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肥崽彪彪1月前
唉😮‍💨只能在家里睡觉消磨时间#金渐层猪 #肥猫躺 #萌宠出道计划 #我的大脸猫 #猫咪睡觉姿势
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別太认真了1年前
何以解忧，唯有睡觉，还有游戏#女生打游戏 #又菜又爱玩系列 #消磨时间的游戏推荐
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不是咕噜球批发商1周前
我想 我想 我该工作了 一个眼神 睡觉先 明早 自 you 闲出病 消磨时光 到底谁在少年意气 啊都在干嘛 一天 能做好多事 时间过得好快啊 五年前已经是五年前 我还有多少五年可以浪费
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左左吖1周前
只有娃睡着，才是我的自由时间 终于把小神兽哄睡着啦！ 抓紧抢点属于自己的时间， 偷偷拍个视频，主打一个见缝插针营业✨ 宝妈的快乐，全靠娃睡觉续命～#dou上热门 #创作者中心 #创作灵感 #对口型唱歌 #抖加小助手
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老高与小茉（精选速递站）8月前
睡觉本质是消磨时间？ #搞笑#睡觉 #万万想不到 #老高与小茉
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兰～兰6天前
#无聊对个口型打发时间放假第三天 宅家第二天 每日循环：吃饭，睡觉，追剧 #想唱就唱消磨时间
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星影剧场6天前
林辰承救世主血脉，以养生之力破诡障 d4 #诡异降临：我靠睡觉统治惊魂城 #ai #好剧推荐 #精彩片段 #我在抖音追剧
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怖怖游戏盒2周前
午休小游戏找着啦#时尚百货城 #模拟经营 #休闲 #解压 #游戏思考 @时尚百货城
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胡小妹1周前
#无聊唱方歌 #来首山歌准备睡觉 #无聊唱歌过日子 #无聊唱首山歌消磨时间 #干首山歌睡觉
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升斗方睡眠管理1月前
别和睡觉抢时间了， 它才是你最值得的健康投资。 你还在和睡觉抢时间吗？ 朋友， 你抢的不是时间， 是健康！ 睡觉， 不是浪费时间， 是身体在“养人”。 白天消耗的能量， 晚上要靠睡眠来修fu、充电。 但很多人不是不想睡， 是“睡不着” ——阳qi堵在头上， 思绪乱在心里， 身体想睡， 大脑却在加班。 今晚， 你准备几点睡？ 在评论区立个flag， 我们一起打卡！ 在升斗方， 我们相信“睡觉yang生地位优先”。 通过专业手法， 帮你疏通yang气通道， 让身体和大脑达成“和解”， 把被偷走的睡mian时间， 真正变成你的“养人时间”。 别和睡觉抢时间了， 它才是你最值得的投资。 #升斗方 #升斗方睡眠健康 #正气导引术 #刘济铭 #好好睡觉 @刘济铭
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4月的猴姐5天前
下午好！朋友们！想睡觉就睡不着，睡不着就头痛，还是来拍抖音吧这首歌唱得太好听了#想唱就唱消磨时间
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追剧小仙女✨1周前
诡异降临：我靠睡觉统治惊魂城后续#宅家看剧#AI短剧#抖音创作者中心#因为一个片段看了整部剧#追剧日常
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二掌柜军师团1周前
该休息就休息不做无用消耗，才是最聪明的自保#女性成长 #夜场女孩
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艾伦的扣子1周前
如何通过睡眠提高运动表现？#睡觉 #健身干货 #减脂 #抖音精选
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碳酸校花花花花1周前
早睡可以解决80%的人生烦恼#助眠 #解压 #重力眼罩
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熬夜追剧吧1周前
诡异降临我靠睡觉统治惊魂城后续结局 诡异降临我靠睡觉统治惊魂城片段 #诡异降临我靠睡觉统治惊魂城 #诡异降临我靠睡觉统治惊魂城后续 #诡异降临我靠睡觉统治惊魂城短剧 #短剧推荐 #百亿剧好看计划
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正念孟孟1周前
纳瓦尔顶级忠告：人最好的自愈，只靠3件事，睡觉、运动、读书 #生活感悟 #个人成长#纳瓦尔#读书#运动
