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Zyyy_f2月前
还是学不会🥹#排球 #训练vlog
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无畏排球|周老师小课堂1年前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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毅道体育-少儿运动2月前
零经验起步，规范姿势➕科学训练， 轻松爱上排球🏐🏐🏐 #零基础学排球 #都江堰毅道体育 #少儿运动 #学习排球
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🏐 小袁教练4月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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开花吧排球1年前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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无畏排球|周老师小课堂11月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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UV排球俱乐部10月前
排球别怕学不会！教练耐心带飞初级班！#UV排球俱乐部#排球训练 #排球 #排球少年 #排球女神 #女排
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心动排球4月前
0基础学不了排球？打破你的固有思维！心动排球大师课带你玩排球 #心动排球大师课 #心动排球 #排球 沉寂已久的心动排球重磅回归！最适合0基础的排球班来了！从概念上纠正你的防守思维——了解更多主页私信#排球教学 #抖音合集升级计划
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只排屋排球俱乐部1年前
接扣球总是接不到位怎么办 学排球的小伙伴看过来吧，接扣球让很多人望而生畏，可以接到但是接不到位，就来看看自己有没有一样的问题！#排球 #日常训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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无畏排球|周老师小课堂3周前
新手发球稳定版 一条视频教你新手发球稳定版，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无机盐.3周前
还是学不会#排球技巧 #排球练习 #排球 #抽象
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上岸体育徐良9月前
无生试讲排球正面双手垫球示范讲解分享#无生试讲 #排球正面双手垫球 #体育面试 #上岸体育
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体能馆老张10月前
#运动训练 #排球 #家长必读 排球还不会的，一定要注意了#上课随拍
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小Chang在打球5天前
还是学不会#排球 太难了
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刚好一米六1月前
总是学不会～排球排球我爱你#排球 #大学 #体育课
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王老师打排球4月前
#真实生活分享计划 #排球前扑教学 #快速学会排球前扑 方法都喂到你嘴里了，你就学吧，一学一个不之声。
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11努力学排球🏐️9月前
扣球讲解之上步时间、步距及节奏 #11努力学排球
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德州上门体育-张教练7月前
排球还不会？快来跟我一起练#德州#德州上门体育 #中考体育 #排球
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知引曲5天前
你再说一遍呢 我听不见#排球
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抚州绳韵中考体育-钟教练2周前
还是学不会，看到最后 #排球 #抽象 #中考排球 #绳韵花样跳绳
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韩老直11月前
新手第一次学扣球一个小时的效果，你还学不会吗#气排球教学
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长沙上门体育-Jason教练（寒假招生）5月前
寒假快来啦，体育中考排球还没学会的跟着学起来吧！#尚体体育 #体育中考 #体育中考排球 #长沙
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教体育的薛老师🏃11月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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王老师打排球1月前
排球三步保姆级教学来了，你就学吧，一学一个不吱声。#初学者排球扣球 #三步扣球教学 #排球扣球方法
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博奕中考体育——张校4月前
超详细中考排球自垫球教学，赶快学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #中考体育训练 #排球教学#dou来运动吧
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不瘦到95斤不改名（减肥版）1月前
还是学不会～#排球女神 #垫排球
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小凝1月前
还是学不会…#排球 #女排 #教练我想打球 #训练日常
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上门教体育的徐教练👨‍🏫4月前
中考体育排球教学，最容易出错的三个点#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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王老师打排球3月前
排球场场地规则，保姆级教学来了。快学起来吧#排球场地6个人位置 #排球场地位置
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豫阳青春派☞2周前
谁能救救孩子的排球#排球少年 #还是学不会 #手球
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00172月前
还是学不会 #排球 #身体协调性测试
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声乐系1周前
还是学不会，少浪漫一点@朕不care. @温柔大玉米 @糖少三勺 @有事请打巧克力电话📞 @今天会早睡 @Yilan @小马谷阿辰 @小狼 @Y #排球比赛 #球场欢乐时刻
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王老师打排球1周前
排球上手发球保姆级教学来了，赶快学起来吧。记住要先学会动作在去发球。#发球教学 #排球上手发球 #发球教学方法
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11努力学排球🏐️9月前
