郁 完全不腻口 再加点香菜、葱花、花生米，口感直接翻倍 满满一大包，用料超扎实，一口咬下去 土豆的绵密、米饭的香甜、酱料的醇香在嘴里炸开 热气腾腾的，全是满满的人间烟火气🌿#饭包 #美食 #好吃 #简单易学
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