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海州区文哥家百货店（个体工商户）1周前
一口气看超长3小时诡异降临：我靠睡觉统治惊魂城后续完整版 #诡异降临：我靠睡觉统治惊魂城#诡异降临：我靠睡觉统治惊魂城后续#诡异降临：我靠睡觉统治惊魂城剧情#漫剧推荐#魔方漫剧
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晞晞妈妈的安心笔记1周前
想减肥先睡觉 保障睡眠才是减肥的第一要义#减肥 #播客 #博客分享 #小宇宙播客 #阳谋开源
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梦园睡眠教练1周前
马斯克一天只睡六小时精力满满的秘诀 #睡眠 #睡眠质量 #深度睡眠#健康养生 #失眠#睡眠障碍 #睡眠不足
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聪明阳2月前
过年无聊？试试用AI搓个游戏玩玩！🎮 每年过年除了吃就是睡，真的无聊到想数头发！ 但我今年长记性了，提前用灵光给自己搓了几个小游戏，过年就靠它们来消磨时间了～ #春节 #灵光 #AI游戏
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生活百小生3月前
无聊时间全靠它来解闷-西瓜视频 #西瓜视频 #追剧神器
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阿阳的3周前
最怕的是连这点兴趣都消磨殆尽，一回家就躺着发呆，要么睡觉#真实青年 #内容太过真实 #创作者扶持计划 #生活不会辜负每一个努力的人
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东北碎嘴哥9月前
所以从这些信息我们可以总结出，如果睡觉的根本目的只是为了消磨时间的话，那即使身体累了，我们躺一会也就可以了，根本就没必要去睡觉。精神的话也是一样，如果每天也不需要去修复的话，那按理来说，我们每天只要睡一两个小时就够用了，根本就不需要睡那么长时间。还有就是，生物学家们发现，现在人类之所以在睡眠上出现了各种各样的问题，是因为人类社会里出现了一种叫睡眠调和现象。举个例子，比如说你每天作息时间是晚上11点睡觉，早上6点醒来，但从明天开始，你的孩子需要早上6点到达学校上学，所以你就只能被迫和他们一起早上5点起来，而这个情况，就是睡眠时间调和现象，要是这种情况反复出现在你的生活中，那你的生物钟就会遭到破坏，从而造成睡眠出现很大的问题。再一个就是，他们通过观察还发现，人类的睡眠大致可以分为两个状态，一个叫做快速眼动期，一个叫非快速眼动期，这个快速眼动期和非快速眼动期会交替出现在你的一个睡眠当中，交替周期大概是九十分钟左右。在这两个状态下，人都会做梦。并且当人处在快速眼动期醒来时，基本上都能记住梦见的是什么，而在非快速眼动期醒来的话，就不太能记住做的是什么梦了。所以这也就说明了，人在睡觉的时候，其实大脑也是在工作的。大家可能还听说过这一种说法，就是人在睡觉的时候，大脑会继续整理这一天所获得的信息，比如你学到了什么，背了几个单词等等，大脑就会在这个时候，开始处理这些内容。所以说，我们在学完习了之后，马上就去睡觉，就会比较容易记住所学的内容。但现在最新研究发现，这种说法是错误的，现在最权威解说是，当人在睡觉的时候，大脑是在整理所记的内容，但它整理的过程是会丢弃一些东西，然后再记住一些东西，那它会丢弃哪些内容又记住哪些内容呢？经过大量的测试后得出的结果是，大脑留下的记忆内容，是根生存有关系的内容，主要是两个方面，一个是身体记忆，一个叫情感记忆。#vlog日常 #科普 #搞笑 #搞笑视频 #热门
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脑科学戴博士1周前
想靠练呼吸睡觉，却越练越清醒？#呼吸法 #失眠 #焦虑 #情绪 #正念
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贪吃贪睡的🐷🐷6天前
体检开始报警，最先该补的，不是补品，是好好睡觉。 大脑每天都要靠深度睡眠，用脑脊液冲刷代谢垃圾，相当于给大脑做一次深层大扫除。 长期浅睡、熬夜失眠，垃圾排不出去，皮肤暗沉、浑身乏力、情绪暴躁、各种小毛病全找上门。 不用勉强养生，不用刻意调理。 一张好Simmons席梦思，守住每晚深度睡眠，睡好了，情绪稳了，身体自然少生病，中年养好睡眠，就是最好的自愈！#健康管理靠自己 #做自己家庭健康管理师 #居家康养管理 #simmons席梦思 #护脊支撑
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为你写诗1周前
#随变一拍都很夯 #睡觉也要美美哒 抖音真消磨时间，本来想睡觉了，看看又想拍一个
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越来越好！5天前
#睡觉前消磨时间
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媛媛🌻1周前