发球之跳飘球技术讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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南昌上门体育唐教练4周前
排球垫球总飞球？90%新手都错在手部姿势！看完这节课就学会 #排球 很多同学练排球垫球，总接不稳、球乱飞，还手腕疼、夹手，其实90%的问题都出在手部姿势上！ ✅ 正确手型核心3步： 1. 双手叠掌/十指紧扣，小臂完全贴紧，不留任何缝隙 2. 手腕用力下压锁死，绝对不翘腕、不用手掌接球 3. 只用小臂内侧平整区域击球，发力稳、还护关节 ❌ 错误姿势的危害： 手分开、翘手腕、用手掌接球，不仅球控不住乱飞，还会让手腕、手指受力，长期练容易劳损受伤，错误动作一旦定型，再改就难了！ 零基础学排球，先把手型练标准，后面垫球才能事半功倍！#体育中考 #排球训练 #南昌上门体育
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王老师打排球2月前
上步扣球方法来了，保姆级教学，你就学吧一学一个不吱声。保证能学会。#排球🏐 #上步扣球教学 #扣球方法
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银川上门体育童教练1周前
中考排球详细讲解 跟着教练学轻松满分！#中考体育#中考排球#排球教学#上门体育 #中考排球
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烁垭10月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
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乌养酷酷说排球2月前
还没掌握上手发球的队友，这是我为你报的排球网课。 #排球教学 #上手发球 #排球 #学排球 #排球训练
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👒1周前
为啥我学不会。#排球
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步泰锐郑式气排球6天前
郑式捧球-02 垫球总飞、一碰就偏？ 关键就在中位捧球没练对！ 很多球友想学学不会，动作僵硬、发力乱，球自然到处跑。 跟着郑老师课程专业教学不愁学不会！ #气排球 #气排文化 #公益气排
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余秋7月前
从零基础开始学排球之垫球篇，快练起来吧#排球 #排球训练 #大学生#排球传球#用排球表达心情
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立荣排球私教10月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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张晓雅young3月前
排球新手|发球教学 新手必看！从零开始学发球，掌握这几个要点，你的发球又稳又有威胁🎯 #排球 #排球教学 #体育生 #排球发球 #有盐会更甜
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东阳起晟运动肖教练1月前
家里孩子排球还是一个都不会打那就学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #青少年体育培训
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余秋9月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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松栩运动体能专家1月前
垫球就跑？跟我学三步教会你#中考体育排球练习 #中考体育排球教程 #东莞上门体育 #垫球 #中考体育排球技巧和方法
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不姓高的老高11月前
排球救球，前扑是利用身体的长度去救周边来不及移动的球，鱼跃是利用跳出去的距离救追不到的球。两个的运用方法不一样，动作也有区别，所以别搞混了学了个四不像，也不会应用#排球训练技巧 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球#排球动作要领
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延吉尚武体育(火车站馆）2月前
你的中考排球是不是这样？？？#中考排球训练 #中考排球对墙垫 #延吉体育培训 #用一个动作让别人明白你学的专业
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余秋7月前
从零基础开始学排球之上手飘球篇，上手发球是击打后中下部哦，视频里口误了！赶快练起来吧#排球 #大学生#排球发球#羽毛球 #训练
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武汉COOL酷儿排球俱乐部4月前
拿什么拯救排球新手小白的上手发球？ 看这里，看这里。 学不会可以一直学！ #排球发球 #上手发球 #排球教学 #排球少年 #发球
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南昌上门体育—王教练2月前
南昌中考体育最好拿分的项目就是排球，垫球还不会怎么办？快跟王教练一起学起来！#南昌 #排球技巧 #中考体育 #排球教学 #零基础
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重庆空山体育1周前
扣球训练小妙招!来跟着海外职业联赛退役排球运动员一起练起来吧!#重庆排球馆 #排球培训班 #排球少年 #排球 #排球训练
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✨校园排球✨ ✨聊大排球训练营✨3月前
你垫球是不是也这样？全身都在使劲，就是垫不好！#排球少年# 排球寒假特训#避坑指南
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王老师打排球1月前
排球传球的错误动作改善方法来了，保姆级教学快学起来吧。#传球动作 #传球动作改善 #二传动作
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博奕中考体育——张校6天前
花二百万都要学的中考垫球技巧 #中考体育 #菏泽中考 #博奕体育 #排球垫球 #中考排球
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太原习知中考复读6天前
每一次垫球，都是为中考全力以赴的坚持，掌握专业技巧，稳住心态，排球满分轻松拿捏，少年不负努力，体考超常发挥！#排球 #中考体育 #2026太原中考 #中考加油
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是星星呀⭐️～（见过张杰版）2周前
#篮球 #排球 #足球 “练”这个字，太难啦。以前听歌曲，现在听歌词#海阔天空 #真实生活分享计划
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排球界的蜘蛛侠6月前
#二传#排球
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焱火体育1月前
中考体育排球垫球考前必看的四个技巧！#中考体育 #排球垫球 #中考排球#体测
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土星黄金矿工PS1月前
挑战用ps做排球贴图效果 ps还可以做球类贴图？快来get!#ps #贴图 #ps技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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武汉COOL酷儿排球俱乐部4月前
新手传球易错姿势大盘点！看看有没有你的同款错误类型 #排球传球 #学排球 #排球二传 #排球少年 #武汉排球
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