睡一会觉晚上继续当牛马 #智慧女人#幸福靠自己创造
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桑落🍷1周前
造孽啊，除了睡觉时间不想睡，其他时间都想睡。。#人生路漫漫 #歌曲 #主播 #失眠
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芳哥聊心理7月前
精力管理理论——熬夜解析 别再熬了，先睡饱，你才能赢下一切#心理学#芳哥聊心理#独自一人#熬夜成瘾#强者思维
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心理力量1周前
只需5天就能把作息调到22点！#冷知识 #健康养生 #睡眠 #熬夜 #作息自救指南
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信息流广告世佳5天前
连睡觉都能比赛？太离谱了！ 韩国办了场睡觉比赛，80岁爷爷夺冠，打工人补觉靠比赛！卷生卷死的时代，睡好觉真的这么难？😢
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进阶笔记1周前
明明睡够8小时依旧疲惫乏力，情绪低落记性变差，其实根本不是体质不好。大多数人都搞错了睡眠的本质，决定精力好坏从不是睡眠时长，而是入睡后的黄金九十分钟。深度睡眠才是身体修复，排毒调节激素的关键，一味长时间睡觉都是无效休息。长期浅眠会不断堆积睡眠负债，悄悄消耗身心状态。掌握简单科学的睡眠方法，顺应身体规律，轻松摆脱疲惫，好好睡觉就是最好的自愈。#斯坦福高效睡眠法 #睡眠干货 #高质量睡眠 #精神内耗
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琳果果1月前
最近犯懒了总是犯困想睡觉，啥时候睡够了啥时候做家务，果然睡觉和干活，还是睡觉比较重要 #记录生活 #收拾干净心情都是好的 #日常 #热门小助手推荐一下作品
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简州猫不想上班1周前
躺不平卷不动，累 #躺 #卷
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៸៸᳐枫舒雅៸៸᳐ ੭1周前
#直播连线名场面 #西一阿虾
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气养身心4周前
睡前练气是黄金时间#健康#练气#真气运行#丹道#传统文化
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小武人间清醒6天前
只需五天就能把作息调到22点#冷知识科普 #健康养生 #睡眠 #调作息 #规律作息
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享影馆（冷门电影）1周前
当生命进入黄昏，陪伴就是最深情的告白！ #青年创作者成长计划 #抖音精选 #电影解说
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叫兽3周前
允许一切如其所是，也允许一切事与愿违。#记录真实生活 #日常vlog #网吧 #游戏#EV63
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LGM1周前
想赢？先给我睡够10小时！ 充足睡眠是健康与成功的基石，普通人更需保证每日十小时睡眠。 #硬核观点 #认知觉醒 #拒绝空谈 #健康真相 #睡眠革命 #清醒语录 #深度思考 #自律生活 #信息茧房 #时事热点 #舆论风向 #独立思考 #百姓生活 #精力管理 #养生日常
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小武觉醒悟1周前
只需五天就能把作息调到22点#冷知识科普 #健康养生 #睡眠 #调作息
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老雷不爱减3月前
睡觉才是减肥，脂肪供能比例最高时候#减肥 #睡觉 #脂肪供能比例
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李运云1周前
#晚餐后出去溜达溜达有助于消化，看看夜景消磨点时间再回来睡觉#
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军军影视1周前
李向前娶到了润叶，却从来没拥有过她的心。 #热点 #好剧推荐 #影视解说 #因为一个片段看了整部剧 #电视剧
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心理内核2周前
只需5天就可以把作息调到22点 #心理学 #冷知识 #养生 #睡眠
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文寻古今奇谭3周前
道家睡功秘要，顺时借天修行#道家文化 #睡功 #中华文化
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快乐百香果1周前
休而不息怎么出息？ #休息 #越休息越累 #心力 #修身养性 #内容过于真实
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行在轨上1周前
承蒙厚爱！喜欢什么直接说我就拍什么，主打一个听劝！#粉丝投稿 #行在轨上 #健身 #口播视频 #故事
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阿水6天前
#睡觉的最高境界 1.如果普通人想快速翻身的话，一定要侧着睡 2.富人的思维都是逆向而为，你记住，住记你 3.没有什么困难是没有困难的 4.财富的积累就是靠积累 学会运用事半功倍的手段就可以达到事半功倍的效果 5.不管前面的路再苦 记住你的屁股永远在你身后 6.跟你频率不同的人趁早断掉联系，因为话费挺贵 7.如何快速积累第一桶金，先买个桶 8.怎么把握人脉，学好中医把脉 9.娃哈哈和雪碧的商业模式区别就是一个给吸管一个不 给 10.每一个成功的男人背后都有一条脊椎
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刚好读过1月前
五天可以让你养成在10点之前睡觉的习惯，你愿不愿意尝试一下？ 你发现没有，作息不能硬扛，越扛越焦虑。一周前我在一本杂志中看到了一套五天生物钟校准计划，不靠意志力，全靠生理规律。我试了一遍，真的很有效。建议先收藏，今晚就开始。 ~~这不是你意志力变强了，而是你把身体的“表”给拨正了。身体就是这样，你给它规律，它就给你稳定。调作息其实就是跟身体的一场谈判。别硬逼，顺着它的性子来。固定起床时间，白天多晒太阳，晚上放下手机。#早睡 #早睡早起 #vlog十亿流量扶持计划 #自我提升 #独立思考
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@明月里3周前
本来已经要睡觉了，可是突然刷到了这个视频一下子睡意全无。评论区点赞最高的几条评论就是：“靠时间去忘记的人经不起见面”、“都说周寻眼神痴情 ，可小果的手足无措何尝不是最高演技”、“如果没有刻意的见面，那几乎不会再见了” 我也不知道我到底想表达什么，我只是觉得心里面突然被触动了一下 ，可能它唤起了我大脑里某一根神经的共鸣，也可能它就是我的真实写照，我在深夜徘徊、冥想却始终想不出来我心中想要的且能够解决问题的完美答案，我倔强绝情同时又刻薄，我说最难听的话 然后一遍又一遍的回想以前在一起的那些日子，我会反复观看那些视频和照片，看着看着一会又哭了一会又笑了，这种痛苦超出了我的承受范围。#周寻姜小果 #盛夏的果实 #也许放弃才能靠近你
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ψ(｀∇´)ψ²⁷2周前
没有直播的夜晚，靠这首歌哄自己睡觉💤#dl寂 #安利小寂365天 #今日份小可爱已上线 #存档 #深夜听歌也是一种享受 @DL.寂
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百圣商城官方号6天前
靠酒消磨时光的你，来报个名 小姐姐惬意饮酒，邀靠酒消磨时间的人报名分享，快来围观！#五一去哪儿 #微醺时刻 #五一假期
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梁家姑娘1周前
本该睡觉的时间，我又失眠了，不是我不想睡，而是想睡睡不着，至于为什么我也不知道
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重塑自我3周前
只需五天把作息调到晚10点#冷知识科普 #健康养生#睡眠#调作息 #规律作息
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半块瓜1周前
网友投稿：孕期在家接触网赌，不知不觉竟赌输百万。为还债买杀虫药吃威胁公婆还债。#远离赌博传递正能量 #赌博骗局 #赌博的危害 #赌徒 #正能量
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笑笑AI剧场5天前
人民的班长belike#搞笑 #抽象 #笑笑AI剧场#剪映
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小优6天前
有时间睡觉，却怎么睡也睡不着，到时间就醒了，没时间睡觉，却想睡到自然醒。😴
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唐山安全1周前
越担心睡不着，越睡不着”，本质就是心理层面的眼镜蛇效应。#失眠#心理#眼镜蛇效应@侑觉睡眠养生工作室 @心理导师王愚
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广南佳辉电器城5天前
本来是为了消磨时间打的，现在好了上班跟睡觉都在#耽误我打球🤣
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